新時期課余體育訓(xùn)練研究

摘要：我國新課標(biāo)實(shí)施以來，教育部較為重視學(xué)生課余體育鍛煉，主要是因課余體育鍛煉，不但是體育教學(xué)的重要部分，而且能夠全面提升學(xué)生身體素質(zhì)，是教育中較為重要的學(xué)科。但是，目前我國課余體育訓(xùn)練由于受傳統(tǒng)體育教學(xué)的影響，存在一些影響因素，導(dǎo)致訓(xùn)練質(zhì)量無法得到有效提升。為此需要采取有效措施，提高課余體育教學(xué)鍛煉，這對我國體育教學(xué)質(zhì)量的提升具有較大促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：新時期;課余體育鍛煉;影響因素

我國體育教學(xué)主要是通過具體體育項目提升學(xué)生身體素質(zhì)與體育技能，其中課余體育訓(xùn)練是體育教學(xué)中較為重要的構(gòu)成部分，并且在此基礎(chǔ)上是提升學(xué)生體育活動興趣的重要方法，從而幫助學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。但是，因傳統(tǒng)體育教學(xué)思想，教師對課余體育訓(xùn)練重視度不夠，甚至一些學(xué)校沒有開設(shè)課余體育訓(xùn)練教學(xué)環(huán)節(jié)，導(dǎo)致體育教學(xué)質(zhì)量無法得到有效提升。因此，需要找出課余體育訓(xùn)練存在的不足之處，并在此基礎(chǔ)上制定針對性訓(xùn)練方法，從而全面提高課余體育訓(xùn)練質(zhì)量，為體育教學(xué)的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

一、課余體育訓(xùn)練的影響因素

（一）社會因素

隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活質(zhì)量有較大提升，但是一些傳統(tǒng)思想依然對日常生活產(chǎn)生不同程度的影響，較多家庭中父母忙于照顧家庭，體育鍛煉積極性較低，并且子女體育鍛煉意識與家庭觀念有較大關(guān)系，同時受到學(xué)習(xí)壓力影響，課余時間被學(xué)習(xí)任務(wù)占據(jù)，即使有大量課余時間，學(xué)生較多玩游戲、聊天以及上網(wǎng)等，此外，教師與學(xué)生受我國社會應(yīng)試教育觀念的影響，將考試首要任務(wù)，沒有認(rèn)識到體育鍛煉的重要性。

（二）學(xué)校因素

首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層對學(xué)生課余體育鍛煉沒有引起足夠重視，普遍認(rèn)為開設(shè)了體育課程，不需要進(jìn)行課外體育鍛煉，這就無法在學(xué)校中形成良好的鍛煉氛圍。此外，教師過度重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績，在較多情況下占用了學(xué)生體育教學(xué)時間，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，無法通過體育教學(xué)進(jìn)行體育鍛煉。其次，較多教師對體育教學(xué)不夠重視，大大降低了學(xué)生體育鍛煉的積極性，致使課外體育訓(xùn)練很難實(shí)現(xiàn)[1]。

（三）家庭因素

家庭是學(xué)生的主要生活環(huán)境，在此基礎(chǔ)上影響著學(xué)生自身各種觀念，由此可以看出，家長對課余體育訓(xùn)練態(tài)度直接影響學(xué)生的參與度與積極性。近年來，較多家庭為學(xué)生制定了各種學(xué)習(xí)計劃，不但增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，而且無法有效提高學(xué)生身體素質(zhì)。此外，學(xué)生學(xué)習(xí)成績也會影響家長對課外體育鍛煉的態(tài)度，由此可以看出，家長是課外體育鍛煉較大的影響因素。

二、新時期課余體育訓(xùn)練對策

（一）教師鼓勵學(xué)生參加課外體育鍛煉

21世紀(jì)，是人才競爭，也是知識的競爭，因此學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，若學(xué)生長期處在高壓之下，身體素質(zhì)會出現(xiàn)不同程度的降低，并且在較大程度上也會影響學(xué)生心理健康。為此，教師需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育思想，鼓勵學(xué)生通過課余時間進(jìn)行體育鍛煉，不但能夠降低學(xué)生壓力，而且還可提高身體素質(zhì)[2-3]。此外，教師還應(yīng)增加與學(xué)生的交流時間，以此了解學(xué)生對課余體育鍛煉感受，能夠制定出適合學(xué)生的體育鍛煉，以此有效提高課余體育鍛煉質(zhì)量。

（二）協(xié)調(diào)體育教學(xué)與其他教學(xué)

由于課余體育訓(xùn)練主要在課下實(shí)施鍛煉，教師應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格制定管理制度，在規(guī)定時間內(nèi)學(xué)生應(yīng)將時間用在體育鍛煉中，并且不能耽誤其他學(xué)習(xí)時間。為此，不同學(xué)科教學(xué)需要進(jìn)行密切溝通，有效協(xié)調(diào)體育教學(xué)與其他教學(xué)時間，避免產(chǎn)生沖突，此外，各科教師還應(yīng)增加交流時間，對學(xué)生體育訓(xùn)練與文化課成績情況進(jìn)行全面了解，以此構(gòu)建跟蹤檔案，并將學(xué)習(xí)狀況轉(zhuǎn)告家長，只有這樣才能使學(xué)生有效對不同學(xué)科時間進(jìn)行協(xié)調(diào)。

（三）完善考核機(jī)制

學(xué)生在進(jìn)行課余體育鍛煉的過程中，需要接受教師與家長的監(jiān)督，并且定期對訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行全面考核，其中考核內(nèi)容主要有訓(xùn)練成果與賽事成績，同時領(lǐng)導(dǎo)層還應(yīng)對學(xué)生體育鍛煉進(jìn)行專項考核，包括體育鍛煉以及文化成績，對考核成績優(yōu)異的學(xué)生給予獎勵，并對表現(xiàn)優(yōu)異的教師開展表彰大會，這在較大程度上能夠提升教師開展體育鍛煉的積極性[4]。

（四）提升訓(xùn)練水平

課外體育訓(xùn)練水平會對訓(xùn)練效果產(chǎn)生較大影響，并且會對比賽成績產(chǎn)生不同程度的影響，在較大程度上也決定著課余體育訓(xùn)練能否長期持續(xù)。為此，需要尋找專業(yè)教練員幫助學(xué)生提高鍛煉技能，若學(xué)校資金有限，可以聘請有經(jīng)驗(yàn)的體育教師對學(xué)生進(jìn)行專業(yè)化訓(xùn)練，為提升訓(xùn)練水平的全面提高奠定良好的基礎(chǔ)，同時還能夠吸引更多優(yōu)秀體育特長生，這對保持運(yùn)動隊成績具有較大促進(jìn)作用。

三、結(jié)語

綜上所述，新時期課余體育訓(xùn)練對學(xué)生身體素質(zhì)與未來發(fā)展具有較大促進(jìn)作用，為此學(xué)校與家長應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識課余體育訓(xùn)練對學(xué)生的重要性，并且在此基礎(chǔ)上改變傳統(tǒng)體育觀念，提升思想認(rèn)識，同時大力支持體育訓(xùn)練教學(xué)，以此使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣，為學(xué)生未來發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊培培.普通高校課余體育訓(xùn)練方法與競賽活動的改革策略研究[J].運(yùn)動，2017 （20）：79-80.

[2]吳軍鵬.中職學(xué)校課余體育訓(xùn)練中的運(yùn)動損傷與防治研究[J].青少年體育，2017 （4）：113-114.

[3]周平.高校課余體育訓(xùn)練制約因素及解決途徑思考[J].青少年體育，2017（12）：116-117.

[4]雍梅.如何在中小學(xué)課余體育訓(xùn)練中滲透德育教育[J].西部素質(zhì)教育，2017（6）：74.

作者簡介：劉林（1987-），男，漢族，河南睢縣人，學(xué)歷：碩士研究生，專業(yè)：體育教育訓(xùn)練學(xué)，職稱：講師。