體育課——“不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)”

鐘春霞

先列舉幾個(gè)小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)的案例：

案例一：一位體育老師上四年級的一節(jié)體育課，整理隊(duì)伍完后做準(zhǔn)備活動(dòng)：他讓學(xué)生繞操場跑兩圈，自己雙手叉腰，若無其事的看著學(xué)生跑，學(xué)生連說帶笑、稀稀拉拉跑完兩圈…

案例二：三年級的一節(jié)體育課，上課老師等體育委員報(bào)告人數(shù)后，便讓體育委員組織學(xué)生做提踵運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、弓步運(yùn)動(dòng)…自己則在一邊看，學(xué)生的動(dòng)作隨意，有氣無力…

案例三：…體育老師很賣力的教學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)，讓學(xué)生模仿動(dòng)物行走的各種動(dòng)作，場面煞是活躍、熱鬧，接下去，體育課的內(nèi)容是“學(xué)跳繩”…

可以說，小學(xué)體育課堂教學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課教學(xué)的正式內(nèi)容，是保證體育課的基本教學(xué)內(nèi)容實(shí)施、預(yù)防傷害事故發(fā)生的基礎(chǔ)，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能;同時(shí)能盡快把學(xué)生的思想注意力集中到體育課堂上來，把學(xué)生從事體育運(yùn)動(dòng)的積極性充分調(diào)動(dòng)起來，是體育課堂的重要組成部分之一。

但是，目前體育課堂教學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)的確存在不少問題：

一是不重視準(zhǔn)備活動(dòng)，認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)可有可無，組織的比較簡單，內(nèi)容、方法和手段上少了創(chuàng)新，如單純采用“一跑一操”的模式，這些準(zhǔn)備活動(dòng)缺乏趣味性，忽視學(xué)生的主體需要，學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確，應(yīng)付的成分較大，活動(dòng)效果甚微，如案例（一）（二）。

二是教師對體育課的內(nèi)容沒有深入理解，以個(gè)人的價(jià)值認(rèn)識(shí)和個(gè)人喜好選擇準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，忽視了準(zhǔn)備活動(dòng)對新課內(nèi)容的鋪墊、幫助作用，卻在教學(xué)中為了引起關(guān)注，追求時(shí)尚流行元素，過多地關(guān)注學(xué)生因練習(xí)內(nèi)容的新奇而產(chǎn)生的短暫的興趣，準(zhǔn)備活動(dòng)與新課內(nèi)容牛頭不對馬嘴（這一點(diǎn)在許多體育公開課中特別明顯），如案例（三）。

的確，準(zhǔn)備活動(dòng)的完成好壞直接關(guān)系到整堂體育課的任務(wù)完成。所以，我們在思想上首先要提高認(rèn)識(shí)，不僅老師自己要重視準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)，還要讓學(xué)生有積極參與準(zhǔn)備活動(dòng)的動(dòng)機(jī);其次要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，有的放矢，精心設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣，才能為體育課堂教學(xué)“打一個(gè)有準(zhǔn)備之戰(zhàn)”，切實(shí)提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

1提高認(rèn)識(shí)，激發(fā)動(dòng)機(jī)。

在實(shí)際體育課堂的教學(xué)中，有很多學(xué)生思想活躍，好奇心強(qiáng)，只重視基本部分的學(xué)習(xí)，對準(zhǔn)備活動(dòng)認(rèn)識(shí)不足，不認(rèn)真對待、配合，對準(zhǔn)備活動(dòng)懶懶散散，動(dòng)作不到位，甚至把它作為形式走過場。所以要切實(shí)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)不僅能讓自己通過熱身把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，而且能讓自己熟悉體育教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)身體的正常發(fā)育和素質(zhì)的全面發(fā)展。從而引導(dǎo)學(xué)生知道做好準(zhǔn)備活動(dòng)是極其重要的。那該如何引導(dǎo)呢？

1、我們要認(rèn)真鉆研教材、教法，在體育理論課的教學(xué)中，專門介紹準(zhǔn)備活動(dòng)在體育課中的意義和作用。

2、在平時(shí)的教學(xué)中，結(jié)合各種體育項(xiàng)目技術(shù)技能的學(xué)習(xí)，見縫插針地講授體育準(zhǔn)備活動(dòng)的科學(xué)原理和對身心發(fā)展的作用，讓學(xué)生接受和理解，讓學(xué)生從理論上認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。

3、可以利用多媒體手段，播放一些體育明星在比賽或訓(xùn)練前做準(zhǔn)備活動(dòng)的片段：如我省的羽毛球選手林丹、跨欄選手劉翔、籃球明星姚明等都是學(xué)生心目中的偶像，利用明星效應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生重視準(zhǔn)備活動(dòng)，促使學(xué)生上課時(shí)認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)的良好習(xí)慣，使學(xué)生在思想上真正認(rèn)識(shí)并理解體育準(zhǔn)備活動(dòng)重要性和科學(xué)性，認(rèn)識(shí)到體育準(zhǔn)備活動(dòng)對身心的保護(hù)和促進(jìn)作用，從而主動(dòng)學(xué)、練，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

4、巧妙地安排一些與主教材相關(guān)的準(zhǔn)備性練習(xí)或模仿性練習(xí)，當(dāng)學(xué)生有了一定的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)熱情，并產(chǎn)生相應(yīng)的內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)之后，我們?yōu)橹鹘滩匿佋O(shè)的準(zhǔn)備活動(dòng)就有了“用武之地”。

2精心設(shè)計(jì)，貼合年齡。

在實(shí)際教學(xué)中，我們看到很多準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和形式的確具有活動(dòng)身心的作用，但并不是所有的好的準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和形式都適合小學(xué)生。我們實(shí)施的是體育課堂教學(xué)而非體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，體育教學(xué)的對象是小學(xué)生而不是運(yùn)動(dòng)員，小學(xué)生體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的“成人化”、“公式化”等現(xiàn)象必須摒棄。我們要根據(jù)不同的教材內(nèi)容，精心設(shè)計(jì)出更加適合小學(xué)生不同年齡、內(nèi)容全面豐富、形式多樣的準(zhǔn)備活動(dòng)。筆者結(jié)合日常教學(xué)，嘗試出了以下的一些準(zhǔn)備活動(dòng)：

1.設(shè)計(jì)一些游戲：

游戲具有趣味性和競爭性，對低年級學(xué)生有較大的吸引力，是低年級學(xué)生喜愛的內(nèi)容之一。如：低年級的“前滾翻”教學(xué)中，準(zhǔn)備活動(dòng)選擇了“搶占位置”的游戲，把小海綿墊拼成兩個(gè)小圓圈（比學(xué)生數(shù)少幾個(gè)），游戲開始時(shí)學(xué)生按哨聲分成兩路縱隊(duì)，分別沿兩個(gè)圓圈慢跑，哨聲一停，學(xué)生每人搶占一海綿墊，看誰反應(yīng)快，如此重復(fù)幾次，再接著做有針對性的徒手操，顯然，同樣是慢跑，但效果卻是顯而易見的;又如低年級立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)前進(jìn)行模仿各種動(dòng)物跳的游戲等。設(shè)計(jì)一些游戲有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生全身心投入。

2、創(chuàng)設(shè)一種情境：

體育教學(xué)的情境創(chuàng)設(shè)可以吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)生產(chǎn)生一些身臨其境的感覺，從心理上給學(xué)生以情緒的滿足，長時(shí)間堅(jiān)持可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如水平一中“投擲與游戲”中，讓學(xué)生用彩圈做方向盤，沿著跑道“開車”，教師用語言提示“左轉(zhuǎn)彎”“右轉(zhuǎn)彎”“紅燈亮”等情境，讓學(xué)生做出相應(yīng)的動(dòng)作，學(xué)生既得到了熱身，又激發(fā)了興趣，為課的內(nèi)容做出了很好的鋪墊;而高年級的準(zhǔn)備活動(dòng)可以創(chuàng)設(shè)“搶占陣地”、 “過獨(dú)木橋”“跳躍障礙”等情境。

3、開展一場比賽：

小學(xué)生好勝心強(qiáng)，喜歡對抗，因此采用比賽的方法，能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和情感，如“ 合理沖撞” 、“ 跳躍障礙”、“報(bào)號接力”等。

4、扮演一種角色：

善于模仿、樂于表現(xiàn)自己的才能，是孩子們的天性，利用這一特點(diǎn)，教師可以讓學(xué)生在熱身活動(dòng)中扮演不同的角色，贏得孩子們的喜愛。如扮演“小白兔”跳、“大象”走、“小魚”游、“飛機(jī)”飛等;而高年級的學(xué)生高年級學(xué)生尤其六年級學(xué)生身心發(fā)育處于青春期初期，對流行時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較期待，同時(shí)已具備一定的自控能力和自學(xué)自練能力，可以讓他們扮演體育、演藝等明星去主動(dòng)進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

5、發(fā)揮一些想象：

準(zhǔn)備活動(dòng)不僅是要發(fā)展兒童的身體，利用兒童豐富的想象力來做準(zhǔn)備活動(dòng)還可以啟發(fā)學(xué)生的思維，促進(jìn)其智力的發(fā)展。如讓學(xué)生模仿解放軍叔叔騎馬動(dòng)作，就會(huì)憑借自己對騎馬姿勢的了解，結(jié)合自己頭腦中的解放軍的英姿，想象，設(shè)計(jì)，創(chuàng)設(shè)出許多騎馬姿勢：上馬，慢行，快騎，加鞭，疾馳，戰(zhàn)斗等動(dòng)作，并連貫做出來，小騎兵的形象呼之欲出，不僅課堂氣氛熱烈，學(xué)習(xí)興趣高漲，而且發(fā)展了學(xué)生的思維能力和創(chuàng)造能力。

3緊扣教材，服務(wù)內(nèi)容。

案例（3）中，教師選擇的準(zhǔn)備活動(dòng)完全是為了迎合學(xué)生的喜好，有嘩眾取寵的感覺，反而忽視了準(zhǔn)備活動(dòng)對課的內(nèi)容的鋪墊、幫助。我們選擇準(zhǔn)備活動(dòng)，應(yīng)該聯(lián)系后續(xù)即將學(xué)習(xí)的體育運(yùn)動(dòng)技能，有針對性選擇內(nèi)容，緊扣教材，為教材的主要內(nèi)容的學(xué)習(xí)做好服務(wù)準(zhǔn)備。

準(zhǔn)備活動(dòng)有一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。在實(shí)際教學(xué)中專門性準(zhǔn)備活動(dòng)是在一般性準(zhǔn)備活動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，一般采用動(dòng)作性質(zhì)相似、結(jié)構(gòu)與基本部分教材相類似的練習(xí)，使各種專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的肌肉群、關(guān)節(jié)和韌帶都得到充分的活動(dòng)。其中多是一些模仿性、輔助誘導(dǎo)性練習(xí)，準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與形式要盡量做到靈活多樣、新穎別致，能迅速調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。如低年級立定跳遠(yuǎn)的準(zhǔn)備活動(dòng)，可采用模仿各種動(dòng)物跳的針對性練習(xí)，武術(shù)基本步法教學(xué)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，可采用雙腳猜拳的針對性游戲等?？傊?，準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容的設(shè)計(jì)要服務(wù)與教材，為學(xué)生對主教材的學(xué)習(xí)做好知識(shí)、技術(shù)技能和心理準(zhǔn)備。

所以，準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)全面、豐富、新穎，注重科學(xué)性，起到運(yùn)動(dòng)熱身的作用，而且應(yīng)根據(jù)學(xué)生身體年齡差異、教材特點(diǎn)提出不同的要求，這樣準(zhǔn)備活動(dòng)才會(huì)有好效果，一堂體育課才會(huì)是“有準(zhǔn)備的戰(zhàn)爭”！