新時代健康中國背景下體育舞蹈運(yùn)動的價(jià)值分析

亓唯多

摘要：自1987年十一屆三中全會召開至今，我國對經(jīng)濟(jì)改革、社會改革以及政治改革的不斷深入，成就了國民經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，造就了人民生活水平的大幅度提高。在物質(zhì)條件相對滿足的社會環(huán)境中，大眾對自身的生活質(zhì)量（尤健康）也提出了更高的要求。不少有組織的或自發(fā)性的社會團(tuán)體也都紛紛展開了全民運(yùn)動，例如廣場舞活動、秧歌大賽、體育舞蹈鍛煉等。其中，體育舞蹈運(yùn)動占據(jù)的相對比例越來越大，參與人群的數(shù)量也越來越多。

關(guān)鍵詞：新時代;健康中國;體育舞蹈運(yùn)動

一、體育舞蹈運(yùn)動的發(fā)展現(xiàn)狀

體育舞蹈運(yùn)動自20世紀(jì)80年代傳入中國，僅僅三十余年，已經(jīng)得到迅速的發(fā)展。縱觀而知，目前國內(nèi)參與體育舞蹈運(yùn)動的群眾基礎(chǔ)達(dá)三千余人之廣泛，包括體育舞蹈運(yùn)動愛好者、學(xué)習(xí)者及職業(yè)運(yùn)動員等。早在1992年，體育舞蹈就被列為奧運(yùn)會表演項(xiàng)目;2010年，體育舞蹈運(yùn)動首次成為廣州亞運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目，我國體育舞蹈代表團(tuán)更是以收獲10枚金牌而雄踞亞洲體育舞蹈運(yùn)動之首;2018年，體育舞蹈breaking進(jìn)入到巴黎奧運(yùn)會;2019年，體育舞蹈運(yùn)動被稱為我國青年運(yùn)動會正式比賽項(xiàng)目。這足以說明，體育舞蹈運(yùn)動在我國已取得突飛猛進(jìn)的發(fā)展，進(jìn)而為中國體育事業(yè)增添一份新的力量。

二、新時代不同人群對健康的不同需求

（一）我國青少年對健康的需求。隨著社會的發(fā)展變化，新時代我國青少年不斷奮進(jìn)，為成為一名合格的社會主義建設(shè)者和接班人而更加努力拼搏。與此同時，他們面臨的學(xué)習(xí)壓力、心理壓力及生理壓力不斷增加（尤其近年來生理疾病例數(shù)如肥胖、近視等），因此，為了我國中小學(xué)生在身心方面能夠得到健康的發(fā)展，就需要大力支持、組織并開展各項(xiàng)體育活動，如陽光大課間等，使其身心愉悅，緩解精神緊張，更好的投入到科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)。

（二）成年人對健康的需求。本文所述成年人主要指我國現(xiàn)階段有全職工作的年輕人，他們正直全方面壓力集中的年齡，面臨社會壓力、家庭壓力、個人經(jīng)濟(jì)壓力、精神壓力等，從而缺乏對健康方面的考慮。辦公室“久坐少動”成為現(xiàn)今上班工作者的特點(diǎn)，由于長時間保持工作狀態(tài)，需要人體維持同一姿勢，這對人體血液循環(huán)與骨骼特別是脊椎是非常不利的。因此，我國成年人需要合理安排有效鍛煉的時間，保證身體的能量充沛，在工作之余對自己的身體增添一份健康。

（三）中老年人對健康的需求。近年來全球人口老齡化現(xiàn)象突出，為延長老年人的壽命，增添其晚年生活樂趣，我國從醫(yī)療衛(wèi)生、社會保障、健康呼吁等方面出臺政策，使他們能夠在身體與精神方面健康、愉悅。中老年人新陳代謝速率減慢、血管老化、心臟老年化、高血脂、高血壓等疾病問題，輕則生活不便，重則威脅生命。新時代我國中老年人從自身也意識到身體健康的重要性，同時積極參與全民健康活動，全國各地大小地區(qū)舉辦不同類別的廣場舞大賽，激發(fā)了退休人員的熱情。

三、體育舞蹈運(yùn)動的健身價(jià)值

21世紀(jì)以來，隨著全民健身的普及，特別是在當(dāng)今新時代健康中國大背景之下，人們對自身健康的意識逐步提高，渴望通過一種輕松愉悅的鍛煉方式來保持身體健康。體育舞蹈可以作為一種鍛煉手段，保持人們的身體健康、促進(jìn)人的社會交往能力等。

早在2000年，徐碧君在《體育舞蹈對中老年人的健身作用》中就探討了體育舞蹈對中老年人的健身作用[1]。2012年，Eliane[2]等學(xué)者的研究顯示出國標(biāo)舞能有效提高長期久坐老人的功能自主性和平衡性，并在一定程度上能達(dá)到減輕體重的效果。當(dāng)今大學(xué)生體質(zhì)健康問題也已成為熱點(diǎn)。近年來有學(xué)者將體育舞蹈作用于女大學(xué)生進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，體育舞蹈練習(xí)對女大學(xué)生體質(zhì)改善效果顯著，可降低安靜脈率、增加肺活量，降低體脂，靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、柔韌和力量素質(zhì)得到提高[3]。通過體育舞蹈的練習(xí)，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的各項(xiàng)生理功能，而且使學(xué)生的心理得到充分的調(diào)整，以健康的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中;培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力，使學(xué)生的綜合素質(zhì)和自身修養(yǎng)得到提高，還可以使學(xué)生的心理素質(zhì)和社交能力得到鍛煉;通過比賽和學(xué)習(xí)，加強(qiáng)了學(xué)生的社交經(jīng)歷，成為大學(xué)生步入社會的踏板[4]。

四、結(jié)語

新時代我國體育發(fā)展正處關(guān)鍵時期，我們要深入理解習(xí)近平總書記論述的體育精神內(nèi)涵，大力發(fā)展體育事業(yè)，注重全民體質(zhì)健康、精神健康。在這其中，體育舞蹈運(yùn)動融藝術(shù)性與競技性為一身，合健身、健心、健美為一體，近年來在國內(nèi)高速發(fā)展的同時，也得到了大眾的喜愛、接受與認(rèn)可?！包h的十九大”報(bào)告中明確提出：“實(shí)施健康中國戰(zhàn)略。要完善國民健康政策，為人民群眾提供全方位全周期健康服務(wù)?！斌w育舞蹈帶動和促進(jìn)中國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在實(shí)現(xiàn)健康中國2030中與之精神相契合，因此，體育舞蹈運(yùn)動有著不可否認(rèn)的全方位價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐碧君.體育舞蹈對中老年人的健身作用[J].體育與科學(xué)，2000 （02）：35-38.

[2]Eliane Gomes da Silva Borges，Samária Ali Cader，Rodrigo Gomes de Souza Vale，Thales Henrique Pires Cruz，Mauro Cezar de Gurgel de Alencar Carvalho，F(xiàn)rancisco Miguel Pinto，Estélio H.M.Dantas.The effect of ballroom dance on balance and functional autonomy among the isolated elderly[J].Archives of Gerontology and Geriatrics，2012，55 （2）.

[3]陳澤剛.體育舞蹈對女大學(xué)生體質(zhì)健康的影響[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2017，38 （02）：183-186.

[4]李雷，王衛(wèi)，李龍.體育舞蹈的健身價(jià)值及在我國高校開設(shè)的必要性探討[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2003 （06）：814-816.