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咖啡要適量飲用，喝猛了傷關(guān)節(jié)

近日，澳大利亞南澳大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，嗜咖啡如命者更容易患上關(guān)節(jié)炎。研究結(jié)果表明，在1117種臨床癥狀中，痛風(fēng)、肥胖、絕經(jīng)后出血與自我報告咖啡消費(fèi)量存在關(guān)聯(lián)性，而骨關(guān)節(jié)病和各類關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率與咖啡攝入量顯著相關(guān)，過量攝入會導(dǎo)致上述兩種疾病的患病風(fēng)險上升1.23倍和1.22倍。研究人員表示，適度喝咖啡可愉悅身心，但每天飲用量不要超過6杯。

伴侶同床睡，睡眠質(zhì)量更好

德國基爾大學(xué)的研究人員發(fā)表了一篇名為《夫妻同床共寢與增加的、穩(wěn)定的REM睡眠以及同步睡眠有關(guān)》的研究論文。該研究表明，與分床睡覺相比，同床睡覺的伴侶的睡眠質(zhì)量更高，并且更不容易受到外界干擾，還有益心理健康，甚至能增強(qiáng)記憶力。

大米可能對健康產(chǎn)生負(fù)面影響

近日，英國科學(xué)家的一項(xiàng)新研究表明，食用大米可能會導(dǎo)致每年發(fā)生上萬次的過早死亡。與其它食物相比，大米會很好地吸收一些無機(jī)砷。專家認(rèn)為，砷會導(dǎo)致每年發(fā)生大約5萬次過早死亡?？茖W(xué)家們表示，大米有很多有益的特性，但是最好食用印度香米和精加工大米，它們的無機(jī)砷含量較低。

同一溫度下，濕度越低越?jīng)隹?/p>

日本理化學(xué)研究所和大金工業(yè)株式會社研究表明，室溫在30℃時，濕度越低，體感溫度越低;室溫28℃時，若將濕度調(diào)節(jié)到55%以下，感覺更涼爽;室溫28℃，濕度在40% ?55%區(qū)間，疲勞感顯著降低。不過，室溫在24℃的較低水平時，提高濕度可減輕疲勞感。

減肥可防關(guān)節(jié)炎

近期，波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究表明，減肥可以降低患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險，而且減肥要趁早。研究者利用國家健康和營養(yǎng)檢查調(diào)查對40-69歲之間成年人的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，根據(jù)成年早期到中年BMI的變化對個體進(jìn)行分類，發(fā)現(xiàn)BMI的軌跡與患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險相關(guān)。