脊柱關(guān)乎你的體態(tài)

賈文良

【中圖分類號】R197 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-6525（2020）03-00-01

很多人都會被自己的體態(tài)問題所困擾，有些人兩肩不平，有些人腰的兩側(cè)不對稱，有些人在彎腰時會出現(xiàn)背部一邊高一邊低的情況……其實，這些情況都是因為支撐你身體的“柱子”出現(xiàn)了問題——脊柱彎曲。無論是哪一節(jié)脊柱出現(xiàn)了彎曲現(xiàn)象，你的身體都很可能出現(xiàn)一系列的問題，這也是很多朋友平時老是出現(xiàn)頭疼、頸椎疼、腰酸背痛等癥狀的主要原因。脊柱彎曲屬于一種亞健康疾病，這種疾病不僅會影響到我們體態(tài)的美觀性，同時也會對我們的身體健康造成不利影響，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)鹣鄳?yīng)臟腑傳導(dǎo)神經(jīng)障礙，進(jìn)而導(dǎo)致臟腑功能退化。因此，我們一定要對脊柱彎曲這種疾病加以重視。

1 脊柱彎曲是怎么回事

脊柱彎曲主要是由于平時不正確的體態(tài)所導(dǎo)致的一種亞健康疾病，也就是脊柱的某一節(jié)甚至幾節(jié)“彎曲了”。脊柱彎曲一般多發(fā)于青春期階段，由于青少年正處于身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，所以如果青少年在這段時期不能管理好自己平時的體態(tài)，就有可能出現(xiàn)脊柱彎曲情況。因此，如果家長們發(fā)現(xiàn)孩子無論是站著、坐著，還是走路，都會呈現(xiàn)出彎腰駝背的狀態(tài)，就應(yīng)該注意一下孩子是不是出現(xiàn)了脊柱彎曲。脊柱彎曲的典型表現(xiàn)包括以下的幾種：

（1）患者兩側(cè)的肩膀會呈現(xiàn)出高低不平狀態(tài)。

（2）患者的腰兩側(cè)會呈現(xiàn)出不對稱狀態(tài)。

（3）女性患者的乳房會呈現(xiàn)出一大一小或一前一后的狀態(tài)。

（4）患者在彎腰的時候，其背部會出現(xiàn)一邊高一邊低的狀態(tài)。

2 脊柱彎曲會給患者帶來哪些危害

很多人一聽說脊柱彎曲只是一種亞健康疾病，就會在心里暗暗松一口氣，認(rèn)為這種疾病沒什么大問題。其實這樣的想法是不正確的，脊柱彎曲如果得不到有效的矯正，將會給患者帶來很多的危害：

（1）脊柱彎曲會讓患者機(jī)體出現(xiàn)嚴(yán)重的變形，對患者的體態(tài)和美觀性造成嚴(yán)重影響。

（2）如果脊柱彎曲情況十分嚴(yán)重，患者的胸廓也會出現(xiàn)畸形，這樣的情況將會對患者的心肺功能造成不利影響。

（3）脊柱彎曲畸形的情況可能會壓迫到患者的脊髓和神經(jīng)根，讓患者出現(xiàn)麻痹感或者是放射性的疼痛感，如果脊髓受到嚴(yán)重的壓迫，甚至?xí)?dǎo)致患者癱瘓。

（4）脊柱彎曲也會對青少年患者的身體發(fā)育造成不利影響，讓孩子身材矮小，不長個。

（5）脊柱彎曲也會影響到患者的壽命，讓患者的健康水平大幅度降低，根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究顯示，脊柱彎曲患者的平均壽命都比正常人的平均壽命短。

（6）由于脊柱彎曲會對患者的體態(tài)造成嚴(yán)重影響，所以這樣的情況也會讓患者變得不自信，尤其是青少年患者，很可能因為脊柱彎曲所導(dǎo)致的體態(tài)不佳而自卑、自閉、羞澀，進(jìn)而形成病態(tài)心理。

3 脊柱彎曲該怎么治療

3.1 運(yùn)動治療

早期的脊柱彎曲可以通過運(yùn)動方法進(jìn)行治療，比如游泳、做保健操等。通過這些運(yùn)動，可以讓患者脊柱兩側(cè)的肌肉增強(qiáng)，進(jìn)而借助于肌肉的力量來矯正輕微的脊柱彎曲。

3.2 電療法

電療法和運(yùn)動療法比較類似，主要是借助于電刺激來增加脊柱兩側(cè)肌群的收縮力，進(jìn)而通過肌肉的力量來矯正輕微的脊柱彎曲。

3.3按摩治療

常用的按摩治療方法包括推拿療法和正骨療法。前者和運(yùn)動治療以及電療法類似，都是借助于肌肉力量矯正脊柱。后者是借助于外力來矯正彎曲的脊柱。

3.4 牽引治療

牽引治療主要是借助于治療器材將脊柱間隙擴(kuò)大，然后引導(dǎo)彎曲的脊柱恢復(fù)到原來的位置上，同時也可以分離一些粘連的組織。但是患者朋友需要注意一點，這種治療方法有著一定的危險性，患者一定要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑進(jìn)行治療。

3.5 矯正支架治療

這種治療方法十分適用于早期的脊柱彎曲患者。因為矯正支架治療是一種輔助治療的方法，所以在具體治療中，還需要與上述的一種或幾種治療方法配合使用，這樣才可以收到更好的治療效果。

3.6 手術(shù)治療

如果患者的脊柱彎曲情況十分嚴(yán)重，不能通過保守治療的方法恢復(fù)，且患者已經(jīng)出現(xiàn)了脊髓壓迫或者是其他的一些并發(fā)癥，此時就需要通過手術(shù)的方法進(jìn)行治療。通常情況下，手術(shù)治療法應(yīng)用的都是鋼釘固定法。相比較保守治療方法而言，手術(shù)治療會有著更大的風(fēng)險性，且患者需要經(jīng)過很長的時間才能恢復(fù)。所以通常情況下，不建議患者選擇手術(shù)治療。

4 怎樣預(yù)防脊柱彎曲

在明確了脊柱彎曲及其危害之后，相信很多朋友都很想知道怎樣才能預(yù)防脊柱彎曲。其實預(yù)防脊柱彎曲的最好方法就是注意自己的體態(tài)，保障脊柱兩側(cè)肌肉受力均衡。所以在日常的工作和生活中，我們可以對以下的幾點加以重視：

（1）在日常生活中，我們應(yīng)該端正自己的坐姿，保障脊柱兩側(cè)肌肉的牽拉力均衡。

（2）平時可以多做一些腰背肌肉力量的鍛煉，借助于雙側(cè)均衡的牽拉力來保障脊柱形態(tài)。

（3）在從事負(fù)重工作時，應(yīng)該注意雙側(cè)受力均衡，不要偏斜過大，也不可偏斜太長時間。

綜上，脊柱是保持我們良好體態(tài)和身體健康的重要“支柱”，如果脊柱出現(xiàn)了彎曲，我們的健康將會受到不利影響，我們的體態(tài)也會變得不美麗。因此，在日常生活中，我們一定要注意端正自己的體態(tài)，避免脊柱彎曲現(xiàn)象的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了脊柱彎曲現(xiàn)象，我們應(yīng)該及時采取合理的治療方法進(jìn)行治療，切莫掉以輕心。這樣才能有效矯正脊柱彎曲這種疾病，在保障身體健康的基礎(chǔ)上讓自己變得更加美觀、自信。