中學(xué)開設(shè)氣排球課程的可行性探討

章 麗

（安徽省銅陵市義安區(qū)第四中學(xué)，安徽銅陵 244000）

中學(xué)階段的學(xué)生正處于青春期，對(duì)于周圍的新鮮事物也有著強(qiáng)烈的好奇心與探索欲，非常愿意嘗試新型的、娛樂(lè)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但是，不同的學(xué)生之間也存在著明顯的個(gè)體差異，無(wú)論是身體的差異，還是性別的差異，使得體育教師很難找到一個(gè)適合所有學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而氣排球則是一種安全系數(shù)比較高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，目前已經(jīng)在廣大中老年群體中普及開來(lái)。而要想將氣排球運(yùn)動(dòng)在中學(xué)校園中普及，不僅需要充足的資金支持，還需要專業(yè)的氣排球教練，更加需要具備一定的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地以及配套設(shè)施。至于其能否在中學(xué)校園中普及，必須要經(jīng)過(guò)科學(xué)而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆治觥?/p>

一、氣排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)分析

雖然氣排球運(yùn)動(dòng)最初由排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來(lái)，但是無(wú)論是球體制作，還是運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)都與排球有很大的差異。

（一）安全性高

氣排球的球體重量在100 克至150 克之間，氣排球的周長(zhǎng)為19 厘米到85 厘米不等，其球質(zhì)非常柔軟、富有彈性、手感異常舒適，并且球速很慢，反彈性很高，體積較大，容易被控制。將其普及到中學(xué)校園中，即便是球體碰撞到了人，人受傷的幾率也很低。氣排球運(yùn)動(dòng)是隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)，雙方隊(duì)員不會(huì)發(fā)生身體接觸，也不會(huì)有身體對(duì)抗。也就是說(shuō)，氣排球運(yùn)動(dòng)的安全性很高。

（二）趣味性強(qiáng)

氣排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則相對(duì)簡(jiǎn)單，易懂，學(xué)生一學(xué)就會(huì)、一講就懂，很容易運(yùn)用，競(jìng)技難度不大。而且氣排球的球網(wǎng)偏低，球體不重、偏大、有彈性，這些特點(diǎn)的存在直接增加了氣排球比賽中的球體來(lái)回次數(shù)，豐富了氣排球的競(jìng)技花樣，使得氣排球比賽充滿趣味性與觀賞性，既可以讓參與者體驗(yàn)到氣排球的比賽樂(lè)趣，也可以讓觀賞者產(chǎn)生參與的興趣。

（三）適合人群廣

氣排球的技術(shù)動(dòng)作與排球的技術(shù)動(dòng)作具有一定的相似度，即包含發(fā)球技巧、傳球技巧、墊球技巧、攔網(wǎng)技巧、扣球技巧等。但是與排球技術(shù)動(dòng)作相比，氣排球的技術(shù)更為簡(jiǎn)單、難度更低、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更低，學(xué)生掌握起來(lái)更快，無(wú)論是男生還是女生，無(wú)論是低年級(jí)的學(xué)生，還是高年級(jí)的學(xué)生都可以進(jìn)行。而且，氣排球的價(jià)格為十幾元到二十元不等，符合中學(xué)生的經(jīng)濟(jì)條件。

（四）健身娛樂(lè)價(jià)值高

氣排球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不僅需要學(xué)生不斷地進(jìn)行跑、跳、跨步、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，還要求學(xué)生的眼、腦、手、腳等器官相互協(xié)調(diào)、密切配合。雖然氣排球的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，但是卻可以促進(jìn)學(xué)生力量、速度、彈跳、耐力以及身體協(xié)調(diào)等方面的提升，提升學(xué)生身體各器官、各系統(tǒng)的功能，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和體能，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。而且，球體在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中來(lái)回的次數(shù)比較多，空中飛行的路線也具有多變性，每個(gè)隊(duì)員觸摸到球的幾率都很大，隊(duì)友之間的配合默契度也會(huì)越來(lái)越高，比賽場(chǎng)面十分精彩、有趣。氣排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)難度低，即便是從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)的學(xué)生，也可以很快領(lǐng)悟氣排球的運(yùn)動(dòng)技巧。另外，氣排球運(yùn)動(dòng)是隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)，雙方隊(duì)員不會(huì)發(fā)生身體接觸，也不會(huì)有身體對(duì)抗[1]。

二、中學(xué)開設(shè)氣排球課程的優(yōu)勢(shì)分析

（一）可以滿足學(xué)生的創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)需求

最初的氣排球沒(méi)有任何競(jìng)賽規(guī)則，后來(lái)隨著氣排球運(yùn)動(dòng)的普及范圍越來(lái)越大，才根據(jù)排球規(guī)則規(guī)定了氣排球的競(jìng)賽規(guī)則。標(biāo)準(zhǔn)的氣排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地為長(zhǎng)12 米，寬6 米。男生球網(wǎng)高度為2.1 米，女生的球網(wǎng)高度為1.9 米。在氣排球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生可以使用身體的任何部位接觸球體，包括頭、手和腳。只是要在三次觸球內(nèi)將球擊到對(duì)方場(chǎng)地。一般情況下場(chǎng)上雙方的隊(duì)員各4 名。采取三局兩勝制度，每一局誰(shuí)先獲得21 分即為勝。決勝局先獲得15 分，并領(lǐng)先對(duì)方2 分則為勝。

氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于場(chǎng)地和設(shè)施的要求并不嚴(yán)格。在中學(xué)校園中，如果沒(méi)有專門的氣排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，也可以在排球場(chǎng)或者羽毛球場(chǎng)進(jìn)行，甚至一塊平整、干凈的場(chǎng)地就可以開始?xì)馀徘蜻\(yùn)動(dòng)。不僅可以在室內(nèi)進(jìn)行，也可以在室外進(jìn)行。而在具體的氣排球運(yùn)動(dòng)中，場(chǎng)上的每一個(gè)隊(duì)員都要隨時(shí)變化自己的位置，并且具體的防守或者進(jìn)攻職責(zé)也不確定，每個(gè)人都可能防守，每個(gè)人也可能進(jìn)攻，這就要求每個(gè)參與競(jìng)賽的隊(duì)員十分熟練各種防守技巧和進(jìn)攻技巧，并保持彼此之間配合的默契度。而這些對(duì)于青春期的學(xué)生來(lái)說(shuō)，有著極大的吸引力，能夠滿足他們對(duì)于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)新的需求[2]。

（二）可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康

中學(xué)生正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，非常需要通過(guò)一些有益的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)和健康。而氣排球運(yùn)動(dòng)也是體育運(yùn)動(dòng)中的一種，將有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了充分的結(jié)合。經(jīng)常參與氣排球運(yùn)動(dòng)，不僅可以提高學(xué)生的心肺功能，提高學(xué)生的肺活量，還可以提高學(xué)生的心輸出量，增強(qiáng)學(xué)生身體的有氧代謝能力。中學(xué)生經(jīng)常參加這樣的運(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)心肺功能的提高和身高的增長(zhǎng)，而且還可以加快學(xué)生身體骨骼的發(fā)育以及肌肉的發(fā)育。并且，氣排球運(yùn)動(dòng)在提升學(xué)生耐力、速度、彈跳、力量等方面也有著非常顯著的優(yōu)勢(shì)，可以有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體能，進(jìn)而提高學(xué)生的免疫力。尤其現(xiàn)階段中學(xué)生有著較大的學(xué)習(xí)壓力，在完成文化課的學(xué)習(xí)任務(wù)之后進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，還可以緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和緊張情緒，同時(shí)提高學(xué)生大腦的供氧能力以及供血能力，刺激學(xué)生大腦皮層的興奮性，增強(qiáng)學(xué)生的大腦發(fā)育能力，增長(zhǎng)學(xué)生的智力[3]。

（三）提升學(xué)生的心理素質(zhì)以及意志品質(zhì)

針對(duì)中學(xué)生進(jìn)行抗挫能力訓(xùn)練具有十分重要的作用，可以直接提升學(xué)生未來(lái)的發(fā)展高度。而氣排球競(jìng)賽活動(dòng)的實(shí)施，有獲勝方，就會(huì)有失敗方，并且獲勝的過(guò)程也必然充滿一波三折，也會(huì)面臨失球與失分。面對(duì)失敗與失分，學(xué)生只有盡快調(diào)整好自己的心態(tài)，才能夠重新回到比賽現(xiàn)場(chǎng)，重新贏得比賽。而且，面對(duì)每一次的受挫，學(xué)生在調(diào)整心態(tài)的同時(shí)，還需要總結(jié)失敗的教訓(xùn)和原因。由此可見(jiàn)，在中學(xué)開設(shè)氣排球課程，可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行受挫訓(xùn)練，提升學(xué)生的心理素質(zhì)以及意志品質(zhì)。

（四）提高學(xué)生人際交往能力

氣排球運(yùn)動(dòng)是一種集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要隊(duì)員之間默契的配合，而隊(duì)員之間只有彼此了解、彼此熟悉，才能夠?qū)崿F(xiàn)默契的配合。所以多次組織學(xué)生開展氣排球運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間、學(xué)生與教師之間的情感交流。而且氣排球場(chǎng)上的學(xué)生，認(rèn)識(shí)的、不認(rèn)識(shí)的都可以一起練習(xí)。久而久之，學(xué)生之間就會(huì)互相熟悉、互相了解，人際交往能力也就得到了顯著的提升[4]。

三、中學(xué)開設(shè)氣排球課程的基礎(chǔ)條件

氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，氣排球課程能否在中學(xué)開設(shè)，關(guān)鍵取決于學(xué)校的師資水平、學(xué)校的氣排球場(chǎng)地與相關(guān)設(shè)施，以及學(xué)生是否認(rèn)可與接受等方面。

（一）中學(xué)氣排球課程教師的能力水平

在中學(xué)校園中，要想保證氣排球課程的順利開設(shè)與實(shí)施，必須要有專業(yè)教師的示范以及指導(dǎo)。而氣排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)規(guī)律以及教學(xué)方法都與排球運(yùn)動(dòng)有著一定的相似性，而且氣排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)更加簡(jiǎn)單。根據(jù)大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)證明，即便是沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的體育教師，只要進(jìn)行幾個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，就可以有足夠的能力進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)。

（二）中學(xué)氣排球課程的教學(xué)場(chǎng)地與教學(xué)設(shè)施

在中學(xué)校園中，要想保證氣排球課程的順利開設(shè)與實(shí)施，必須要有專門的教學(xué)場(chǎng)地和教學(xué)設(shè)施。而氣排球運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地為長(zhǎng)12 米、寬6 米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地。如果只是日常教學(xué)或者練習(xí)，可以直接利用排球場(chǎng)地或者羽毛球場(chǎng)地，或者是一塊干凈整潔的場(chǎng)地。也就是說(shuō)，中學(xué)要想開設(shè)氣排球課程，可以直接利用校園中空閑的場(chǎng)地，架設(shè)起一張球網(wǎng)，也可以對(duì)現(xiàn)有的體育教學(xué)場(chǎng)地進(jìn)行修改設(shè)計(jì)，形成混合場(chǎng)地[5]。

（三）中學(xué)學(xué)生參與氣排球運(yùn)動(dòng)的興趣

在中學(xué)校園中，要想保證氣排球課程的順利開設(shè)與實(shí)施，必須要有學(xué)生對(duì)于氣排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)可與接受。因?yàn)閷W(xué)生才是參與氣排球課程的主體，只有學(xué)生認(rèn)可氣排球運(yùn)動(dòng)，接受氣排球運(yùn)動(dòng)，喜愛(ài)氣排球運(yùn)動(dòng)，教師才能對(duì)其展開教學(xué)，獲得理想的教學(xué)效果。而體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)，選擇體育項(xiàng)目的時(shí)候，不僅要考慮體育項(xiàng)目是否符合學(xué)生的身心發(fā)展需要，是否可以對(duì)學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)有利，是否可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能，還要考慮該體育項(xiàng)目是否得到學(xué)生的認(rèn)可與歡迎。只有符合條件的體育項(xiàng)目，才能夠真正地落實(shí)到中學(xué)教學(xué)體系中，發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

（四）陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的支持

在“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中，是由國(guó)家體育總局、教育部、共青團(tuán)部門提出的教育方針，其中明確提出了要讓85%的學(xué)生都可以每天鍛煉一個(gè)小時(shí)，掌握兩項(xiàng)可以在日常生活中鍛煉的體育技能，并養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而有效增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。而各大中學(xué)要想有效落實(shí)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”計(jì)劃，就必須要注意以下幾點(diǎn)。第一，中學(xué)要增設(shè)多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)提供更多的選擇機(jī)會(huì)，確保學(xué)生按照自身的運(yùn)動(dòng)需求選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而積極主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉。第二，根據(jù)學(xué)校的體育場(chǎng)地設(shè)施、學(xué)生的特點(diǎn)以及運(yùn)動(dòng)需求設(shè)計(jì)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而氣排球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和設(shè)施要求不高，而且氣排球的價(jià)格還很低，大多數(shù)的中學(xué)都具備開設(shè)氣排球課程的場(chǎng)地條件以及師資條件[6]。