心理診所

考試失利很難受

上海 潘甜甜：我是班里的學習委員，考試成績一直名列前茅，但是這次月考，我的成績很糟糕，連前十名都沒有進入。我心里很難受，感覺自己對不起很多人，而且我特別在意別人的眼光，擔心大家會因此看不起我，我該怎么調(diào)整？

小編處方：

甜甜同學，從你提出的問題來看，你是一個自尊心很強的人，對自己的要求很高。首先，一次考試沒有考好，并不能證明你學習能力差，考試結(jié)束后認真分析試卷，看看出現(xiàn)錯誤的試題是什么原因?qū)е碌摹Ｊ遣粫?，還是粗心大意？態(tài)度決定一切，你的學習態(tài)度決定你所能到達的高度。其次，你很在乎別人的眼光，你總認為大家都很在意你的考試成績，其實大家都和你一樣，只關(guān)注自己的事情。你總這樣想會給自己無形的壓力，端正心態(tài)，相信你下次月考一定能考出優(yōu)異的成績。