體育培養(yǎng)訓(xùn)練下體育俱樂部現(xiàn)狀及發(fā)展模式的建設(shè)

顧婷婷

摘要：在“健康中國”的大背景下，遵循高中體育與健康標準的發(fā)展要求，建設(shè)并完善校本課程的基礎(chǔ)上，開展學(xué)校體育俱樂部培養(yǎng)。本文從學(xué)生的興趣出發(fā)，結(jié)合學(xué)校場地器材、師資的實際情況，著眼于學(xué)生的長期發(fā)展，開設(shè)學(xué)校體育俱樂部。

關(guān)鍵詞：體育;俱樂部模式;建設(shè);培訓(xùn)

一、我校開設(shè)體育俱樂部的契機

（一）緊跟時代步伐，積極貫徹“健康中國”的戰(zhàn)略

習(xí)近平總書記在黨的十九大報告中提出了“健康中國”的發(fā)展戰(zhàn)略。戰(zhàn)略中指出：“堅持預(yù)防為主，深入開展愛國衛(wèi)生運動，倡導(dǎo)健康文明生活方式，預(yù)防控制重大疾病?！?0世紀90年代，世界衛(wèi)生組織就將健康定義為生理、心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況，健康不僅僅是指沒有疾病或者體質(zhì)健壯。因此，學(xué)校體育俱樂部也在不斷改革，關(guān)注學(xué)生的身心健康，重視發(fā)展學(xué)生良好的社會交往能力。青少年，是祖國未來發(fā)展的中堅力量，青少年的健康是習(xí)近平總書記“健康中國”戰(zhàn)略的重要組成部分。

（二）遵循課程標準，尋求體育課程新發(fā)展

《普通高中體育與健康課程標準（實驗）》（2017）中指出：“高中體育與健康課程是在九年制義務(wù)教育基礎(chǔ)上進一步全面提高學(xué)生核心素養(yǎng)和學(xué)科核心素養(yǎng)，為學(xué)生終身鍛煉身體和保持健康奠定堅實的基礎(chǔ)。”《課標》中還強調(diào)：“學(xué)生根據(jù)自身的特點和需求，在學(xué)校開設(shè)的若干運動項目中進行自主選擇，較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)1～3個運動項目，培養(yǎng)運動愛好和專長，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣。”尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)需求及興趣愛好，滿足學(xué)生個性化的發(fā)展，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育培養(yǎng)訓(xùn)練模式勢在必行。

二、體育俱樂部概念

體育俱樂部是一種自發(fā)的、從事體育活動的社會組織，是“人的集合”為增進健康和促進相互間的協(xié)調(diào)、和睦而進行地持續(xù)性體育活動的組織。由此可見，參與體育俱樂部的人具有自主參與的意愿，并且具有相同的興趣與目的。因此，在學(xué)校建立體育俱樂部，提供學(xué)生自主選擇的機會，突出學(xué)生的主體性以及參與活動的自主性，使具有相同愛好的學(xué)生能夠聚集在一起，這樣既能形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，又能相互促進提高，使體育運動成為一種文化現(xiàn)象。體育俱樂部的開設(shè)正是順應(yīng)了體育與健康課程以“健康第一”的指導(dǎo)思想。體育俱樂部還能有效地將體育課程教學(xué)、體育活動課、運動隊訓(xùn)練進行相互融合，使學(xué)生的體育鍛煉更加系統(tǒng)有效。

三、學(xué)校體育俱樂部的實施

（一）學(xué)校體育俱樂部項目的確定

1.關(guān)于學(xué)生感興趣的運動新項目調(diào)查

俱樂部項目的確定是體育俱樂部活動培訓(xùn)模式開展的首要環(huán)節(jié)，項目設(shè)置的好壞將直接影響整個目標的實現(xiàn)。因此，在開設(shè)體育俱樂部之前，對學(xué)生喜歡的體育項目進行了調(diào)查。全校三個年級共21個班級，每個年級隨機選擇兩個班進行問卷調(diào)查，共255人，結(jié)果如圖1所示。

從圖1可以看出，學(xué)生中選擇最多的項目是瑜伽，瑜伽動作由易到難，特別能突出女性柔韌和力量素質(zhì)，展示優(yōu)美的身體姿態(tài)。但瑜伽項目更注重個人能力的提高，培訓(xùn)活動中很少能進行交流及合作學(xué)習(xí)，在體育活動中作為輔助手段更好。其次，是羽毛球和游泳項目，羽毛球運動極具趣味性，在掌握動作技術(shù)的過程中，既能體會到同伴之間的合作與競爭，又是一項很好的有氧運動，對學(xué)生的體能發(fā)展也具有十分有效的作用。游泳項目從練習(xí)場地考慮，并不適合在我校開展。網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、乒乓球也頗受學(xué)生青睞。從練習(xí)場地考慮，我校還不具備開設(shè)網(wǎng)球和乒乓球的條件?；@球、排球兩大球也有不少人選擇，有一定的群眾基礎(chǔ)。學(xué)生希望學(xué)校在體育課上開設(shè)的運動項目一定程度上可以反映學(xué)生的體育興趣和需求。

2.學(xué)校現(xiàn)有的場地情況

我校高中部現(xiàn)有的體育場地情況如下：1個體育館，面積約為：560平方米，可容納一個班的體育活動培訓(xùn)。1片操場，面積約為：4000平方米，操場上有3片籃球場，1片排球場，2片羽毛球場，跑道周長約為226米。1個舞蹈教室可用，最多可供35人使用。而我校高中三個年級，共約1700多人，人均使用場地面積不足6平方米，對于學(xué)校開展體育俱樂部活動有所限制。

（二）學(xué)校體育俱樂部開展的形式

1.分年級錯時活動

受場地條件的限制，為了確保培訓(xùn)活動的有序且有效地進行，各俱樂部學(xué)生參與的人數(shù)還需有所控制。因此，學(xué)校體育俱樂部按照分年級錯時進行活動，即每個年級安排不同的時間段，各自進行俱樂部活動。這樣既能保證學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)時獲得更細致、更優(yōu)質(zhì)的指導(dǎo)，同時在保證場地不相互沖突的情況下，又能充分利用。

2.線上選課，限定人數(shù)

將每個年級7個班分為2個大組（即1-4班為一組，5～7班為一組），分別進行羽毛球、健美操、籃球、排球的線上選課。由于需要控制每個項目的人數(shù)，一旦某項目選課人數(shù)超出預(yù)設(shè)額度，超出部分的學(xué)生將無法繼續(xù)選擇此項目，為了公平起見，選課統(tǒng)一安排在某個特定時間進行，通過線上搶課的方式進行，先搶到的學(xué)生先獲得俱樂部名額。

3.俱樂部活動安排

（1）時間安排。《普通高中體育與健康課程標準》中要求，學(xué)校體育課程的內(nèi)容應(yīng)該包括必修項目與選修項目，為保證完成相應(yīng)任務(wù)，每學(xué)年的第一學(xué)期進行行政班必修內(nèi)容的學(xué)習(xí)與練習(xí)，學(xué)生需完成必修項目的達標測試;第二學(xué)期進行俱樂部選項課程活動，仍需完成各自項目的測試。俱樂部活動時的課程仍保證一周兩次的時間，學(xué)生還可利用體育活動課及上下午的大課間，開展俱樂部的相應(yīng)活動，完成小組練習(xí)或者是小型競賽。

（2）人員安排。俱樂部活動是以體育課培養(yǎng)訓(xùn)練為主，體育活動課及運動隊訓(xùn)練相結(jié)合的形式開展：體育課活動以教師培訓(xùn)指導(dǎo)為主，教師必須認真做好課程計劃和訓(xùn)練設(shè)計，完成目標及任務(wù)。體育活動課以學(xué)生自治為主，教師指導(dǎo)為輔，在體育課上教師選出或?qū)W生投票選出具有領(lǐng)導(dǎo)組織能力的學(xué)生代表進行管理，組織俱樂部內(nèi)學(xué)生進行練習(xí)，或者舉行小組對抗競賽。

四、學(xué)校體育俱樂部所取得的成效

（一）學(xué)校體育俱樂部對學(xué)生的發(fā)展具有促進作用——以健美操俱樂部為例

參與健美操俱樂部的學(xué)生學(xué)習(xí)的套路為二級全國啦啦操花球規(guī)定套路和街舞套路，經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)練，每周兩次體育課、兩次體育活動課，學(xué)生的生理與心理都有明顯的改善。

1.身體機能的發(fā)展

表1為健美操隊俱樂部高一年級30名學(xué)生在練習(xí)前與練習(xí)后的身體機能各項指標對比：

從表1來看，學(xué)生在練習(xí)前后的安靜心率、肺活量和舒張壓明顯具有顯著性差異，只有收縮壓沒有明顯變化。由此可見，學(xué)生經(jīng)過健美操練習(xí)后心肺功能和心血管機能水平了有明顯的改善。

2.心理水平的提高

健美操俱樂部的學(xué)生在系統(tǒng)學(xué)習(xí)后，心理水平也有不同程度的提高，有利于學(xué)生健康發(fā)展。自信心方面，在體育課堂上的表現(xiàn)尤為明顯，她們能主動組織同學(xué)培訓(xùn)練習(xí)并勇于展示學(xué)習(xí)成果，表現(xiàn)出自我認同感。同時在學(xué)校開展的藝術(shù)節(jié)活動中，健美操俱樂部的學(xué)生能主動組織編排班級節(jié)目，動作、隊形編排合理與所選音樂相得益彰，把動作美與音樂美的感受充分表現(xiàn)出來，審美意識有顯著的提高。

（二）學(xué)校體育俱樂部的建立使校園文化生活更加豐富

自學(xué)校體育俱樂部成立以來，學(xué)生自主組織開展的體育運動比賽層出不窮有顯著的效果，為校園生活增添了不少樂趣。在體育活動課上、班會課上，學(xué)生多次自主組織排球比賽、籃球比賽、羽毛球賽，以及班級友誼賽，體現(xiàn)了學(xué)生自主管理、組織俱樂部活動的能力不斷提升。

學(xué)校體育俱樂部在一次次的活動中，體現(xiàn)了我校女生巾幗不讓須眉的一面。學(xué)生們訓(xùn)練不怕苦不怕累，團結(jié)一致，配合默契，逐漸形成了“敢拼搏、不怕輸”的精神，這種精神在日常學(xué)習(xí)生活中也得到體現(xiàn)，鼓勵著莘莘學(xué)子遇困難不放棄，向著目標奮進，學(xué)習(xí)氛圍融洽。

五、我校體育俱樂部現(xiàn)存的問題

（一）俱樂部規(guī)模小

俱樂部受限于場地條件，只能以3-4個班級組成小規(guī)模的俱樂部，難以擴大規(guī)模，使學(xué)生間的交流更廣泛，學(xué)習(xí)的對象更是多層次。

（二）俱樂部項目少

開設(shè)俱樂部的目的之一便是滿足學(xué)生個性化的發(fā)展，受限于場地條件最多只能開設(shè)4個項目，導(dǎo)致一部分同學(xué)無法選到自己喜歡的項目。有學(xué)生反映，并沒自己喜歡的項目，所以需要增設(shè)更多的體育活動項目，給學(xué)生提供多樣化的選擇方向，使俱樂部更加完善。

六、結(jié)語

我校開展體育俱樂部以來，以學(xué)生發(fā)展為優(yōu)先，不斷摸索與改進，完善校本課程。認真貫徹落實“陽光體育”“健康中國”等理念，在“健康第一”為指導(dǎo)思想下的體育教學(xué)改革中，關(guān)注學(xué)生的個性化發(fā)展，全心全意培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。

參考文獻

[1]王全鋒.現(xiàn)階段中學(xué)體育俱樂部教學(xué)模式初探 [J]. 科技信息，2006（12）：207–209.