患了心臟病怎么辦?

周玉龍

心臟病作為一種常見循環(huán)系統(tǒng)疾病，近年來隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快，患病人數(shù)也呈現(xiàn)逐年上升的趨勢(shì)。而患了心臟病，患者自身勞動(dòng)力會(huì)明顯下降，且平時(shí)生活中若未能結(jié)合自身情況做好合理防護(hù)控制，任由病情持續(xù)加重，便會(huì)對(duì)患者自身生命安全造成極大威脅。因此大多數(shù)人對(duì)心臟病都有一定恐懼心理，尤其初患心臟病患者會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張、甚至絕望的負(fù)面情緒，使自己身心痛苦同時(shí)生活質(zhì)量也在患病后全面下降。但其實(shí)心臟病并沒有我們想象的那么可怕，患了心臟病，只要規(guī)范生活作息，嚴(yán)格謹(jǐn)遵醫(yī)囑接受專業(yè)治療便可以確保病情得到有效控制，恢復(fù)較好的心臟病患者甚至可以回歸工作，日常正常生活也不會(huì)受到太大影響。

1 為什么會(huì)得心臟?。?/p>

在當(dāng)今社會(huì)心臟病患者逐年增多，從宏觀角度出發(fā)這與社會(huì)發(fā)展下我們生活方式和生活節(jié)奏的改變密切相關(guān)，而從醫(yī)學(xué)角度來看心臟病患者的患病原因也是多種多樣的，目前常見的心臟病患病人群，除過先天遺傳因素外主要包含：中老年群體、吸煙者、糖尿病患者、肥胖人群、高血壓、高膽固醇血癥患者、長期缺乏運(yùn)動(dòng)、工作壓力大且持續(xù)時(shí)間長、風(fēng)濕性疾病、肺氣腫等。得了心臟病，必須調(diào)整心態(tài)，通過積極治療、主動(dòng)防護(hù)等手段，才能確?；颊咦陨砜祻?fù)效果完全達(dá)到預(yù)期，自身生活質(zhì)量也不會(huì)因患病而下降。

2 科學(xué)合理的預(yù)防治療心臟病

科學(xué)合理的預(yù)防治療心臟病是患病群體得以“重拾生活”的核心途經(jīng)，在實(shí)際實(shí)踐期間我們必須正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)代大部分人生活方式都不太健康，混亂的作息以及飲食無規(guī)律等現(xiàn)象極為常見，這些都會(huì)引發(fā)心血管疾病，而對(duì)于已經(jīng)患了心臟病的患者群體而言，積極的配合治療便是預(yù)防其后續(xù)發(fā)生心絞痛、心肌梗塞甚至心衰的基礎(chǔ)條件。在心臟病臨床治療時(shí)，則要在謹(jǐn)遵醫(yī)囑，根據(jù)病情合理接受藥物治療、支架治療、甚至心臟搭橋手術(shù)等方案的基礎(chǔ)上，主動(dòng)了解并認(rèn)識(shí)心臟病的成因、特征、防護(hù)措施，確保自身心態(tài)能夠得到有效調(diào)整，形成正確對(duì)待心臟病的觀念，以此為后續(xù)自身病情的穩(wěn)定控制和健康恢復(fù)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3 得了心臟病也不能失了“運(yùn)動(dòng)”

大部分人的普遍認(rèn)知都是患了心臟病，患者就要每天在加臥床靜養(yǎng)，后續(xù)的生活要告別運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)于剛做完心臟手術(shù)或被確診為心力衰竭的患者，也都會(huì)主觀的認(rèn)為以后的生活便處于“靜養(yǎng)狀態(tài)”。但其實(shí)這種觀念是不完整的，有失偏頗的，任何人、任何生物若缺乏基本的運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能便會(huì)隨時(shí)間推移而逐步喪失，尤其患了心臟病且選擇長期靜養(yǎng)的患者，會(huì)出現(xiàn)明顯勞動(dòng)力下滑甚至喪失勞動(dòng)力的現(xiàn)象，生活質(zhì)量與自身健康狀況全面下滑。因此患了心臟病，并不是要與“運(yùn)動(dòng)鍛煉”告別，而是更應(yīng)該“注意運(yùn)動(dòng)鍛煉”，患者在經(jīng)過醫(yī)生專業(yè)評(píng)估后，可根據(jù)自身情況來合理設(shè)置運(yùn)動(dòng)鍛煉方案和營養(yǎng)指導(dǎo)，以此才能確保心臟病治療康復(fù)效果完全達(dá)到預(yù)期，而科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉方案設(shè)置，也可增強(qiáng)患者自身運(yùn)動(dòng)能力，有助于患者逐步降低藥物依賴性，對(duì)其生活質(zhì)量的提高作用顯著。

4 心臟恢復(fù)復(fù)過程

患了心臟病便必須正確對(duì)待心臟病，了解心臟病恢復(fù)的階段過程，做好合理的應(yīng)對(duì)方案，才能使自身心臟病情得到有效控制，這也是患者身體得以好轉(zhuǎn)的前提。

4.1 住院恢復(fù)：此時(shí)因心臟病入院患者，在住院期間要配合醫(yī)護(hù)人員，病情得到控制后從輕松的床上座位、關(guān)節(jié)活動(dòng)等方面做起，之后逐步在病房走動(dòng)以使自身體力盡快恢復(fù)。

4.2 早期恢復(fù)：患者在出院后的2--12周這一階段，要根據(jù)自身病情實(shí)況周期性的到心臟康復(fù)中心進(jìn)行復(fù)檢治療，按照醫(yī)生及相關(guān)護(hù)理人員專業(yè)指導(dǎo)適度進(jìn)行安排安全運(yùn)動(dòng)方案，比如短時(shí)間步行活動(dòng)或10分鐘軟體操練習(xí)等，并在日常生活期間注意飲食作息要規(guī)律健康，按時(shí)服藥同時(shí)嚴(yán)禁煙酒。

4.3 后期恢復(fù)：在出院后12周內(nèi)患者病情無異常，便可在醫(yī)學(xué)護(hù)理監(jiān)護(hù)下進(jìn)行相應(yīng)鍛煉和體重控制，這個(gè)階段往往會(huì)持續(xù)3--6個(gè)月，在監(jiān)護(hù)狀態(tài)下積極在康復(fù)中心完成鍛煉指標(biāo)，病繼續(xù)維持良好的生活作息及規(guī)律飲食便可確?；颊咦陨頇C(jī)體健康和精神狀態(tài)得到全面恢復(fù)。

4.4 終身保持：患者掌握正確運(yùn)動(dòng)鍛煉方法病養(yǎng)成良好的健康作息飲食習(xí)慣后，便可自主生活，并在后續(xù)人生中持續(xù)保持良好的生活方式以達(dá)到終身維持自身生命健康的效果。

5 適合心臟病患者食用的水果有哪些？

在患了心臟病后，多吃適合心臟病患者的水果，也能達(dá)到提高自身治療恢復(fù)進(jìn)度，加速病情好轉(zhuǎn)的效果，而結(jié)合實(shí)際來看，紅棗、櫻桃、葡萄柚便是適合心臟病患者食用的最佳水果。首先是紅棗，紅棗本身味甘且有一定養(yǎng)胃健脾，益血保健的功效，尤其紅棗本身所含豐富環(huán)磷酸腺，心臟病患者多服用紅棗可以有效擴(kuò)張人體血管，強(qiáng)化心肌收縮力，確保其血中含氧量能夠迅速增加，以此使心臟部位氧氣供給得以顯著提升，加速患者新陳代謝，有效改善心肌營養(yǎng)狀態(tài)。且紅棗的食用方法極為多樣，比如女性心臟病患者在生理期時(shí)便可直接在淡茶中放入紅棗浸泡，緩解生理期間可能出現(xiàn)血液循環(huán)不暢手腳冰涼現(xiàn)象，同時(shí)也能為自身心臟健康起到一定保護(hù)作用。需要說明的是心臟病患者在食用紅棗期間，要注意紅棗不可與蔥還有各種維生素、蘿卜、掛燈、動(dòng)物肝臟、退燒藥、健胃藥、祛風(fēng)健胃藥等這些食物藥品共用，必須根據(jù)實(shí)際信息和自身病情實(shí)況合理選用。

櫻桃同樣作為適合心臟病患者食用的水果，隨著近年來科技發(fā)展，生物學(xué)研究也表明櫻桃在所有營養(yǎng)組織中對(duì)去除人體毒素和不潔體液有著超強(qiáng)功效，加之櫻桃本身所含人體所需微量鐵元素極高，多吃櫻桃便可以有效提高自身機(jī)體血紅蛋白再生能力，從而為自身免疫力的不斷提高提供有利依據(jù)。與此同時(shí)櫻桃本身還含有的蛋白質(zhì)、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素B族、維生素C等成分都對(duì)心臟病患者治療康復(fù)大有裨益。

葡萄柚也是適合心臟病患者日常食用的水果，其果肉粉嫩多汁，雖然味道稍微偏苦但都符合心臟保健所需的食物特征，尤其葡萄柚含鉀量高且沒有鈉，又完美符合心血管維護(hù)的標(biāo)準(zhǔn)需求。而心臟病患者在日常食用葡萄柚時(shí)要注意挑選適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和食用方法，比如在每天的早餐期間將葡萄柚榨汁飲用，用餐后適當(dāng)做水果點(diǎn)心控量食用，都可以最大限度發(fā)揮葡萄柚功效，促進(jìn)自身機(jī)體清晨新陳代謝功能，同時(shí)加速心臟病患者病情恢復(fù)效率。