淺談高中健美操影響學(xué)生表現(xiàn)力因素的探討

石慧

摘要：近年來，健美操運(yùn)動在高中校園受到了學(xué)生的一致喜愛，健美操運(yùn)動有利于學(xué)生提高自己的身體素質(zhì)，提高學(xué)生審美眼光，促進(jìn)學(xué)生表現(xiàn)力的進(jìn)步。高中健美操中影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素有很多。因?yàn)榻∶啦龠\(yùn)動是體育與藝術(shù)相結(jié)合的產(chǎn)物，所以在健美操中影響高中生表現(xiàn)力的因素與藝術(shù)和體育息息相關(guān)，本文主要對健美操中影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素進(jìn)行歸納和總結(jié)。

關(guān)鍵詞：高中;健美操;表現(xiàn)力;因素

由于健美操這一體育運(yùn)動不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以以一種優(yōu)美的姿態(tài)展示出來，所以在高中體育運(yùn)動中，健美操運(yùn)動深受學(xué)生的喜愛。尤其是處于高中時(shí)期的女生，隨著心理不斷成熟，開始在意自己的外表，于是大部分都選擇了健美操作為體育選修課。通過健美操這一運(yùn)動可以更好的表達(dá)學(xué)生的內(nèi)心情感，因此，健美操不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生的審美眼光與創(chuàng)新能力，還有利于提升學(xué)生的表現(xiàn)力。目前，許多高中學(xué)生在進(jìn)行健美操運(yùn)動時(shí)動作僵硬死板，表情麻木，既不能體現(xiàn)出運(yùn)動中的力度與美學(xué)，也失去了對于藝術(shù)的表現(xiàn)力。這意味著健美操將要失去了它提升學(xué)生表現(xiàn)力的根本作用，因此，需要深刻分析引起當(dāng)前問題的本質(zhì)原因，從多個(gè)角度思考學(xué)生表現(xiàn)力差到底是因?yàn)槭裁矗咳绾瓮ㄟ^健美操去提升學(xué)生的表現(xiàn)力？

一、高中生專項(xiàng)素質(zhì)對健美操表現(xiàn)力的影響因素分析

女生在高中階段開始格外注重自己平時(shí)儀表和姿態(tài)是否優(yōu)美，因此在眾多體育項(xiàng)目中，健美操是廣大高中女生的獨(dú)寵，不僅可以使她們在運(yùn)動中感受到身心愉悅，還可以訓(xùn)練優(yōu)美身姿。在健美操練習(xí)初期，因?yàn)閷W(xué)生只采用了單一的練習(xí)方式，因此在健美操運(yùn)動中，普遍缺乏表現(xiàn)力，對健美操的運(yùn)動內(nèi)涵更是一知半解，面部表情與動作都特別僵硬，長此以往，學(xué)生會對自己失去信心，從而失去學(xué)習(xí)健美操的興趣。然而在健美操中想要提高表現(xiàn)力，不應(yīng)該只以技能嫻熟作為學(xué)習(xí)的主要目標(biāo)，在練習(xí)時(shí)也要將自己的情感融入其中，從而使自己的身體、內(nèi)心、動作、表情可以通過健美操完美融合后集中表現(xiàn)出來。

學(xué)生掌握良好的專業(yè)素質(zhì)是學(xué)習(xí)健美操的關(guān)鍵步驟，而學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)主要包括靈敏、耐力、柔韌、力量等方面。學(xué)生只有在具備這些專業(yè)素質(zhì)，才會在以后的健美操學(xué)習(xí)中有著良好的學(xué)習(xí)底蘊(yùn)。而經(jīng)過研究表明，“動作完成質(zhì)量”是對健美操影響最大的專項(xiàng)素質(zhì)，所以想要提高表現(xiàn)力，就要先提高自身的健美操動作質(zhì)量。除此之外，動作內(nèi)涵、內(nèi)心體現(xiàn)和動作感染作為學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)也是影響表現(xiàn)力的重要因素。

二、高中生性格對健美操表現(xiàn)力的影響因素分析

每個(gè)學(xué)生都有其獨(dú)特性，擁有著不同的性格。不同性格的學(xué)生學(xué)習(xí)同樣的健美操時(shí)也會有不一樣的收獲，因此性格與健美操的練習(xí)效果關(guān)系密切，堅(jiān)韌認(rèn)真的性格可以很好的提升學(xué)生的表現(xiàn)力。而性格是學(xué)生的內(nèi)在，通過健美操可以使其轉(zhuǎn)換為外在表現(xiàn)。由于性格的差異，學(xué)生的健美操表現(xiàn)力也有所不同。自信的學(xué)生擁有更加出色的健美操表現(xiàn)力，自卑的學(xué)生總是陷入自我懷疑，因此，學(xué)生在練習(xí)健美操時(shí)應(yīng)該時(shí)刻注意自身的情緒調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自己的自信心，在遇到心理問題時(shí)，及時(shí)與教師、家長溝通，通過積極正向的心里引導(dǎo)，從源頭提升健美操表現(xiàn)力。

三、高中學(xué)生舞蹈基礎(chǔ)對健美操表現(xiàn)力的影響因素分析

隨著居民生活質(zhì)量的提高，許多學(xué)生在幼時(shí)就上過舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，擁有了一定的舞蹈功底，為高中時(shí)期學(xué)習(xí)健美操打下了良好的基礎(chǔ)。舞蹈與健美操本就是一脈相傳，健美操中有許多與舞動相似的動作。因此，有舞蹈功底的學(xué)生在健美操運(yùn)動中運(yùn)用極強(qiáng)的專業(yè)素質(zhì)，將健美操中的情感通過肢體語言進(jìn)行表達(dá)，并在健美操運(yùn)動中融入舞蹈的基本元素，如音樂，神情等，擁有舞蹈功底的學(xué)生在進(jìn)行健美操練習(xí)時(shí)更容易理解健美操的內(nèi)涵，有利于提升自身的表現(xiàn)力。同時(shí)，也可以幫助身邊沒有舞蹈基礎(chǔ)的同學(xué)練習(xí)健美操，帶動身邊同學(xué)，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步。

四、高中學(xué)生音樂修養(yǎng)對健美操表現(xiàn)力的影響因素分析

眾所周知，一支完整的健美操一定是包含音樂的，而在文中一直提到的表現(xiàn)力很大部分是通過音樂這一媒介表現(xiàn)出來的，如果沒有音樂，那表現(xiàn)力也就蕩然無存了。所以，學(xué)生擁有良好的音樂素養(yǎng)是提高健美操表現(xiàn)力的重要環(huán)節(jié)之一。伴有不同音樂風(fēng)格的健美操自然也有著不同的韻味，高素養(yǎng)的學(xué)生可以在學(xué)習(xí)的過程中更快更準(zhǔn)掌握健美操的音樂以及健美操本身的魅力，從而可以更豐富表現(xiàn)自己內(nèi)心感受和熱情，最終在表現(xiàn)力方面取得質(zhì)的提升。因此，在練習(xí)健美操之前，學(xué)生可以先對其音樂進(jìn)行透徹的研究，從而可以深刻理解每個(gè)具體的動作以及其中的展示技巧，這樣可以從細(xì)節(jié)方面提升表現(xiàn)力。

健美操作為我國高中體育運(yùn)動之一，對學(xué)生的身心健康有舉足輕重的推動作用。學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)、學(xué)生的性格差異、學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)、學(xué)生的音樂素養(yǎng)等都是影響學(xué)生在健美操中表現(xiàn)力的根本因素，有助于高中健美操運(yùn)動在提升學(xué)生表現(xiàn)力的同時(shí)，也會受到更多學(xué)生的喜愛。

參考文獻(xiàn)：

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