淺談青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的心理輔導(dǎo)對(duì)策

吳麗

摘要：2020年初，一個(gè)突如其來的“非常假期”打亂了許多家庭原有的節(jié)奏，孩子因網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，導(dǎo)致不少家庭的親子關(guān)系惡化。網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”，在給我們帶來方便之余，也給青少年心身健康造成危害，給學(xué)校、家庭、社會(huì)帶來不良影響。本文針對(duì)部分青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的現(xiàn)狀及危害，提出解決“網(wǎng)絡(luò)成癮”心理輔導(dǎo)措施。

關(guān)鍵詞：青少年;網(wǎng)絡(luò)游戲成癮危害;輔導(dǎo)對(duì)策

中圖分類號(hào)：G448?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A?文章編號(hào)：1672-9129（2020）09-0219-01

2020年6月12日（星期五）早上七點(diǎn)，我在2路公交車上看到坐在我右邊兩個(gè)身穿某學(xué)校校服的小女生捧著手機(jī)如饑似渴地玩著名為“奇跡暖暖”的網(wǎng)絡(luò)游戲，到站時(shí)還在玩，我吆喝一聲“小朋友快下車！”她們才如夢方醒下車。坐在我左邊身著校服的高個(gè)子男生更是如癡如醉地玩著“王者榮耀”游戲，到終點(diǎn)站了也忘了下車。這讓我不禁想起了擔(dān)任班主任時(shí)班上一名吳姓男生（去年已經(jīng)畢業(yè)），周末他網(wǎng)絡(luò)成癮去網(wǎng)吧玩游戲到通宵達(dá)旦，令家長頭痛。其母親奈何不得，一次周末帶他到我家里哭訴著。吳某，16歲，個(gè)子特高。雖然生理上成熟較快，但心理上沒完全成熟，抵御網(wǎng)絡(luò)游戲誘惑力比較差，由于意志力不夠堅(jiān)定，缺乏自控能力，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)生了興趣，獲得愉悅感，加之厭學(xué)心理加深了他對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴。所以陷入其中不能自拔。網(wǎng)癮是一種心理異常行為，像吳某這樣沉溺于網(wǎng)絡(luò)不能自拔的青少年在我市占有一定的比例。他們往往缺乏對(duì)事情的正確判斷，對(duì)自己的行為也缺乏自制力。這需要家庭、學(xué)校、社會(huì)共同配合輔導(dǎo)教育。

本人針對(duì)學(xué)生吳某網(wǎng)絡(luò)游戲成癮輔導(dǎo)的對(duì)策如下：

1?確定輔導(dǎo)目標(biāo)

1.1 近期目標(biāo)：減少上網(wǎng)次數(shù);

1.2 長期目標(biāo)：順利完成初中、高中畢業(yè);

1.3 最終目標(biāo)：成為一個(gè)身心健康的人。

2?了解學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮信息，與其建立信任感

從吳某父母和小學(xué)六年級(jí)班主任那了解到，吳某從小就聽話、懂事，學(xué)業(yè)成績較好，尤其喜歡英語學(xué)科，進(jìn)入七年級(jí)時(shí)因換了新的班主任和學(xué)習(xí)環(huán)境加之科目的增多，無法適應(yīng)，他認(rèn)為教語文的班主任太嚴(yán)，他便常常頭疼，同學(xué)都說他是裝的，于是他不想上學(xué)了要求父母帶他求醫(yī)，在家休學(xué)一期，可是一上網(wǎng)玩游戲頭便不痛，如果不許他玩游戲便發(fā)脾氣、摔東西。八年級(jí)時(shí)我當(dāng)他班主任教英語，他便想上學(xué)，但前提是父母親要給他買臺(tái)手機(jī)，其父親滿足了他的心愿，剛回到校上課沒玩手機(jī)，可一下課便迫不及待地拿出手機(jī)玩游戲，被我發(fā)現(xiàn)還是主動(dòng)交給我保管到周五放學(xué)時(shí)來辦公室拿。

3?真誠地與吳某討論網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的危害

3.1 對(duì)生理的影響：長時(shí)間上網(wǎng)導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降;保持一定的姿勢會(huì)引起倦怠、精神萎靡;生活節(jié)奏紊亂，造成失眠，食欲不振;受到輻射，使機(jī)體免疫力下降、染病危險(xiǎn)增加。

3.2 對(duì)心理影響：長時(shí)間上網(wǎng)侵占了大量學(xué)習(xí)時(shí)間，造成認(rèn)知功能受損、智商降低;長期上網(wǎng)易造成情緒低落、精神不振;出現(xiàn)人際回避和交往的淡漠，產(chǎn)生消極影響，甚至行為失當(dāng)。

3.3 對(duì)生活環(huán)境的影響：長期玩網(wǎng)絡(luò)游戲，使家庭親子矛盾升級(jí)，破壞學(xué)業(yè)，使學(xué)習(xí)成績下降，影響正常升學(xué)。

3.4 違法亂紀(jì)：不少媒體報(bào)道了青少年為了籌取網(wǎng)資，入室盜竊，更有甚者竟然打死自己的親人。

3.5 網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的危害：暴力游戲會(huì)使人在暴力和兇殘面前顯得淡漠，對(duì)他人的痛苦視而不見。

4?指導(dǎo)家長成為教育的同盟者

家庭是孩子人生的起點(diǎn)。在新冠肺炎爆發(fā)的“非常假期”里，‘家庭教育再度成為教育工作者和家長關(guān)注的熱門話題。全國政協(xié)委員朱永新曾說：“在所有的問題孩子身上，都可以找到他們家庭的原因。”我加了吳某母親的微信，常發(fā)給她卓越父母課程里的文章給予理論指導(dǎo)。并懇請(qǐng)她多關(guān)心吳某的興趣愛好，鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)，建立良好的生活規(guī)范。

5?多方面幫助吳某重建生活方式

5.1 通過冥想心理輔導(dǎo)措施重建其自信心，并讓他課外參加繪畫、游泳培訓(xùn)班轉(zhuǎn)移網(wǎng)癮興趣;

5.2 指導(dǎo)他加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，是其能夠有效抵抗不良情緒的產(chǎn)生和干擾。在校運(yùn)會(huì)參賽獲得成就感;

5.3 成立支持小組幫助和督促他管理好自己的課余時(shí)間，走進(jìn)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)生活。同時(shí)規(guī)勸吳某其他家庭成員對(duì)他的游戲網(wǎng)癮表達(dá)理解和信任，給吳某戒斷網(wǎng)癮情感上的支持和幫助。

6?指導(dǎo)吳某自己寫張?zhí)嵝芽ǚ旁陔S手可及的身邊

“當(dāng)你戒除網(wǎng)絡(luò)游戲后，你會(huì)擁有足夠的睡眠，你會(huì)學(xué)習(xí)進(jìn)步，你能夠得到父母及所有家人親朋的信任！你能夠獲得老師的表揚(yáng)同學(xué)的鼓勵(lì)！”

戒除網(wǎng)癮的過程可能十分艱辛，但由于青少年的可塑性強(qiáng)，對(duì)生活充滿期望，我們教育工作者對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的青少年絕不放棄、不拋棄，因?yàn)榍嗌倌晔且恍┬枰龠M(jìn)的人，而不是完人。所以我對(duì)我的學(xué)生吳某一直是采取積極引導(dǎo)，正面干預(yù)與鼓勵(lì)，教導(dǎo)他給人生一個(gè)規(guī)劃，不要讓網(wǎng)絡(luò)游戲揮霍生命。我班吳某在我近兩年的耐心輔導(dǎo)下，終于戒掉了網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的壞毛病，成為了一個(gè)身心健康的人，順利完成初中學(xué)業(yè)，考上了漣源市二中。

本人通過多年的教育教學(xué)實(shí)踐體會(huì)到良好的家風(fēng)建設(shè)對(duì)預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的研究有一定的意義。我認(rèn)為：針對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象必須建立社會(huì)關(guān)注、政府重視、家庭支持、學(xué)校教育管理、學(xué)生個(gè)體參與的系統(tǒng)性預(yù)防體系，要努力營造良好的環(huán)境氛圍。從教育、管理、引導(dǎo)三方面入手預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮。在青少年成長過程中，家風(fēng)家教意義非凡。而作為教育工作者的我們，在學(xué)校注重教育以培養(yǎng)青少年良好的網(wǎng)絡(luò)信息素質(zhì)，提高其人際交往能力;加強(qiáng)管理，以規(guī)范青少年良好的上網(wǎng)行為，通過活躍的校園文化和課外活動(dòng)引導(dǎo)青少年關(guān)注現(xiàn)實(shí)，關(guān)注全面發(fā)展，滿足青少年多層次多角度自我實(shí)現(xiàn)的需要。最終促使青少年全面成才。

參考文獻(xiàn)：

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[2]楊克強(qiáng)，李剛主編.中國智慧春雨心理健康指導(dǎo)師論文集[J].中國文獻(xiàn)出版社，2015（01）