落點(diǎn)訓(xùn)練法在高校乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課中的應(yīng)用

趙興

當(dāng)前在高校乒乓球的教學(xué)和訓(xùn)練過程中，運(yùn)用落點(diǎn)訓(xùn)練法，能夠進(jìn)一步的提高同學(xué)們的練習(xí)效果，掌握更多的乒乓球基本技能，增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力。落點(diǎn)訓(xùn)練法同其他的乒乓球訓(xùn)練方法相比，該方法比較簡單，同時(shí)也比較實(shí)用，因此當(dāng)前在高校乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課中廣泛的被應(yīng)用，通過對(duì)落點(diǎn)訓(xùn)練法的應(yīng)用，提高高校乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課中的應(yīng)用效果?；诖?，文章對(duì)落點(diǎn)訓(xùn)練法在高校乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課中的應(yīng)用進(jìn)行了分析和探究。

乒乓球是高校生非常喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在高校的開課率非常高，選課人數(shù)也非常多，由于乒乓球是我們的國球，因此群眾基礎(chǔ)比較好，高校生十分認(rèn)可，逐漸發(fā)展成為高校的一門熱門體育項(xiàng)目。但是正由于參與的學(xué)生數(shù)量多，水平基礎(chǔ)差異大，部分基礎(chǔ)比較差的同學(xué)缺乏落點(diǎn)意識(shí)，因此在專項(xiàng)課進(jìn)行前和進(jìn)行后，未能獲得較好的課程體驗(yàn)以及實(shí)際進(jìn)步，因此文章對(duì)落點(diǎn)訓(xùn)練法的實(shí)際應(yīng)用進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)探究，旨在通過幫助高校生獲得更好的練習(xí)效果以及課程體驗(yàn)，促進(jìn)其綜合素質(zhì)的提升。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

我們對(duì)于高校乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課選修學(xué)生進(jìn)行了人數(shù)統(tǒng)計(jì)，同時(shí)隨機(jī)抽取了100名同學(xué)作為研究對(duì)象，其中男生、女生各50名，身體狀況良好，能夠全程參與調(diào)查實(shí)驗(yàn)。

1.2 研究方法

首先，我們做好前期的各項(xiàng)研究準(zhǔn)備，對(duì)乒乓球臺(tái)做合理分區(qū)，貼好落點(diǎn)標(biāo)識(shí)，對(duì)非體育類大學(xué)生進(jìn)行技術(shù)測試，并且結(jié)合實(shí)驗(yàn)法，對(duì)同學(xué)們進(jìn)行為期半學(xué)期的落點(diǎn)訓(xùn)練方法干預(yù)實(shí)驗(yàn)，同時(shí)對(duì)其進(jìn)行心理調(diào)查。將100名同學(xué)分成對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組，每組各有25名男生和25名女生。

具體調(diào)查研究工作中可以選擇數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)研究法、問卷調(diào)查法等方式進(jìn)行?？梢赃\(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，依靠SPSS軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)和問卷調(diào)査結(jié)果做進(jìn)一步的分析，獲得實(shí)驗(yàn)結(jié)。

之后運(yùn)用實(shí)驗(yàn)研究法，首先要在實(shí)驗(yàn)進(jìn)行即授課之前，對(duì)對(duì)照組與隨機(jī)實(shí)驗(yàn)組做好測試，測試的內(nèi)容有乒乓球正手攻球、反手推擋技術(shù)回合測試。測試的同學(xué)們有三次機(jī)會(huì)，并且取最佳成績。若遇到失誤、超過中線的情況，那么該次機(jī)會(huì)就算用完，之后對(duì)實(shí)驗(yàn)組運(yùn)用實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練法做干預(yù)練習(xí)，對(duì)照組依然按照原先的教學(xué)大綱，做常規(guī)乒乓球技術(shù)練習(xí)。在學(xué)期結(jié)束后，再次進(jìn)行兩組同學(xué)的技術(shù)測試，之后進(jìn)行對(duì)比分析，獲得落點(diǎn)訓(xùn)練法對(duì)學(xué)生乒乓球技術(shù)影響程度的結(jié)論。另外，還需結(jié)合問卷調(diào)査法進(jìn)行探究應(yīng)用。依靠電子問卷的發(fā)放，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)過程中的實(shí)際情況以及心理感受等做好匯總調(diào)查，之后教師結(jié)合回訪，做好總結(jié)。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前后被試對(duì)象乒乓球技術(shù)測試結(jié)果

學(xué)期結(jié)束實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，我們將實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的乒乓球正手攻球和反手推擋技術(shù)回合測試數(shù)量進(jìn)行了匯總，同時(shí)得出結(jié)果：實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在反手推擋的前測基礎(chǔ)方面比較薄弱，還需要進(jìn)一步提升，對(duì)照組在正手攻球的技術(shù)方面基礎(chǔ)會(huì)好于實(shí)驗(yàn)組，在學(xué)習(xí)結(jié)束之后，實(shí)驗(yàn)組正手攻球和反手推擋的技術(shù)測試結(jié)果都得到了一定的進(jìn)步，經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，無論是對(duì)照組還是實(shí)驗(yàn)組，在經(jīng)過一學(xué)期的努力之后，其練習(xí)的技術(shù)水平都獲得了一定的提升。

2.2 實(shí)驗(yàn)前后被試對(duì)象乒乓球技術(shù)測試結(jié)果差異性

依靠一個(gè)學(xué)期的技術(shù)練習(xí)，雖然所有的同學(xué)們正手攻球和反手推擋技術(shù)水平都獲得了比較顯著的提升，但是通過對(duì)二者技術(shù)水平提升的幅度進(jìn)行對(duì)比，我們發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組的提升幅度同對(duì)照組相比會(huì)更高，實(shí)驗(yàn)進(jìn)行之前的差異也明顯高于實(shí)驗(yàn)之后，差異十分的明顯，且實(shí)驗(yàn)組的進(jìn)步幅度明顯。

2.3 對(duì)搭檔落點(diǎn)控制表現(xiàn)的滿意度

結(jié)合對(duì)于同學(xué)們的調(diào)查我們能夠發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的同學(xué)們對(duì)于搭檔落點(diǎn)控制的表現(xiàn)選擇都比較滿意，無論是實(shí)驗(yàn)組還是對(duì)照組。且只有極少數(shù)的同學(xué)對(duì)于搭檔落點(diǎn)控制標(biāo)識(shí)不滿意，這反映出落點(diǎn)訓(xùn)練法對(duì)練習(xí)雙方還是有顯著影響的。結(jié)合對(duì)球臺(tái)的合理分區(qū)，實(shí)驗(yàn)組練習(xí)雙方能夠更加清晰地發(fā)現(xiàn)落點(diǎn)控制區(qū)域，對(duì)于落點(diǎn)控制能力的提升也有一定的幫助，有助于增加雙方練習(xí)的回合。

2.4 是否愿意使用帶有落點(diǎn)提示標(biāo)識(shí)的球臺(tái)

另外，通過調(diào)查我們能夠發(fā)現(xiàn)，幾乎所有實(shí)驗(yàn)組受試者對(duì)于帶有落點(diǎn)提示標(biāo)識(shí)球臺(tái)的使用都比較歡迎，非常傾向于在實(shí)際訓(xùn)練過程中運(yùn)用該類型的球臺(tái)。相反，對(duì)照組大部分的受試者都愿意使用帶有落點(diǎn)提示標(biāo)識(shí)的球臺(tái)，約20%的同學(xué)表示不愿意，同時(shí)經(jīng)過調(diào)查詢問，我們發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)該現(xiàn)狀的原因，是由于部分對(duì)照組同學(xué)未意識(shí)到練習(xí)時(shí)落點(diǎn)控制的重要性，同時(shí)沒有到意識(shí)到落點(diǎn)控制的準(zhǔn)確性對(duì)于最終練習(xí)效果的作用，所以出現(xiàn)了不愿意使用該球臺(tái)的現(xiàn)狀，這也從側(cè)面反映出部分同學(xué)在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中缺乏落點(diǎn)意識(shí)。

2.5 實(shí)驗(yàn)組對(duì)使用帶有落點(diǎn)標(biāo)識(shí)的乒乓球臺(tái)的感受

通過數(shù)據(jù)的調(diào)查顯示，實(shí)驗(yàn)組非常滿意自身使用的帶有落點(diǎn)標(biāo)識(shí)的乒乓球臺(tái)，他們的反饋意見大多是“非常滿意”，其中約有25%的受試者選擇“滿意”。這反映出實(shí)驗(yàn)組對(duì)本次實(shí)驗(yàn)采用乒乓球臺(tái)感覺是比較好的，不管是從客觀的技術(shù)回合數(shù)據(jù)上，還是反觀實(shí)驗(yàn)者的心理，這一方式都能夠促進(jìn)乒乓球技術(shù)水平的提升，以此讓學(xué)生獲得良好的授課體驗(yàn)。

3 結(jié)論

首先，在經(jīng)過乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課程的練習(xí)之后，所有的受試者在技術(shù)方面都有了一定的提升。學(xué)期結(jié)束之后，兩組同學(xué)其正手攻球技術(shù)和反手推擋技術(shù)都獲得了一定的進(jìn)步，這從側(cè)面反映出乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課程的設(shè)置具有一定的合理性，且經(jīng)過長時(shí)間科學(xué)合理的聯(lián)系，對(duì)于同學(xué)們實(shí)戰(zhàn)能力以及技術(shù)的提升具有非常重要的意義。其次，實(shí)驗(yàn)組的乒乓球正手攻球技術(shù)水平提升幅度和對(duì)照組相比，具有一定的優(yōu)勢。雖然兩組同學(xué)們?cè)诮?jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練之后，技術(shù)方面進(jìn)步比較明顯，但是進(jìn)步幅度還是存在一定的差距，實(shí)驗(yàn)組技術(shù)水平提升幅度比對(duì)照組更高，這也說明依靠科學(xué)合理的教學(xué)練習(xí)落點(diǎn)訓(xùn)練法優(yōu)勢明顯，有助于技術(shù)水平的提升。另外，實(shí)驗(yàn)組受試者對(duì)于搭檔落點(diǎn)控制表現(xiàn)以及帶有落點(diǎn)標(biāo)識(shí)乒乓球臺(tái)的使用方面同對(duì)照組相比，實(shí)驗(yàn)組受試者的滿意度高于對(duì)照組，這反映出落點(diǎn)訓(xùn)練法在高校乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課中具有較高的接受度，開展和實(shí)施具有一定優(yōu)勢，并且能夠增強(qiáng)同學(xué)們練習(xí)過程中的體驗(yàn)感受。

運(yùn)用落點(diǎn)法進(jìn)行教學(xué)和試驗(yàn)具有一定的優(yōu)勢。首先，運(yùn)用該訓(xùn)練方式能夠調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，進(jìn)一步拓寬其訓(xùn)練模式，同學(xué)們對(duì)于乒乓球臺(tái)的各個(gè)區(qū)域也有更為直觀的感受和看法，訓(xùn)練學(xué)習(xí)過程中，會(huì)嘗試將球準(zhǔn)確的擊入到固定的區(qū)域，增加了學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的趣味性，且該方式能夠?qū)⒏兄⑺季S、實(shí)踐做到有效的結(jié)合，更好的完成教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)能夠幫助同學(xué)們進(jìn)一步養(yǎng)成戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，在和同學(xué)們比賽的時(shí)候，選擇合理的落點(diǎn)，獲得比賽的勝利。

綜上所述，隨著教育的發(fā)展，當(dāng)前高校的教育教學(xué)需要不斷進(jìn)行創(chuàng)新。當(dāng)前高校的教育教學(xué)更加重視學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，在乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課程進(jìn)行的過程中，運(yùn)用落點(diǎn)法進(jìn)行教學(xué)，對(duì)于受試者的技術(shù)方面都有顯著的幫助，且該教學(xué)方式具有一定的教學(xué)優(yōu)勢，是具有較強(qiáng)的實(shí)用性和推廣價(jià)值的，有助于豐富教學(xué)形式，培養(yǎng)更多的專業(yè)人才。

（作者單位：錦州醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療學(xué)院）