丈夫失業(yè)后消極頹廢，我好累，怎么辦/ 譚素怡

小潘咨詢：

我和丈夫大學(xué)時(shí)開(kāi)始交往，畢業(yè)后結(jié)婚，到現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚5年了。我們感情一直很好，女兒出生后，雖然開(kāi)支增加，但夫妻同心協(xié)力，家庭生活非常幸福。

最近一年家里發(fā)生了一些變化：因?yàn)闃I(yè)績(jī)好，我已在一家大型外企被提拔為部門(mén)主管，待遇方面也大大提升，而丈夫本是國(guó)企的中層，即將被提拔時(shí)，遇上單位架構(gòu)調(diào)整，提拔的事情被擱置了。他不想將就，便主動(dòng)辭職，后來(lái)一直未找到心儀的工作。

過(guò)去半年他也試過(guò)自主創(chuàng)業(yè)，但都失敗了。這可能打擊到他的自尊心了，讓他有些想逃避。

現(xiàn)在他天天在家閑著，只知道上網(wǎng)、睡覺(jué)，孩子、家庭的開(kāi)支和照顧，都是我一個(gè)人在承擔(dān)，我感覺(jué)好累。

我們漸行漸遠(yuǎn)，不是吵架就是冷戰(zhàn)。我讓他出去工作，無(wú)論是好言相勸，還是生氣指責(zé)，他都無(wú)動(dòng)于衷，并抱怨我不理解他。

可他又何曾理解我呢，現(xiàn)在家里的經(jīng)濟(jì)重?fù)?dān)都?jí)涸谖乙粋€(gè)女人身上，我該怎么辦呢？

譚素怡老師解答：

一、 角色的突變，壓力倍增

兩性心理差異顯示，男性的成就感很大程度來(lái)源于事業(yè)的成功。被肯定、被仰慕、被依靠能給他帶來(lái)價(jià)值感與滿足感，可見(jiàn)失業(yè)對(duì)他的沖擊是巨大的;而女性的幸福感更多來(lái)源于美滿的家庭、和諧的親密關(guān)系。被重視、被關(guān)心、被呵護(hù)讓她感覺(jué)幸福，付出再多也甘之如飴。

一路走來(lái)，兩人感情基礎(chǔ)很好，順利進(jìn)入婚姻，遵循著主流的家庭分工模式——丈夫作為家庭的經(jīng)濟(jì)支柱，妻子更多需要照顧好、管理好家庭，同心協(xié)力，分工合作，相輔相成。彼此都享受著這種輕松平衡的關(guān)系。

然而，當(dāng)丈夫工作遇到挫折賦閑家中后，家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。郁郁不得志的他失去了以前的自信、自我價(jià)值與社會(huì)的認(rèn)可，對(duì)未來(lái)充滿迷茫、焦慮;而你被迫成了家里的頂梁柱，但難以從伴侶處感受到被愛(ài)與珍惜，便容易產(chǎn)生不滿、絕望。

角色突變，平衡被打破，雙方未適應(yīng)新的角色，頓時(shí)壓力倍增。

二、理解應(yīng)對(duì)模式的差異，攜手克服

社會(huì)文化對(duì)男性的期待不同，自強(qiáng)不息、有淚不輕彈好像成了他們的標(biāo)簽，即使身處痛苦也需要“頑強(qiáng)向前”，尤其在女性逐漸強(qiáng)大的時(shí)代變遷中，堅(jiān)韌如斯的女性更加難以理解、接納男性的“軟弱”“逃避”“無(wú)能”等。

當(dāng)男性遇到困難時(shí)，往往不會(huì)到處找人傾訴，而是深藏著自己的情緒走進(jìn)“洞穴”獨(dú)自療傷。因此，他需要時(shí)間，更需要一個(gè)不被打擾的空間去思考、解決問(wèn)題。而上網(wǎng)、睡覺(jué)等也許是他在療傷期面對(duì)挫折、調(diào)整心態(tài)的表現(xiàn)方式。

在此階段，若家人特別是伴侶抱怨、責(zé)備，會(huì)讓丈夫感到更加挫敗，心理壓力增加，更容易逃避家庭、逃避現(xiàn)實(shí)，療傷期不斷拉長(zhǎng)，越陷越深。你應(yīng)該理解、信任、鼓勵(lì)他，陪他度過(guò)難關(guān)，這樣更能幫助他重建信心，縮短療傷期。雙方的心也會(huì)更靠近，夫妻感情也能得到升溫。

每個(gè)人都有受挫的時(shí)候，當(dāng)他缺乏能量時(shí)，特別需要從家人的溫暖、信任、支持中汲取能量。從而調(diào)整個(gè)人的狀態(tài)，找到恰當(dāng)?shù)慕鉀Q途徑，為這個(gè)家重新注入活力。

責(zé)編/劉璐

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