形體訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生核心素養(yǎng)的影響研究
——以北京第二外國語學(xué)院德藝舞蹈俱樂部為例

（北京第二外國語學(xué)院體育部 北京 100024）

1、選題依據(jù)

1.1、核心素養(yǎng)概述

核心素養(yǎng)培養(yǎng)是國家育人目標(biāo)具體化的頂層設(shè)計(jì)，我國教育部正式印發(fā)《關(guān)于全面深化課程改革落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的意見》文件(教基二［2014］4號(hào))，提出準(zhǔn)確把握全面深化課程改革的總體要求；著力推進(jìn)關(guān)鍵領(lǐng)域和主要環(huán)節(jié)改革，即研究制訂學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)體系和學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。

1.2、形體訓(xùn)練與高校體育教育目的具有內(nèi)在一致性

形體訓(xùn)練通過身體訓(xùn)練素質(zhì)與展現(xiàn)優(yōu)美形體與姿態(tài)，培養(yǎng)形體美、氣質(zhì)美。可以培養(yǎng)更加成熟和穩(wěn)定的自我意識(shí)、主觀意識(shí)、自信心等心理素質(zhì)。經(jīng)過訓(xùn)練的學(xué)生更容易增強(qiáng)自信，體現(xiàn)良好氣質(zhì)，參加社會(huì)實(shí)踐積極性更高，易融入社會(huì)。

2、研究目的與意義

通過探討學(xué)生經(jīng)形體訓(xùn)練及參與體育賽事經(jīng)歷對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)的影響，揭示形體訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生核心素養(yǎng)的影響提升作用，通過藝術(shù)體操、瑜伽訓(xùn)練、民族舞蹈、健身舞蹈等形體訓(xùn)練，進(jìn)而指導(dǎo)女大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)化的健身，為提高女大學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)提供參考依據(jù)，促進(jìn)女大學(xué)生品德、形態(tài)與氣質(zhì)的提高。

俱樂部開設(shè)該訓(xùn)練的理論與實(shí)踐意義在于長(zhǎng)期帶領(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持業(yè)余訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中通過體育比賽隊(duì)員們展示感受到了成功的體驗(yàn)，提高和激發(fā)了參與訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)興趣，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，以此促進(jìn)核心素養(yǎng)行為與品德的形成。

3、形體舞蹈俱樂部是大學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)的課堂與平臺(tái)

俱樂部立足于培養(yǎng)學(xué)生的品德、形體、形象、禮儀和高雅氣質(zhì)，幫助樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，提高學(xué)生的自律力、審美力和創(chuàng)新力，使之具有高雅情趣和高尚情懷。開設(shè)了藝術(shù)體操、瑜伽練習(xí)、民族舞蹈、健身舞蹈等多種形式形體與氣質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)課程，提高俱樂部在女大學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)方面的有效性、特殊性、直觀性與示范性。俱樂部主要突破了以下幾個(gè)教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)目標(biāo)形體美、教學(xué)組織團(tuán)體美、教學(xué)動(dòng)作表現(xiàn)美、學(xué)生品德心靈美與學(xué)生氣質(zhì)高雅美。

3.1、形體訓(xùn)練在體育教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用

學(xué)生素質(zhì)與職業(yè)素養(yǎng)是通過日常行為與學(xué)習(xí)表現(xiàn)所呈現(xiàn)的，形體訓(xùn)練課程是對(duì)形體塑造、提升對(duì)美的認(rèn)知、培養(yǎng)良好品質(zhì)的重要課程與主要渠道。將素質(zhì)教育融入形體訓(xùn)練當(dāng)中，潛移默化地培養(yǎng)、提升學(xué)生素質(zhì)品質(zhì)，就要充分了解實(shí)際需要與學(xué)生對(duì)課程效果期待。通過教學(xué)模式的改變，達(dá)到教學(xué)目的與教學(xué)效果。

3.2、當(dāng)代女大學(xué)生核心素養(yǎng)分析

很多學(xué)生課余時(shí)間基本都用在學(xué)習(xí)知識(shí)上，與他人和社會(huì)缺乏必要、充分的交往與接觸，當(dāng)步入開放的大學(xué)生活階段，他們強(qiáng)化各種能力培養(yǎng)，追求時(shí)髦得體著裝，但卻沒有認(rèn)識(shí)到用符合禮儀要求的方式表達(dá)自己更為重要。綜合修養(yǎng)的提高可以大大豐富禮儀修養(yǎng)的內(nèi)涵，提升禮儀品位，并使禮儀水平不斷提高，將道德認(rèn)識(shí)與道德實(shí)踐統(tǒng)一，提升大學(xué)生的人文素養(yǎng)。

4、研究思路和對(duì)象與方法

4.1、研究思路與技術(shù)路線

本文研究思路與技術(shù)路線為：北二外德藝舞蹈俱樂部代表隊(duì)員——形體基本功訓(xùn)練加編制不同類型的舞蹈形體訓(xùn)練成套動(dòng)作分組進(jìn)行訓(xùn)練，參加全國或北京高校健身舞蹈大賽（時(shí)間：為期17周34學(xué)時(shí)的舞蹈形體訓(xùn)練）——舞蹈形體成套動(dòng)作訓(xùn)練及參加體育展示比賽對(duì)女大學(xué)生核心素養(yǎng)的影響。

4.2、研究對(duì)象

本實(shí)驗(yàn)研究選取俱樂部代表隊(duì)為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，代表隊(duì)員均來自各專業(yè)的普通大學(xué)生。以高校開展形體訓(xùn)練課程對(duì)女大學(xué)生核心素養(yǎng)影響為研究重點(diǎn)，采用文獻(xiàn)綜述和通過為期17周的形體訓(xùn)練及賽后體會(huì)感受調(diào)查的方法。

4.3、研究方法

進(jìn)行為期17周的形體訓(xùn)練和通過體育比賽展示，采用本文編制的形體訓(xùn)練成套動(dòng)作，參考比賽感受體驗(yàn)，測(cè)試學(xué)生核心素養(yǎng)的影響情況，進(jìn)行效果分析。

（1）文獻(xiàn)資料法。

根據(jù)研究需要通過中國期刊網(wǎng)、CNKI、萬方等數(shù)據(jù)庫查閱2003年以來有關(guān)形體訓(xùn)練方面以及大學(xué)生核心素養(yǎng)方面相關(guān)文獻(xiàn)論文和書籍100余篇，根據(jù)學(xué)生的情況和俱樂部的時(shí)間安排和教師的工作計(jì)劃，參閱相關(guān)文獻(xiàn)，開展本課題研究。

（2）問卷調(diào)查法。

通過對(duì)俱樂部代表隊(duì)員為期一學(xué)期的舞蹈形體訓(xùn)練課程及體育展示賽后體會(huì)感受調(diào)查的方法。通過發(fā)放問卷和學(xué)生訓(xùn)練前后體會(huì)比較，調(diào)查問卷分別發(fā)放43份，回收43份，回收率100%，有效率100%，調(diào)查問卷回收率和有效率滿足社會(huì)學(xué)調(diào)查研究要求。

表1 調(diào)查問卷匯總

由于低年級(jí)學(xué)生進(jìn)校剛開始接觸形體訓(xùn)練，所以感覺有訓(xùn)練難度，因?yàn)橛?xùn)練效果很好，所以各種自信提升，核心素養(yǎng)提升感受很好。

高年級(jí)學(xué)生因?yàn)轶w育課不上了，只有業(yè)余時(shí)間訓(xùn)練，比低年級(jí)鍛煉少了，故感覺訓(xùn)練有些難度，但因?yàn)楦吣昙?jí)學(xué)生有一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，并形成一定的自我認(rèn)知意識(shí)，所以有些同學(xué)回復(fù)核心素養(yǎng)提升意識(shí)沒有低年級(jí)同學(xué)那么顯著。

經(jīng)過一學(xué)期的業(yè)余的時(shí)間進(jìn)行形體訓(xùn)練和經(jīng)歷體育展示比賽鍛煉后，多數(shù)學(xué)生們認(rèn)為在身體形態(tài)、肌肉力量、身體狀況、精力狀況、自信心等方面有普遍提高，從而使其自信心不斷增強(qiáng)。提高了學(xué)生對(duì)同伴、對(duì)集體和社會(huì)的適應(yīng)力及團(tuán)結(jié)合作的精神，提高了學(xué)生對(duì)社會(huì)和自然環(huán)境的適應(yīng)能力。

（3）教學(xué)實(shí)驗(yàn)法。

①選擇設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，落實(shí)創(chuàng)新教學(xué)措施

通過俱樂部長(zhǎng)期帶領(lǐng)學(xué)生探索形體教育的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)形式，課上及課余的練習(xí)內(nèi)容與方法，認(rèn)真做到了訓(xùn)練有計(jì)劃、課課認(rèn)真練、階段有檢查、測(cè)驗(yàn)有記錄、互幫共提高，引導(dǎo)學(xué)生自覺積極地進(jìn)行練習(xí)。

②精益求精的認(rèn)真?zhèn)髁?xí)，優(yōu)雅漂亮的動(dòng)作表現(xiàn)

根據(jù)動(dòng)作技能形成規(guī)律，在學(xué)習(xí)動(dòng)作初期提出要讓學(xué)生全面了解所學(xué)動(dòng)作美的形象特征，促進(jìn)學(xué)生的動(dòng)作了解；在改進(jìn)動(dòng)作階段，提高學(xué)生動(dòng)作把控能力。

為讓學(xué)生動(dòng)作做得美，教師應(yīng)重視學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練，尤其是關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性、肌肉的控制、力量的訓(xùn)練，關(guān)節(jié)的靈活性好，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)才能靈活多變，相互協(xié)調(diào)，肌肉控制能力強(qiáng)，動(dòng)作才能正確定位，保持優(yōu)美姿態(tài)的固定形象，才能提高學(xué)生完成動(dòng)作的能力。

③形體舞蹈俱樂部人才培養(yǎng)的成績(jī)與展示

俱樂部在2019年有43名學(xué)生獲得各種項(xiàng)目的獎(jiǎng)項(xiàng)，如：2019年第十五屆中國大學(xué)生健康活力大賽全國優(yōu)秀教練員及首都高校第三屆瑜伽體式與集體瑜伽展示比賽最美教練員獎(jiǎng)；2019年首都高校第三屆瑜伽體式與集體瑜伽展示比賽大會(huì)，學(xué)生女子雙人一等獎(jiǎng)、學(xué)生男女混雙一等獎(jiǎng)、學(xué)生大集體18名學(xué)生展示一等獎(jiǎng)、教工組小集體展示一等獎(jiǎng)、學(xué)生小集體6人展示二等獎(jiǎng)、學(xué)生女子單人二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)；團(tuán)體總分第二名等榮譽(yù)；2019第十五屆中國大學(xué)生健康活力大賽健身操中國風(fēng)民族舞蹈?jìng)€(gè)人全能項(xiàng)目第2名（一等獎(jiǎng)）和6名（二等獎(jiǎng)）、中國風(fēng)民族舞蹈系列規(guī)定動(dòng)作集體項(xiàng)目3個(gè)一等獎(jiǎng)、一個(gè)二等獎(jiǎng)；2019年首都高等院校第四十屆藝術(shù)體操比賽三級(jí)徒手操第三名、三級(jí)紗巾操獲第三名、四級(jí)徒手操獲第三名、四級(jí)繩操第五名；2019年第四屆北京高等院校健身舞蹈大賽節(jié)奏體語規(guī)定套路《鈴鐺游戲》小集體第一名、排舞規(guī)定套路《冠軍》小集體第二名、街舞自編套路女子自編小集體第三名、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。

5、研究結(jié)果與分析

5.1、研究結(jié)果

（1）編制了適用于普通高校女大學(xué)生的舞蹈形體訓(xùn)練成套動(dòng)作，對(duì)俱樂部隊(duì)員進(jìn)行為期一學(xué)期的訓(xùn)練和體育比賽展示感受體驗(yàn)；

（2）通過教學(xué)及分析，證明形體訓(xùn)練對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)影響有較好的促進(jìn)作用，有利于學(xué)生品德、形體、形象、禮儀和高雅氣質(zhì)等核心素養(yǎng)的形成。

5.2、研究分析

（1）形體訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生核心素養(yǎng)影響。

經(jīng)訓(xùn)練和比賽鍛煉讓隊(duì)員參加活動(dòng)有不少收獲：如動(dòng)作蕭灑、舉止適度、談吐幽默、尊重對(duì)方、愛護(hù)名譽(yù)、自尊心強(qiáng)，全面發(fā)展了觀察力、記憶力、想象力，提高了思維力，培養(yǎng)了審美情趣、審美意識(shí)與審美能力，消除學(xué)習(xí)所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒，提高了學(xué)生對(duì)社會(huì)和自然環(huán)境的適應(yīng)能力，證明形體訓(xùn)練對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)影響有較好促進(jìn)作用。

（2）當(dāng)前形體舞蹈訓(xùn)練課程存在的問題。

①學(xué)習(xí)目的的盲目性與娛樂性

學(xué)生對(duì)形體舞蹈訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)不足，吃苦能力較差，自覺參與不夠主動(dòng)，所以形體訓(xùn)練的效果提升比較慢。產(chǎn)生這種情況的原因主要是學(xué)生需要逐步認(rèn)識(shí)到形體舞蹈訓(xùn)練對(duì)未來走上社會(huì)就業(yè)的重要性和緊迫性。

②以模仿練習(xí)為主，缺乏理論指導(dǎo)與發(fā)展研究

因?yàn)閷W(xué)生的基礎(chǔ)弱，所以目前采用模仿練習(xí)為主，影響學(xué)生情感肢體語言的學(xué)習(xí)與表達(dá)，影響了舞蹈編排與創(chuàng)新、動(dòng)作編排與創(chuàng)新。形體理論與肢體動(dòng)作實(shí)踐的結(jié)合是今后課程建設(shè)和形體科研要高度重視的問題。

③形體舞蹈俱樂部應(yīng)增加男大學(xué)生

形體舞蹈訓(xùn)練一直沒有增加男生，對(duì)教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容的擴(kuò)展，舞蹈編排與創(chuàng)新都帶來了相當(dāng)?shù)木窒扌?。增加男學(xué)生參加訓(xùn)練客觀上會(huì)提高全體學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性，促進(jìn)舞蹈形體俱樂部的發(fā)展與影響。

④增加社會(huì)適應(yīng)和健康生活的知識(shí)與內(nèi)容

還應(yīng)增加一些與現(xiàn)代社會(huì)相適應(yīng)的現(xiàn)代禮儀、人際交往、健康生活、保健養(yǎng)生等常識(shí)，這有助于學(xué)生以健康的生活方式和樂觀的人生態(tài)度融入社會(huì)。

⑤針對(duì)不同條件和心態(tài)的學(xué)生進(jìn)行適度訓(xùn)練

從問卷反饋來看，低年級(jí)學(xué)生因剛接觸形體訓(xùn)練，所以感覺難度較大，因訓(xùn)練效果很好，所以各種自信提升，核心素養(yǎng)提升感受強(qiáng)。高年級(jí)學(xué)生因不上體育課，平時(shí)鍛煉不多，有些也感覺訓(xùn)練有難度；而高年級(jí)學(xué)生有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，已形成一定的自我認(rèn)知，所以感覺核心素養(yǎng)提升不太明顯。因此，要針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)有適當(dāng)差別的訓(xùn)練難度和訓(xùn)練方法。