楊鑫赫 曾天灝 李思源 范長(zhǎng)松
摘要:本通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)一步的整理和分析,研究發(fā)現(xiàn),分層教學(xué)法對(duì)高中生心理健康及相關(guān)指標(biāo)有改善的作用,也是提高高中生心理健康的潛在方法和途徑。分層教學(xué)法可以使高中生強(qiáng)化自我認(rèn)知,改善個(gè)體對(duì)自我效能感,同時(shí),分層教學(xué)法可以改善高中生的不良心理狀態(tài),對(duì)軀體化、抑郁、焦慮、人際關(guān)系和敵對(duì)方面均有較好的影響效果。
關(guān)鍵詞:分層教學(xué)法;高中生;心理健康
前言
本研究運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法,對(duì)以往發(fā)表在核心期刊的優(yōu)秀文章進(jìn)行了回顧與分析,已有的研究認(rèn)為,體育活動(dòng)不僅能夠?qū)Ω咧猩鸬皆鰪?qiáng)體質(zhì)的作用,同時(shí)也能促進(jìn)心理健康。因此,本文試圖以分層教學(xué)法作為運(yùn)動(dòng)干預(yù)的手段,探索其對(duì)高中生心理健康的影響,從而為改善高中生心理障礙的研究做出微薄貢獻(xiàn)。
1研究對(duì)象與研究方法
1.1研究對(duì)象
以分層教學(xué)法對(duì)法庫(kù)縣高級(jí)中學(xué)學(xué)生的心理健康影響作為研究對(duì)象。
1.2研究方法
在文獻(xiàn)綜述法的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷對(duì)相關(guān)研究?jī)?nèi)容進(jìn)行了調(diào)查,并運(yùn)用教學(xué)實(shí)驗(yàn)的方法進(jìn)行了對(duì)比分析,找到影響高中生心理健康問(wèn)題的主要因素。
2結(jié)果與分析
2.1實(shí)驗(yàn)組控制組實(shí)驗(yàn)前后組間差異分析
2.1.1分層教學(xué)法前被試心理健康情況
研究隨機(jī)所選取的法庫(kù)縣高級(jí)中學(xué)高二年級(jí)的實(shí)驗(yàn)組控制組學(xué)生在各個(gè)維度方面沒(méi)有明顯差異,符合實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的無(wú)差異分組,有利于后續(xù)數(shù)據(jù)分析的可靠性。
2.1.2分層教學(xué)法前后高中生心理健康狀況對(duì)比
實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)對(duì)象在經(jīng)過(guò)12周的分層教學(xué)法后,心理健康水平存在著明顯變化。實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)對(duì)象在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)等方面的心理健康水平均有了明顯的好轉(zhuǎn),尤其在人際關(guān)系方面差異顯著;在強(qiáng)迫癥狀、恐怖、偏執(zhí)幾個(gè)方面雖然情況有所改善,但并沒(méi)有表現(xiàn)出明顯差異。因此,分層教學(xué)法的干預(yù)使實(shí)驗(yàn)對(duì)象的人際關(guān)系、敵對(duì)、焦慮和抑郁等狀況均有改善。
2.2實(shí)驗(yàn)組控制組實(shí)驗(yàn)前后組內(nèi)差異分析
2.2.1分層教學(xué)法前被試心理健康情況
學(xué)生在青春期后期階段,心理狀態(tài)已經(jīng)趨于成熟穩(wěn)定,且由于學(xué)生們長(zhǎng)期處于校園環(huán)境,群體一齊受到外界自然因素的干擾可能性較小,因此這也不難解釋為何控制組實(shí)驗(yàn)前后心理健康水平?jīng)]有差異的結(jié)果了。
2.2.2分層教學(xué)法前后實(shí)驗(yàn)組心理健康狀況對(duì)比
控制組學(xué)生在沒(méi)有分層教學(xué)的條件干預(yù)下,與平時(shí)生活習(xí)慣和校園環(huán)境相同的度過(guò)了實(shí)驗(yàn)期,但心理健康水平并沒(méi)有明顯波動(dòng);實(shí)驗(yàn)組被試在經(jīng)過(guò)12周的分層教學(xué)干預(yù),表現(xiàn)出了較大的心理健康變化。因此,研究結(jié)果在一定程度上驗(yàn)證了2.1部分分層教學(xué)能夠改善學(xué)生心理健康水平的結(jié)論。
2.3分析與討論
高中生所處的身心環(huán)境是成長(zhǎng)中的重要階段,也是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的重要時(shí)期。大學(xué)階段是青年從校園生活到社會(huì)生活的關(guān)鍵銜接期,處于這個(gè)時(shí)期的個(gè)體富有夢(mèng)想,熱衷于喜愛(ài)的事物,對(duì)一切充滿激情;但同時(shí)他們也是脆弱的,有著缺乏經(jīng)驗(yàn)和思慮不全的特點(diǎn)。因此,面對(duì)高速發(fā)展的社會(huì)和龐大的人才競(jìng)爭(zhēng)壓力,高中生常常感到迷茫和困惑,從而導(dǎo)致了一系列不定性的情緒的產(chǎn)生,也就引發(fā)了不良心理狀態(tài)。
2.3.1分層教學(xué)法對(duì)高中生心境狀態(tài)的影響
參與分層教學(xué)法的個(gè)體可以明顯改善個(gè)體的心境狀態(tài)。比如,在本研究中,實(shí)驗(yàn)對(duì)象個(gè)體本身處于訓(xùn)練和學(xué)業(yè)壓力之下,因此對(duì)軀體的一些心理感受較為敏感,在一段時(shí)間的分層教學(xué)法后,實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,個(gè)體對(duì)自身的敏感系數(shù)有所下降,大部分實(shí)驗(yàn)對(duì)象在參與分層教學(xué)法后,感受到精神飽滿、心境愉悅的狀態(tài),因此在一定程度上消除了精神疲勞。因此,在上述的分析中可以看出,實(shí)驗(yàn)對(duì)象的軀體化癥狀在參與分層教學(xué)法后確實(shí)有了明顯的改善,所以分層教學(xué)法可以通過(guò)改善這種癥狀因子來(lái)促進(jìn)高中生的心理健康。
2.3.2分層教學(xué)法對(duì)高中生消極情緒的影響
長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉或者接受訓(xùn)練的人群腦電圖中出現(xiàn)愉悅感腦電波的頻率較高;反之長(zhǎng)期處于高壓力或消極情緒狀態(tài)的人群則較低。這說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)的確能改善個(gè)體的情緒狀態(tài)。堅(jiān)持長(zhǎng)期有效的分層教學(xué)法,可以增強(qiáng)分層教學(xué)法者愉悅感腦電波的形成,從而降低消極情緒的產(chǎn)生頻率。從研究所得的數(shù)據(jù)中可以看出,實(shí)驗(yàn)對(duì)象的焦慮情緒和抑郁情緒在參與分層教學(xué)法后確實(shí)有了明顯的改善,所以分層教學(xué)法可以通過(guò)改善這兩種癥狀因子來(lái)促進(jìn)高中生的心理健康。
2.3.3分層教學(xué)法對(duì)高中生人際關(guān)系和敵對(duì)的影響
雖然大多數(shù)的體育運(yùn)動(dòng)本身具有濃郁的競(jìng)爭(zhēng)色彩,但運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)依然在于個(gè)體內(nèi)部或團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)與運(yùn)作,就這一點(diǎn)而言,分層教學(xué)法的功能和價(jià)值已經(jīng)超越了運(yùn)動(dòng)本身,隨之而生的則是個(gè)體與個(gè)體之間的聯(lián)系。分層教學(xué)法可以較好的提高個(gè)體的應(yīng)對(duì)方式和應(yīng)變能力,從而改善其人際關(guān)系和敵對(duì)情況。隨著競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,高中生們的壓力也與之成正比上升。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
分層教學(xué)法前后,學(xué)生們的心理健康整體分?jǐn)?shù)更接近正常值,同時(shí),分層教學(xué)法改善了高中生的精神面貌,降低了個(gè)體對(duì)軀體的敏感程度,對(duì)消除精神疲勞有積極作用。因此,分層教學(xué)法對(duì)高中生的軀體化癥狀有促進(jìn)作用,是有效改善心理健康的手段。通過(guò)12周的分層教學(xué)法,高中生焦慮情緒和抑郁情緒在運(yùn)動(dòng)后確實(shí)有了明顯的改善,高中生通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、規(guī)律、有效的分層學(xué)習(xí)可以定期釋放消極情緒,從而減少高中生抑郁、焦慮的情況。因此分層教學(xué)法可以通過(guò)改善高中生的這兩種消極情緒來(lái)促進(jìn)高中生的心理健康。高中生通過(guò)定期參與分層教學(xué)法的授課形式,結(jié)交了更多的朋友。現(xiàn)實(shí)的溝通方式更有利于人際關(guān)系的形成與發(fā)展,因此,定期受到分層教學(xué)法的高中生人際關(guān)系得分有所提升,同時(shí)敵對(duì)情況也有所下降,所以分層教學(xué)法可以為高中生提供發(fā)展人際關(guān)系的平臺(tái),從而促進(jìn)高中生的人際交往能力。
3.2建議
本研究的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,分層教學(xué)法能夠改善高中生的心理健康狀況,因此,高中生體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)多使用分層教學(xué)法的方法,以此來(lái)調(diào)節(jié)自身的情緒狀態(tài)和心理能力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部分應(yīng)當(dāng)重視分層教學(xué)法的實(shí)際應(yīng)用,從而改善高中生運(yùn)動(dòng)參與情況,達(dá)到改善心理健康的目的。如:學(xué)校官方可以組織一些分層次的籃球課競(jìng)賽活動(dòng)等等。分層教學(xué)法的實(shí)踐與應(yīng)用是改變個(gè)體外貌特點(diǎn)和心理特征的有效方式,因此,建議高中生改變傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)觀念,正確對(duì)待心理健康問(wèn)題,正確制定適合自己的分層學(xué)習(xí)計(jì)劃。
參考文獻(xiàn):
[1]李實(shí).淺析高?;@球課訓(xùn)練中的消極情緒控制[J].技術(shù)與市場(chǎng),2011,(04):37-39.
[2]湯志強(qiáng).分層教學(xué)法員的下肢力量和消極情緒控制方法[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2004,(03):26-27.
[3]徐權(quán)亨.專項(xiàng)性全面消極情緒控制的手段和方法——介紹一堂籃球課公開(kāi)訓(xùn)練課[J].中國(guó)體育科技,1974,(20):36-37.
[4]談健.淺析少兒分層教學(xué)法員消極情緒控制[J].少年體育訓(xùn)練,2006,(03):17-21.
作者簡(jiǎn)介:楊鑫赫(1999.2.22-),黑龍江省安達(dá)市,沈陽(yáng)體育學(xué)院體育教育學(xué)院2017級(jí)學(xué)生,本科學(xué)歷,從事學(xué)校體育教育教學(xué)研究。
(沈陽(yáng)體育學(xué)院 體育教育學(xué)院?遼寧省沈陽(yáng)市?110102)