維生素C服用過量易引發(fā)尿頻尿急

文/李承鄞

每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，對(duì)維生素C的需求情況也會(huì)略有不同，所以，需掌握適量原則，切忌不要過度補(bǔ)充維生素C，注重飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。

個(gè)案

今年15歲的小陳同學(xué)有個(gè)很尷尬的困惑，他因?yàn)槟蝾l尿急沒憋住尿了褲子，被同班眼尖的同學(xué)發(fā)現(xiàn)了。被嘲笑事小，關(guān)鍵是小陳實(shí)在受不了這種坐立不安的痛苦。下課鈴一響，顧不上老師嚴(yán)厲的目光，小陳沖到廁所給爸爸打電話：“快來接我吧，太難受了?！?/p>

接到兒子的電話，一聽他的癥狀，陳先生也著急了，“這不是前列腺炎的癥狀嗎？?jī)鹤舆€是初中生，怎么會(huì)有前列腺炎？”陳先生接了兒子，直奔醫(yī)院泌尿外科。醫(yī)生聽了癥狀，建議先做小便化驗(yàn)，因?yàn)槟蚵犯腥尽⒔Y(jié)石等原因都可能引起尿頻尿急。小陳的小便檢驗(yàn)結(jié)果是正常的，唯一異常的指標(biāo)是維生素C超標(biāo)。看到這個(gè)，陳先生想起來，前段時(shí)間，兒子持續(xù)低燒，醫(yī)生說抵抗力差，需要補(bǔ)充維生素。但是小陳不喜歡吃水果，他們就買了一款維生素C泡騰片，一天一片，連著吃了十幾天。

醫(yī)生分析了各種可能的原因，并判斷有可能是維生素C過量所致。陳先生回到家，拿起維生素C泡騰片的盒子一看，每片泡騰片中含450毫克維生素C。停用后第二天起，小陳不再有尿頻尿急癥狀。

如今維生素C在臨床上常用于輔助治療，比如經(jīng)常感冒的患者，醫(yī)生會(huì)建議配合使用維生素C輸液或口服，以縮短病程。但維生素C不建議長(zhǎng)期、大劑量服用，因?yàn)檎和刻焖璧牧考s為300毫克，成年人每天600毫克，人體在正常情況下，可以通過食物攝入足夠的維生素C。

小陳服用的劑量確實(shí)超了，但是，維生素C超量，一般并不會(huì)引起明顯的副作用。這可能與各人體質(zhì)不同有關(guān)，小陳同學(xué)可能對(duì)維生素C比較敏感，再加上平時(shí)喝水比較少，維生素C排泄慢，所以會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。所以對(duì)維生素C敏感的人群，一定要告知醫(yī)生，自己不要擅自服用，若出現(xiàn)不適，先暫停服用觀察。特別是已經(jīng)發(fā)生過不良反應(yīng)的人群，不建議再次使用該藥品。其他人服用維生素C期間，適當(dāng)多喝水，減少結(jié)石等副作用出現(xiàn)。

另外，建議使用前咨詢醫(yī)生，特別是和其他藥品同服的時(shí)候，遵醫(yī)囑服用。

科普鏈接

維生素C吃對(duì)了是有一定好處的，具體表現(xiàn)：

1.對(duì)提升免疫力有作用。日常生活中，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，能夠有效預(yù)防敗血癥的危害，并起到排毒的作用，提升免疫功能。

2.增加鐵的利用率作用。維生素C能夠促進(jìn)體內(nèi)腸道對(duì)鐵元素的吸收和利用，幫助肝臟吸收鐵元素，在一定程度上預(yù)防貧血問題的出現(xiàn)。

3.有美容養(yǎng)顏的作用。維生素C之所以廣受女性朋友的喜愛和青睞，是因?yàn)樗哂忻廊莸墓π?。膠原蛋白物質(zhì)需要有維生素C的參與，才能提高皮膚的彈性，另外維生素C還具有很好的抗氧化作用，可以有效降低體內(nèi)自由基物質(zhì)對(duì)皮膚組織的損傷。

如果缺乏維生素C，身體會(huì)出現(xiàn)這些癥狀：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的牙齦經(jīng)常出血、牙齒松動(dòng)，甚至頭發(fā)自然而然地彎曲，肢體無力、經(jīng)常出現(xiàn)水腫、皮膚有淤青斑點(diǎn)等癥狀，這些都在提醒，你體內(nèi)的維生素C含量不夠充足。

但如果過度補(bǔ)充維生素C，身體會(huì)出現(xiàn)這些癥狀：倘若過度補(bǔ)充維生素C，也會(huì)出現(xiàn)腹脹腹瀉、尿急尿頻、頭暈惡心等問題；情況嚴(yán)重者，還可能會(huì)出現(xiàn)腎結(jié)石的問題。對(duì)于本身存在腎結(jié)石以及尿路草酸鈣結(jié)石的朋友來說，如果生活中攝入過量的維生素C，很可能會(huì)導(dǎo)致腎絞痛、尿血等問題的出現(xiàn)。

每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，對(duì)維生素C的需求情況也會(huì)略有不同，所以，需掌握適量原則，切忌不要過度補(bǔ)充維生素C，注重飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。