職業(yè)生涯規(guī)劃，從“動手”開始

岳明

摘要：近年來，由于國家教育改革的推進和社會的發(fā)展，生涯規(guī)劃越來越受到教育工作者的關注，很多地區(qū)和學校的生涯規(guī)劃教育蓬勃開展。我們通過三年多的教育實踐，把生涯規(guī)劃滲透到多樣化的實踐活動中，取得不錯的效果。

關鍵詞：生涯規(guī)劃;實踐活動

中圖分類號：G632???? 文獻標識碼：B??? 文章編號：1672-1578（2020）34-0294-02

隨著高考綜合改革的不斷推行，改革后的“專業(yè)導向”的考錄模式，在一定程度上要求學生去更多地了解自己、關注社會，理智地尋找自己的學業(yè)目標，這也就意味著高中階段應該幫助學生確立自己的興趣志向，指導學生提前規(guī)劃學生未來求學和就業(yè)的發(fā)展方向。但是由于長期受應試教育的影響，片面追求升學率的取向對開展高中生職業(yè)生涯規(guī)劃教育仍然是很大的阻礙，相當一部分學生到了填報高考志愿的時候，對于自己未來職業(yè)的規(guī)劃仍然很迷茫。

教育是培養(yǎng)人的事業(yè)，必須遵循教書育人規(guī)律，必須與社會期待對接，幫助學生規(guī)劃職業(yè)發(fā)展，最終指向學生的整體生命，指向情感、認識、行動的統(tǒng)一。所以生涯規(guī)劃不能僅僅是認知職業(yè)的發(fā)展，更重要的是引導學生在實踐中去深刻體驗和規(guī)劃?；诖?，我校高度重視職業(yè)生涯規(guī)劃實踐活動，通過三年多的教育實踐，結合新高考改革背景，我們在開展了心理主題活動、生涯大講堂、生涯社團等實踐活動進行了積極的探索和實踐，取得了不錯的成效。

1.通過心理主題活動幫助學生自我認知與職業(yè)初探

自我評估和自我認識是我們進行規(guī)劃的核心和關鍵。高中生正處于人生職業(yè)發(fā)展的試探階段，這一時期學生開始經(jīng)過對現(xiàn)實世界不斷的嘗試，建立對職業(yè)的正確態(tài)度，職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化。所以，我校組織心理教師組織學生進行生涯彩虹、人生規(guī)劃、我的未來不是夢、生涯漫畫等生涯主題活動，讓學生較為清楚地了解自己都具備哪些能力，清楚我想干什么、我能干什么、環(huán)境支持或允許我干什么、最終的職業(yè)目標是什么等等，從而加深對職業(yè)生涯的認識，并開始思考如何對自己的人生進行規(guī)劃。

同時，高中階段學生的學習壓力比較大，并正處于追求自主與獨立的關鍵時期，這個時候需要心理教師通過集中授課、個別交流等方式對他們進行適當?shù)男睦磔o導。我校心理老師組織學生進行心理沙盤游戲，通過在沙盤內用各種模型、玩具擺弄心靈故事，使學生不斷喚醒自我、調整自我、發(fā)現(xiàn)自我，促進激活、恢復、轉化、治愈、新生的力量，對學生心理健康的維護、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)、人格發(fā)展和心性成長都有促進作用。

2.建立職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢和指導中心，開展個性化、具體化的咨詢和指導活動

為了更好地實現(xiàn)學生個性化發(fā)展，學校成立職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢和指導中心，指導中心設有專職教師以及由部分任課教師、家長志愿者、校友志愿者等組成的兼職教師組成的指導團隊，與前來咨詢的同學就生涯規(guī)劃中的自我認知、職業(yè)探索、職業(yè)決策、職業(yè)規(guī)劃等具體問題進行一對一的答疑和分析，并提出針對性的解決辦法，建立指導檔案進行持續(xù)性的指導和幫助。

積極組織開展團隊生涯沙龍活動，幫助學生通過團體輔導和朋輩互助的方式澄清職業(yè)價值觀，從而掌握科學的生涯規(guī)劃理念和方法，改善和調整人際關系，實現(xiàn)個體與團體的共同成長。通過一系列活動幫助學生深入分析問題，進行心理調適，最終作出比較合理的生涯決策，從而增強學習的動力和自覺性，少走彎路，為自己謀求一個幸福的未來。

3.積極開展實踐體驗和社團活動，增強生涯規(guī)劃的自主性

南宋著名理學家張栻用“行之力則知愈進，知之深則行愈達”來表達知與行的關系，同理深刻的教育來自深刻的體驗。利用校園實踐的舞臺，學生不僅可以更好地認識自我，而且可以對自我能力、職業(yè)進行探索。例如，文體活動的開展從啟動、運行、展示到總結反饋都由學生獨立或協(xié)助運作;班級、年級、學校三級自主管理團隊在老師的指導下完全由學生參與;成立機器人、3D打印、航模、天文觀測、模擬法庭、金話筒等學生學科科研興趣小組，邀請專業(yè)人員，定期對學生進行系列培訓。通過這些活動讓同學們更加深入的了解了職業(yè)領域，也讓自己看到了更多生涯發(fā)展的可能，對自己的生涯規(guī)劃有了更為全面、深刻、清晰的認識。

學校成立學生生涯社團并指定指導老師，開展閱讀名人傳記、職業(yè)生涯電影賞析、職場人物訪談、參與招聘會等社團活動，走進職業(yè)世界內部，探尋職業(yè)“真相”。例如，社團利用熱播劇《歡樂頌》一起展開剖析。針對劇中“五美”的學歷、職業(yè)、年薪、業(yè)績、地位等方面分別加以討論，進行比較、分析，告訴學生“顏值固然并非不重要，但實力才更重要”。這樣的設計和活動帶動了學生更為廣泛和積極地參與，在輕松愉悅的氛圍中讓學生對學歷層次背后的學習態(tài)度、努力程度進行了探究，讓學生立足當前的學段，踏實努力，為未來的大學以及美好的職業(yè)前景做出規(guī)劃并付諸行動。

4.開展生涯規(guī)劃系列大講堂活動，拓展生涯認知寬度

職業(yè)生涯大講堂主要包括學生講堂、家長講堂和專家講堂三部分。學生講堂主要是在高一選科前，請優(yōu)秀學生介紹自己的職業(yè)生涯規(guī)劃的方案，同時請往屆的畢業(yè)生介紹自己所學的專業(yè)及從事職業(yè)的特點。家長講壇主要是邀請家長介紹自己的職業(yè)特點和奮斗經(jīng)歷，例如，實驗室里的精彩、工匠精神、不一樣的白衣天使……專家講壇主要是邀請校外專家、學者等知名人士開設專題講座。例如，一位參與援建塞爾維亞斯梅代雷沃鋼廠人士，利用視頻全景介紹在“一帶一路”的背景下，中國援建的鋼廠整個過程，展示援建工人、技術人員的工作和分工，同時還講述工作中遇到的困難和挫折。講座不僅讓學生生動地理解從未涉及的領域，而且還讓學生更好的理解不斷推動構建人類命運共同體的發(fā)展趨勢，助推了核心素養(yǎng)的生成。

這樣的大講堂活動不僅進一步拉近了親子關系，更讓不少學生從全新的角度探尋自己感興趣的內容，加深對相關問題的了解與思考。也讓學生明白職業(yè)生涯絕非只為找一份工作，更關系到自己未來生活的幸福感和人生價值的實現(xiàn)，仿佛一盞盞職業(yè)的啟明燈在他們心中被逐漸點亮。

5.充分利用校外活動基地等組織學生進行職業(yè)體驗活動，進一步明確自己職業(yè)領域和職業(yè)方向

學校建立一批長期合作的職業(yè)體驗基地，并請家長提供體驗的崗位，學校進行整合后，確立學生的職業(yè)體驗去向，要求學生嚴格按照單位崗位的要求積極參與工作體驗。例如，博物館講解員、我是小律師、珠寶設計師的一天……活動結束后學生填寫《職業(yè)生涯體驗活動記錄手冊》，然后進行班級、年級內的交流。例如，一名學生參與母親珠寶設計體驗的學生表示，珠寶設計是一門將藝術和技術相結合的專業(yè)，要成為一名優(yōu)秀的珠寶設計師，離不開對專業(yè)技能持之以恒的學習和鉆研，這次體驗對其未來的職業(yè)規(guī)劃具有寶貴的借鑒價值。這樣的社會實踐活動，使學生不僅可以對某項職業(yè)有了更深刻的認識，而且還能引導學生思考現(xiàn)在與未來，自我與社會的關系，這些健全人格的培養(yǎng)是任何教育所難以替代的，這種經(jīng)歷將對學生的一生影響深遠。

學校還把勞動教育納入學生培養(yǎng)全過程，開設勞動教育課，開辟勞動基地，引導學生參加勞動，在實踐中體會到勞動的價值和意義;還精心規(guī)劃設計“紅色之旅”“鄉(xiāng)村之旅”等研學實踐教育線路，研發(fā)形成了自然地理資源、社會經(jīng)濟發(fā)展、鄉(xiāng)土民俗文化等多門活動課程。在行走與踐行中通過社會調查、觀察體驗、總結匯報等形式，在社會實踐中拓展視野、豐富知識、親近自然，感受不同的文化，促進課堂知識與生活經(jīng)驗有機結合，培養(yǎng)學生的自理能力、創(chuàng)新精神及實踐能力。

生涯規(guī)劃不是對未來職業(yè)生涯的簡單描繪，規(guī)劃本身就是一種教育力和行動力。在新高考改革的背景下，高中學校要積極構建與完善職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系，采用多樣化的生涯規(guī)劃實踐活動，讓學生能夠擁有更多的自我思考和自主體驗，完成自我、本我與超我的統(tǒng)一。幫助學生朝著理想中的“我”，找到適合自己的奮斗目標。

參考文獻：

[1] 王靜麗.新高考背景下高中生涯規(guī)劃教育的反思與實踐[J].基礎教育課程，2017，（01）.

[2] 朱久良.新高考背景下高中生涯規(guī)劃教育的實踐與思考[D].中小學心理健康教育，2017（28）.

本文為河北省教育科學“十三五”規(guī)劃課題“新高考背景下高中職業(yè)生涯規(guī)劃教育的探索與實踐”（編號：1804181）研究成果。