堅(jiān)持飲茶降低心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)等

堅(jiān)持飲茶降低心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院顧東風(fēng)院士團(tuán)隊(duì)在近期出版的《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上發(fā)表的一篇研究論文顯示，經(jīng)常飲茶能夠降低心腦血管事件及全因死亡發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)于長(zhǎng)期堅(jiān)持飲茶習(xí)慣的人群、男性飲茶者、飲用綠茶者，健康獲益更為顯著。

研究團(tuán)隊(duì)對(duì)研究對(duì)象的跟蹤最長(zhǎng)達(dá)17年，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與無(wú)飲茶習(xí)慣者相比，經(jīng)常飲茶者心腦血管病發(fā)病和死亡、全因死亡風(fēng)險(xiǎn)分別下降約20%、22%及15%。換句話說(shuō)，對(duì)于50歲的人群，經(jīng)常飲茶者發(fā)生心腦血管病的時(shí)間推遲1.41年，壽命延長(zhǎng)1.26年。對(duì)14081名研究對(duì)象時(shí)隔8.2年的兩次飲茶習(xí)慣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與從不飲茶者相比，堅(jiān)持飲茶者心腦血管病發(fā)病和死亡、全因死亡風(fēng)險(xiǎn)分別降低更加顯著，降低比例達(dá)39%、56%和29%。

在心腦血管疾病亞型中，研究發(fā)現(xiàn)飲茶習(xí)慣對(duì)卒中和冠心病的發(fā)病及卒中死亡均有較好的保護(hù)作用。對(duì)飲茶類(lèi)型的分析表明，習(xí)慣飲用綠茶人群的心腦血管病發(fā)病和死亡、全因死亡風(fēng)險(xiǎn)顯著下降。并未發(fā)現(xiàn)經(jīng)常飲用紅茶有明顯的保護(hù)作用。此外，該研究還發(fā)現(xiàn)飲茶的保護(hù)作用在男性中更為顯著，可能由于男性飲茶比例高，且心血管病發(fā)病率顯著高于女性，使得在男性中更容易觀察到飲茶的健康效應(yīng)。

研究人員認(rèn)為，飲茶有益于健康的機(jī)制可能與其中富含的茶多酚有關(guān)。茶多酚是茶葉中的主要生物活性物質(zhì)，具有抗炎、抗氧化、改善血壓、改善血脂等作用。各類(lèi)茶葉中，綠茶的茶多酚含量最高;在發(fā)酵過(guò)程中，茶多酚會(huì)被氧化，失去活性，導(dǎo)致紅茶中茶多酚含量減低。另外，茶多酚在體內(nèi)代謝較快，不能長(zhǎng)期儲(chǔ)存，因此需要長(zhǎng)期保持飲茶習(xí)慣以從中獲益。

（衛(wèi)文/供稿）

非高危人群肺癌發(fā)生率并不低

復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胸外科陳海泉教授臨床科研團(tuán)隊(duì)近期在線發(fā)表在美國(guó)胸外科協(xié)會(huì)官方雜志《心胸外科雜志》上的一篇研究論文提示，不吸煙女性也是肺癌高危人群，需要引起公眾的關(guān)注。

女性不吸煙者，通常定義為肺癌的“安全人群”。但研究人員對(duì)2012年至2018年來(lái)自中國(guó)不同地區(qū)的6家醫(yī)院共8392名醫(yī)院?jiǎn)T工的低劑量螺旋CT肺癌篩查研究表明，不吸煙女性肺癌發(fā)生率同樣高。本次研究在8392名醫(yī)院?jiǎn)T工樣本中檢出179名員工患有肺癌（經(jīng)病理檢查確認(rèn)），占總樣本量的2，1%。在179名患者中，98.9%為肺腺癌，其中147人為女性，占82.1%，而男性僅為32人;值得關(guān)注的是，有167人為非吸煙者，占93.3%。陳海泉說(shuō)，之所以選擇醫(yī)院?jiǎn)T工的數(shù)據(jù)，是由于來(lái)自醫(yī)院的數(shù)據(jù)更為精確。本次研究在非吸煙者和吸煙者的檢出率之間，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，研究者推測(cè)這一結(jié)果是由于納入樣本中的女性較多。

陳海泉強(qiáng)調(diào)，早在2013-2014年，該院在對(duì)上海閔行地區(qū)居民進(jìn)行低劑量螺旋CT肺癌篩查的研究發(fā)現(xiàn)，不吸煙女性已是中國(guó)肺癌高危人群。但遺憾的是，由于這一發(fā)現(xiàn)違背了長(zhǎng)期以來(lái)公眾對(duì)吸煙與肺癌關(guān)系的認(rèn)知，當(dāng)時(shí)并未能引起廣泛關(guān)注。

陳海泉指出，臨床證實(shí)，雖然不吸煙女性肺癌發(fā)病率較高，但肺癌療效遠(yuǎn)優(yōu)于“老煙槍”，提示吸煙導(dǎo)致的肺癌和非吸煙因素引發(fā)的肺癌可能有相當(dāng)大的區(qū)別，在臨床治療上需要分別對(duì)待。同時(shí)提示在中國(guó)開(kāi)展低劑量螺旋CT肺癌篩查的必要性。

該成果對(duì)重新定義和篩查新的肺癌高危人群，以及如何診斷和干預(yù)等有著新的啟示。目前，該團(tuán)隊(duì)正與復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院合作，就這一全新研究結(jié)論進(jìn)行病因?qū)W聯(lián)合攻關(guān)。

（衛(wèi)文/供稿）

女性過(guò)早停經(jīng)可能是心血管疾病的征兆

澳大利亞昆士蘭大學(xué)的一項(xiàng)新的研究顯示，50歲前就進(jìn)入更年期的女性，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高。

過(guò)去已經(jīng)有研究認(rèn)為，過(guò)早停經(jīng)與發(fā)生致命性心血管疾病之間存在關(guān)聯(lián)，但其中關(guān)聯(lián)的機(jī)制還不清楚。研究人員對(duì)來(lái)自全球的15份研究報(bào)告，包括30多萬(wàn)名女性的資料進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，40歲以下就進(jìn)入更年期的女性在60歲之前發(fā)生心臟病、心絞痛或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是50到51歲之間停經(jīng)女性的兩倍;而在40至44歲停經(jīng)的女性中，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加了40%。50到51歲是一般女性進(jìn)入更年期的年齡。

此外，吸煙、超重或肥胖及教育程度較低，可能都會(huì)加深過(guò)早停經(jīng)與女性心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。

研究人員指出，該項(xiàng)研究結(jié)果會(huì)對(duì)臨床和公共衛(wèi)生產(chǎn)生重要影響，而辨識(shí)出較早停經(jīng)的女性，能夠提供一個(gè)機(jī)會(huì)讓醫(yī)生與女性可以共同追蹤及管理心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而改善女性停經(jīng)后的心血管健康。

（曹淑芬/編譯）

每天真的需要走一萬(wàn)步嗎

許多人使用計(jì)步器力爭(zhēng)每天能走一萬(wàn)步，但哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科研人員最新一項(xiàng)研究卻表明，真的不用走那么多步。這項(xiàng)研究發(fā)表在近期出版的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科學(xué)雜志》上。

人們不清楚每天走一萬(wàn)步的標(biāo)準(zhǔn)是誰(shuí)制訂的。研究人員懷疑是來(lái)自上世紀(jì)60年代一家日本公司生產(chǎn)的計(jì)步器。這臺(tái)計(jì)步器的名稱(chēng)叫“Mapokei”，其直譯就是一萬(wàn)步。為了更好地了解運(yùn)動(dòng)對(duì)壽命的影響，研究人員對(duì)1.7萬(wàn)名年齡為72歲及以上的老年女性進(jìn)行了為期4年的跟蹤研究。所有受試者都攜帶一臺(tái)可記錄步數(shù)和速度的設(shè)備。由于步數(shù)的金標(biāo)準(zhǔn)尚不清楚，研究人員按每天走2700步、4400步、5900步、7500步和8500步，以及極少走路等，將研究對(duì)象分組。研究期間有500名受試者去世。研究發(fā)現(xiàn)，與極少走路組相比，5900步組受試者的死亡風(fēng)險(xiǎn)下降了46%;8500步組的下降了58%。但研究人員發(fā)現(xiàn)，7500步組與8500步組的收益幾乎相同。另外還發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著差異，也就是說(shuō)，你可以走得快，也可能走得慢。

研究人員稱(chēng)，不用特別在乎每天走多少步，只要每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，就可以提高人們的心肺功能，改善血壓、血糖和處理膽固醇的能力。同時(shí)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也能提高思維和記憶的能力。

（楊光平/編譯）

運(yùn)動(dòng)可以使癌癥患者延長(zhǎng)生命

美國(guó)紐約羅斯威爾帕克癌癥中心的科研人員在新近出版的《癌癥起因與控制雜志》上發(fā)表了一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，癌癥患者在診斷前后堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，能顯著提高其生存率。

研究人員對(duì)5800名早期至晚期的癌癥患者進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在癌癥確診前后每周運(yùn)動(dòng)3～4次的受試者，其死亡風(fēng)險(xiǎn)比不運(yùn)動(dòng)的要低49%。即使在癌癥確診后才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的人，其存活率也與確診癌癥后不運(yùn)動(dòng)的受試者相比，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了25%～28%。研究人員稱(chēng)，每周運(yùn)動(dòng)3～4次，每次30分鐘以上的受試者，其死亡風(fēng)險(xiǎn)比不運(yùn)動(dòng)的要低得多。

研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)與降低癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)最密切的8種癌癥分別是乳腺癌、結(jié)腸糖、前列腺糖、卵巢癌、膀胱癌、子宮內(nèi)膜糖、食道癌和皮膚癌。研究人員建議，癌癥患者應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，以提高其術(shù)后生存率。

（楊光平/編譯）

中年肥胖是導(dǎo)致癡呆癥的主要原因

英國(guó)牛津大學(xué)納菲爾德分校最近發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)》在線期刊上的一項(xiàng)研究報(bào)告稱(chēng)，中年肥胖與15年或更多年后的癡呆癥有關(guān)聯(lián)。肥胖是腦血管疾病的一個(gè)公認(rèn)的危險(xiǎn)因素，而腦血管疾病會(huì)導(dǎo)致老年癡呆。

這項(xiàng)研究的對(duì)象是1935年至1950年間出生在英國(guó)的近113.7萬(wàn)名女性。她們的平均年齡為56歲，在研究開(kāi)始時(shí)沒(méi)有癡呆癥。研究人員記錄了這些女性的身高、體重、飲食和鍛煉情況，并對(duì)她們進(jìn)行了平均18年的跟蹤調(diào)查，。自研究開(kāi)始15年后，陸續(xù)有18695名婦女被診斷患有癡呆癥。研究人員根據(jù)年齡、受教育程度、吸煙情況和其他因素進(jìn)行了調(diào)整。他們發(fā)現(xiàn)，從長(zhǎng)期來(lái)看，研究開(kāi)始時(shí)肥胖的女性患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)比BMI正常的女性高21%。

身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是根據(jù)一個(gè)人的身高和體重來(lái)衡量其體型大小的指標(biāo)。在這項(xiàng)研究中，BMI在20到25之間被認(rèn)為是正常體重，BMI在30或更高被認(rèn)為是肥胖。那些每周運(yùn)動(dòng)少于一次的女性被認(rèn)為是不積極的。那些經(jīng)常鍛煉的人被認(rèn)為是活躍的。女性的日常飲食被用來(lái)計(jì)算她們的卡路里攝入量。

不過(guò)，不良飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)卻不是增加患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)的主要因素。已經(jīng)有其他研究顯示，人們?cè)诒辉\斷出患有癡呆癥之前，往往會(huì)變得不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，并且體重下降長(zhǎng)達(dá)10年。因此，癡呆癥、缺乏運(yùn)動(dòng)和低熱量攝入之間的短期聯(lián)系很可能是該疾病最早癥狀出現(xiàn)之前的結(jié)果。

研究人員指出，該項(xiàng)研究的局限性在于它只針對(duì)女性，所以結(jié)果可能與男性不同。

（曹淑芬/編譯）