小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練時的問題與解決對策

沈吉

摘要：小學(xué)開展羽毛球訓(xùn)練，能夠有效鍛煉小學(xué)生的羽毛球水平、技能和身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和體育鍛煉習(xí)慣。因此，本文先分析小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練時的問題，然后提出解決對策。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;羽毛球訓(xùn)練;現(xiàn)狀問題;解決對策

一、引言

羽毛球是一項可以在室內(nèi)室外開展的體育運動，開展方便老少咸宜，因此在日常生活和學(xué)校體育鍛煉中得到了廣泛應(yīng)用普及。同時，其憑借自身趣味性強、鍛煉靈活頭腦、增強身體素質(zhì)等優(yōu)勢，受到大眾一致歡迎，小學(xué)生也不例外。但是，當(dāng)前小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練的開展卻存在著一些問題，如訓(xùn)練效率低、缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練計劃、缺乏羽毛球訓(xùn)練專業(yè)教師等。需要采取有效對策來解決，以此促進小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練的規(guī)范化系統(tǒng)化。

二、小學(xué)生開展羽毛球訓(xùn)練時的問題

（一）訓(xùn)練效率低

因為我國對于體育發(fā)展的重視逐漸提升，許多小學(xué)學(xué)校都配置了體育館、體育設(shè)備和器材等，也設(shè)置開設(shè)了相關(guān)課程，安排了專門的體育教師來開展羽毛球訓(xùn)練教學(xué)。但是，我們會發(fā)現(xiàn)小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練的效率并不高，究其原因是因為體育教師的訓(xùn)練方法過于嚴(yán)肅單一，缺乏卻趣味性，對于小學(xué)生來說，興趣是最好的老師，對一項運動的興趣高低，會直接影響訓(xùn)練的效果。體育教師如果采用專業(yè)羽毛球訓(xùn)練方法來訓(xùn)練學(xué)生，難免枯燥，學(xué)生也容易緊張，擔(dān)心自己做的不好，或者認(rèn)為羽毛球是一項無聊的運動，喪失訓(xùn)練的積極性[1]。

（二）缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練計劃

一些小學(xué)學(xué)校雖然有針對小學(xué)生開展專業(yè)羽毛球訓(xùn)練，但卻缺乏系統(tǒng)的羽毛球訓(xùn)練計劃，體育教師只能根據(jù)自己的經(jīng)驗自行擬定訓(xùn)練計劃，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的訓(xùn)練計劃進行訓(xùn)練。這些計劃并沒有相關(guān)的數(shù)據(jù)調(diào)查支撐，只是經(jīng)驗總結(jié)，針對性性不足，未從學(xué)校教學(xué)實際和學(xué)生差異特點出發(fā)，導(dǎo)致學(xué)生在高強度的訓(xùn)練過程中，會出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)狀況，甚至出現(xiàn)突發(fā)狀況，如扭傷、摔倒、碰撞等。

（三）缺乏羽毛球訓(xùn)練專業(yè)教師

因為羽毛球的廣泛普及，因此羽毛球訓(xùn)練專業(yè)教師缺少就成為了許多小學(xué)面對的問題之一。小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練之所以培養(yǎng)不出優(yōu)秀的人才，其重要原因之一就是缺乏專業(yè)體系和培養(yǎng)訓(xùn)練人才。一些學(xué)校的體育教師中大部分并非羽毛球?qū)I(yè)的人才，但因為受學(xué)校開展羽毛球訓(xùn)練課程的要求，只能臨時頂替教授小學(xué)生相關(guān)的羽毛球訓(xùn)練內(nèi)容，但都只停留在表面，無法深入的進行講解與教學(xué)，如此既不利于羽毛球訓(xùn)練的開展，也不利于鍛煉學(xué)生羽毛球技能，訓(xùn)練效果低下[2]。

（四）專業(yè)訓(xùn)練場地缺乏

專業(yè)羽毛球訓(xùn)練的開設(shè)離不開專業(yè)的運動場地和器材。雖然和足球、籃球等運動相比相比較而言，羽毛球?qū)龅匦枨蟛⒉淮?，其既可以在室?nèi)開展，也可以在室外開展，只要是開闊的場地區(qū)域，都可以作為羽毛球訓(xùn)練所用。但是，對于專業(yè)羽毛球訓(xùn)練方向的小學(xué)生來說，其訓(xùn)練場地也是需要嚴(yán)格規(guī)范的，一些小學(xué)學(xué)校并沒有為學(xué)生準(zhǔn)備專門的運動球館，以致于學(xué)生的訓(xùn)練需求和訓(xùn)練場地之間存在矛盾，制約了羽毛球訓(xùn)練的有效開展。

三、小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練問題有效解決對策

（一）積極開展分層訓(xùn)練

目前的小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練缺乏統(tǒng)一科學(xué)的訓(xùn)練計劃，體育教師只能根據(jù)自己的個人經(jīng)驗和水平來開展普通技術(shù)方面的訓(xùn)練，學(xué)生不知道訓(xùn)練的目的，只能盲目的跟隨教師進行訓(xùn)練，以致于訓(xùn)練效果不佳。對此，教師可以采取分層訓(xùn)練的方法，參考每個小學(xué)生的羽毛球水平，將其劃分為不同的小組，實施差別化訓(xùn)練，并根據(jù)小組的顯示情況，因材施教，制定有針對性的訓(xùn)練目標(biāo)和內(nèi)容，讓學(xué)生可以有目標(biāo)有方向的進行訓(xùn)練，解決相關(guān)技術(shù)知識不了解而盲目訓(xùn)練的問題[3]。而且，因為小學(xué)生的體力較弱，在訓(xùn)練的時候不應(yīng)該安排超負(fù)荷的訓(xùn)練量，避免學(xué)生過于疲勞或者拉傷肌肉。例如，教師在教學(xué)生握拍的時候，剛接觸握拍的學(xué)生要提醒其拍桿和前臂保持130°—140°的狀態(tài)，擊球手臂和拍面要保持垂直。對于熟悉掌握標(biāo)準(zhǔn)握拍的學(xué)生，教師要強調(diào)擊球的時候，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整握拍，不能局限于標(biāo)準(zhǔn)握拍框架，力量、出手速度、反應(yīng)時間、精準(zhǔn)控球等都是需要考慮的要素。

（二）科學(xué)開展體能訓(xùn)練

小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練最重要的內(nèi)容無疑是體能訓(xùn)練，學(xué)生的體能不達標(biāo)，便無法應(yīng)對高強度的運動比賽。因此，學(xué)校和教師一定要科學(xué)開展體能訓(xùn)練，讓學(xué)生盡快適應(yīng)羽毛球運動的強度，才能避免出現(xiàn)運動受傷的情況。普通的反復(fù)鍛煉體能訓(xùn)練，容易讓學(xué)生感到身體疲憊，一定程度上對羽毛球訓(xùn)練產(chǎn)生抗拒感。為解決這一問題，教師必須創(chuàng)新訓(xùn)練方法，將游戲融入到訓(xùn)練中，豐富訓(xùn)練內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣，在保障學(xué)生運動安全的同時，實施科學(xué)有效的體能訓(xùn)練方案[4]。例如，教師可以組織學(xué)生開展“追羽毛球加速跑”游戲，將學(xué)生分為幾個小組，每小組由一名學(xué)生負(fù)責(zé)擲羽毛球，其他學(xué)生站成一路縱隊。擲球者喊“預(yù)備”，縱隊排頭學(xué)生做好站立式起跑姿勢，擲球者喊“跑”的同時，用力將羽毛球向前上方擲出。在羽毛球被擲出瞬間，起跑者立即以最快速度向前跑出，爭取將羽毛球接住，依次進行練習(xí)，各小組學(xué)生要輪流擲球。該游戲方法能鍛煉學(xué)生跑步速度和靈敏度，讓其在游戲的過程中強化奔跑體能，羽毛球跑位更加輕松有效率。

（三）建設(shè)羽毛球?qū)I(yè)訓(xùn)練師資隊伍

其一，小學(xué)應(yīng)當(dāng)積極招聘青年羽毛球?qū)I(yè)教師，給教師提供合理的待遇福利，加大對人才的吸引力，從而提升羽毛球教師師資水平。其二，學(xué)校應(yīng)當(dāng)推進新老教師之間的交流，老教師的訓(xùn)練經(jīng)驗豐富，新教師的訓(xùn)練理念新穎，相互間可以取長補短，共同提高自身專業(yè)能力，探索高效羽毛球訓(xùn)練方法。其三，學(xué)校應(yīng)當(dāng)注重對教師的專業(yè)性考核，因為各個小學(xué)都存在羽毛球?qū)I(yè)師資不足的問題，因此只能由其他專業(yè)的體育教師兼任，存在羽毛球知識缺乏、訓(xùn)練興趣不足以及訓(xùn)練方法不科學(xué)等問題。為建設(shè)羽毛球?qū)I(yè)訓(xùn)練師資隊伍，學(xué)校要安排體育教師后續(xù)羽毛球知識學(xué)習(xí)和技能培訓(xùn)工作，讓非專業(yè)體育教師在學(xué)習(xí)中強化羽毛球技能，掌握新型訓(xùn)練方法，更新羽毛球訓(xùn)練知識，激發(fā)羽毛球訓(xùn)練興趣，提升訓(xùn)練教學(xué)能力。

（四）配置專業(yè)訓(xùn)練場地器材

對于一些小學(xué)專業(yè)羽毛球訓(xùn)練場地配備不足的問題，可以加大羽毛球場資金投入，完善學(xué)生羽毛球訓(xùn)練硬件設(shè)施條件，扎實學(xué)生羽毛球訓(xùn)練開展的基礎(chǔ)[5]。例如，學(xué)?？梢院托Ｍ庥鹈蚓銟凡亢献鳎ㄟ^聯(lián)合共建的方法，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)專業(yè)完善的運動場所，并開放給校外羽毛球俱樂部使用該場地的權(quán)力，但前提是不能影響學(xué)生的日常訓(xùn)練比賽所用。此外，針對各年齡段學(xué)生羽毛球訓(xùn)練場地使用緊張的這一問題，也可以依靠課時的合理安排規(guī)劃來解決，讓各年齡段的小學(xué)生都可以充分利用羽毛球訓(xùn)練場地來開展訓(xùn)練，提升訓(xùn)練效果。

四、結(jié)語

總而言之，隨著教育的改革發(fā)展，社會和家長都十分重視學(xué)生的全面綜合素質(zhì)發(fā)展，除了學(xué)習(xí)成績外，強健體魄也不可或缺。而羽毛球運動因為其趣味性高，簡單易上手，可鍛煉身體素質(zhì)等優(yōu)勢，成為了當(dāng)前各小學(xué)廣泛開展的運動訓(xùn)練課程之一。本文針對小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練過程中存在的訓(xùn)練效率低、缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練計劃、缺乏羽毛球訓(xùn)練專業(yè)教師以及缺乏專業(yè)訓(xùn)練場地等問題，提出積極開展分層訓(xùn)練、科學(xué)開展體能訓(xùn)練、建設(shè)羽毛球?qū)I(yè)訓(xùn)練師資隊伍、配置專業(yè)訓(xùn)練場地器材等方法來解決，希望能為小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練優(yōu)化發(fā)展提供參考。

參考文獻：

[1]陳麗.成都市小學(xué)羽毛球教學(xué)影響因素研究[J].農(nóng)家參謀，2019 （18）：280.

[2]戴傳青.探索小學(xué)羽毛球教學(xué)方法的創(chuàng)新應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技，2018，8 （30）：154+156.

[3]劉林，劉超，徐璨.淺析小學(xué)生羽毛球教學(xué)的現(xiàn)狀與對策[J].青少年體育，2018 （05）：125-126.

[4]蔣雨欣.重慶市豐都縣中小學(xué)羽毛球教學(xué)的現(xiàn)狀與對策[J].運動精品，2018，37 （03）：11-12.

[5]張譽飄.針對小學(xué)生羽毛球訓(xùn)練時的問題與解決對策的分析[J].當(dāng)代體育科技，2017，7 （13）：36-37.