淺議歌唱發(fā)聲的呼吸和共鳴

楊安青

摘要：學習唱歌的要領，歸根到底是要掌握好發(fā)音的氣息和共鳴的關系，呼吸技巧是決定歌唱音色的重要因素。學習唱歌要從控制訓練呼吸開始學起，掌握好共鳴的聲學原理，解決好共鳴“三要素”的辯證關系，才能唱出好的聲音。所以解決好氣息與聲帶的平衡控制關系，是學習唱歌的基本任務。本文簡述唱歌發(fā)聲的呼吸與共鳴關系，供初學唱歌的音樂愛好者參考。

關鍵詞：發(fā)聲方法;呼吸技巧;氣息訓練;聲音共鳴

歌唱者能夠唱出優(yōu)美動聽的歌聲，音色的共鳴起著關鍵的作用。

共鳴是一種物理現(xiàn)象，是氣息與聲帶相互配合產生的聲波共振。人和動物的發(fā)聲都能產生共鳴效果，共鳴決定著聲音的傳播力、穿透力、和聲音悅感。聲音共鳴有著一定的規(guī)律可循，掌握共鳴的聲學原理，解決好共鳴“三要素”的辯證關系，才能唱出好的聲音。所以解決好氣息與聲帶的平衡控制關系，是學習唱歌的基本任務，也是初學唱歌的重點與難點。

一、聲音共鳴的“三要素”

對于在舞臺上表演歌唱、戲曲、曲藝的演員來說，聲音必須要有穿透力，才能使劇場的所有觀眾都能聽到，音色還要好聽，這樣才能獲得觀眾的喜愛。這就要求演員們必須下功夫研究與學習聲音的共鳴方法，長期堅持共鳴發(fā)聲訓練。老一輩藝術家們在實踐中繼承和積累了很多的發(fā)聲訓練的經驗和規(guī)律，為我們學習唱歌提供了幫助。

沈湘教授總結出了形成共鳴的三個必須條件：一是有產生共鳴的空間，二是空間內有發(fā)音體（發(fā)聲源），三共鳴空間里有足夠的空氣傳播聲音共振，簡稱為發(fā)聲的“共鳴三要素”。只有將氣息、發(fā)聲、共鳴三者的協(xié)調到平衡，統(tǒng)一、適度的狀態(tài)，才能發(fā)出好的聲音。

歌唱演員隨著年齡的增長，聲帶狀態(tài)也會發(fā)生變化，歌唱的感覺就會不同。因此，歌唱演員要隨著年齡的增長，不斷尋找新的發(fā)聲、共鳴的平衡點，不斷調整唱歌的感覺。學習、研究、訓練發(fā)聲方法是一項長期的基本功，演唱不止、訓練不止。

二、人體的共鳴器官及不同腔體的共鳴狀態(tài)

人體的發(fā)聲器官有動力區(qū)和聲源區(qū)，動力區(qū)包括：肺葉、胸腹隔膜、氣管、腹肌、胸肌、肋間肌等;聲源區(qū)：包括聲帶和喉頭。肺部吸氣時給身體血液提供氧氣，呼氣時氣流沖擊聲帶振動產生聲音源。

人體的共鳴器官包括：胸腔、咽腔、口腔、鼻腔、頭腔等，容積由大到小，位置由下到上豎式排列。腔體間既能彼此互通，又能由管道阻隔。不同的腔體之間相互配合就能產生高、低不同的聲音頻率，不同的腔體也能產生不同的音響效果。

胸腔共鳴狀態(tài)又稱“大氣管共鳴”，是產生低音的主要共鳴腔體，同時也在整體共鳴里發(fā)揮著基礎共鳴的重要作用。沈湘教授說：“打開胸腔才能獲得豐滿的共鳴音響效果，要把上胸部當作共鳴腔體來用，而不是作為呼吸器官來用”。

喉部共鳴狀態(tài)：喉嚨是聲音發(fā)出的必經之路，是喉咽腔通向口咽腔的重要門戶，聲帶位于喉部中間，保持喉部管道通暢才能為共鳴打開通路。歌唱要領就是：打開喉嚨、保持通暢，在聲門處控制聲帶開啟大小及松緊程度。

咽腔共鳴狀態(tài)：咽腔位于口腔后部（包括鼻咽腔、口咽腔、喉咽腔），是連接口腔、鼻腔與胸腔的腔體，起到豐富共鳴、美化聲音的作用。在意大利美聲唱法中，主張把咽腔作為主要腔體來用。

口腔共鳴狀態(tài)：演唱時打開上口蓋，在口腔里形成一個喇叭口形狀的共鳴腔。進行中低音演唱時，口腔共鳴可以形成明亮、圓潤的聲音;隨著高音不斷上升，口腔共鳴逐漸減弱，頭腔共鳴逐步加強。舌頭位于口腔的底部，舌面位置及松緊狀態(tài)調整著“字正”與“腔圓”音準效果。

鼻腔與頭腔的共鳴狀態(tài)：鼻腔共鳴與頭腔共鳴二者密不可分。在演唱高音區(qū)時，要在鼻腔共鳴的基礎上使竇口打開，產生頭腔共鳴，獲得明亮、穩(wěn)定、有穿透力的高音。這就是我們常說的高音要“打開頭腔、集中音色”的正確感覺。

三、聲音共鳴的訓練方法

（一）呼吸訓練：產生共鳴不僅需要發(fā)音的腔體，也需要腔體里的空氣，深呼吸與共鳴狀態(tài)是密不可分的關系。沈湘教授說：用深呼吸的感覺把腔體打開等在那里唱。沒有深呼吸就沒有高位置，聲音越高說明氣就越通。從最高的共鳴位置到最低的呼吸支持需要“一米長”的距離，保持“深呼吸”與共鳴“高位置”的良好發(fā)聲狀態(tài)。發(fā)聲訓練要求胸腹之間的氣體和上面各種腔體之間的氣息要想通，只有上下通氣、里外通氣、以氣帶聲，才能控制好的共鳴音色。高音唱不上去，說明氣息用的不深，所以加強呼吸訓練是掌握發(fā)聲共鳴的基礎。

（二）發(fā)音位置訓練：沈湘教授說，發(fā)生共鳴的基礎在胸腔，只有把聲音落下來，胸口以下感覺越空、越放松，氣息就越通，共鳴的音響效果就越好。正確的發(fā)音位置應該在胸口的第二顆紐扣的位置，發(fā)聲訓練時要張開嘴，讓氣流貼著咽璧向下吸著唱。保持腹部上提的呼氣感覺與胸肋肌肉擴張吸氣的力量形成對抗，反復訓練“貼著咽璧吸著唱”，讓聲音落在胸口上，氣息就得到了很好的控制。

（三）練習哼鳴：沈湘教授非常重視哼鳴的練習方法，能使學生很快找到共鳴腔體打開后的共鳴音響效果，他說：能哼多高，就能唱多高。練習哼鳴有兩種方法：一種開口哼鳴，讓聲音進入鼻咽腔，然后輕輕哼唱。另一種是閉口哼鳴，雙唇閉攏，貼著咽璧吸著哼。

結語

優(yōu)美的歌聲依靠科學的發(fā)聲方法，只有掌握好氣息運用、發(fā)音原理、共鳴控制這三大要素之間的協(xié)調關系，使之達到一個自然、平衡、科學的發(fā)聲狀態(tài)，才能熟練駕馭歌唱的技巧。