有益長(zhǎng)壽的驚人發(fā)現(xiàn)

1. 富裕，但不是特別有錢。英國《每日電訊報(bào)》報(bào)道稱，倫敦大學(xué)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，中上等收入者體內(nèi)的類固醇硫酸脫氫表雄酮水平更高。而其有助于改善記憶力、降低心血管疾病患病風(fēng)險(xiǎn)，延長(zhǎng)壽命，在男性中尤其如此。

2. 多與女性接觸。英國《經(jīng)濟(jì)學(xué)家》雜志刊登哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究成果：成長(zhǎng)環(huán)境中女性較少的男性更容易發(fā)生早亡。

3. 規(guī)律性生活。據(jù)美國“自然新聞網(wǎng)”報(bào)道，英國貝爾法斯特女王大學(xué)科學(xué)家對(duì)1000名中年男性進(jìn)行10年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常獲得性高潮的男性長(zhǎng)壽概率高2倍。

4. 每天用牙線。美國凱斯西儲(chǔ)大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天用牙線不僅保護(hù)牙齒，而且可防止有害菌通過牙齦炎癥部位進(jìn)入血液循環(huán)，進(jìn)而降低心臟病危險(xiǎn)。

5. 發(fā)泄怒火。適當(dāng)發(fā)怒比壓抑怒火更有益減壓護(hù)心。瑞典斯德哥爾摩大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)泄憤怒的男性發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)及嚴(yán)重心臟病死亡危險(xiǎn)降低50%。

6. 老年適度增重。美國有線電視新聞網(wǎng)刊登一項(xiàng)涉及1.1萬余名成年人為期12年的研究發(fā)現(xiàn)，與標(biāo)準(zhǔn)體重老人相比，體重適當(dāng)增加的老年人死亡率降低17%。

7. 常做家務(wù)活。英國癌癥研究會(huì)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每周花17個(gè)小時(shí)干家務(wù)（做飯、洗衣、拖地等）的女性，其乳腺癌危險(xiǎn)降低30%。

（曾志高/文，摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）