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    扛起中國110米欄,30歲的他理解了師兄劉翔

    2020-09-10 07:22:44
    當(dāng)代體育 2020年17期
    關(guān)鍵詞:蘭迪亨廷頓劉翔

    曾幾何時(shí),110米欄的跑道上寫滿了中國田徑的榮耀、歡呼和遺憾,但在劉翔轉(zhuǎn)身離去后,這些復(fù)雜的情感都被塵封在記憶里,它逐漸淪為一個(gè)“被遺忘的項(xiàng)目”。

    直到而立之年的謝文駿出人意料的“重生”,再次將110米欄拉回到聚光燈之下——25個(gè)月前,雅加達(dá)亞運(yùn)會跑出13秒34的個(gè)人最好成績,保住“亞洲欄王”頭銜;16個(gè)月前,鉆石聯(lián)賽上海站跑出13秒17,刷新個(gè)人最好成績;11個(gè)月前,跑出12秒29,創(chuàng)造個(gè)人世錦賽最好成績……

    所有的突破與成就,都是謝文駿在28歲-30歲之間一口氣沖出來的。

    9月16日,站在浙江紹興的上虞體育場里,謝文駿依舊延續(xù)著良好的競技狀態(tài),以13秒24第一個(gè)沖過終點(diǎn)。在他身后,年輕小將們還沒有辦法跟上這位“老將”的步伐。

    “我還有很多很多不足的地方需要彌補(bǔ),還要再加把勁?!苯邮芘炫刃侣動浾卟稍L時(shí),謝文駿的只言片語間透著一份老將的執(zhí)著和堅(jiān)守,也夾雜著一股“不服老”的熱血與沖勁。

    “如果要拿奧運(yùn)前三,至少要穩(wěn)定在13秒10以內(nèi)……站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺,是我從小的夢想。”

    謝文駿已經(jīng)在“后劉翔時(shí)代”創(chuàng)造了歷史。

    “我其實(shí)是沖著最好成績?nèi)サ摹?/p>

    初秋的江南水鄉(xiāng)紹興,其實(shí)不算一個(gè)適合田徑運(yùn)動員創(chuàng)造好成績的比賽環(huán)境。連日的秋雨時(shí)斷時(shí)續(xù),讓上虞體育場的塑膠跑道顯得有些濕滑。

    就在謝文駿站上跑道之前,不少短跑運(yùn)動員都多多少少抱怨了不理想的天氣和跑道對于比賽狀態(tài)的影響。加之疫情之下接近半年沒有正式比賽,這次全國田徑錦標(biāo)賽的徑賽部分,鮮有接近“世界領(lǐng)先”成績的表現(xiàn)。

    不過,謝文駿并沒有在意那么多。

    “太久沒有比賽了,有很多內(nèi)容需要在比賽中檢驗(yàn),這也是一種鍛煉,田徑比賽還是一場和自己的戰(zhàn)斗?!?/p>

    在以預(yù)賽總成績第一的身份進(jìn)入決賽之后,謝文駿對澎湃新聞記者留下了這樣一番感慨,“主要還是要戰(zhàn)勝自己,刷新自己的成績。”

    在后半程放慢速度的情況下,謝文駿在預(yù)賽依舊跑出了13秒58的成績,這多少也說明了,過去的半年時(shí)間里,謝文駿的訓(xùn)練足夠扎實(shí)。

    當(dāng)晚的決賽是在7點(diǎn)35分,但謝文駿早早就坐著5點(diǎn)的班車來到了賽場。在重復(fù)訓(xùn)練了幾次起跑之后,謝文駿一個(gè)人靜靜地坐在了跑道邊上,雙手環(huán)抱膝蓋,低頭閉眼,開始與自己交流……這幾個(gè)賽季,熱身中這樣的“自我對話”已經(jīng)成為一種習(xí)慣。

    作為謝文駿這幾月的臨時(shí)指導(dǎo)教練,蘭迪·亨廷頓并沒有去打擾他,而是讓他用習(xí)慣的方式調(diào)動情緒。按這位功勛教練的話說,“當(dāng)這樣的頂級運(yùn)動員感覺對的時(shí)候,不用說太多,好的表現(xiàn)自然就會出現(xiàn)?!?/p>

    的確,就像亨廷頓所說,謝文駿給這場全國田徑錦標(biāo)賽帶來了驚喜。

    13秒24,謝文駿在起跑和前程發(fā)揮并不理想的情況下,穩(wěn)住了自己的節(jié)奏,并且在后程和沖刺展現(xiàn)出了強(qiáng)大的爆發(fā)力,第一個(gè)沖過終點(diǎn)。

    在“一個(gè)賽季只跑兩槍”的情況下,距離個(gè)人最好成績,只差了0.07秒。

    “我其實(shí)是沖著最好成績?nèi)サ?,但在這樣的天氣條件下,跑到13秒20區(qū)間也可以接受?!闭f這番話時(shí),謝文駿的語氣平靜,都卻透著一份霸氣的自信。

    謝文駿告訴澎湃新聞記者,他的身體并不是最好狀態(tài),“上午比完預(yù)賽突然拉肚子,所以說有一點(diǎn)影響,但比賽總是會遇到很多突發(fā)狀況,還是需要去調(diào)整,努力地調(diào)整……”

    謝文駿渴望在奧運(yùn)賽場突破。

    減重6斤、優(yōu)化起跑,他主動求變

    調(diào)整,是謝文駿這兩天在紹興上虞接受媒體采訪時(shí),聊起最多的一個(gè)關(guān)鍵詞。

    過去幾個(gè)月封閉訓(xùn)練的時(shí)期,從身體狀態(tài)到技術(shù)細(xì)節(jié),謝文駿都確實(shí)都在向著“更完美”的方向努力。

    “這幾個(gè)月瘦了很多,差不多有6斤。”謝文駿把自己的身材調(diào)侃為“易胖體質(zhì)”,每到冬天,他的體重總是會往上攀升,正因如此,為了保持更好的身體狀態(tài)和訓(xùn)練水平,謝文駿開始跟著國家體育總覺的計(jì)劃減脂。

    “總局給我配了減脂餐,然后自己也控制了一下,現(xiàn)在算是在一個(gè)不錯(cuò)的身體水平?!?/p>

    身材更輕盈,也讓他有更大的空間去優(yōu)化技術(shù)水平。不過,由于疫情的影響,從美國回到國內(nèi)之后,待在上海訓(xùn)練的4個(gè)多月時(shí)間里,謝文駿只能通過郵件和視頻與外教安杰瑞斯溝通。

    “在這點(diǎn)上我很感謝田管中心的支持,因?yàn)樗麄冎牢蚁肴ジm迪教練訓(xùn)練。”一個(gè)多月前,謝文駿主動求變,他口中的“蘭迪”就是蘇炳添如今的外教蘭迪·亨廷頓——曾經(jīng)在短跑和跨跳項(xiàng)目上都對中國田徑幫助巨大的亨廷頓,在過去一個(gè)多月時(shí)間里開始對謝文駿的起跑進(jìn)行進(jìn)一步的調(diào)整和細(xì)化。

    “其實(shí)現(xiàn)在主要還是跟著安杰瑞斯,但是亨廷頓教練給了我很多指導(dǎo)意見,讓我的起跑比以前更順暢了一些,不像以前那么卡?!?/p>

    “為什么在自己這個(gè)階段,還要去做這么多改變和嘗試?”混合采訪區(qū)里的一位記者提出了這個(gè)問題,其實(shí)也是外界的好奇和擔(dān)憂——在30歲的這個(gè)職業(yè)階段,技術(shù)動作已經(jīng)成型,年齡和傷病對身體的調(diào)整造成更大的負(fù)擔(dān),嘗試“八改七”的起跑方式,近乎一場豪賭。

    差不多8年前,謝文駿傷愈復(fù)出后,就有人問過謝文駿是否會考慮“八改七”,彼時(shí),謝文駿的回答很果決,“適合自己的才是最好的,不會太刻意去改變。因?yàn)槠卟缴蠙趯ψ约杭∪?、技術(shù),都要求改變,要用另外一種技術(shù)動作來實(shí)現(xiàn),是很難的?!?/p>

    起跑“八改七”到底有多難?劉翔曾經(jīng)這樣描述,“這就好比,你一直用右手吃飯,突然叫你換左手,而且要你熟練地夾起花生米,太痛苦了……”

    作為劉翔的師弟,謝文駿自然明白其中的復(fù)雜和困難,但他還是決定改變,而且力求做到完美。這也是他主動跟隨蘭迪·亨廷頓的原因之一。

    “我覺得學(xué)無止境,每個(gè)教練都有自己的特點(diǎn),我現(xiàn)在改變的動作還是只能做到八成左右,如何去達(dá)到完美的狀態(tài),還要繼續(xù)努力調(diào)整?!?/p>

    “老大”的堅(jiān)持:沖擊奧運(yùn)前三,我還要更快

    即便是起步“不算完美”,但謝文駿已經(jīng)通過改變和調(diào)整在成績上有了令人驚喜的突破。

    過去兩年幾度刷新自己的個(gè)人最好成績,并且創(chuàng)造了在各項(xiàng)賽事里的最好排名,足以說明問題。

    這一次在紹興的上虞體育場里,面對著年輕一代運(yùn)動員的挑戰(zhàn)和追趕,謝文駿再次把差距拉開了。

    在他的身后,如今師從孫海平的曾建航是最接近謝文駿的選手,但他的成績只有13秒54,和謝文駿還相差了0.3秒。

    “其實(shí)跟老大一起跑還是挺享受的,有個(gè)競爭者,然后我才會有個(gè)目標(biāo)去追趕,一起競爭,然后產(chǎn)生互補(bǔ)?!眮碜愿=ǖ脑ê街挥?2歲,算是年輕一代中國跨欄小將中的佼佼者。

    除了曾建航,在這場決賽跑道上,還有三位選手是來自上海,他們都在上海訓(xùn)練,也都把謝文駿稱為“老大”。

    謝文駿如今更加成熟。

    “年紀(jì)確實(shí)比較大了,自己也算是老運(yùn)動員了,最明顯的就是恢復(fù)起來比較慢?!边@兩年,謝文駿和蘇炳添一樣,時(shí)常將“老將”這個(gè)詞掛在嘴邊。對于他們來說,作為“老將”又是后輩們的“老大”,其實(shí)更多的是一份責(zé)任。

    “壓力還是有的,其實(shí)在亞洲壓力還挺大的,包括日本和中國臺灣地區(qū)的一些選手都趕上來了,如果我們后面沒有年輕運(yùn)動員頂上來的話,我就還要繼續(xù)加把勁?!?/p>

    說出這番感悟的謝文駿,或許多少體會到了當(dāng)年師兄劉翔所承載的壓力和期望。

    十幾年前,當(dāng)劉翔在各大賽場上斬獲冠軍時(shí),謝文駿就跟在他的身后,那時(shí)的他不用成為輿論的焦點(diǎn),只需要努力縮小和師兄的差距;如今,謝文駿成了國內(nèi)跑道上總是第一個(gè)沖過終點(diǎn)的人,他要扛起中國110米欄的大旗,身后的年輕追趕者們成了他的另一份壓力。

    但謝文駿如今適應(yīng)了這種壓力。

    愈發(fā)完善的起跑技術(shù)、愈發(fā)穩(wěn)定的欄間節(jié)奏、愈發(fā)成熟的比賽心態(tài)以及愈發(fā)接近世界頂級水平的成績,給了謝文駿更多信心。

    “我的目標(biāo)還是穩(wěn)定在13秒20,甚至是穩(wěn)定在13秒10區(qū)間。”

    謝文駿很清楚,東京奧運(yùn)會可能就是他的最后一屆奧運(yùn)會了,如果要沖擊東京奧運(yùn)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺,如今的成績還不夠。

    “如果要拿奧運(yùn)前三,甚至是奧運(yùn)冠軍,成績必須穩(wěn)定在13秒10以內(nèi)?!睂τ?0歲的謝文駿來說,這依舊是個(gè)挑戰(zhàn),但從他的話里不難感受出,他已經(jīng)具備了沖擊這個(gè)成績的能力。

    更重要的是,他一直有一份“最原始的堅(jiān)持”——“奧運(yùn)前三,站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺,甚至是奧運(yùn)冠軍。這是我從小的夢想,我會全力以赴?!?/p>

    來源:澎湃新聞

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