關(guān)于皮劃艇訓(xùn)練中存在的問題分析及對(duì)策探討

李陸

中圖分類號(hào)：G861? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2020）10-042-01

摘? 要? 皮劃艇運(yùn)動(dòng)是需要技術(shù)及力量的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。在我國(guó)，皮劃艇運(yùn)動(dòng)屬于相對(duì)冷門的項(xiàng)目。因此，應(yīng)采用較為科學(xué)的訓(xùn)練促進(jìn)皮劃艇運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的顯著提升。

關(guān)鍵詞? 皮劃艇訓(xùn)練? 問題? 對(duì)策

皮劃艇最早是起源于格陵蘭島，是由蘇格蘭人制作的一種小船，在近代進(jìn)入奧運(yùn)賽事之后傳入中國(guó)。本文對(duì)皮劃艇運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中存在的問題進(jìn)行分析，進(jìn)而提出有效的科學(xué)訓(xùn)練方案。

一、皮劃艇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的具體特點(diǎn)

第一，皮劃艇運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的周期性。在皮劃艇運(yùn)動(dòng)中，其主要的技術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)在于運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)用力，借助對(duì)劃槳進(jìn)行周期性推動(dòng)從而使皮劃艇向前推進(jìn)。運(yùn)動(dòng)員的腰部發(fā)力是皮劃艇運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，并能夠有效實(shí)現(xiàn)上手支撐到下手支撐間的轉(zhuǎn)換[1]。運(yùn)動(dòng)員的用力節(jié)奏、用力程度以及舒張性等是對(duì)皮劃艇行進(jìn)速度產(chǎn)生影響的主要因素。

第二，皮劃艇運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量具有較高要求。近年來，伴隨著科技的進(jìn)步與發(fā)展，皮劃艇的運(yùn)動(dòng)器材也發(fā)生較大轉(zhuǎn)變，使得運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)更加依賴于速度力量與爆發(fā)力量。為此，就要求運(yùn)動(dòng)員具備更好的耐力和更大的力量，而皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)水平與其有氧耐力密切相關(guān)。

二、皮劃艇訓(xùn)練期間存在的問題

第一，運(yùn)動(dòng)員體能方面。運(yùn)動(dòng)員體能主要包含與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的運(yùn)動(dòng)體能以及與身體健康有關(guān)的健康體能。運(yùn)動(dòng)體能主要是指力量、柔韌、耐力以及速度的總稱。當(dāng)前，在皮劃艇訓(xùn)練期間，運(yùn)動(dòng)員不能適應(yīng)激烈競(jìng)爭(zhēng)與高水平的競(jìng)技是其面臨的主要問題;運(yùn)動(dòng)員耐力不足則主要表現(xiàn)在高速耐力方面，其相持能力相對(duì)較弱;運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)速度也相對(duì)較差，體現(xiàn)在沖刺、起航以及變速等方面。

第二，訓(xùn)練基地建設(shè)不完善。皮劃艇訓(xùn)練對(duì)訓(xùn)練器材、場(chǎng)地以及自然條件等均具有較高要求。但是由于受經(jīng)費(fèi)支出等方面的限制，使得皮劃艇訓(xùn)練場(chǎng)地建設(shè)、訓(xùn)練器材購(gòu)置以及醫(yī)務(wù)監(jiān)督康復(fù)設(shè)備配置等方面均不完善，以致皮劃艇訓(xùn)練無法有足夠的硬件作為保障，進(jìn)而使運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果不佳。

第三，訓(xùn)練方案制定不合理。目前，在針對(duì)皮劃艇項(xiàng)目有氧耐力訓(xùn)練的方案制定仍存在一些問題，如過于注重多人配艇的訓(xùn)練從而忽視了對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人能力的訓(xùn)練;并未對(duì)皮劃艇運(yùn)動(dòng)員有氧耐力的訓(xùn)練引起足夠重視，致使運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量水平存在較大差異;在訓(xùn)練期間對(duì)運(yùn)動(dòng)員劃槳的技術(shù)感覺及劃槳效果的關(guān)注度相對(duì)較低，致使其每槳功率較低、每槳船艇的前進(jìn)距離較短。上述問題的存在無疑降低了皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果，進(jìn)而影響其比賽成績(jī)的提升。

三、提升皮劃艇訓(xùn)練效果的應(yīng)對(duì)措施

第一，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練與管理機(jī)制進(jìn)行進(jìn)一步完善。在對(duì)皮劃艇運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練期間，應(yīng)制定對(duì)其安全及身體健康進(jìn)行有效保護(hù)的科學(xué)方案，并制定較為完善的管理機(jī)制，以便在面對(duì)問題時(shí)能夠借助合理的章程有效解決。同時(shí)可借助有關(guān)章程對(duì)不合理部分進(jìn)行有效約束[2]。對(duì)于皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的體能而言，在其身體方面可通過制定與專業(yè)運(yùn)動(dòng)員情況相符的鍛煉計(jì)劃;在運(yùn)動(dòng)能力方面，教練可通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員本身能力與欠缺的部分有效結(jié)合，制定針對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方案。

第二，針對(duì)由于財(cái)力投入不足而導(dǎo)致的皮劃艇訓(xùn)練基地建設(shè)不完善的情況，有關(guān)體育管理部門應(yīng)積極爭(zhēng)取社會(huì)籌集或者國(guó)家資金投入等方式予以完善。與此同時(shí)，皮劃艇訓(xùn)練基地應(yīng)積極充分發(fā)揮針對(duì)當(dāng)前資金的使用潛力，使其資金投入能夠重點(diǎn)放在訓(xùn)練器材更新以及運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練或者比賽等方面。另外，在訓(xùn)練基地的建設(shè)方面，應(yīng)通過對(duì)各種資源進(jìn)行充分利用，并能夠有效與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及科研等相結(jié)合的方法，使得科研服務(wù)水平和訓(xùn)練設(shè)施創(chuàng)建等均得到顯著提升。

第三，建立較為科學(xué)、合理的皮劃艇運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體系。為了促使皮劃艇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在訓(xùn)練期間的科學(xué)性得到顯著提升，首先應(yīng)對(duì)其訓(xùn)練體系進(jìn)行進(jìn)一步完善。要通過借助科研機(jī)構(gòu)以及專家等為皮劃艇訓(xùn)練提供技術(shù)支持，并對(duì)皮劃艇訓(xùn)練項(xiàng)目的具體目標(biāo)進(jìn)行明確，從而制定較為科學(xué)、合理的實(shí)施方案。在具體實(shí)施期間，應(yīng)注重對(duì)皮劃艇運(yùn)動(dòng)員技術(shù)以及訓(xùn)練診斷等系統(tǒng)的建設(shè)，并依據(jù)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成才規(guī)律，制定針對(duì)不同素質(zhì)以及不同年齡段運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試及訓(xùn)練內(nèi)容，并進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)大綱編著，通過采取科學(xué)性的實(shí)施方案促進(jìn)皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)素質(zhì)均得到顯著提升。

四、結(jié)語

綜上所述，皮劃艇運(yùn)動(dòng)屬于國(guó)際性運(yùn)動(dòng)的一種，并廣泛存在于世界范圍內(nèi)。伴隨著運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的逐步開展，運(yùn)動(dòng)員之間的身體素質(zhì)以及能力水平之間的差距也在逐漸縮小，若想要在比賽項(xiàng)目中取得較好成績(jī)，就必須要針對(duì)皮劃艇項(xiàng)目以及運(yùn)動(dòng)員的具體特點(diǎn)制定針對(duì)性訓(xùn)練方法，以促使運(yùn)動(dòng)員的體能水平及技術(shù)水平協(xié)同提升。

參考文獻(xiàn)：

[1]申霖.對(duì)板塊訓(xùn)練的理論與實(shí)踐研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2019，35（01）：100-104.

[2]林建棣，徐海亮.軍事體育訓(xùn)練現(xiàn)狀及發(fā)展[J].中國(guó)體育科技，2019，55（08）：7-10.

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