健康促進(jìn)運(yùn)動(dòng)干預(yù)背景下的女童運(yùn)動(dòng)探究

倪克勝 周飛

由于生活條件的不斷改善、交通便利，日常鍛煉的不斷減少，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)的不斷下降，學(xué)生體質(zhì)的下降已經(jīng)嚴(yán)重影響了孩子們的運(yùn)動(dòng)水平。隨著城市化進(jìn)程的不斷推進(jìn)，農(nóng)村孩子的體質(zhì)也發(fā)生了很大的變化。特別是女同學(xué)的體質(zhì)更令全社會擔(dān)憂。如何讓女生積極參與體育活動(dòng)。集合學(xué)校的實(shí)際，和體育課的教學(xué)從 6 個(gè)方面論述了如何讓女生積極參與到體育活動(dòng)中來的不同方法。

1 明確意義，轉(zhuǎn)變思想

體育鍛煉可以提高身體的部分機(jī)能（如：平衡能力、柔韌性、力量、速度等），學(xué)生提高了身體的部分機(jī)能，學(xué)生如果在課堂上精力充沛，這樣也為學(xué)生認(rèn)真聽課奠定了很好的基礎(chǔ)。教師可以分析其中的道理，從多方面給女生舉身邊的、熟悉的例子，鼓勵(lì)女同學(xué)多參加體育活動(dòng)，轉(zhuǎn)變女生的思想意識。讓她們積極和主動(dòng)的參與到活動(dòng)中來。然而，通過體育活動(dòng)也可以改善人際關(guān)系，提高交往能力。例如：我們學(xué)校足球的女同學(xué)，就能認(rèn)識很多除班級以外的很多同學(xué)，和她們在一起快樂的玩耍、交朋友，而班級其他的女同學(xué)就失去了和別的班級人交朋友的機(jī)會，體育在無形中拉近了陌生人之間的距離。

學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過程中，有的動(dòng)作不能獨(dú)立完成需要相互幫助，這樣就很容易找到自己的朋友，體育活動(dòng)讓他們走的很近，讓他們有了共同話題。他們可以相互指導(dǎo)、相互學(xué)習(xí)、相互交流。這種情況對那些性格內(nèi)向，不善于和同學(xué)交流的學(xué)生提供了很大的舞臺，他們可以在相互幫助中去和別人交流，取得別人的信任，找到自己信任的朋友，把自己的小秘密和別人分享，這樣把壓抑在自己心里的話和同學(xué)們說一說，可以在相互交流和討論中解除某些同學(xué)的煩惱和憂慮。使郁悶的心情得以合理宣泄，有心理障礙的學(xué)生也愿意和學(xué)生交流，先改善情緒后控制情緒，心理會越來越陽光。

2 重新認(rèn)識，形成興趣

體育教師可以在課堂上下功夫，在課堂上可以采用不同的手段和方式向?qū)W生介紹體育活動(dòng)，以及活動(dòng)的方法，給學(xué)生上室內(nèi)有關(guān)比賽規(guī)則學(xué)習(xí)的課程，或者利用多媒體讓學(xué)生去欣賞高水平的體育賽事等方法。

讓學(xué)生學(xué)會一些課本以外的體育專業(yè)知識，從而拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)的知識面，讓學(xué)生在了解專業(yè)知識的情況下學(xué)會比較，學(xué)會用專業(yè)的知識（如比賽規(guī)則、賽制等）去欣賞正規(guī)的賽事。讓競彩賽事中的點(diǎn)滴，如：一個(gè)動(dòng)作、一種精神、成功的快樂等細(xì)節(jié)。激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的欲望。讓學(xué)生再回到操場進(jìn)行練習(xí)鍛煉。在操場中找賽事的影子，從而影響學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)。在雨天上體育課時(shí)，教師可以利用網(wǎng)絡(luò)播放比較經(jīng)典的賽事，以培養(yǎng)學(xué)生興趣，尤其應(yīng)該多播放一些適合女生運(yùn)動(dòng)的節(jié)目，然后，慢慢過渡到其他節(jié)目，讓女生消除一些錯(cuò)誤認(rèn)識，如：籃球、足球是男生的專利等，從心理上進(jìn)行糾正，激發(fā)她們的運(yùn)動(dòng)興趣。

3 以點(diǎn)帶面，發(fā)揮骨干作用

女生喜歡一些小團(tuán)體的活動(dòng)，幾個(gè)比較要好的朋友，領(lǐng)頭的干什么，喜歡和她在一起玩的小姐妹們都去玩什么，只要抓住女生中的骨干分子，授課老師和班主任積極的加以引導(dǎo)，讓女生中的骨干分子更多的動(dòng)員學(xué)生參與到活動(dòng)中去，讓少數(shù)人其影響其他人形成以點(diǎn)帶面的效應(yīng)，讓班級的女生越來越的參與到活動(dòng)中去。只要參與的活動(dòng)能給她們帶來快樂，并且很有現(xiàn)實(shí)的意義，參加這樣的活動(dòng)多了，不要骨干分子的帶動(dòng)，很多同學(xué)也能自主的參與到活動(dòng)中來。慢慢地女同學(xué)就會對運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一定的興趣，最終達(dá)到愿意鍛煉的目標(biāo)。

4 教師的教學(xué)內(nèi)容要照顧女生

女生不愿意參加運(yùn)動(dòng)的原因很多，女生不想?yún)⒓舆\(yùn)動(dòng)的其中一個(gè)原因就是：體育教師選擇的教學(xué)內(nèi)容，脫離了女生的群體，沒有切實(shí)考慮到女生的運(yùn)動(dòng)能力和實(shí)際情況，備課的中心側(cè)重于男生，沒有充分考慮女生的因素。通常情況下，女生不喜歡對抗激烈、身體接觸比較、比較劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更喜歡一些柔韌性、低密度、低強(qiáng)度的體育練習(xí)，而很多體育老師都沒有關(guān)注這一點(diǎn)，體育課堂一般都是男生的活動(dòng)場，女生放任自流，如果女生有活動(dòng)參與，大部分也都是看男生的角逐，女生在課堂上找不到一點(diǎn)點(diǎn)的存在感，導(dǎo)致女生漸漸的遠(yuǎn)離了運(yùn)動(dòng)場。

我校在體育課堂上，強(qiáng)行讓體育教師安排一些女生強(qiáng)勢項(xiàng)目，讓女生找回運(yùn)動(dòng)的自信。如跳橡皮筋、踢毽子、花式跳繩、柔韌操、下腰下叉等。充分照顧女生體育活動(dòng)的心理需求，多選一些提高他們優(yōu)越感的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣做不僅讓他們找回了自信，也極大的提高了女生活動(dòng)積極性和參與活動(dòng)的興趣。

5 完善場地，豐富形式

校園的場地雖然較以前已有很大改善，但我校的運(yùn)動(dòng)場還是水泥地和泥巴地，條件比較差。學(xué)生只要在天氣炎熱的時(shí)候跑步，漫天的塵土對孩子的身體是一種摧殘，還是一種鍛煉？也是一種值得商榷的事情。在環(huán)境的促使下，學(xué)生很多的運(yùn)動(dòng)受到了局限，女生更是躲的老遠(yuǎn)。比如：我校早已申報(bào)足球特色學(xué)校，由于場地的原因，學(xué)生缺少訓(xùn)練，我校足球聯(lián)賽一直沒有辦法開展，我校只能組建了一支學(xué)校足球代表隊(duì)，去參加校際之間的聯(lián)賽。訓(xùn)練都是用課下的時(shí)間，跑到相鄰的兄弟學(xué)校去訓(xùn)練，其中的不方便是可想而知的。我們學(xué)校場地的實(shí)際情況，在很大程度上限制了我校足球運(yùn)動(dòng)的開展。另外由于跑道是泥巴地，操場中間是一塊水泥地，跑步時(shí)不僅地很硬而且塵土還很多，有很多家長就提出讓學(xué)生在晴天的時(shí)候不要跑步，避免孩子在跑步時(shí)吸入太多的灰塵。我們?yōu)榱俗尯⒆釉鰪?qiáng)體質(zhì)，只能讓孩子們幾個(gè)幾個(gè)一組分批跑步。所以，我們不斷地要求學(xué)校進(jìn)一步的完善校內(nèi)的體育場地和體育器材，器材的完善對女生運(yùn)動(dòng)是有極大幫助的，這樣可以躲開展一些女生比較專長的運(yùn)動(dòng)。

體育的室外教學(xué)離不開場地和器材，如果沒有理想的場地和器材，教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施效果也會大打折扣。這樣不僅不能提高積極性，還會對女學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與產(chǎn)生不利的影響。教師也要充分利用現(xiàn)有條件，不斷挖掘現(xiàn)有教學(xué)資源，并且對現(xiàn)有教學(xué)資源不斷的進(jìn)行改造，充分調(diào)動(dòng)女生參與運(yùn)動(dòng)的積極性。如：就地取材拓新體育項(xiàng)目，用易拉罐踩高橋，鍛煉平衡力、做簡易繩梯、鍛煉孩子的靈敏性等，不斷從女孩的專長出發(fā)，不斷激發(fā)女生的運(yùn)動(dòng)興趣。

6 家校聯(lián)動(dòng)，雙管齊下

大家都常說：“家長是孩子的第一任老師，也是孩子最好的老師”。仔細(xì)觀察孩子的行為就能了解家長的很多習(xí)慣，孩子就是家長的一面鏡子，體型較胖的家長，他的孩子也不會太瘦，運(yùn)動(dòng)和家庭是分不開的，一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的家庭，是培養(yǎng)不出一個(gè)喜愛運(yùn)動(dòng)的孩子，我校從關(guān)注孩子家庭的運(yùn)動(dòng)著手，讓家長帶領(lǐng)孩子運(yùn)動(dòng)，特別是女同學(xué)的家庭。我們學(xué)校分發(fā)華東師范大學(xué)關(guān)于運(yùn)動(dòng)方面的家庭調(diào)查問卷，了解學(xué)生家庭的運(yùn)動(dòng)情況，讓后在開家長會的時(shí)候，與家長說明利害關(guān)系。共同探討孩子們體育鍛煉的方法和技巧，鼓勵(lì)家長也積極參與鍛煉，讓家長一方面能督促孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，另一方面多陪一陪孩子自己也積極參與運(yùn)動(dòng)，給孩子們創(chuàng)造出一種良好的鍛煉氛圍，每班同時(shí)建立班級QQ群，班級所有的學(xué)生家長開通QQ運(yùn)動(dòng)軟件，在QQ運(yùn)動(dòng)軟件中觀察每個(gè)家庭的運(yùn)動(dòng)情況，要求每個(gè)家庭每天要帶領(lǐng)孩子至少要走2000米以上。家長可以通過錄制視頻、拍運(yùn)動(dòng)照片、運(yùn)動(dòng)截圖打卡等多種方式，把今天的運(yùn)動(dòng)情況發(fā)在班級QQ、微信群、釘釘群中。通過家、校的共同努力，促進(jìn)孩子積極參與到運(yùn)動(dòng)中來。

經(jīng)過多方的努力，我校女生對體育運(yùn)動(dòng)的觀念有很大轉(zhuǎn)變。從思想上不在厭惡運(yùn)動(dòng)，愿意和同學(xué)們一起玩耍，一起玩耍時(shí)所感受到的快樂，讓學(xué)生對運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，隨著鍛煉的參與，體能的不斷增強(qiáng)，體育核心素養(yǎng)的不斷提高，學(xué)生在體型的塑造和走路的精神狀態(tài)都給人以全新的感覺，精神面貌煥然一新，一改原來懶散的形象，學(xué)生更有的活力。多多參與體育運(yùn)動(dòng)有益身體健康、眺望遠(yuǎn)方，活動(dòng)眼球、讓眼睛做運(yùn)動(dòng)，參與運(yùn)動(dòng)的學(xué)生越來越多，參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越來越長，我校的近視學(xué)生數(shù)也得到了有效的控制，近視率有所下降。同時(shí)，我感覺我們現(xiàn)在學(xué)生的眼睛有神了，眼睛靈動(dòng)起來了，特別是全校女生的整體面貌有很大的改善。我們攜起手來讓全校的女生都參與到運(yùn)動(dòng)中來吧！

（作者單位：安徽省霍山縣城西小學(xué)）