對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑探討

尹昭

摘 要：心理健康教育在我國(guó)已經(jīng)開(kāi)展多年，但由于高中的特殊性，所以心理健康教育在高中的存在感較低，甚至有許多學(xué)生認(rèn)為“心理健康”屬于疾病的一種。同時(shí)在高中的緊張環(huán)境之下，學(xué)校也對(duì)心理健康教育進(jìn)行了大量的縮減，將時(shí)間都用在了學(xué)生的學(xué)習(xí)上。這樣一來(lái)則會(huì)造成學(xué)生的心理問(wèn)題積壓，從而嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績(jī)。文章介紹了當(dāng)前高中生的常見(jiàn)心理問(wèn)題和心理健康教育在高中的開(kāi)展情況。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育;心理問(wèn)題

一、 引言

現(xiàn)階段，我國(guó)中小學(xué)生的心理教育問(wèn)題正處于課程改革的重要階段，學(xué)生的心理教育問(wèn)題直接關(guān)系到青少年的身心健康，心理問(wèn)題的存在將嚴(yán)重影響青少年的健康成長(zhǎng)，同時(shí)也會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)。雖然我國(guó)中小學(xué)心理課程正在積極普及，但是由于高中的特殊性，學(xué)校將大部分精力都放在了高考復(fù)習(xí)中，所以高中的心理健康教育一直面臨著不小的考研。甚至于有些高中從來(lái)沒(méi)有開(kāi)展過(guò)心理教育課程，這對(duì)于高中生的身心健康和學(xué)習(xí)成績(jī)都有著嚴(yán)重的影響，心理健康教育也成了當(dāng)前高中教育工作者亟待解決的問(wèn)題。

二、 高中階段學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題

（一）性格叛逆問(wèn)題

青少年期是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，是一個(gè)開(kāi)始由家庭更多地邁進(jìn)社會(huì)的時(shí)期，同時(shí)也是一個(gè)變化巨大，面臨多種危機(jī)的時(shí)期。隨著身心的逐漸成熟，高中生的叛逆心理也愈發(fā)明顯。由于父母的專(zhuān)制和限制，導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法實(shí)現(xiàn)心中的想法，孩子和父母之間缺乏深度溝通。在學(xué)生的想法被父母否定之后，學(xué)生會(huì)受到打擊，孩子認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，而父母卻認(rèn)為孩子依然幼稚。這種沖突的加劇將會(huì)導(dǎo)致叛逆心理的逐漸嚴(yán)重，而校園心理健康教育的缺失，也將學(xué)生投向了矛盾旋渦之中，學(xué)生的思想產(chǎn)生了劇烈的碰撞，對(duì)于成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何益處。

（二）學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題

在當(dāng)前的教育制度當(dāng)中，父母往往對(duì)于孩子施加了過(guò)多的期待，導(dǎo)致孩子身上所背負(fù)的壓力越來(lái)越大。高中的學(xué)習(xí)是很辛苦的，面臨高考，高中生必須付出全部努力才能獲得良好的回報(bào)。但是巨大的壓力和老師父母過(guò)高的期待，反而會(huì)影響學(xué)生的記憶力和學(xué)習(xí)興趣。面對(duì)摸底考試，學(xué)生如果發(fā)揮失常則會(huì)陷入深深的自責(zé)當(dāng)中，這種負(fù)面心態(tài)就像一個(gè)惡性循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的壓力愈來(lái)愈大，最終影響到高考的發(fā)揮。同時(shí)學(xué)習(xí)壓力還會(huì)對(duì)學(xué)生的心理造成重大打擊，如果一名學(xué)生不會(huì)疏導(dǎo)自己的心理壓力，那么他的心理問(wèn)題很可能會(huì)釀成悲劇。高中生的學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題根本無(wú)從解決，在這個(gè)情況之下，如果不做好心理健康教育，則只會(huì)讓學(xué)習(xí)壓力變成傷害學(xué)生的武器。

（三）早戀感情問(wèn)題

高中生的早戀問(wèn)題屢禁不止，甚至于當(dāng)前的高中戀愛(ài)問(wèn)題也變得十分普遍，高中的感情是懵懂的、羞澀的，引起早戀的原因非常多，而面對(duì)高中學(xué)生的早戀問(wèn)題，可怕的并不是早戀的發(fā)生，而是如何處理高中生早戀。教師和父母的談話將直接影響到孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)，尤其是學(xué)校的明令禁止和家庭的粗暴教育，早戀問(wèn)題需要的是平緩疏導(dǎo)，而不能暴力阻礙。很多情況下，早戀是高中生發(fā)泄壓力的一種方式，兩個(gè)人在一起相當(dāng)于宣泄了心里堆積的怨氣，互相可以?xún)A訴、諒解、疏導(dǎo)，可是在學(xué)校和家庭強(qiáng)行介入之后，學(xué)生心中的怨氣則會(huì)不斷累積，以至于上升到影響生活學(xué)習(xí)狀態(tài)的地步。所以高中生的早戀問(wèn)題并不是大問(wèn)題，反而如何處理其感情問(wèn)題才是學(xué)校和家庭應(yīng)該反思的。

三、 高中心理健康教育的現(xiàn)狀

（一）心理健康與思想政治的混淆

中學(xué)《思想政治》是小學(xué)《思想品德》和《品德與社會(huì)》的深度延伸，均屬于德育課的主要內(nèi)容。在高中階段，《思想政治》課程的主體內(nèi)容更多是和“政治”掛鉤，而“品德”的內(nèi)容只是作為“政治”的外延手臂所存在;同時(shí)教師認(rèn)為心理課程等于德育課程，所以《思想政治》就是心理課程的另一種體，這種觀念普遍存在于教師的心中。對(duì)于高中文科班來(lái)說(shuō)，政治則跟高考直接掛鉤，所以學(xué)政治和學(xué)其他科目一樣，已經(jīng)喪失了其原有的本質(zhì)意義。有的高中老師認(rèn)為：心理教育課程的開(kāi)展和高考沒(méi)有任何關(guān)系，而《思想政治》可以順帶著心理教育。這種想法只會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題積壓，同時(shí)讓心理健康課程成為雞肋，如果心理問(wèn)題得不到疏通，則會(huì)逐漸影響學(xué)生的身心發(fā)展，最終則會(huì)體現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)的下降中。

（二）心理健康教育等于治病

在很多學(xué)生心中，如果去心理咨詢(xún)室接受咨詢(xún)意見(jiàn)，則是“治病”，誰(shuí)去心理咨詢(xún)室誰(shuí)就有“心理疾病”。這種觀念的產(chǎn)生對(duì)于心理健康教育有著嚴(yán)重的影響，而隨著教師對(duì)心理教育的不重視，則會(huì)讓學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為“心理健康教育等于治療心理疾病”。心理健康教育就是針對(duì)青少年的身心發(fā)展而提出并開(kāi)展的人性化教育，目的是培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中處理問(wèn)題、化解壓力。高中對(duì)心理健康的忽視導(dǎo)致教師和學(xué)生普遍任務(wù)心理健康教育具有“醫(yī)學(xué)性質(zhì)”，而忽視了其全員性的特征。另外，在許多教師和家長(zhǎng)心中，學(xué)習(xí)“好”的孩子不需要心理教育，而學(xué)習(xí)“差”的孩子則需要心理教育，可實(shí)際上，學(xué)習(xí)優(yōu)秀、表現(xiàn)良好的學(xué)生反而更加需要心理健康教育，但是在錯(cuò)誤的觀念之下，這些“好”學(xué)生的心理健康問(wèn)題往往被嚴(yán)重忽視。

（三）心理健康教育就是心理課

在當(dāng)前的高中教育階段，許多學(xué)校已經(jīng)開(kāi)展了心理課程，但是心理課程只是心理健康教育其中的一個(gè)項(xiàng)目，所以心理健康教育并不僅僅等于心理課。在高中如此緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境之下，心理課的內(nèi)容達(dá)不到對(duì)心理健康教育的效果，因?yàn)樾睦碚n屬于理論教育內(nèi)容，而心理健康教育需要大量活動(dòng)和實(shí)踐才能發(fā)揮其真正作用。此外，心理課所解決的心理問(wèn)題通常較為整體，課程是從整體的角度出發(fā)來(lái)普及心理健康知識(shí)。而對(duì)于學(xué)生的個(gè)人心理問(wèn)題是無(wú)法在心理課上所解決的，即便有的學(xué)生想要解決自己的心理問(wèn)題，那么僅靠心理課也無(wú)法為自己找到答案。面對(duì)高中的緊張課程安排，心理課還有被劃分為自習(xí)課的風(fēng)險(xiǎn)，原本一周一節(jié)的心理課，也許因?yàn)橥粨魷y(cè)驗(yàn)而取消了當(dāng)天的教學(xué)，這種情況屢見(jiàn)不鮮，更加不利于高中心理健康教育的進(jìn)行。

四、 高中心理健康教育的解決途徑

（一）教師與父母對(duì)心理健康教育的重視

首先，父母是孩子最重要的老師，尤其在孩子的心理成長(zhǎng)中扮演著非常重要的角色。父母對(duì)于孩子心理健康的重視程度將直接影響其身心發(fā)展和學(xué)業(yè)成績(jī)，在家庭中，父母不應(yīng)該只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)生活，應(yīng)該多關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題。許多時(shí)候，父母的一句話就能解決孩子的困擾，在如此高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境當(dāng)中，孩子不希望回到家之后仍然面對(duì)父母對(duì)學(xué)習(xí)的詢(xún)問(wèn)，所以父母的疏導(dǎo)作用對(duì)孩子心理健康是起到?jīng)Q定性作用的。而同樣的，校園作為學(xué)生除家庭之外待的最長(zhǎng)的環(huán)境，教師的言行舉止更應(yīng)該提升心理健康教育在學(xué)生心中的重要程度。教師不但要改變心理健康教育的觀念，還要將其與《思想政治》課程進(jìn)行明顯的區(qū)分，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極健康地引導(dǎo)，塑造心理健康教育的重要地位。心理課程不應(yīng)該被其他突擊測(cè)試占據(jù)，教師應(yīng)該讓學(xué)生喜歡上心理課、喜歡進(jìn)行心理咨詢(xún)，一個(gè)快樂(lè)的班級(jí)更能提高學(xué)習(xí)效率，還能提高學(xué)生對(duì)知識(shí)的渴望，在學(xué)生未來(lái)成長(zhǎng)的道路上起到重要作用。

（二）明確心理咨詢(xún)室的功能

心理咨詢(xún)室，有的學(xué)校也稱(chēng)為心理輔導(dǎo)室。它的意義是專(zhuān)業(yè)心理教育老師對(duì)學(xué)生一對(duì)一當(dāng)面聊天的方式來(lái)引導(dǎo)、疏通學(xué)生在日常生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，提供宣泄場(chǎng)所和引導(dǎo)環(huán)境。其根本目的是排憂解難，對(duì)的確有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行談話解決，對(duì)一般問(wèn)題的學(xué)生盡心引導(dǎo)疏通。心理咨詢(xún)室不應(yīng)該成為高中生的笑料，去參加心理咨詢(xún)的同學(xué)也不應(yīng)該被其他同學(xué)所嘲笑，所以高中必須對(duì)心理咨詢(xún)室的功能進(jìn)行明確宣傳。讓高中生愿意進(jìn)入心理咨詢(xún)室去訴說(shuō)煩惱、解決困境，心理咨詢(xún)應(yīng)該是一個(gè)非常普通、正常的行為，而不應(yīng)被其他同學(xué)“特殊”對(duì)待。同時(shí)，心理咨詢(xún)教師應(yīng)當(dāng)具有職業(yè)心理咨詢(xún)師證件，而不是由本班的班主任代為授課，心理教師面對(duì)學(xué)生工作應(yīng)當(dāng)有耐心，充當(dāng)一種朋友和老師之間的角色，用和藹的語(yǔ)言去感化學(xué)生心中的煩惱，去解答學(xué)生的疑問(wèn)。只有切身實(shí)地去考慮學(xué)生的想法，學(xué)會(huì)換位思考，才能幫助學(xué)生走出困境。

（三）心理健康教育應(yīng)注重實(shí)踐，與理論相結(jié)合

心理課的作用是通過(guò)學(xué)習(xí)理論知識(shí)來(lái)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，從而積極鼓勵(lì)學(xué)生面對(duì)自己的心理問(wèn)題，心理課是心理健康教育的重要一環(huán)，但并不是心理健康教育的全部。心理健康教育應(yīng)當(dāng)深入學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，所以必須注重心理健康教育的實(shí)踐性，才能讓學(xué)生真正感受到心理健康教育。具體做法有很多，高中可以采用讀書(shū)月的方式和活動(dòng)模板，在校園內(nèi)開(kāi)展心理健康月、于報(bào)亭附近設(shè)置心理健康海報(bào)墻、開(kāi)展主題征文，有條件的高中還可以準(zhǔn)備高三的成人禮和科技節(jié)等活躍校園生活的活動(dòng)。心理健康教育是潛移默化進(jìn)行的，只有合理的引導(dǎo)，才能打造健康的心理教育。同時(shí)，除了對(duì)學(xué)生的教育之外，對(duì)家長(zhǎng)的培訓(xùn)工作也應(yīng)該由學(xué)校來(lái)主持引導(dǎo)，父母在傾聽(tīng)孩子心聲、接納孩子想法、發(fā)現(xiàn)孩子情緒上均有欠缺，如果可以通過(guò)學(xué)校牽頭來(lái)對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)，那么高中生可以真正在家長(zhǎng)面前放下包袱，展現(xiàn)自我，從而提高學(xué)業(yè)成績(jī)。

五、 總結(jié)

高中生面臨高考這個(gè)人生中最重要的考試之一，無(wú)數(shù)家長(zhǎng)對(duì)孩子都抱有強(qiáng)烈的期望，這些期望導(dǎo)致高中成為我國(guó)教育環(huán)境中壓力最大的時(shí)段。心理健康教育能在最大限度上解決高中生的心理健康問(wèn)題，幫助其塑造良好的心理環(huán)境，以達(dá)到提高學(xué)業(yè)成績(jī)的目的?，F(xiàn)階段高中生的心理問(wèn)題可以歸類(lèi)為三點(diǎn)：性格叛逆、學(xué)習(xí)壓力、早戀。老師和家長(zhǎng)對(duì)這些問(wèn)題的解決方法會(huì)影響學(xué)生的未來(lái)成長(zhǎng)，如果解決不好，則可能造成學(xué)生的怨念，從而影響學(xué)生的三觀。所以在現(xiàn)階段的高中心理健康教育當(dāng)中，我們要將心理健康與思想政治所區(qū)分開(kāi)，要著重宣傳心理咨詢(xún)室的真正作用、鼓勵(lì)學(xué)生去心理咨詢(xún)室說(shuō)出心中苦惱，要重視家長(zhǎng)的培訓(xùn)、使家庭成為學(xué)生真正的港灣。雖然心理健康教育是一個(gè)大的體系，需要大量時(shí)間來(lái)運(yùn)行，但是良好的心理健康教育環(huán)境定然能使學(xué)生擺脫心中的苦惱，從而以一個(gè)健康的姿態(tài)去迎接未來(lái)的學(xué)習(xí)。

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