NBA“籃板王”羅德曼搶防守籃板球特長(zhǎng)技術(shù)研究

潘深 姚輝洲 李健

摘要：通過文獻(xiàn)資料法、觀察法、邏輯分析法，對(duì)NBA“籃板王”丹尼斯·羅德曼搶防守籃板球的技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行了研究，研究表明，羅德曼的特長(zhǎng)技術(shù)為搶防守籃板球技術(shù)，羅德曼搶防守籃板球的技術(shù)組合動(dòng)作是前轉(zhuǎn)身?yè)屛弧p腳起跳→單手搶籃板球→將球置于腹前位置。

關(guān)鍵詞：防守籃板球動(dòng)作;技術(shù)細(xì)節(jié)特征

一、前言

眾所周知，在籃球比賽中，后場(chǎng)籃板是防守一方防守能力的一個(gè)重要標(biāo)志：獲得的后場(chǎng)籃板比對(duì)手多，說明防守越穩(wěn)固;在很多情況下，前場(chǎng)籃板的多少，則直接決定比賽的勝負(fù)。因此，無論前、后場(chǎng)籃板球，都是反映一支球隊(duì)進(jìn)攻和防守能力的重要體現(xiàn)。特別是在世界籃球最高水平的NBA比賽中，在攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏快、身體對(duì)抗頻繁激烈的狀況下，籃板球更是成為加強(qiáng)二次進(jìn)攻、或防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻的基礎(chǔ)，因此，NBA運(yùn)動(dòng)員搶籃板球成為人們矚目的需要特別研究的關(guān)鍵技術(shù)。

迄今為止，沒有見到對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員搶籃板球的特長(zhǎng)技術(shù)相關(guān)的研究;在NBA其他特長(zhǎng)技術(shù)研究中，有強(qiáng)調(diào)籃球特長(zhǎng)技術(shù)的特點(diǎn)、培養(yǎng)原則以及培養(yǎng)方法的研究（叢向輝，唐晶，2005）;有一般描述NBA運(yùn)動(dòng)員的特長(zhǎng)技術(shù)的研究（劉小明，2011）;還有針對(duì)籃球特長(zhǎng)技術(shù)訓(xùn)練、對(duì)策進(jìn)行的探討（范輝國(guó)，經(jīng)飛躍，2017）。已有研究存在的主要問題是沒有從技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)、細(xì)節(jié)進(jìn)行分析，也沒有相關(guān)數(shù)據(jù)支撐。本研究另辟蹊徑，選取NBA歷史上榮獲最多的“籃板王”稱號(hào)的羅德曼的搶籃板球動(dòng)作作為研究對(duì)象，從技術(shù)環(huán)節(jié)中深入、系統(tǒng)的研究特長(zhǎng)技術(shù)細(xì)節(jié)，以達(dá)到對(duì)搶籃板球技術(shù)的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)為目的，為我國(guó)的籃球技術(shù)教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供科學(xué)依據(jù)。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

研究對(duì)象為NBA球星丹尼斯·羅德曼的后場(chǎng)搶籃板球動(dòng)作技術(shù)，調(diào)查對(duì)象為丹尼斯·羅德曼搶防守籃板球的組合技術(shù)動(dòng)作。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過中國(guó)知網(wǎng)、高校圖書館查閱有關(guān)的文獻(xiàn)，研究搶籃板球相關(guān)特長(zhǎng)技術(shù);登陸NBA官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)網(wǎng)站、360百度百科查找丹尼斯·羅德曼相關(guān)的信息，整理有關(guān)丹尼斯·羅德曼的技術(shù)特點(diǎn)。

2.觀察法

通過騰訊軟件觀看丹尼斯·羅德曼1997年NBA總決賽的比賽錄像，記錄丹尼斯·羅德曼三場(chǎng)球所搶的進(jìn)攻籃板球與防守籃板球的數(shù)據(jù)，并重復(fù)回放丹尼斯·羅德曼搶籃板球時(shí)，判斷與搶占位置、起跳動(dòng)作、空中搶球等技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，分析丹尼斯·羅德曼在搶防守籃板球的各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)特點(diǎn)。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用頻數(shù)統(tǒng)計(jì)方法，統(tǒng)計(jì)羅德曼1997年NBA總決賽第一、第二、第三場(chǎng)比賽，所搶下的籃板球數(shù)據(jù)，并進(jìn)統(tǒng)計(jì)分析。

4.邏輯分析法

采用邏輯推理的方法，分析丹尼斯·羅德曼的特長(zhǎng)技術(shù)，對(duì)其籃球特長(zhǎng)組合技術(shù)進(jìn)行分析，根據(jù)丹尼斯·羅德曼的特長(zhǎng)組合技術(shù)，描述其特長(zhǎng)技術(shù)的特點(diǎn)。

三、結(jié)果與分析

丹尼斯·羅德曼（Dennis Rodman），身高2.01米，體重95公斤，司職大前鋒，先后效力于底特律活塞隊(duì)和芝加哥公牛隊(duì)，曾連續(xù)獲得NBA7屆籃板王。羅德曼搶籃板球的欲望非常強(qiáng)烈，為芝加哥公牛隊(duì)連續(xù)獲得3屆NBA總冠軍（1996、1997、1998）立下了汗馬功勞。

羅德曼的身高與NBA中鋒（2.07～2.16米）相比并不占優(yōu)勢(shì)，卻擔(dān)任著中鋒搶籃板球的職責(zé)。他的搶籃板球技術(shù)在NBA運(yùn)動(dòng)員當(dāng)中最為出色，憑借著他出眾的身體素質(zhì)、強(qiáng)烈的搶籃板球的意識(shí)，以及合理的搶籃板球的技術(shù)動(dòng)作，使他在眾多NBA運(yùn)動(dòng)員中經(jīng)過激烈的身體對(duì)抗搶到籃板球，因此搶籃板球技術(shù)成為羅德曼的特長(zhǎng)技術(shù)。

（一）搶籃板球類型

搶籃板球是指在籃球比賽中雙方隊(duì)員在空間爭(zhēng)搶投籃未中的球。根據(jù)籃球技術(shù)種類的不同，搶籃板球技術(shù)可分為搶進(jìn)攻籃板球和搶防守籃板球。羅德曼在1997年參加的NBA總決賽中的第一、第二、第三場(chǎng)比賽中，均以首發(fā)隊(duì)員上場(chǎng)，三場(chǎng)比賽上場(chǎng)的時(shí)間分別為33分鐘、25分鐘與24分鐘，共計(jì)82分鐘，并在該賽季中獲得籃板王稱號(hào)，對(duì)其在三場(chǎng)比賽中搶籃板球的觀察統(tǒng)計(jì)表明（表1），羅德曼搶籃板球有如下特點(diǎn)：

（1）搶籃板球的次數(shù)多、成功率高。搶進(jìn)攻和防守籃板球總數(shù)達(dá)到43次、搶進(jìn)攻和防守籃板球平均達(dá)到47.5%;

（2）搶防守籃板球的次數(shù)多、成功率高。搶防守籃板球的次數(shù)是搶進(jìn)攻籃板球次數(shù)的2倍多、搶防守籃板球的成功率高于搶進(jìn)攻籃板球近20個(gè)百分點(diǎn)。

上述特點(diǎn)說明，羅德曼搶防守籃板球的能力突出，確是一位具有超強(qiáng)搶籃板球能力的球員，同時(shí)說明，其搶籃板球特長(zhǎng)技術(shù)為搶防守籃板球技術(shù)。

（二）搶防守籃板動(dòng)作特點(diǎn)

“搶進(jìn)攻和防守籃板球都是由判斷與搶占位置、起跳動(dòng)作、空中搶球動(dòng)作和獲得球后的動(dòng)作組成”。

（1）搶占位置（簡(jiǎn)稱搶位）是指在準(zhǔn)確判斷球的反彈方向、落點(diǎn)的基礎(chǔ)上，“力爭(zhēng)搶占對(duì)手與球籃間的有利位置”。防守隊(duì)員在一般情況下，均呈背對(duì)籃筐、面向進(jìn)攻隊(duì)員、處于對(duì)手與球籃間的位置。因此，搶防守籃板球，就采用先堵截、后搶球的策略，即先轉(zhuǎn)身堵截進(jìn)攻隊(duì)員、后搶球的搶位方式，我們確定搶位的測(cè)量指標(biāo)為前、后轉(zhuǎn)身堵位。

（2）起跳動(dòng)作是指隊(duì)員在球場(chǎng)上爭(zhēng)取高度及遠(yuǎn)度的一種（跳躍）動(dòng)作方法，分為雙腳起跳、單腳起跳。搶籃板球是防守隊(duì)員根據(jù)球的反彈方向與落點(diǎn)，迅速的調(diào)整好位置后及時(shí)完成起跳的。根據(jù)起跳技術(shù)動(dòng)作的分類，我們確定起跳動(dòng)作的測(cè)量指標(biāo)為單腳起跳、雙腳起跳。

（3）空中搶球動(dòng)作是指運(yùn)動(dòng)員跳起騰空后用手抓握籃球。在空中搶球時(shí)，根據(jù)進(jìn)攻或防守的位置和球反彈方向，采用雙手或者單手等方法進(jìn)行搶籃板球。

（4）獲得球后的動(dòng)作是指搶到籃板球后、在落地以后，應(yīng)將球緊緊握牢，兩腳分開前腳掌先著地，保持身體平衡，將球置于胸前或者腹前，兩肘外展保護(hù)好球，落地后迅速將球傳到同伴手里。

根據(jù)上述搶籃板球技術(shù)動(dòng)作分析框架，我們分別統(tǒng)計(jì)了羅德曼搶防守籃板球各技術(shù)環(huán)節(jié)的動(dòng)作指標(biāo)數(shù)據(jù)，從統(tǒng)計(jì)結(jié)果中可看出（表2），羅德曼更多的是運(yùn)用前轉(zhuǎn)身?yè)屛恢谩㈦p腳起跳、單手搶球和搶到球后將球置于腹前的技術(shù)動(dòng)作，搶到防守籃板球的。

1.判斷與搶位置動(dòng)作特點(diǎn)

在搶防守籃板球的整個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)中，判斷與搶位置是前提。用合理的搶位動(dòng)作將進(jìn)攻隊(duì)員擋于身后，正確的判斷球的反彈方向以及根據(jù)球的落點(diǎn)迅速起跳，是搶防守籃板球的關(guān)鍵。

觀察表明，羅德曼在搶防守籃板球時(shí)，往往是利用前轉(zhuǎn)身將進(jìn)攻隊(duì)員擋在身后，上肢向后伸展同時(shí)壓住對(duì)手下半身的動(dòng)作來“卡人搶位”。羅德曼的身高在NBA中鋒不占優(yōu)勢(shì)，但其運(yùn)用前轉(zhuǎn)身卡位的動(dòng)作，使其能夠始終緊盯對(duì)手、并根據(jù)對(duì)手沖搶籃板球的情況調(diào)整自己的位置，以更快的速度、更有效地將對(duì)手卡、擋于身后。羅德曼在搶到位置后，其重心較低，上肢向后伸展壓住對(duì)方的下半身，使其能夠運(yùn)用壯實(shí)的身軀擠、靠、壓住進(jìn)攻隊(duì)員，使對(duì)手沒有起跳的空間，有效的限制對(duì)手起跳搶籃球。羅德曼轉(zhuǎn)身卡位后，眼睛始終注視球的落點(diǎn)，其對(duì)球落點(diǎn)的判斷能力和快速向球的落點(diǎn)移動(dòng)的能力都比較出色，這在其移動(dòng)并起跳時(shí)往往比對(duì)手快一步的狀況中反映出來。

2.起跳的動(dòng)作特點(diǎn)

在搶籃板球的技術(shù)中，起跳動(dòng)作是決定球員是否具空中優(yōu)勢(shì)并獲得球的關(guān)鍵。由于是搶防守籃板球，當(dāng)防守球員轉(zhuǎn)身卡位后更多的是原地起跳搶球，羅德曼也是如此。羅德曼搶籃板球起跳的特點(diǎn)是，利用卡位時(shí)較低的身體重心、屈曲的身體姿勢(shì)、雙腳起跳的方式、超強(qiáng)的彈跳力與爆發(fā)力，使起跳發(fā)揮出更大力量、從而更快的起跳，并獲得更高的騰起高度。

3.空中搶球動(dòng)作特點(diǎn)

羅德曼在空中搶球時(shí)，運(yùn)用較多的是單手搶籃板球動(dòng)作。當(dāng)羅德曼在空中單手觸球后，手腕快速回旋呈勾手型姿勢(shì)將球摘下，然后手臂下拉并快速收回，另一只手輔助護(hù)球，隨后雙手持球至胸前或腹前或伸展于無對(duì)手的方向，保護(hù)好球。當(dāng)遇到比自己高的進(jìn)攻隊(duì)員，羅德曼還常常運(yùn)用單手點(diǎn)撥球后再次起跳搶球技術(shù)，利用其較強(qiáng)的連續(xù)起跳的能力，拼搶二次籃板球。

由上可知，前轉(zhuǎn)身卡位的技術(shù)動(dòng)作，使羅德曼能夠更快、更有效地將對(duì)手擋于身后，搶占有利的搶籃板球位置，其卡位時(shí)較低的身體重心和雙腳起跳技術(shù)使其能更好的發(fā)揮其超強(qiáng)的彈跳力與爆發(fā)力，正是這些技術(shù)合理的運(yùn)用，使其能克服身高的弱勢(shì)，充分發(fā)揮其身體素質(zhì)的優(yōu)勢(shì)，使其在高手林立的NBA比賽中連續(xù)獲得7屆籃板王。

四、結(jié)論

通過對(duì)羅德曼搶防守籃板球動(dòng)作研究表明，其搶防守籃板球特長(zhǎng)技術(shù)要素及其順序分別是：前轉(zhuǎn)身?yè)屛弧p腳起跳→單手搶籃板球→將球置于腹前位置。動(dòng)作特點(diǎn)是：羅德曼前轉(zhuǎn)身卡位后，運(yùn)用出色的判斷能力觀察球反彈的方向與落點(diǎn)，利用雙腳起跳技術(shù)在空中單手搶球。具有連續(xù)起跳的能力，空中搶球時(shí)四肢伸展幅度大。

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（通訊作者：姚輝洲）