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    哮喘病人注意事項(xiàng)有哪些

    2020-09-10 13:06:08王利華
    康頤 2020年3期
    關(guān)鍵詞:哮喘病過敏原支氣管

    王利華

    【中圖分類號(hào)】R256.12 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-6525(2020)03-00-01

    提起哮喘病,可能大家都并不陌生。哮喘病是由于支氣管痙攣所導(dǎo)致的一種以呼吸困難為主的疾病,這種疾病不僅會(huì)給患者帶來很大的痛苦,也會(huì)影響到患者正常的工作和生活,嚴(yán)重的情況下甚至?xí)<暗交颊叩纳:芏嘞』颊吲笥讯际挚鄲烙诓∏榈姆磸?fù)發(fā)作,甚至對(duì)治療失去了信心。其實(shí),明確哮喘病的發(fā)病原因,并對(duì)相關(guān)的注意事項(xiàng)加以重視,就可以有效預(yù)防哮喘病的發(fā)作。那么,哮喘病的原因有哪些?哮喘病人在日常生活中又應(yīng)該注意些什么呢?在這里就來給大家科普一下。

    1 哮喘病的原因有哪些

    1.1 過敏因素

    大約有30%到40%的哮喘病人都可以查出過敏原,比如真菌、塵螨、花粉、牛奶、羽毛、蠶絲、飛蛾、禽蛋、棉絮和動(dòng)物的皮垢等。

    1.2 微生物感染

    最常見的誘因就是感冒或上呼吸道感染,這種情況在冬季、春季或者是氣候變化較大的時(shí)候會(huì)更加明顯。尤其是在呼吸道出現(xiàn)病毒感染的情況下,更容易誘發(fā)哮喘。

    1.3 非特異性理化因子

    比如吸入了煙塵、汽油、植物油以及油漆等的氣味,或者是吸入了冷空氣,進(jìn)而讓支氣管受到刺激,位于支氣管粘膜之下的感覺神經(jīng)末梢就會(huì)出現(xiàn)反射性的興奮,此時(shí),病人就會(huì)出現(xiàn)咳嗽,如果氣道出現(xiàn)了比較強(qiáng)烈的反映,病人就會(huì)出現(xiàn)支氣管平滑肌痙攣的情況,進(jìn)而誘發(fā)哮喘。

    1.4 過度勞累

    高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)、緊張的競技活動(dòng)或者是長期的體力勞動(dòng)都可能導(dǎo)致哮喘病的發(fā)作。

    1.5 精神方面的因素

    過大的情緒波動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,比如過度的悲傷、憂慮、興奮,甚至是大笑等,都可能會(huì)引發(fā)哮喘。

    1.6 職業(yè)方面的因素

    職業(yè)方面的因素有很多,比如化工企業(yè)、制藥企業(yè)等,如果工作人員對(duì)某些原料或者是藥物過敏,就很容易導(dǎo)致哮喘病發(fā)作。

    2 哮喘病人日常注意事項(xiàng)

    2.1 遠(yuǎn)離過敏原

    哮喘病人應(yīng)該盡量查明過敏原,并在日常生活中遠(yuǎn)離過敏原,這樣才可以有效預(yù)防哮喘病的發(fā)作。如果知道自己服用了什么藥物或者是吃了什么食物之后會(huì)誘發(fā)哮喘,這些藥物和食物在今后就不可再次食用;如果已知過敏原是感染或者是腸道的寄生蟲,就應(yīng)該做好感染以及腸道寄生蟲病的防治;如果過敏原是霉菌、塵螨等,就應(yīng)該經(jīng)常晾曬床上用品,保持室內(nèi)清潔,注意通風(fēng);如果過敏原是花粉,應(yīng)盡量不接觸到相關(guān)的花木,尤其是在開花的季節(jié),更應(yīng)該注意不與之接觸。

    2.2 注意調(diào)整好自己的情緒

    保持穩(wěn)定的心理情緒對(duì)于哮喘病的預(yù)防是十分有效的,因此,哮喘病人在日常生活中應(yīng)該注意管理好自己的心理情緒,避免大喜大悲和過度的憂慮,保持心情舒暢,增強(qiáng)對(duì)抗哮喘病的信心。同時(shí),哮喘病人也可以適當(dāng)參加一些文體活動(dòng),這樣就可以讓不良的心理情緒得到調(diào)整,有效預(yù)防哮喘病的發(fā)作。

    2.3 注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

    在哮喘病的緩解期,病人應(yīng)該適當(dāng)參加一些體育活動(dòng),比如太極拳、游泳、氣功、散步、跑步、呼吸訓(xùn)練、醫(yī)療體操等。但是在體育鍛煉的過程中不要讓自己太過勞累,注意長期堅(jiān)持下去,做到循序漸進(jìn),這樣就可以進(jìn)一步增強(qiáng)病人的體質(zhì),減少哮喘病的發(fā)作次數(shù)。

    2.4 注意監(jiān)測自己的病情

    大家都知道,高血壓患者的家里一定要有一個(gè)血壓計(jì),糖尿病患者的家里也需要一個(gè)血糖測試儀,這些儀器的主要作用就是便于監(jiān)測患者的病情。同樣的,哮喘病人也需要對(duì)自己的病情進(jìn)行監(jiān)測。對(duì)于哮喘病患者而言,一個(gè)很有用的監(jiān)測儀器就是峰流速儀,通過對(duì)峰流速值(PEF)的監(jiān)測,患者就可以了解到自己的病情。峰流速儀是一種比較簡便的肺功能變化監(jiān)測儀器,通過監(jiān)測PEF的變化,就可以預(yù)測出患者哮喘病的病情變化。通常情況下,如果患者的哮喘病情控制得比較好,其PEF將會(huì)在20到24分之間,如果患者的PEF在20分以下,就表明患者的哮喘病病情已經(jīng)發(fā)生變化,需要及時(shí)到醫(yī)院就診。在這里我們需要注意一點(diǎn):PEF測量一定要在患者用藥之前進(jìn)行,測試的時(shí)候,患者需要先吸一口氣,然后用最大的力量、最快的速度對(duì)著儀器吹氣,每次測量需要吹氣三次,在這三次吹氣時(shí),患者需要保持一樣的體位,或是站位或是坐位,然后記錄好最大值。

    2.5 注意寫哮喘日記

    哮喘病人應(yīng)該養(yǎng)成寫哮喘日記的習(xí)慣,日記的內(nèi)容主要包括每天的PEF、用藥的種類和劑量、病情的變化、病情的評(píng)估等。病人之所以要注意寫哮喘日記,其主要的目的有以下的四點(diǎn):

    (1)對(duì)自己的病情變化進(jìn)行監(jiān)測和記錄;

    (2)對(duì)各種藥物的治療反應(yīng)進(jìn)行判斷;

    (3)對(duì)哮喘病的急性發(fā)作進(jìn)行預(yù)防;

    (4)為醫(yī)生治療過程中藥物的調(diào)整提供參考。

    2.6 注意合理的飲食和作息

    哮喘病患者除了避免食用使自己過敏的食物之外,在日常生活中也應(yīng)該注意飲食的清淡,少吃或不吃魚蝦海腥類的食物,注意少吃鹽,這對(duì)于哮喘病的預(yù)防都是十分有利的。同時(shí),哮喘病患者也應(yīng)該注意作息時(shí)間的合理性,早睡早起,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才可以增強(qiáng)自己的體魄,減少哮喘病發(fā)作的次數(shù)。

    總之,哮喘病對(duì)患者的身體和精神都會(huì)造成一定程度的傷害,讓患者十分痛苦,嚴(yán)重的情況下甚至?xí)<暗交颊叩纳?。因此,哮喘病人一定要明確哮喘病的發(fā)病原因,并在日常生活中做好預(yù)防,發(fā)現(xiàn)病情變化時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診。這樣才可以有效避免或減少哮喘病的急性發(fā)作,讓哮喘病人的健康和安全多一分保障。

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