中職學校教師心理健康狀況及對策研究

李靜

摘 要：部分中職教師的心理健康問題已經(jīng)成為制約職業(yè)教育發(fā)展的現(xiàn)實困境，成為阻礙學生健康成長的不利因素。文章簡述中職學校教師心理健康問題的表現(xiàn)，分析其成因，并從緩解中職教師職業(yè)壓力、健全教師管理評價體系、提高中職教師社會地位、增強教師自我心理調(diào)適能力等方面，提出中職學校教師心理健康問題的解決對策。

關(guān)鍵詞：中職教師;心理健康;表現(xiàn);成因;對策

中圖分類號：G443 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2020）25-0032-02

近年來，我國職業(yè)教育事業(yè)快速發(fā)展，體系建設(shè)穩(wěn)步推進，培養(yǎng)了大批中高級技能型人才，為推動社會發(fā)展做出了重要貢獻。同時也要看到，社會發(fā)展需求的不斷加大、教育改革的不斷深入及學生發(fā)展訴求的多樣化，對職業(yè)學校教師提出了更高的要求。心理健康是教師素質(zhì)的核心要素，中等職業(yè)學校教師的心理健康狀況對教師的自身發(fā)展、學生的健康成長、教學質(zhì)量的提高、職業(yè)教育的整體發(fā)展有著重要影響。長期以來，我國教育更多強調(diào)的是教師的社會價值，而對教師的個人發(fā)展、人文關(guān)懷相對忽視。一系列的研究表明，當前部分中職教師的心理健康水平較低，心理健康狀況不容樂觀。本文對中職學校教師心理健康狀況及對策進行相關(guān)研究。

一、中職學校教師心理健康問題的表現(xiàn)

（1）適應(yīng)不良。人生活在特定的環(huán)境中，與環(huán)境是互動的，如果人與環(huán)境的互動不能協(xié)調(diào)一致，就是適應(yīng)不良。比如，新教師剛走上工作崗位，往往感覺力不從心、難以應(yīng)付，如果這種消極感持續(xù)存在，就是適應(yīng)不良的表現(xiàn)。另外，新課程改革也可能給部分教師帶來適應(yīng)問題。部分教師意識到自己的教育行為與教改要求之間的巨大差距，產(chǎn)生困惑、無助、跟不上潮流的感受。

（2）人格缺陷。常見的人格缺陷有自卑、抑郁、敵對、敏感、多疑、焦慮、暴躁、沖動等。隨著社會的變化，生活和工作壓力增加，部分教師的身心健康受到不同程度的沖擊，可能產(chǎn)生一定的心理問題，導(dǎo)致人格有缺陷。根據(jù)研究結(jié)果，從類型上看，存在人格缺陷的教師多屬于強迫型與偏執(zhí)型這兩類。表現(xiàn)為過度追求完美，過度關(guān)注瑣碎細節(jié)，經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)動作行為，懷疑自己的行動是否正確等。

（3）心身疾病。心身疾病又叫心理生理疾病，其發(fā)生發(fā)展與心理社會因素密切相關(guān)，但以軀體癥狀表現(xiàn)為主。此類疾病以情緒障礙為發(fā)病因素之一，常有特殊的個性心理特點類型。研究表明，教師常見的心身疾病有冠心病、原發(fā)性高血壓、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、消化性潰瘍、失眠、緊張性頭痛、偏頭痛等。

（4）職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠是個體不能順利應(yīng)對工作壓力的一種極端反應(yīng)，表現(xiàn)為情緒衰竭、人格解體、成就感降低。教師普遍壓力過大，如果不及時進行自我調(diào)節(jié)，很容易導(dǎo)致不良的心理狀態(tài)。部分中職教師的職業(yè)倦怠問題比較明顯，其中情緒衰竭問題最為嚴重。隨著倦怠的不斷加重，教師就可能表現(xiàn)出對工作的不滿，對學生持消極態(tài)度，難以克服工作和家庭中的問題，感到自己的付出沒有得到應(yīng)有的承認，筋疲力盡，甚至逃避工作，由此帶來身體健康、人際關(guān)系等方面的問題。

（5）不斷加重的行為問題。中等職業(yè)學校的學生普遍學習基礎(chǔ)較差，沒有養(yǎng)成良好的行為習慣，給教師帶來管理、教學上的難度，導(dǎo)致部分教師行為偏頗，表現(xiàn)為體罰或變相體罰行為、冷漠行為、壓制行為、課堂管理不當行為等。個別教師的不良行為導(dǎo)致公眾對教師的信任度降低，一定程度上損害教師群體的形象。

二、中職學校教師心理健康問題的成因

（1）工作壓力大。教師的工作性質(zhì)決定了其職責的復(fù)雜性。有的教師承擔學科教學任務(wù)的同時還負責行政事務(wù)，有的教師承擔多門學科的教學工作，工作量嚴重超出其心理負荷，很容易產(chǎn)生緊張、焦躁的情緒。很多中職學生文化基礎(chǔ)較差，沒有養(yǎng)成良好的行為習慣，教師不僅要致力于知識傳授，還要把大部分的精力放在學生管理上，隨時做好處理突發(fā)性事件的準備。長此以往，教師必然要承擔較大的心理壓力，其情緒很容易陷入不穩(wěn)定狀態(tài)。另外，職稱評聘、教學競賽也對教師提出了更高的要求，形成很大的壓力。

（2）教學改革任務(wù)重。教學方法的創(chuàng)新、教學手段的多樣、校本課程的開發(fā)，所有教學改革都要求教師積極參與。教師如果不能對自身的知識體系進行調(diào)整、創(chuàng)新，就很難跟上新時期的教改要求，顯得力不從心，疲于應(yīng)付，形成一種心理落差。

（3）社會地位較低。近些年來，盡管尊師重教的社會風尚得到弘揚，但社會地位不高依然是中職教師面臨的問題之一。中職教師薪資待遇仍舊處于中下水平，教師的工資絕對增長較快，相對增長緩慢，與其他行業(yè)相比教師工資差距持續(xù)拉大。長時間的付出與回報不成正比，容易影響教師的心理狀態(tài)。

（4）不能進行合理的自我心理調(diào)適。很多教師出現(xiàn)負面情緒或者心身疾病時，意識不到是心理健康方面的問題，不能進行合理的自我調(diào)適，更不會去找專業(yè)的心理咨詢師進行咨詢。自己缺乏認識，調(diào)適不當，加之家庭成員、同事、學生的不理解，負面情緒不僅沒有得到合理宣泄，反而發(fā)展成嚴重的心理問題。

三、中職學校教師心理健康問題的解決對策

（1）緩解中職教師職業(yè)壓力。教育行政部門和學校應(yīng)該盡可能在公平公正的原則基礎(chǔ)上對教師予以人文關(guān)懷。完善組織管理，改革人事制度，優(yōu)化工作環(huán)境。合理縮短教師工作時間，減少不必要的工作負荷，努力做到教師能力和挑戰(zhàn)之間的平衡。鼓勵教師的個人發(fā)展，增加社會互動。定期組織教師參加心理健康知識講座，開展心理咨詢，提高教師的心理保健意識和心理自助能力。

（2）健全教師管理評價體系。中職學校應(yīng)該健全對廣大一線教師的管理評價體系，從多元化視角對教師的工作能力進行考核，建立發(fā)展性的教師評價制度，保證公開透明。采取民主的管理方式，為教師創(chuàng)建寬松、和諧的工作氛圍與人際環(huán)境，讓教師自由發(fā)揮才能與水平，確保教師始終保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)，以愉快的心情、積極的心態(tài)投入到工作中。

（3）提高中職教師社會地位。尊師重教是中華民族的傳統(tǒng)美德。政府和教育行政部門可以加大對中等職業(yè)學校和教師的宣傳，堅持正確的輿論導(dǎo)向，提升中職教師的公眾信任度，維護教師的合法權(quán)益，形成有效的社會支持網(wǎng)絡(luò)和尊師重教的社會風氣。另外，要健全中職教師的保障體系，增加教育投入，逐步提高中職教師的工資水平，為教師的工作提供必要的支持和保障。

（4）增強教師自我心理調(diào)適能力。社會和學校是引發(fā)教師心理健康問題的外部因素，教師的個體因素是引發(fā)心理健康問題的內(nèi)部因素。因此，教師要掌握自我心理調(diào)適的方法，來維護心理健康。一方面，教師要正確認識自己，接納自己，培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度和良好的意志品質(zhì)。努力提升自己的教育教學水平和專業(yè)素養(yǎng)，樹立信心，使自己有能力面對教育教學改革。主動尋求社會支持，多與同事、學生、家人溝通，建立良好的人際關(guān)系。培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，加強體育鍛煉，提高工作和生活的積極性。另一方面，教師要學習心理學知識，掌握一定的心理調(diào)適方法，比如合理情緒療法、放松療法、積極暗示法、自我激勵法、轉(zhuǎn)移法、宣泄法等，必要時可求助專業(yè)心理咨詢師。

四、結(jié)語

綜上所述，中等職業(yè)學校教師的心理健康狀況，對教師的自身發(fā)展、對學生的健康成長、對職業(yè)教育的整體發(fā)展有著重要影響。中職教師的心理健康教育不應(yīng)僅僅停留在事后心理問題的處理上，也不應(yīng)滿足于心理素質(zhì)的簡單提高上，應(yīng)當是調(diào)適、預(yù)防與訓(xùn)練的結(jié)合，需要社會、學校和教師三方面配合，從心理學、教育學、生態(tài)學融合的視角，推動中職學校教師心理健康發(fā)展。

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