開展陽光體育運動，促進學生心理健康發(fā)展

文_張嬌嬌

現(xiàn)代社會背景之下，小學階段學生全面開展運動鍛煉，能對學生的成長與進步起關(guān)鍵作用。將陽光體育運動鍛煉模式應(yīng)用起來，結(jié)合學生的心理健康發(fā)展需要以及身體機能所需，聯(lián)系課上與課下，將課程教學階段的內(nèi)容、方法、模式等及時進行調(diào)整，把學生不懂的運動鍛煉項目，配合陽光體育鍛煉的理念，在運動鍛煉過程中給學生帶去新奇的課程學習體驗感，是幫助學生獲得心理健康發(fā)展的必要措施和方法，能夠給學生的身體健康發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)條件，從而推進體育教學管理工作。

小學生運動鍛煉能力以及心理健康的影響因素

第一，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)是現(xiàn)代科技的構(gòu)成部分，其存在于現(xiàn)代社會之中，能夠有效縮短人與人之間的距離，對學生的日常生活、學習等有著一定的影響。調(diào)查研究表明，現(xiàn)階段我國的網(wǎng)民數(shù)量爆發(fā)式增長，其中學生網(wǎng)民的數(shù)量明顯增多。從一些網(wǎng)絡(luò)游戲來看，中小學生的比例明顯增多。一部分學生沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲、虛擬世界之中，會導(dǎo)致思想心態(tài)發(fā)生變化，影響運動鍛煉能力以及思想發(fā)展。

第二，教學體制?，F(xiàn)階段，小學生面臨著巨大的升學壓力，日常學生所需要鞏固學習的知識內(nèi)容較多，文化課教師會定期測驗或考核了解學生的學習情況。因此，一些學生在課下運動鍛煉的機會相對較少，要想發(fā)展自己的運動鍛煉能力，通過實踐拓展自己的學習范圍，所需面臨的問題諸多。一方面，運動鍛煉能夠給學生舒緩學習壓力的機會；另一方面，教學體制對學生的學習水平有高標準的要求，這兩者之間的矛盾問題，還需要結(jié)合實踐進行改進與優(yōu)化調(diào)整。

第三，學生思想。運動鍛煉是強化個人身體素質(zhì)，幫助學生培養(yǎng)運動鍛煉能力的有效措施和方法。小學生心理發(fā)育不夠成熟，對運動鍛煉出現(xiàn)錯誤判斷是極為常見的。這種情形之下，學生在運動鍛煉過程中，因個人意識不足，也會影響自己的運動鍛煉效果，且不少運動項目單純依靠課堂教學指導(dǎo)，存在一定的局限性。對比課下的游戲、短視頻娛樂等形式，運動鍛煉的難度相對較大，如果教師不及時進行糾正與引導(dǎo)，可能會導(dǎo)致學生出現(xiàn)一些心理、思想方面的問題。

開展陽光體育運動，促進學生心理健康發(fā)展

第一，合理利用課間時光，建立良好運動心態(tài)。小學生的身體健康發(fā)育與營養(yǎng)水平有緊密聯(lián)系，教師可能會發(fā)現(xiàn)班級中近視、肥胖的學生比例相對較多，這一方面是因為學生營養(yǎng)過剩，另一方面是因為學生受生活習慣等影響，參與運動鍛煉的時間不多。教師在課堂教學中應(yīng)用陽光體育運動理念，還需要幫助學生在課間獲得個人運動鍛煉的機會，讓學生改善自己身體。教師應(yīng)將學生在校時期的運動鍛煉時間利用起來，幫助學生獲得提升身高體重指數(shù)（BMI）的機會。這樣能讓學生在運動鍛煉中轉(zhuǎn)變個人思維，并建立良好的運動鍛煉心態(tài)，是通過體育運動獲得心理健康發(fā)展的必要措施和方法。

第二，注重校園文化建設(shè)，合理利用教學資源。為保障學生的心理健康，教師需要應(yīng)用多樣化的課程教學資源，促使學生在體育運動鍛煉期間獲得完善自我、改進自我的機會。將田徑、競技項目與陽光體育運動結(jié)合起來，使得學生積極參與運動鍛煉，給校園文化的建設(shè)發(fā)展提供良好基礎(chǔ)條件。教師可以建立特色性的體育教學網(wǎng)站，對不同階段學生體育運動鍛煉的心態(tài)、行為習慣等進行記錄。利用信息技術(shù)手段，有效應(yīng)用調(diào)整學生心態(tài)思想的措施方法。學生在運動鍛煉中專注度會明顯提升，能夠集中注意力，在陽光體育運動的支持下，將自己更多的時間與精力投入運動鍛煉的過程之中，豐富自己的文化生活，轉(zhuǎn)變自己的學習態(tài)度。

第三，關(guān)注家庭教育引導(dǎo)，促使心理健康發(fā)展。家庭是學生成長發(fā)育階段的關(guān)鍵，良好的家庭教育氛圍，不僅能夠給學生的心理健康發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)條件，而且對發(fā)展學生的運動鍛煉能力也有著積極的影響。教師要認識到小學生正處于關(guān)鍵的發(fā)展時期，應(yīng)該與家長建立良好的合作關(guān)系，以陽光體育運動理念為基礎(chǔ)，探索幫助學生強化運動鍛煉意識、獲得心理健康發(fā)展的必要措施和方法。教師可以鼓勵家長與學生積極開展交流互動，幫助學生從運動鍛煉習慣養(yǎng)成開始，獲得學習、思維發(fā)展。學生擁有良好的運動意識后，就能夠在家長的帶領(lǐng)之下每天鍛煉一小時，以及常年堅持某項運動鍛煉活動，糾正自己不良的生活習慣。而且在面對各種信息文化的過程中，小學生對各類信息內(nèi)容也具備一定的判斷能力，避免一些不良信息內(nèi)容對自己的心理健康發(fā)展帶來不良影響。

陽光體育運動與學生心理健康發(fā)展緊密聯(lián)系，是體育運動教學指導(dǎo)在實踐階段的新嘗試，使得學生在運動鍛煉的過程中體質(zhì)健康能夠獲得良好的保障。所以學校管理部門以及體育教師在開展課程教學實踐引導(dǎo)階段，應(yīng)該明確自己的責任意識，幫助學生在實踐階段發(fā)展個人能力，獲得堅韌的意志。