在高中開展陽光體育教學(xué)的方法

薛立新

【摘? ? 要】陽光體育教學(xué)概念并不陌生，但是在現(xiàn)在的高中體育教學(xué)中，對這個(gè)概念只是停留在文字方面，沒有具體實(shí)施。為了貫徹陽光體育教學(xué)的理念，體育教師應(yīng)該把理論和實(shí)際聯(lián)系起來，用豐富多彩的體育活動(dòng)營造高中階段的陽光體育教學(xué)。

【關(guān)鍵詞】陽光體育? 高中教學(xué)? 方式方法

中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.01.076

陽光體育教學(xué)是新課標(biāo)對中學(xué)體育教學(xué)提出的要求之一，但是在實(shí)際中，教師并沒有充分地把這個(gè)理念融于課堂，學(xué)生也沒有在體育課堂中變得更為積極向上、活力滿滿。特別是高中階段的體育教學(xué)，問題尤其嚴(yán)重，陽光體育教學(xué)也沒有普遍得到實(shí)施。高中階段，學(xué)生們有了升學(xué)的壓力，他們把更多的精力放在了他們高考科目上，對于像體育這種副科，他們保持著漠不關(guān)心的態(tài)度。而對于有些學(xué)校來說，升學(xué)率才是他們的教學(xué)重點(diǎn)，所以體育越發(fā)成為可有可無的課程了。從現(xiàn)在學(xué)生的情況看來，陽光體育的開展迫在眉睫，學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力巨大，他們課余并沒有時(shí)間得到體育的鍛煉，還有些學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉很累，在參與了體育鍛煉之后，他們身體會(huì)格外疲憊，所以在學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們會(huì)感到力不從心。學(xué)生們的身體素質(zhì)越來越差，很多時(shí)候一個(gè)學(xué)生感冒，就會(huì)面臨一大批學(xué)生同時(shí)被傳染感冒，這往往是因?yàn)閷W(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力大、體能跟不上?！吧眢w是革命的本錢”，教師要在高中體育教學(xué)中，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并用體育課程多樣的形式去激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的熱情，從而提高學(xué)生整體的體能。

一、增強(qiáng)課堂多樣化

陽光體育教學(xué)，絕不是單純地進(jìn)行體能鍛煉。在原來，不少教師為了強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，會(huì)加強(qiáng)體能鍛煉的活動(dòng)，每次的體育課大部分時(shí)間都是讓學(xué)生進(jìn)行跑步。這種做法在高中階段顯得非常不適應(yīng)：其一，很多學(xué)生平時(shí)在生活中并沒有多少機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)，突如其來的高強(qiáng)度鍛煉，對于這些缺乏平時(shí)鍛煉的學(xué)生來說，必然是一種負(fù)擔(dān)，甚至還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身體上的不適，所以秉著對學(xué)生的安全負(fù)責(zé)的態(tài)度，強(qiáng)化學(xué)生進(jìn)行體能活動(dòng)的方式并不適用;其二，這種體能鍛煉如果占用了大部分學(xué)生的課堂時(shí)間，學(xué)生往往會(huì)感到體育課堂很無聊。高中時(shí)期的學(xué)習(xí)時(shí)間很緊張，像音樂、美術(shù)這種課程在學(xué)生學(xué)習(xí)后期，都不再開展，但是體育整個(gè)高中三年都會(huì)開展，不僅僅是因?yàn)轶w育是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生更好地學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，還因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捒梢宰寣W(xué)生減輕一些學(xué)習(xí)上的壓力，讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之后得到精神上的放松，所以如果只是以一種方式去教學(xué)體育的話，學(xué)生的精神并沒有得到有效的放松。其三，大幅度的體育鍛煉往往會(huì)讓學(xué)生犯困，如果學(xué)生在參與體育學(xué)習(xí)之后還要繼續(xù)學(xué)習(xí)其他文字科目，那么他們就很容易打瞌睡，自然其他科目的學(xué)習(xí)效果也不好。所以教師在選擇體育課程項(xiàng)目的時(shí)候，要注重活動(dòng)的強(qiáng)度、和豐富程度。前者是為了考慮學(xué)生們的實(shí)際身體情況，后者是為了調(diào)動(dòng)起學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情。在高中體育的開展中，不要只是拘泥于一種教學(xué)形式，而是要采取多動(dòng)的形式，像游戲這種形式，就可以廣泛運(yùn)用到體育課堂中。學(xué)生們統(tǒng)一都要參與到課程中，愿意參與到課程中，才是陽光體育的真正內(nèi)涵所在。

二、注重實(shí)踐的教學(xué)

體育鍛煉講究親力親為，在高中體育課堂上，最有效的活動(dòng)方式是需要每個(gè)學(xué)生都參與到其中，完成共同的任務(wù)。為了提升教學(xué)的專業(yè)程度，教師會(huì)在高中體育課堂上開展一些比較專業(yè)的體育活動(dòng)，如武術(shù)、籃球、排球等專項(xiàng)講解。在開展這些活動(dòng)的時(shí)候，提高學(xué)生的實(shí)踐程度，讓學(xué)生更深入地理解這些項(xiàng)目的基本操作，是教師應(yīng)該關(guān)注到的。比如說，在進(jìn)行武術(shù)教學(xué)的時(shí)候，教師先要給學(xué)生提出一些動(dòng)作規(guī)范，先訓(xùn)練學(xué)生們的基礎(chǔ)技能。像扎馬步、稍息、立正等動(dòng)作，都應(yīng)該有一定標(biāo)準(zhǔn)，而不是靠學(xué)生自己去臆想得來的。教師為了讓學(xué)生理解得更深入，首先需要帶領(lǐng)學(xué)生完成一遍動(dòng)作，其次再把動(dòng)作的注意事項(xiàng)邊做邊演示給學(xué)生，最后再讓學(xué)生自己演示幾次。在學(xué)生演示的過程中，教師應(yīng)該充當(dāng)觀察者的角色，一一觀看學(xué)生們的動(dòng)作，然后進(jìn)行糾正。在有了基本的動(dòng)作操作之后，教師隨后應(yīng)該給學(xué)生講解連套的動(dòng)作了，可以把一整套動(dòng)作分成幾節(jié)課來進(jìn)行講解，不用一節(jié)課就講完，這樣便于學(xué)生理解與動(dòng)作的記憶。體育課程用這種新型的專業(yè)性活動(dòng)，既能夠增強(qiáng)學(xué)生對體育的認(rèn)識(shí)，還能夠統(tǒng)一安排學(xué)生完成活動(dòng)，集合學(xué)生一起參與到課堂之中，便于管理學(xué)生。通過這樣的活動(dòng)，學(xué)生自由活動(dòng)、無所事事的時(shí)間大幅度減少，學(xué)生也收獲了一些相關(guān)的體育知識(shí)，所以在學(xué)生們的心中，他們對體育的認(rèn)識(shí)也會(huì)加深很多。還有，這些活動(dòng)的開展，讓學(xué)生們注意力集中到課堂之中，也端正了他們對于體育的學(xué)習(xí)態(tài)度。

三、把握教學(xué)的節(jié)奏

在體育課堂的開展過程中，時(shí)間的安排和任務(wù)的分配也是需要時(shí)刻考慮到的。有些教師想要讓學(xué)生能夠盡量多地在體育課堂上有所收獲，學(xué)習(xí)到相關(guān)的體育知識(shí)，他們往往會(huì)把課程安排的非常滿，每堂體育課都開展不同的內(nèi)容，而且還要給學(xué)生布置一些學(xué)習(xí)任務(wù)，如果學(xué)生完不成目標(biāo)，就會(huì)進(jìn)行體能上的處罰。作為高中體育教師，應(yīng)該分清主次關(guān)系，雖然說嚴(yán)格要求學(xué)生是正確的，但是體育的開展本意是為了讓學(xué)生放松學(xué)習(xí)心情，如果因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生們有了更多的心理負(fù)擔(dān)，那就是不可取的。而且，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生們的實(shí)際情況開展體育鍛煉，有些班級的女學(xué)生比較多，女學(xué)生的體力是跟不上男學(xué)生的，這點(diǎn)不得不承認(rèn)，所以教師在安排內(nèi)容的時(shí)候，不能每個(gè)班級都安排一樣的學(xué)習(xí)任務(wù)，因?yàn)橥械陌嗉墝W(xué)生體能好，他們很輕松地就能夠完成，但是有些班級學(xué)生體能沒那么好，完成任務(wù)對他們來說就比較困難。所以，實(shí)際開展體育課程的時(shí)候，要具體問題具體分析，以學(xué)生的發(fā)展為主，開展適當(dāng)?shù)恼n程。在教學(xué)之中，還有多關(guān)注學(xué)生們的身體情況，身體力行才是鍛煉的根本，強(qiáng)制性進(jìn)行鍛煉在高中時(shí)期對學(xué)生的好處不大，有些時(shí)候還會(huì)適得其反。

四、結(jié)束語

陽光體育教學(xué)主張調(diào)動(dòng)起學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，通過豐富多彩的各項(xiàng)體育活動(dòng)，讓學(xué)生們走到戶外，感受陽光，讓每個(gè)學(xué)生在體育課堂上都活潑好動(dòng)，熱情奔放起來。通過采取有效的措施，豐富體育的教學(xué)環(huán)節(jié)，營造出陽光體育教學(xué)，讓學(xué)生在體育課堂上收獲滿滿。

參考文獻(xiàn)

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