“拓展訓(xùn)練”與高?；@球訓(xùn)練的融合探究

馬佳澤

高?；@球訓(xùn)練的主要目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。高校籃球訓(xùn)練工作占據(jù)著學(xué)生素質(zhì)教育的重要地位。拓展訓(xùn)練是一種新型的籃球訓(xùn)練的模式，具有諸多的優(yōu)點(diǎn)，能夠?yàn)閷W(xué)生的綜合素質(zhì)提升奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。筆者主要結(jié)合目前高校籃球訓(xùn)練的現(xiàn)狀，分析拓展訓(xùn)練的主要價(jià)值。希望能夠給高?；@球訓(xùn)練工作提供思路。

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的的籃球教學(xué)方法不同，主要的區(qū)別在于，除了借助教師的指導(dǎo)，還會(huì)有專業(yè)的訓(xùn)練設(shè)備。教學(xué)活動(dòng)和訓(xùn)練有了訓(xùn)練設(shè)備的支持以后，可以更加系統(tǒng)的培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。高校內(nèi)的籃球訓(xùn)練開展得十分廣泛，已經(jīng)在高校體育教學(xué)工作當(dāng)中，占據(jù)了較大的比重。拓展訓(xùn)練與高?；@球訓(xùn)練進(jìn)行結(jié)合，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)綜合素質(zhì)提升具有積極作用。

1 拓展訓(xùn)練在高?；@球訓(xùn)練當(dāng)中發(fā)揮的主要作用

1.1提升學(xué)生之間的配合能力，有助于提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

籃球需要多個(gè)人相互配合，與其他的單人項(xiàng)目不同的是，籃球是一項(xiàng)團(tuán)體類型的活動(dòng)，通過多個(gè)成員之間的默契配合方可達(dá)到比賽目的。團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的培養(yǎng)是素質(zhì)教育當(dāng)中的重要組成部分。在教學(xué)當(dāng)中，增加團(tuán)隊(duì)配合的機(jī)會(huì)是培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感和協(xié)作精神的重要手段。而籃球本身就是一項(xiàng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)體協(xié)作的體育項(xiàng)目，拓展訓(xùn)練在達(dá)到體育教學(xué)目的的基礎(chǔ)上，也是素質(zhì)教育的良好契機(jī)。

1.2拓展訓(xùn)練可以顯著提升籃球的趣味性

興趣是學(xué)習(xí)動(dòng)力的重要組成部分，在興趣濃厚的前提下學(xué)習(xí)成績(jī)和效率就會(huì)理想，反之如果興趣不足，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)吃力，學(xué)生對(duì)教學(xué)工作的配合度較低?；@球訓(xùn)練工作發(fā)揮作用的前提是學(xué)生對(duì)籃球有足夠的興趣。拓展訓(xùn)練與高校的常規(guī)籃球訓(xùn)練相結(jié)合，對(duì)于籃球特色的開發(fā)具有推動(dòng)作用。拓展訓(xùn)練對(duì)于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間協(xié)作能力具有多重意義。

1.3拓展訓(xùn)練能夠做到能力培養(yǎng)的針對(duì)性

拓展訓(xùn)練的思路與傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練不同，最具有特色的部分是可以根據(jù)學(xué)生的愛好和長(zhǎng)處，采取針定性的能力培養(yǎng)措施。在籃球團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，每一名成員的主要優(yōu)勢(shì)不同，這也決定了在實(shí)際比賽當(dāng)中，每名成員發(fā)揮的能力不盡相同。每個(gè)成員的主要特點(diǎn)和技術(shù)水平不同，對(duì)于訓(xùn)練強(qiáng)度的耐受程度存在個(gè)體差異。但在傳統(tǒng)訓(xùn)練當(dāng)中，往往采用整齊劃一模式的訓(xùn)練，存在一定的盲目性。但拓展訓(xùn)練能夠做到尊重差異，以實(shí)際條件為基礎(chǔ)制定個(gè)體化的訓(xùn)練方案，有助于充分發(fā)揮每一名成員的優(yōu)勢(shì)。

2 拓展訓(xùn)練和高校籃球訓(xùn)練相結(jié)合的必要性

2.1有助于通過訓(xùn)練的過程，培養(yǎng)學(xué)生的體育情懷

但現(xiàn)今時(shí)代的大學(xué)生群體當(dāng)中，有一半以上的學(xué)生出生在獨(dú)生子女家庭。因此，在心理發(fā)育上，受到環(huán)境的影響，形成了以自我為中心的特質(zhì)。而籃球訓(xùn)練的過程往往需要多個(gè)學(xué)生共同配合，一個(gè)籃球隊(duì)伍的實(shí)力，除了需要較高的技術(shù)和體能之外，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力也是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。通過拓展訓(xùn)練的過程，可以使學(xué)生的心理健康水平得到改善。拓展訓(xùn)練當(dāng)中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過程可以提升球員之間的配合能力，促進(jìn)學(xué)生之間的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。一方面對(duì)于提升整個(gè)球隊(duì)的實(shí)力具有積極作用，另一方面，對(duì)于改善學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)合作能力的提升具有實(shí)際價(jià)值。高校除了實(shí)現(xiàn)學(xué)生的專業(yè)教育之外，其更多的還有社會(huì)教育的成分。大學(xué)當(dāng)中有形形色色的人，對(duì)他人的接納以及與人合作，也是在社會(huì)當(dāng)中立足的關(guān)鍵條件。因此，拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的心理成長(zhǎng)同樣具有實(shí)際幫助。

2.2拓展訓(xùn)練也是培養(yǎng)學(xué)生思維能力的過程

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)開展較為廣泛的團(tuán)體活動(dòng)，在身體訓(xùn)練和心理發(fā)展方面具有諸多作用。在籃球賽事當(dāng)中，每個(gè)人之間的能力以及技術(shù)水平具有差異性。在比賽當(dāng)中，隨時(shí)可能出現(xiàn)意料之外的突發(fā)情況，此時(shí)，應(yīng)變能力的發(fā)揮是至關(guān)重要的。當(dāng)突發(fā)情況出現(xiàn)時(shí)，不僅考驗(yàn)技術(shù)，更是對(duì)心理素質(zhì)的考驗(yàn)和提升。目前，高校學(xué)生普遍是來自經(jīng)濟(jì)較為富裕家庭的子女，從小獨(dú)立性和合作能力的培養(yǎng)是主要的短板。在高校大學(xué)生群體當(dāng)中，抗壓能力和突發(fā)事件的處理能力是大部分學(xué)生的薄弱點(diǎn)。通過拓展訓(xùn)練當(dāng)中的各種突發(fā)情況，可以為學(xué)生的心理發(fā)展提供良好的素材。

3 總結(jié)

籃球運(yùn)動(dòng)深受廣大大學(xué)生群體的喜歡，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的身心健康的發(fā)展具有良好的作用。但傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練存在一定的問題，與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，可以有效的彌補(bǔ)缺點(diǎn)，對(duì)于激發(fā)學(xué)生的潛能，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)具有積極的意義。拓展訓(xùn)練具有趣味性強(qiáng)，心理教育作用較多等優(yōu)點(diǎn)。通過拓展訓(xùn)練的不斷推廣，可以為籃球訓(xùn)練的學(xué)生提供更好的成長(zhǎng)平臺(tái)。身體健康和心理健康是大學(xué)生成長(zhǎng)的基本條件。拓展訓(xùn)練在身心健康的改善方面具有突出的優(yōu)勢(shì)，與傳統(tǒng)訓(xùn)練相結(jié)合，能夠?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展以及社會(huì)適應(yīng)能力的提升創(chuàng)造積極條件。體育事業(yè)的發(fā)展是保持學(xué)生身心健康的重要條件，對(duì)于提升人口素質(zhì)具有不可或缺的作用。拓展訓(xùn)練能夠?yàn)轶w育事業(yè)的發(fā)展助力。

（作者單位：云南師范大學(xué)文理學(xué)院）