多大可以學(xué)游泳？

知貝君

游泳運(yùn)動(dòng)確實(shí)好玩，但是如果要帶小朋友去游泳，就要多多注意了，除了防溺水，游泳池衛(wèi)生和小朋友對(duì)游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度都是家長(zhǎng)需要留意的，以下為各位爸爸媽媽解答帶小朋友游泳需要注意的問(wèn)題。

Q：孩子幾歲可以開(kāi)始學(xué)游泳？

A：美國(guó)兒科學(xué)會(huì)支持 4 歲以上小朋友學(xué)習(xí)游泳，1～4歲小朋友如果已經(jīng)做好學(xué)習(xí)游泳的準(zhǔn)備（對(duì)游泳表現(xiàn)出積極的興趣，不怕水等），也可以開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳了;安全指南同時(shí)指出 1～4 歲的兒童如果已經(jīng)上過(guò)正規(guī)游泳課，溺水的可能性相對(duì)較小，因?yàn)樾∨笥涯茉谟斡菊n中掌握一些基本的游泳技能，增強(qiáng)水上安全意識(shí)等。

但是，1歲以下的孩子還沒(méi)有學(xué)習(xí)游泳的能力，沒(méi)有證據(jù)證明1歲以下游泳會(huì)降低其溺水風(fēng)險(xiǎn)。

學(xué)習(xí)游泳的前提是寶寶的內(nèi)心可以愉快地接受，如果寶寶十分害怕下水后的感覺(jué)，整個(gè)過(guò)程非常痛苦，最好不要勉強(qiáng)，勉強(qiáng)寶寶下水只會(huì)增加他的恐懼，反而會(huì)影響他學(xué)習(xí)游泳的積極性。

每個(gè)小朋友都有只屬于他自己的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)程，家長(zhǎng)只要在 他準(zhǔn)備好的情況下提供正確指導(dǎo)就可以了，切不要揠苗助長(zhǎng)。

換句話(huà)說(shuō)也就是，1歲以上的孩子，如果心理和身體方面都準(zhǔn)備好了，就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳，但是建議家長(zhǎng)為小朋友報(bào)一個(gè)正規(guī)的游泳課以減少發(fā)生意外的風(fēng)險(xiǎn)。

Q：嬰兒游泳能促進(jìn)發(fā)育嗎？孩子剛出生，就在醫(yī)院用脖圈游泳，說(shuō)能促進(jìn)大腦發(fā)育，但是后來(lái)看見(jiàn)一些科普說(shuō)脖圈游泳不安全，是這樣子嗎？

A：目前沒(méi)有證據(jù)證明游泳對(duì)大腦發(fā)育有幫助，但是游泳是一項(xiàng)有趣的體育運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境里讓小朋友游泳并無(wú)害處，還有利于身心發(fā)展，培養(yǎng)積極開(kāi)朗的性格。

但是作為兒科醫(yī)生，對(duì)于小于1歲的嬰兒，不建議用脖圈這種方式的游泳，不僅會(huì)有溺水風(fēng)險(xiǎn)，脖圈還有可能會(huì)對(duì)頸部有損傷。

Q：游泳能增強(qiáng)體質(zhì)嗎？游泳對(duì)于呼吸道功能是不是有改善呢？

A：游泳可以使小朋友的運(yùn)動(dòng)量和體力消耗增大，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，同時(shí)還能增加肺活量，增強(qiáng)體質(zhì)。但是沒(méi)有明顯數(shù)據(jù)證明可以改善鼻炎和呼吸道功能。

比如我們臨床常見(jiàn)的哮喘發(fā)作，運(yùn)動(dòng)并不是哮喘的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，而是有潛在哮喘的患者發(fā)生支氣管收縮的誘因。實(shí)際上，有一些推測(cè)認(rèn)為，體力活動(dòng)減少是哮喘的一個(gè)危險(xiǎn)因素，并且認(rèn)為運(yùn)動(dòng)可能有助于預(yù)防兒童哮喘發(fā)作。

但另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大量的對(duì)耐力有要求的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳，自行車(chē)賽等，運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮的患病率相對(duì)較高，有39%的游泳運(yùn)動(dòng)員和24%的冬季運(yùn)動(dòng)員二氧化碳過(guò)度通氣檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性。

此外，游泳池里大多會(huì)使用含有氯化物的消毒劑，氯有可能增加哮喘風(fēng)險(xiǎn)。

所以，通過(guò)游泳改善呼吸道功能并不是一個(gè)好的選擇。

Q：游泳池是病毒的大染缸嗎？前段時(shí)間好像好多孩子感染腺病毒，聽(tīng)說(shuō)是因?yàn)橛斡局蟛湃静〉?，游泳容易感染腺病毒嗎？小朋友很喜歡游泳，不想扼殺他的興趣啊。

A：腺病毒感染是兒科臨床比較常見(jiàn)的引起幼兒發(fā)熱性疾病的重要病因，可以引起上呼吸道感染，氣管炎甚至肺炎。但是大部分腺病毒疾病為自限性（能通過(guò)自身免疫痊愈的疾?。?， 腺病毒也是引起幼兒扁桃體炎的常見(jiàn)原因。臨床表現(xiàn)有發(fā)熱，眼結(jié)膜充血，扁桃體腫大等癥狀（即咽結(jié)膜熱），是特征性腺病毒綜合征。

腺病毒可通過(guò)飛沫、糞口途徑及接觸污染物傳播。腺病毒還與夏令營(yíng)和游泳池中的發(fā)熱性呼吸道疾病爆發(fā)有關(guān)，所以說(shuō)游泳并不是傳染腺病毒的唯一途徑。

與其擔(dān)心孩子游泳會(huì)不會(huì)染病，還不如一開(kāi)始就為孩子尋找一個(gè)衛(wèi)生條件合格的游泳池。當(dāng)然，如果孩子已經(jīng)感染，家長(zhǎng)有責(zé)任阻止孩子去公共游泳池游泳，以免傳染給其他人。

Q：寶寶感冒好得差不多了，但還會(huì)流鼻涕，一直吵著去游泳，我怕帶他去游泳會(huì)傳染給別人，但是想到泳池里有消毒水，感覺(jué)又不會(huì)有什么大問(wèn)題，所以感冒可以去游泳嗎？

A：感冒還是不建議去游泳的，因?yàn)橛斡境厮锫然静灰欢ǔ浞?，并不能有效保證病毒不會(huì)傳染給其他小朋友，另一方面，游泳池里的消毒劑成分可能會(huì)增加致敏風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)加重感冒后流鼻涕的癥狀。

Q：游泳池總是有大股消毒水的味道，小朋友學(xué)游泳中，感覺(jué)她喝了好多泳池水，會(huì)不會(huì)有問(wèn)題啊？

A：游泳池里大多是含有氯化物的消毒劑，游泳池里一般的消毒劑都是經(jīng)過(guò)一定配比的，含量非常低，低于可能造成食管損傷的pH閾值（11.5～12.5），所以并不足以造成對(duì)孩子消化道的損傷。

雖然游泳池的水喝一點(diǎn)沒(méi)有太大關(guān)系，但是家長(zhǎng)也要提前教育小朋友，游泳池的水不是用來(lái)喝的，畢竟泳池水的成分可不僅僅只有消毒水和水啊！