“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練的方法

李應(yīng)聰

“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練有如下方法：

一、“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練的激勵(lì)方法

“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練要有激勵(lì)機(jī)制，要通過(guò)對(duì)參與訓(xùn)練的學(xué)生以激勵(lì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加訓(xùn)練的積極性。

1.優(yōu)先激勵(lì)法。在“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練的活動(dòng)中，先到訓(xùn)練場(chǎng)的班級(jí)，在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)可以優(yōu)先離開訓(xùn)練場(chǎng)地;在訓(xùn)練的結(jié)束集合中，先集合好的班級(jí)優(yōu)先下課。以此，激勵(lì)學(xué)生盡快到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地和激勵(lì)學(xué)生盡快集合好訓(xùn)練隊(duì)伍。

2.縮短時(shí)間激勵(lì)法。如果能按時(shí)完成“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練的任務(wù)，就不利用節(jié)假日的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，如果周一至周五上午的訓(xùn)練，學(xué)生已經(jīng)完成周的訓(xùn)練任務(wù)。那么，周五下午不進(jìn)行訓(xùn)練，從而解決學(xué)生周五下午下課后要回家的問(wèn)題，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生參加訓(xùn)練的積極性。

3.全員參與優(yōu)選激勵(lì)法。實(shí)行全員參與，對(duì)學(xué)生而言，不管學(xué)生跳“中小學(xué)生排舞”的動(dòng)作如何，均要參加訓(xùn)練。對(duì)于跳得好的留在隊(duì)伍的中間排，跳得不好的集中在側(cè)邊的1-3排。如果側(cè)邊的學(xué)生經(jīng)過(guò)認(rèn)真地學(xué)習(xí)訓(xùn)練后，動(dòng)作變好了，就流動(dòng)到隊(duì)伍的中間，如果中間的學(xué)生不認(rèn)真學(xué)習(xí)訓(xùn)練，動(dòng)作不好了，則流動(dòng)到側(cè)邊，如此進(jìn)行流動(dòng)管理，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生參加訓(xùn)練的積極性。

4.表演激勵(lì)法。挑選“中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練中跳的好的學(xué)生到訓(xùn)練隊(duì)伍的前面或教師示范高臺(tái)上表演，激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作;同時(shí)，把動(dòng)作優(yōu)秀的排在每排的前面，充分發(fā)揮榜樣的表演帶頭作用和示范激勵(lì)作用。

5.全員展示激勵(lì)法。參加“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練的學(xué)生均要以橫排為單位到訓(xùn)練隊(duì)伍的前面或教師示范高臺(tái)展示動(dòng)作，以此激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

6.評(píng)優(yōu)激勵(lì)法。根據(jù)學(xué)生參加“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練的表現(xiàn)和掌握中小學(xué)生排舞的動(dòng)作情況，評(píng)選出優(yōu)秀的訓(xùn)練學(xué)生，并發(fā)給獎(jiǎng)狀，以此激勵(lì)學(xué)生創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)，積極訓(xùn)練。

7.比賽激勵(lì)法。開展“中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練的評(píng)比活動(dòng)，給優(yōu)勝者發(fā)獎(jiǎng)金和獎(jiǎng)狀，以此充分調(diào)動(dòng)班主任和學(xué)生積極參加訓(xùn)練的積極性。

8.掛鉤激勵(lì)法。各班“中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練的情況、比賽結(jié)果等列入班主任、體育課任等掛鉤教師的量化評(píng)比打分項(xiàng)目，以此調(diào)動(dòng)班主任、體育科任組織學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性。

9.檢查激勵(lì)法。邀請(qǐng)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)到“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練的場(chǎng)地檢查指導(dǎo)工作，以此調(diào)動(dòng)年級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、班主任、體育教師和參加訓(xùn)練的教職工和學(xué)生的訓(xùn)練的積極性。

10.照相錄像激勵(lì)法。對(duì)“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練的過(guò)程進(jìn)行照相和錄像，以此激勵(lì)學(xué)生積極參與訓(xùn)練，學(xué)好動(dòng)作。

二、“千人中學(xué)生排舞”訓(xùn)練的訓(xùn)練方法

選擇合適的“千人中小學(xué)生排舞”的訓(xùn)練方法，可以提高訓(xùn)練效果。

1.動(dòng)作到位訓(xùn)練法。訓(xùn)練學(xué)生的“中小學(xué)生排舞”的動(dòng)作要在每一個(gè)節(jié)拍上到位，教師在訓(xùn)練時(shí)要先通過(guò)口令進(jìn)行“中小學(xué)生排舞”的動(dòng)作到位的訓(xùn)練，然后進(jìn)行音樂(lè)指揮的“中小學(xué)生排舞”的動(dòng)作到位的訓(xùn)練。進(jìn)行口令來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的動(dòng)作到位時(shí)，口令要短促一點(diǎn)，要求學(xué)生的動(dòng)作要盡快到位，到位以后稍停頓一下，有利于“中小學(xué)生排舞”動(dòng)作的整齊劃一。進(jìn)行音樂(lè)來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的動(dòng)作時(shí)，教師要與學(xué)生一起跳“中小學(xué)生排舞”，邊跳邊提示動(dòng)作，有利于學(xué)生的“中小學(xué)生排舞”動(dòng)作的到位和整齊。

2.動(dòng)作整齊訓(xùn)練法?！扒酥行W(xué)生排舞”的動(dòng)作的方向、路線、角度、幅度等要整齊一致，行進(jìn)間的每一步，每一個(gè)節(jié)拍都要停下來(lái)調(diào)整對(duì)齊。訓(xùn)練時(shí)要先統(tǒng)一學(xué)生的動(dòng)作，后通過(guò)畫步幅的標(biāo)志線或路線的參照物訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的方向、路線、幅度。在訓(xùn)練學(xué)生的動(dòng)作角度時(shí)可以讓學(xué)生固定動(dòng)作后，派出每排的優(yōu)秀學(xué)生去調(diào)整對(duì)齊的方式進(jìn)行訓(xùn)練。

3.鼓勵(lì)欣賞訓(xùn)練法。教師在“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練中要從鼓勵(lì)學(xué)生、欣賞學(xué)生出發(fā)，通過(guò)發(fā)至內(nèi)心的贊賞，引導(dǎo)學(xué)生積極面對(duì)訓(xùn)練，積極參加訓(xùn)練。在訓(xùn)練時(shí)切忌批評(píng)學(xué)生、打擊學(xué)生。

4.教師激情訓(xùn)練法。教師要充分調(diào)動(dòng)自己的訓(xùn)練熱情，讓自己充滿激情地參與“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練的全過(guò)程，以此吸引、帶動(dòng)、感染學(xué)生把精力放在訓(xùn)練中，從而提高訓(xùn)練效果。

5.學(xué)生微笑參訓(xùn)法?！扒酥行W(xué)生排舞”訓(xùn)練中教師要引導(dǎo)學(xué)生微笑參加訓(xùn)練，輕松參加訓(xùn)練。學(xué)生通過(guò)微笑，調(diào)整自己的情緒，讓學(xué)生自己的心情輕松愉快，有利于“千人中小學(xué)生排舞”的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。學(xué)生微笑訓(xùn)練法要求教師首先要微笑參與訓(xùn)練。

6.基本動(dòng)作訓(xùn)練法。在“千人中小學(xué)生”排舞訓(xùn)練中，經(jīng)常出現(xiàn)的手、腳、頂髖等基本動(dòng)作要集中訓(xùn)練，這樣有利于提高訓(xùn)練的效率。“中小學(xué)生排舞”的基本動(dòng)作有：手的五指打開，手臂的抬平舉直保持一定的張力，腳的繃直，腿腳的伸直并保持一定的張力，等等。

7.節(jié)拍分解訓(xùn)練法。“千人中小學(xué)生排舞”的訓(xùn)練要按照節(jié)拍進(jìn)行動(dòng)作的分解，按節(jié)拍進(jìn)行訓(xùn)練。這樣，有利于學(xué)生在掌握“中小學(xué)生排舞”的動(dòng)作的同時(shí)，掌握“中小學(xué)生排舞”的音樂(lè)節(jié)拍，有利于學(xué)生能從口令指揮下的訓(xùn)練順利過(guò)渡到音樂(lè)指揮下的訓(xùn)練。

8.打點(diǎn)訓(xùn)練法?！扒酥行W(xué)生排舞”訓(xùn)練要打好學(xué)生訓(xùn)練的站位點(diǎn)，要讓學(xué)生站到點(diǎn)上進(jìn)行訓(xùn)練。“千人中小學(xué)生排舞”的學(xué)生訓(xùn)練場(chǎng)要根據(jù)參訓(xùn)學(xué)生的人數(shù)打好站位點(diǎn)，點(diǎn)與點(diǎn)之間的橫向距離和縱向距離均為1.75米-2米，如果場(chǎng)地足夠大用2米的間距，這樣比較好打一點(diǎn)，如果場(chǎng)地有限間距也要1.75米以上。所打的點(diǎn)要橫、縱、斜對(duì)齊，每縱排的點(diǎn)數(shù)要一樣。學(xué)生站位時(shí)要站滿第一縱排后站第二縱排，以此類推，保證每一縱排除最后一排以外其余各排的人數(shù)相等。學(xué)生站位時(shí)要按班的次序站位，矮的在前高的在后，女的在前男的在后，同一個(gè)班的同學(xué)要在附近排站立，這樣站位，一方面不會(huì)擋了后面學(xué)生的視線，另一方面，方便班主任管理和教練員檢查評(píng)比。打點(diǎn)訓(xùn)練法要求學(xué)生在參加“千人中小學(xué)生排舞”訓(xùn)練時(shí)，站點(diǎn)要把點(diǎn)控制在兩個(gè)腳弓之間，一段“中小學(xué)生排舞”的動(dòng)作完成后要回到原位時(shí)，要在站點(diǎn)上。這樣訓(xùn)練，有利于“千人中小學(xué)生排舞”的動(dòng)作的整齊劃一，有利于行進(jìn)間的“中小學(xué)生排舞”的動(dòng)作的對(duì)齊。

9.張弛結(jié)合法?！扒酥行W(xué)生排舞”訓(xùn)練要有張有弛，學(xué)生進(jìn)行了一段時(shí)間的訓(xùn)練后，要安排學(xué)生進(jìn)行休息。張，要讓學(xué)生掌握“中小學(xué)生排舞”的一段動(dòng)作;馳，要安排在學(xué)生掌握了一段“中小學(xué)生排舞”的動(dòng)作以后。這樣有利于學(xué)生建立“中小學(xué)生排舞”動(dòng)作的條件發(fā)射和動(dòng)力定型，有利于學(xué)生保持旺盛的精力投入到訓(xùn)練之中，有利于提高訓(xùn)練的效果。

[本文系廣東省教育科學(xué)規(guī)劃課題“中學(xué)生足球排舞在中學(xué)體育中的應(yīng)用”（批準(zhǔn)號(hào)：2018YQJK190）子課題“中小學(xué)生排舞的創(chuàng)作與應(yīng)用”（課題編號(hào)：2018TZ02）研究成果]