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    芻議跆拳道競(jìng)賽規(guī)則的變化對(duì)跆拳道訓(xùn)練方法的影響

    2020-09-10 07:22:44李浩程詩(shī)姍謝悅鵬
    體育風(fēng)尚 2020年6期
    關(guān)鍵詞:跆拳道訓(xùn)練方法

    李浩 程詩(shī)姍 謝悅鵬

    摘要:基于對(duì)跆拳道競(jìng)賽規(guī)則變化對(duì)跆拳道訓(xùn)練方法影響的研究,首先,闡述跆拳道賽事發(fā)展現(xiàn)狀。然后,分析跆拳道新舊規(guī)則對(duì)比,包括裁判人員的配置變化、場(chǎng)地大小的變化等。最后,給出跆拳道競(jìng)賽規(guī)則變化對(duì)跆拳道訓(xùn)練方法的影響,包括高難度技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練增強(qiáng)、高位技術(shù)訓(xùn)練得以強(qiáng)化等。

    關(guān)鍵詞:跆拳道;競(jìng)賽規(guī)則;訓(xùn)練方法

    跆拳道是二十世紀(jì)就是年代末傳入到我國(guó)并發(fā)展起來(lái)的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在跆拳道的發(fā)展中,其競(jìng)賽規(guī)則也在不斷完善與優(yōu)化。如今跆拳道已經(jīng)在我國(guó)快速普及,甚至在許多大學(xué)、中學(xué)以及小學(xué)中相繼開(kāi)展了跆拳道的教學(xué)。跆拳道這一項(xiàng)目,在新世紀(jì)之初被正式列入了奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目。國(guó)內(nèi)跆拳道運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)比賽中,也取得令人滿(mǎn)意的成績(jī)。實(shí)際上跆拳道競(jìng)賽規(guī)則的變化,在一定程度上對(duì)跆拳道的訓(xùn)練方式會(huì)產(chǎn)生一定影響。所以,本文將針對(duì)跆拳道競(jìng)賽規(guī)則的變化對(duì)跆拳道訓(xùn)練方法的影響等相應(yīng)內(nèi)容進(jìn)行闡述。

    一、跆拳道賽事發(fā)展現(xiàn)狀

    跆拳道賽事在全球范圍內(nèi)正在如火如荼的進(jìn)行著,在短短的幾十年間,就相繼舉辦不同的賽事,比如,亞洲跆拳道錦標(biāo)賽、世界跆拳道錦標(biāo)賽、南太平洋跆拳道錦標(biāo)賽等,并且跆拳道逐漸成為亞運(yùn)會(huì)中的重點(diǎn)比賽項(xiàng)目[1]。直到2000年,正式列入了奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目。當(dāng)前人們運(yùn)動(dòng)意識(shí)、體育精神的不斷提升,使得跆拳道受到更多的關(guān)注與重視。跆拳道無(wú)論是在國(guó)外還是本國(guó),均有著光明的未來(lái)。

    二、跆拳道新舊規(guī)則對(duì)比分析

    (一)裁判人員的配置發(fā)生了一定改變

    通常,裁判人員有3-4人左右。以里約奧運(yùn)會(huì)為例,在當(dāng)時(shí)的跆拳道比賽裁判方式為3人制,位于場(chǎng)地的三角。確保能到從多角度對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽進(jìn)行判斷,每一位裁判對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際表現(xiàn)情況給出相應(yīng)分?jǐn)?shù),確保比賽時(shí)具有觀賞性,且更加公正合理。當(dāng)前,我們迎來(lái)了電子護(hù)具的發(fā)展,這在一定程度上保證提供力度以及相應(yīng)信息的準(zhǔn)確性。以云計(jì)算平臺(tái)為基礎(chǔ),對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析與計(jì)算。裁判可以將裁決工作放置在旋轉(zhuǎn)技術(shù)確認(rèn)當(dāng)中,這可以減少裁判員的裁判壓力。裁判人員從原有的4人減少了一人,到了3人時(shí)代,這也說(shuō)明了跆拳道比賽進(jìn)入到了一個(gè)新時(shí)代。

    (二)場(chǎng)地大小改變

    場(chǎng)地改變是跆拳道競(jìng)賽規(guī)則變化最重要的一項(xiàng)內(nèi)容。00年的悉尼奧運(yùn)跆拳道場(chǎng)為正文形(12m×12m),此場(chǎng)地大小在后來(lái)的運(yùn)動(dòng)會(huì)中也仍然實(shí)行。主要目的是,確保運(yùn)動(dòng)員能夠在大場(chǎng)地中,將自身的專(zhuān)業(yè)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)充分發(fā)揮。最初場(chǎng)地對(duì)于運(yùn)動(dòng)員自身優(yōu)勢(shì)與專(zhuān)業(yè)技能的發(fā)揮具有重要作用,整個(gè)比賽的觀賞性與實(shí)效性也在一定程度上增強(qiáng)。在時(shí)間的不斷推移中,有想許多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)元利用大場(chǎng)地特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì),在領(lǐng)先的情況下進(jìn)行防守,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消極應(yīng)對(duì)比賽的情況,比賽的觀賞性無(wú)法保障[2]。為在最大程度山將此類(lèi)問(wèn)題避免,05年的跆聯(lián),場(chǎng)地為正文形(10m×10m),且2008年北京奧運(yùn)會(huì)也沿用了這一規(guī)格。場(chǎng)地的縮小,并沒(méi)有將消極怠慢的情況在最大程度上緩解。故在倫敦奧運(yùn)會(huì),再次縮小了場(chǎng)地,當(dāng)前場(chǎng)地為正文形(8m×8m).最終在2014年,將場(chǎng)地做出進(jìn)一步完善,實(shí)行八角場(chǎng)地,這對(duì)于跆拳道比賽經(jīng)濟(jì)性與觀賞性的提升具有重要作用。

    (三)新修訂規(guī)則對(duì)競(jìng)技跆拳道比賽的影響

    新規(guī)則的修訂對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)水平、心理素質(zhì)以及體能等方面提出了極高需求。需要跆拳道運(yùn)動(dòng)員有良好的體育精神,要求運(yùn)動(dòng)員的有更好的體能來(lái)進(jìn)行比賽,全方位強(qiáng)化各項(xiàng)的身體素質(zhì)。同時(shí),可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員比賽情況,對(duì)戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行科學(xué)、合理的安排,積極、充分運(yùn)用好比賽的規(guī)則。也需要運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人技術(shù)運(yùn)作可以更加完善,讓得分的方法變得多元、豐富。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),對(duì)于跆拳道運(yùn)動(dòng)員而言,需要提升自己各項(xiàng)需求,面對(duì)不斷激烈的比賽。

    而面對(duì)該次的跆拳道新規(guī)則,對(duì)于教練員來(lái)說(shuō),他們更需要掌握好比賽的每一項(xiàng)規(guī)則,加強(qiáng)開(kāi)展對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)指導(dǎo)及訓(xùn)練,進(jìn)一步加強(qiáng)單一個(gè)運(yùn)作的練習(xí),且基礎(chǔ)得分腿法練習(xí)的基礎(chǔ)也更需要重視組合腿法的對(duì)應(yīng)練習(xí)。

    對(duì)于裁判員而言,他們本就是掌握比賽的節(jié)奏,是確保跆拳道運(yùn)動(dòng)安全的角色,也代表著跆拳道項(xiàng)目的形象。跆拳道需要掌握好裁判尺度,對(duì)一些比賽起著決定性的使用,這也是比賽主要的一個(gè)爭(zhēng)議點(diǎn)之一。因此面對(duì)新規(guī)則時(shí),要求裁判員需要不斷提升自己的業(yè)務(wù)與能力,何時(shí)改判、何時(shí)不判,運(yùn)用哪種判罰等等,均需要裁判跋山涉水對(duì)新規(guī)則有熟悉的認(rèn)知,需要裁判員可以更進(jìn)一步維護(hù)好場(chǎng)上的公正,讓比賽更公平,對(duì)每一場(chǎng)比賽都要嚴(yán)肅、認(rèn)真,確保跆拳道比賽可以安全有序的開(kāi)展。

    (四)加時(shí)賽以及優(yōu)勢(shì)判定變化

    在新規(guī)則中,加入了加時(shí)賽的判定標(biāo)準(zhǔn)。如加時(shí)賽比賽中,先得分的一方即可獲得勝利(或有一方先被-2分,視為對(duì)方獲勝)。當(dāng)加時(shí)比賽完成后,雙方均未得分,則是以擊打次數(shù)、扣分少的一方,場(chǎng)上裁判決定先、后順序等,以此作為獲勝方的判定。

    在新規(guī)則下,第四局比賽要求運(yùn)動(dòng)員更需要有主動(dòng)進(jìn)攻的意識(shí),且需要擁有得分快速能力,這就意味著,教練員需要更合理對(duì)比賽戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行安排。

    (五)分差勝變化

    新規(guī)則規(guī)定了分差勝的分差值為20分。對(duì)于有的無(wú)法在比賽開(kāi)始充分發(fā)揮好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),分差擴(kuò)大可為他們提供展示個(gè)人技術(shù)的機(jī)會(huì),讓比賽的觀賞性得到了提升。同時(shí),還需要運(yùn)動(dòng)具有做好持久戰(zhàn)的有關(guān)準(zhǔn)備,儲(chǔ)備足夠體能,要想得到分差勝需要具有良好的組織得分能力。

    三、跆拳道競(jìng)賽規(guī)則的變化對(duì)跆拳道訓(xùn)練方法的影響

    對(duì)于教練員來(lái)說(shuō),需要根據(jù)新規(guī)則的有關(guān)變化,掌握好訓(xùn)練的方法、手段以及訓(xùn)練的強(qiáng)度等,開(kāi)展核心技術(shù)的訓(xùn)練,重視技能運(yùn)作的全方位性,強(qiáng)化擊打軀干部位得分式的運(yùn)用和訓(xùn)練,結(jié)合實(shí)踐訓(xùn)練效果開(kāi)展訓(xùn)練。

    (一)高難度技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練增強(qiáng)

    舊規(guī)則執(zhí)行階段,比較重視技術(shù)訓(xùn)練,特別是高難度的后踢、后旋等等,在擊中軀干后的分?jǐn)?shù)沒(méi)有發(fā)生變化,仍然是一分。所以,在舊規(guī)則實(shí)施期間,很少有運(yùn)動(dòng)員通過(guò)高難度技術(shù)動(dòng)作得分。因?yàn)?,高難度的技術(shù)動(dòng)作,不僅難度系數(shù)較大,而且成功率較低,在實(shí)際動(dòng)作過(guò)程中容易失去平衡。因此,教練員往往是通過(guò)最為實(shí)用與直接的方式,比如,橫踢技術(shù)完成實(shí)戰(zhàn),對(duì)于高難度技術(shù)訓(xùn)練并沒(méi)有給予更多關(guān)注與重視。目前在新規(guī)則執(zhí)行過(guò)程中,促使跆拳道不同的技術(shù)向著實(shí)用、簡(jiǎn)單化方向發(fā)展,且高難度運(yùn)作可以有更多重視。如把轉(zhuǎn)體、橫踢等結(jié)合起來(lái),在日常的訓(xùn)練中要經(jīng)常強(qiáng)化并使用,這樣才能將高難度動(dòng)作在比賽場(chǎng)上熟練使用。這樣才能在高難度技術(shù)動(dòng)作中得分,具備更多優(yōu)勢(shì)。新規(guī)則中可以通過(guò)高難度技術(shù)動(dòng)作得分,拉開(kāi)比賽的分?jǐn)?shù)或者追評(píng)分?jǐn)?shù)。由此可以看出,高難度技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練的必要性。確保后旋技術(shù)、后踢技術(shù)等,可在比賽中運(yùn)用廣泛,讓運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練更具有積極性,也讓比賽更具有觀賞性。

    (二)高位技術(shù)訓(xùn)練得以強(qiáng)化

    在比賽過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員如果想通過(guò)擊打?qū)κ值念^部來(lái)得分,是非常困難的。如果在沒(méi)有完全的把握情況下,進(jìn)行頭部踢擊得分,往往會(huì)因?yàn)槭д`而使得對(duì)方能夠獲取得分[3]。而且不會(huì)使用高位技術(shù)動(dòng)作踢擊頭部,比賽的觀賞性與激烈性在很大程度上受到影響。但是,在如今新規(guī)則的實(shí)施中,電子護(hù)具在比賽中廣泛應(yīng)用,并且將踢擊頭部的兩分分值調(diào)整為三分。這樣可以在很大程度上促使運(yùn)動(dòng)員在比賽中加強(qiáng)對(duì)高位技術(shù)的應(yīng)用。得分實(shí)效性得到提升,為觀眾帶來(lái)更為激烈的跆拳道比賽。從跆拳道的各種運(yùn)作中,通過(guò)前橫踢、下劈完全是可以實(shí)現(xiàn)擊頭的,但兩者具有自己的優(yōu)劣勢(shì)。前橫踢的不足在于線路短,隱蔽性強(qiáng)。下劈屬于直線進(jìn)攻的一種方式。在比賽訓(xùn)練時(shí),要與實(shí)際情況相結(jié)合,對(duì)不同擊頭的技術(shù)開(kāi)展利用,完全是可以運(yùn)用后旋、后踢技術(shù)夠?qū)崿F(xiàn)頭部的擊中,并且能得到一定的分?jǐn)?shù)。運(yùn)動(dòng)員在對(duì)抗訓(xùn)練時(shí),需要鎖定對(duì)方的頭部,在進(jìn)攻時(shí)做好實(shí)際分析,采用條件反射式的方式訓(xùn)練,調(diào)整并優(yōu)化實(shí)際的技術(shù)。

    四、結(jié)束語(yǔ)

    綜上所述,跆拳道競(jìng)賽規(guī)則變化對(duì)于跆拳道訓(xùn)練方法會(huì)產(chǎn)生很大影響?;诖?,在實(shí)際跆拳道過(guò)程中,需要教練員對(duì)于當(dāng)下競(jìng)賽規(guī)則能夠有正確認(rèn)識(shí),對(duì)不同的規(guī)則內(nèi)容進(jìn)行深入研究與分析。從而對(duì)自身的訓(xùn)練方式與訓(xùn)練內(nèi)容做出調(diào)整與完善,確保運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練能夠與當(dāng)下競(jìng)賽規(guī)則相匹配,避免出現(xiàn)不適應(yīng)情況出現(xiàn)。進(jìn)而不斷提升運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力,為其比賽打下良好基礎(chǔ)。

    參考文獻(xiàn):

    [1]張建,朱家?guī)r.跆拳道競(jìng)賽規(guī)則分值變化對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響[J].中國(guó)體育教練員,2019,27 (01):73-74+76.

    [2]劉豐.跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的變化對(duì)體能訓(xùn)練的新要求[J].當(dāng)代體育科技,2018,8 (28):39-40.

    [3]穆桐.跆拳道競(jìng)賽的電子化研究[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)漢文版),2016,45 (02):293-296.

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