心理行為訓(xùn)練在中職院校的應(yīng)用分析

李筱穎

心理行為訓(xùn)練又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練。訓(xùn)練的生理、心理機制是：通過提高應(yīng)激源（刺激物）的強度，引發(fā)應(yīng)激狀態(tài)，產(chǎn)生過度的生理、心理應(yīng)激反應(yīng)，而后施以一定的手段和方法，調(diào)動生理、心理潛在力量并加以調(diào)節(jié)，達到適宜的生理、心理狀態(tài)。進而通過一定情況下的反復(fù)主觀體驗、經(jīng)驗的積累，建立起動力模型，借以提高生理機能和心理功能。訓(xùn)練的形式既包括巨人梯、斷橋等高空項目，也包括畢業(yè)墻、信任背摔等一列場地項目，還包括更多靈活的室內(nèi)活動項目。

心理行為訓(xùn)練因其具有磨煉受訓(xùn)者的意志，提高團隊的溝通、協(xié)作能力，激發(fā)人的創(chuàng)新力、領(lǐng)導(dǎo)力以及執(zhí)行力等優(yōu)點，在企業(yè)被廣泛運用。鑒于其產(chǎn)生的良好效果，各級各類院校也在嘗試將心理行為訓(xùn)練引入到學(xué)生教育中，以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，中職院校亦不例外。

1 中職學(xué)生的性格特點

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生界于十五至二十歲之間，正值青春期，身心發(fā)展極不均衡。同時，他們中絕大多數(shù)因各種原因存在學(xué)習(xí)障礙，經(jīng)歷了中考的挫敗后，對待學(xué)習(xí)的消極心態(tài)便更為突出，這種惡性循環(huán)導(dǎo)致他們在傳統(tǒng)的教育評價體系中，逐漸在同齡群體中處于劣勢地位。然而，筆者總結(jié)多年的中職教育經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，如能正確利用其性格中的優(yōu)點，采用的適宜的教育方式，通過積極的引導(dǎo)及個人不懈的努力，一樣可以促使其戰(zhàn)勝性格中的消極方面，從而取得發(fā)展和進步。

1.1 性格中的積極方面

1.1.1 樂于接受新事物

中職生處于人生觀、價值觀尚未定型的可塑階段。他們思維敏捷，動手能力較強，對新事物、新觀念充滿好奇和熱情，因此他們比成年人更加“思變”，這種特點促使他們適應(yīng)性強，可塑性強。

1.1.2 集體榮譽感強

中職學(xué)生中有許多是人們口中的“問題學(xué)生”，很多在家庭情感方面存在缺失，這就導(dǎo)致他們對友情格外重視。另外，因為是“問題學(xué)生”，所以在原有的集體中往往找不到“存在感”，這就導(dǎo)致他們對歸屬感的需求比別人更加突出，來到中職院校后，這種需求更容易得到滿足，進而就會比其他人更容易產(chǎn)生較強的集體依賴感和集體榮譽感。

1.1.3 有激情有夢想

在追求“自我實現(xiàn)”目標方面，中職生并沒有不同。反而，因為應(yīng)試壓力的減輕，他們有更多的精力尋找自身的亮點，在“一專多能”方面更多的激情和夢想。

1.2 性格中的消極方面

1.2.1 自控力差

中職學(xué)生所處的年齡段決定其生理、心理尚不成熟，加之由于多年形成的不良習(xí)慣，導(dǎo)致其有意注意時間短、不穩(wěn)定。其對新事物、新觀念的好奇心理在此時容易轉(zhuǎn)變成缺點。例如，其注意力和精力往往很容易被牽離正常的學(xué)習(xí)生活軌道，轉(zhuǎn)而被網(wǎng)絡(luò)游戲、戀愛、時尚、享樂消費等吸引。另外，在時間觀念，行為規(guī)范方面都能體現(xiàn)出其自控能力差的特點。

1.2.2 缺乏自信

由于在傳統(tǒng)應(yīng)試環(huán)節(jié)中遭遇挫敗，以及難有自我表現(xiàn)的機會，導(dǎo)致他們在知識的學(xué)習(xí)方面缺乏自信，多數(shù)學(xué)生對自己其他方面的評價也處于較低的水平，需要自我表現(xiàn)的時候往往存在退縮心理，這在學(xué)生入學(xué)之初表現(xiàn)得較為明顯。

1.2.3 厭學(xué)情緒較普遍

中職學(xué)生多數(shù)都存在偏科的現(xiàn)象，且對弱勢科目多抱有厭倦情緒，如多數(shù)學(xué)生對于數(shù)學(xué)、英語、物理等學(xué)科的學(xué)習(xí)有很明顯的無力感和排斥感。如果老師和家長都不能做到不厭其煩地引導(dǎo)，他們很容易進入?yún)拰W(xué)狀態(tài)的惡性循環(huán)中。

2 心理行為訓(xùn)練在中職院校的可行性分析

作為中職教育者，應(yīng)當積極利用學(xué)生心理特點中的積極方面，幫助他們改正性格特點中的消極方面。心理行為訓(xùn)練即是一種較為有效的途徑。

心理行為訓(xùn)練在中職院校實施的可行性主要體現(xiàn)在以下幾方面：

2.1 對設(shè)施設(shè)備要求不高

心理行為訓(xùn)練項目中，除個別高空項目需要一定設(shè)備器材外，多數(shù)訓(xùn)練項目不需要投入太多資金采購設(shè)備，紙條、彈力球、竹竿、繩索等，都是很好的訓(xùn)練器具，甚至很多教具可以就地取材。

2.2 形式靈活

心理行為訓(xùn)練作為一種有效、靈活多變的心理干預(yù)模式，不同于以往的“說教”式的教學(xué)方式，它采用了行為主義的操作條件反射的原理和方法。在訓(xùn)練的課堂中，為了幫助學(xué)生消除特定的不良行為模式，可以采用負強化;為了鼓勵積極的行為模式再次出現(xiàn)可以采用正強化。室內(nèi)課堂、室外場地都可以進行訓(xùn)練活動。學(xué)生在體驗充滿趣味的訓(xùn)練中，可以更為主動地參與其中繼而自覺地完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)。

2.3 符合中職學(xué)生的心理特點

心理行為訓(xùn)練中團隊訓(xùn)練的過程能進一步增強集體榮譽感，能滿足學(xué)生自我實現(xiàn)的需要，促進中職學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我價值，建立自信心。同時，通過訓(xùn)練中的分享和討論，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自身所存在的不良習(xí)慣或錯誤認知，并積極主動地尋求改變，最終在教師的帶領(lǐng)下通過訓(xùn)練來建立積極的認知模式。

3 心理行為訓(xùn)練在中職院校的實施模式

中職院校的學(xué)生在生理和心理方面與企業(yè)員工存在較大差異，因此心理行為訓(xùn)練的方式也應(yīng)與企業(yè)有所不同，因人而異、因材施教才能更好地實現(xiàn)教學(xué)目的。遼師大附屬中專自2015年實施心理行為訓(xùn)練以來，摸索了一套自己的模式，取得了較好的效果。該校實施模式可以分為兩大類。

3.1 課堂教育上的實施

心理行為訓(xùn)練的部分訓(xùn)練項目作為調(diào)節(jié)課堂氣氛的教學(xué)手段可普遍應(yīng)用于體育課、心理健康課等一類課堂中。這種模式要求結(jié)合中職學(xué)生特點，緊密圍繞中職生核心素養(yǎng)的提高進行教學(xué)設(shè)計，從而體現(xiàn)出心理行為訓(xùn)練的優(yōu)勢。

在操場進行的體育課，可以結(jié)合當堂授課內(nèi)容，將“信任背摔”、“繩網(wǎng)”、“畢業(yè)墻”等室外團體組合訓(xùn)練項目融入到教學(xué)活動中。尤其重視的是體驗之后的心理活動分享，讓學(xué)生在實現(xiàn)身體素質(zhì)鍛煉的同時，還能引發(fā)對自身的心理健康狀態(tài)的思考。

心理健康一類德育課程根據(jù)上課時間和場地的要求，可以根據(jù)授課內(nèi)容選擇短時、簡易的訓(xùn)練內(nèi)容。如新生第一堂課，可以通過“大風(fēng)吹”一類活動進行“破冰訓(xùn)練”，讓師生很快熟悉，提升課堂互動的親和力。此外，對學(xué)習(xí)興趣和習(xí)慣欠佳的中職生來說，生動活潑的課堂氣氛顯得格外必要。心理行為訓(xùn)練是作為一種能活躍課堂氣氛的有效教學(xué)手段，授課教師接受過良好心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的前提下，可以將其應(yīng)用到文化課與專業(yè)課的教學(xué)當中。但完整的心理行為訓(xùn)練有時長要求，通常一小節(jié)課不能滿足，需要教師在應(yīng)用時進行協(xié)調(diào)。

3.2 非課堂教育中的實施

心理行為訓(xùn)練作為生動的德育活動，還可以適當應(yīng)用到非課堂教育活動中，例如新生入學(xué)教育、學(xué)生干部素質(zhì)拓展、主題班會活動的組織等等都可以采用心理行為訓(xùn)練。

新生入學(xué)軍事訓(xùn)練是較為傳統(tǒng)的教育項目，通過嚴格的軍事訓(xùn)練可以提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，增強國防觀念和組織紀律性，從而養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)。遼師大附屬中專根據(jù)自身情況，與專業(yè)教練團隊合作，對心理行為訓(xùn)練運用到新生軍事訓(xùn)練當中，進行了一些嘗試。

創(chuàng)新后的拓展活動除了進行軍事隊列訓(xùn)練、內(nèi)務(wù)訓(xùn)練來提升學(xué)生國防素養(yǎng)外，還增加了很多以培養(yǎng)歸屬感、溝通能力、專注力等核心素養(yǎng)為主題的游戲類教育活動?！膀札埑龊！薄皠恿疖嚒薄隘偪駬淇恕薄澳芰勘游琛钡扔螒蜃寣W(xué)生積極投入到團隊活動中，達到了寓教于樂的良好初衷。同時，以“感恩的人生有溫度”“有夢的人生更精彩”為主題的室內(nèi)夢想分享課讓學(xué)生在充分活動后的沉靜中學(xué)會思考和分享，開啟對自己職業(yè)生涯規(guī)劃的篇章。2019年新生拓展活動還結(jié)合建國70周年與教師節(jié)的雙重教育契機，安排了大型文字與數(shù)字造型的快閃演練，“中國”“70”等整齊隊列的排列，“祖國生日快樂”“老師節(jié)日快樂”等口號的齊聲吶喊，很好地提升了學(xué)生的自豪感和團隊協(xié)作能力，愛國與尊師教育達到了“潤物細無聲”的效果。

與心理行為訓(xùn)練相結(jié)合的新生軍事訓(xùn)練調(diào)動了學(xué)生的積極性，趣味性的游戲類活動項目弱化了傳統(tǒng)訓(xùn)練的強體力支出，更利于全體學(xué)生的參與。團隊之間比拼較量之余的經(jīng)驗分享，更側(cè)重于學(xué)生個性的施展，也為班主任第一時間發(fā)現(xiàn)學(xué)生的過人之處，或更加及時了解學(xué)生的心理問題提供了途徑。

通過近幾年新生入學(xué)教育的創(chuàng)新開展，新生入學(xué)后適應(yīng)能力明顯提升，因矛盾導(dǎo)致的打仗斗毆或其他嚴重違紀人次數(shù)明顯下降。

總之，心理行為訓(xùn)練是中職院校德育教育的有效手段，它符合中職學(xué)生的心理特點，能調(diào)動中職學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，幫助學(xué)生形成更為積極的人生觀、價值觀，實現(xiàn)中職教育的人才培養(yǎng)目標。需要注意的是，參與組織訓(xùn)練的教師應(yīng)積極采用專業(yè)培訓(xùn)與自學(xué)相結(jié)合的方式來提升指導(dǎo)能力。另外，各個院校也應(yīng)根據(jù)自身情況和學(xué)生特點，靈活開展心理行為訓(xùn)練，以實現(xiàn)更佳的教學(xué)效果。

（作者單位：遼寧師范大學(xué)附屬中專）