“療愈”類讀物與小微化讀者服務(wù)概述

文/ 徐 雁

閱讀文化學(xué)學(xué)者認(rèn)為，一個(gè)人面對(duì)自己的生命、生存和生活困惑時(shí)，應(yīng)該借助對(duì)“有字書”和“無字書”的閱讀和理解，即通過觀照他人的寶貴人生經(jīng)驗(yàn)，借鑒其豐富生活智慧，客觀認(rèn)識(shí)天地自然與人類社會(huì)可能予人的困惑、磨難以至打擊，汲取其中可供汲取的精神營(yíng)養(yǎng)，以求得心靈的啟迪和思想的感悟，尋獲到脫困解厄的可能路徑，從而改變不良的心緒和欠安寧的神志，進(jìn)而調(diào)適到一種平和安穩(wěn)的心態(tài)——這種情緒轉(zhuǎn)換的過程，便是學(xué)理上的“閱讀療愈”過程。特別是2020 年新型冠狀病毒肺炎疫情中出現(xiàn)焦慮、恐慌等負(fù)面情緒是人們?cè)趹?yīng)對(duì)不確定性時(shí)的正常反應(yīng)，但是過度的負(fù)面情緒會(huì)給人們的正常生活帶來消極影響。在這個(gè)特殊的節(jié)點(diǎn)應(yīng)該深入思考一下“療愈”類讀物與小微化讀者服務(wù)的可能性和可行性。

因?yàn)樵诎倌耆松飞?，任何人都不可能永遠(yuǎn)是一帆風(fēng)順，會(huì)吉星高照，有貴人相助的。因此，當(dāng)人生的坎坷、曲折乃至厄運(yùn)發(fā)生時(shí)，如何直面所謂“倒霉的事”，是對(duì)一個(gè)人的常識(shí)、知識(shí)、學(xué)識(shí)、見識(shí)和膽識(shí)的最大挑戰(zhàn)和考驗(yàn)?；蛉绠?dāng)代作家畢淑敏在一篇文章中所說：“命運(yùn)中的不速之客永遠(yuǎn)比有速之客來得多。所以應(yīng)付前一種客人，是人生的必修。他既為‘客’，就是你拒絕不了的。所以怨天尤人沒有用，平安地盡快把‘客人’送走，才是高明的主人?！彼J(rèn)為，多讀一些書可以增長(zhǎng)知識(shí)，尤其是看一些人物的傳記，“瞧瞧別人倒霉的時(shí)候是怎么挺過去的”，是理智地度過人生“低潮期”的一個(gè)重要選項(xiàng)。此外她還建議：一是安靜地等待，好好地睡覺，就像一只正在冬眠期的熊；二是鍛煉好身體，堅(jiān)信無論是承受更深的低潮，或是迎接高潮，好的體魄都用得著；三是找知友談天，一起多多回憶人生已有的快樂時(shí)光，基本上不發(fā)牢騷。我想，這是一個(gè)社會(huì)閱歷非常豐富的作家對(duì)她的讀者的懇切之言，應(yīng)該也是她自己人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)之談。

陳孝禪先生在《普通心理學(xué)》（湖南人民出版社1983 年版）中指出：“情感是一種隨感覺而來的心理狀態(tài)，不同感覺會(huì)產(chǎn)生不同的情感……情感大致可分為愉快與不愉快兩大類”；“人類的行為，大都追逐愉快而避免不愉快?！鏁粎捛Щ刈x’，奇書使人們發(fā)生愉快之感，讀之又讀；枯燥無味的書，發(fā)生不愉快的情感，使人們趨避唯恐不及?！盵1]為普及“閱讀療法”的知識(shí)，筆者在本文中擬推介一些包含“閱讀療愈”內(nèi)容的和以“閱讀療愈”為主題的參考書。

《全民閱讀知識(shí)導(dǎo)航》和《中國(guó)閱讀大辭典》中的“閱讀療愈”

由筆者與金陵圖書館副研究館員李海燕女士共同主編的《全民閱讀知識(shí)導(dǎo)航》（南京大學(xué)出版社2016 年版）卷首，是北京大學(xué)博士生導(dǎo)師王余光教授的序言，其中強(qiáng)調(diào)了“耕讀傳家”“詩書繼世”“終身閱讀”和“經(jīng)典閱讀”這幾個(gè)概念。繼之是我寫的前言，闡述了以“書香”為基礎(chǔ)的“學(xué)習(xí)型家庭”和“書香校園”，是構(gòu)建“書香社會(huì)”的文化細(xì)胞等問題。全書第一篇，設(shè)置了“早期閱讀”“親子閱讀”“兒童分級(jí)閱讀”及“家庭閱讀環(huán)境”等17 個(gè)專題，其中有一個(gè)專題內(nèi)容是《閱讀治療在兒童閱讀中的應(yīng)用》；第二、三篇依次為小、中、大學(xué)閱讀推廣，其中有一個(gè)專題內(nèi)容是“閱讀療愈活動(dòng)實(shí)施”；第四篇為公共圖書館閱讀推廣；第五篇為閱讀推廣的文化創(chuàng)意與活動(dòng)創(chuàng)新，共11 個(gè)專題。[2]這本書可以為大家開展閱讀療愈活動(dòng)提供一些理論指導(dǎo)。

由王余光教授與我共同主編的《中國(guó)閱讀大辭典》（南京大學(xué)出版社2016 年版），作為閱讀文化學(xué)領(lǐng)域的一部工具書，全書多達(dá)229 萬字。該辭典中收錄了“閱讀療法（治療）”“閱讀療法步驟”“閱讀療法類型”“閱讀療法評(píng)估工具”“閱讀療法缺陷”“閱讀療法適應(yīng)對(duì)象”“閱讀療法書目”“閱讀療法心理歷程”“閱讀療法原理”“閱讀療法源流”共10 個(gè)專題的內(nèi)容。

其中“閱讀療法書目”是指針對(duì)讀者某種類型的心理偏差和病態(tài)癥狀，由閱讀治療工作者所開列的推薦讀物目錄（包括書、報(bào)、刊及數(shù)字化讀物）。因有“以書為藥，對(duì)癥薦書”的特點(diǎn)，故這個(gè)書目也被借用中醫(yī)術(shù)語，稱為“書方子”。擬開展“閱讀療法”服務(wù)的圖書館，理應(yīng)“糧草先行”，做好該專題文獻(xiàn)的品種集藏、內(nèi)容分析，以及館員人才培訓(xùn)工作。[3]

王萬清的《讀書治療》與季秀珍的《兒童閱讀治療》

王萬清先生的《讀書治療》，是中國(guó)心理學(xué)會(huì)學(xué)校心理專業(yè)委員會(huì)的推薦用書，其正文包括四個(gè)方面的內(nèi)容：“讀書治療的理論”“兒童文學(xué)與讀書治療”“讀書治療的設(shè)計(jì)與咨詢”及“讀書治療研究的回顧與展望”。其第2 章《兒童文學(xué)與讀書治療》，值得特別關(guān)注。他認(rèn)為，兒歌、兒童詩、兒童故事、神話、寓言、童話、少年小說這7 類兒童文學(xué)作品，應(yīng)該成為圖書館“療愈系”主題文獻(xiàn)專藏的對(duì)象。在第2 章第8 節(jié)，他還依據(jù)分級(jí)閱讀的原理，把“書童”細(xì)分為0—3 歲的“學(xué)前階段”，3—5 歲的“學(xué)前及幼兒園階段”，6—7 歲的“小學(xué)低年級(jí)階段”，8—9 歲的“小學(xué)中年級(jí)階段”，10—12 歲的“小學(xué)高年級(jí)階段”。因此，從事兒童圖書館業(yè)務(wù)的有關(guān)館員，可循此引領(lǐng)和跟蹤童讀的腳步。[4]

南京師范大學(xué)心理學(xué)院季秀珍女士的《兒童閱讀治療》（江蘇教育出版社2011 年版）介紹了兒童閱讀治療的原理和方法，以及這些方法所適用于何種兒童（如“創(chuàng)傷兒童”“退縮兒童”“住院患兒”等）心理問題的閱讀治療。該書在關(guān)注兒童相關(guān)心理問題治療的同時(shí)，也提供了如何針對(duì)不同年齡的兒童選擇閱讀材料、如何設(shè)計(jì)兒童閱讀治療方案等知識(shí)。全書共有七章，依次是《兒童閱讀和心理治療》《兒童閱讀治療的理論》《兒童讀物與閱讀治療》《兒童閱讀治療實(shí)施程序》《不同年齡兒童閱讀材料的選擇》《不同類型問題的兒童閱讀治療方案的設(shè)計(jì)》及《閱讀治療的現(xiàn)狀與前景》。[5]該書對(duì)于家長(zhǎng)認(rèn)知兒童閱讀治療的價(jià)值和意義，具有重要的參考意義。

王波的《閱讀療法》與宮梅玲的《讀祛心病》

《閱讀療法》（海洋出版社2007 年版）是北京大學(xué)圖書館研究館員王波博士的專業(yè)代表作。該書共分五章，分別是：《閱讀療法導(dǎo)論》《閱讀療法在中國(guó)》《閱讀療法在國(guó)外》《閱讀療法實(shí)務(wù)》及《閱讀療法的現(xiàn)狀與前景》。

此外，還有值得重視的附錄四篇：其中兩篇是關(guān)于國(guó)外“閱讀療法”研究狀況的編譯文章；有一篇是《閱讀療法放異彩》，介紹2006 年“全國(guó)科普日”活動(dòng)中“閱讀療法”在中國(guó)內(nèi)地實(shí)踐和推廣的情況等；還有一篇是《閱讀療法研究中文資料目錄》，編制者對(duì)中國(guó)“閱讀療法”及與其關(guān)系密切的“藝術(shù)療法”“信息療法”的研究成果，努力做了一次盡可能求全的書目統(tǒng)計(jì)，因此這份資料目錄也就成為目前我國(guó)圖書館界人士學(xué)習(xí)和研究“閱讀療法”，進(jìn)行專題文獻(xiàn)集藏的一篇重要指南。[6]

泰山醫(yī)學(xué)院圖書館研究館員宮梅玲女士，具有國(guó)家二級(jí)心理咨詢師資格，是山東第一醫(yī)科大學(xué)的閱讀療法醫(yī)師，中國(guó)圖書館學(xué)會(huì)閱讀推廣委員會(huì)閱讀與心理健康專業(yè)委員會(huì)副主任。所著《讀祛心病》（海洋出版社2017 年版）一書，是我國(guó)“閱讀治療”領(lǐng)域的典型性案例集。作者從其長(zhǎng)期從事閱療咨詢的豐富實(shí)踐中，精選出有關(guān)抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥等嚴(yán)重心理問題的典型案例30 余個(gè)，諸如“我不是壞女孩”“我如何走出童年陰影”“我原諒了傷我最重的母親”“我的天空怎么總是灰蒙蒙”“我為什么總找不到快樂”“我的生命里沒有陽光”“我為何總是當(dāng)眾講話緊張”“我為不確定的未來而沮喪”“我又弄丟了我自己”，以及“甩了男友 我自己抑郁了”“撥開抑郁霧霾”“如何擺脫暗戀痛苦”“我能與強(qiáng)迫思維和平共處了”“原來我也可以很幸?！薄按蜷_心靈枷鎖”“事實(shí)并沒有你想象的那么糟”“丑小鴨的天鵝蛻變”及“愛，開到荼蘼”，等等，無不具有特定的知識(shí)可讀性。[7]

書中每一個(gè)案例均由“案例故事—對(duì)癥下書—療效追蹤—閱療感悟—共鳴文獻(xiàn)閱讀療法原理分析”五個(gè)部分構(gòu)成，清晰地展示了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的閱療師從事閱讀治療的專業(yè)流程，分享了其具有一定說服力的療愈效果。因而該書不僅可以作為當(dāng)事讀者自療心傷、對(duì)癥排解心理困擾的自助性閱讀手冊(cè)，也可以作為心理咨詢師、閱療師和圖書館閱讀推廣館員等推薦“閱讀療愈”系讀物的依據(jù)，更是家長(zhǎng)呵護(hù)孩子心靈、教師關(guān)愛學(xué)生心神，培養(yǎng)其健康人格的參考讀物。

《閱讀療法實(shí)證研究》與“閱讀療法導(dǎo)刊”

河北聯(lián)合大學(xué)（現(xiàn)稱華北理工大學(xué)）圖書館黃曉鸝、王景文、李樹民合著的《閱讀療法實(shí)證研究》，凡10 章，由光明日?qǐng)?bào)出版社在2014 年出版，共計(jì)24 萬余字，是中國(guó)內(nèi)地第一部有關(guān)“閱讀療法實(shí)證”的研究專著，填補(bǔ)了在該領(lǐng)域的學(xué)術(shù)空白。先后闡述了“閱讀療法”的源起、基本概念及其在海內(nèi)外的發(fā)展現(xiàn)狀；借助文獻(xiàn)計(jì)量學(xué)的分析方法，分析了“閱讀療法”的基本科研狀態(tài)；探討了“閱讀療法”的實(shí)施步驟、應(yīng)用模式、書目編制，以及循證閱讀療法、網(wǎng)絡(luò)閱讀療法等焦點(diǎn)問題，梳理了閱讀療法實(shí)證研究的基本脈絡(luò)，分析了“閱讀療法”在未成年人、大學(xué)生兩個(gè)群體中的臨床案例，認(rèn)為“閱讀療法”是一種具有社會(huì)生命力的科學(xué)方法，值得進(jìn)一步做好深化研究和普及推廣。據(jù)該書前言介紹，“目前在國(guó)外，不僅閱讀療法的理論體系已日漸完善，實(shí)證研究也日趨成熟。這表現(xiàn)在一是閱讀療法機(jī)構(gòu)林立；二是閱讀療法應(yīng)用范圍廣泛，醫(yī)院、圖書館、監(jiān)獄、戒毒所、養(yǎng)老院等都有圖書治療設(shè)施，圖書館學(xué)和醫(yī)療康復(fù)學(xué)界，已經(jīng)把閱讀療法列為研究的重要內(nèi)容之一?！盵8]

創(chuàng)于2012 年的“閱讀療法工作通訊”，以館內(nèi)業(yè)務(wù)工作和讀者服務(wù)工作報(bào)道為主要內(nèi)容，至2015年更名為閱讀療法通訊，成為主要刊載“閱讀療法”的有關(guān)文章和資訊，次年起，成為中國(guó)圖書館學(xué)會(huì)閱讀推廣委員會(huì)之閱讀與心理健康專業(yè)委員會(huì)的學(xué)術(shù)資料，于2020 年再次更名為“閱讀療法導(dǎo)刊”，以“推廣閱讀療法，合乎心靈健康”為宗旨，由黃曉鸝、王景文主編?，F(xiàn)設(shè)有“閱療視窗”“新聞快訊”“心靈書架”“閱讀育心”“閱療案例”及“館員書評(píng)”“知識(shí)講堂”等欄目，目前已印刷30 余期。

《分校閱讀》之《“閱讀療愈”讀物與大學(xué)生心理保健》

在當(dāng)代知名教育家、“全民閱讀形象代言人”朱永新先生與筆者共同主編的“書香中國(guó)·全民閱讀推廣叢書”第二輯中，有《分校閱讀：讀物增益才華》一書。其中第三章《優(yōu)良讀物資源與校園閱讀推廣》里的第五節(jié)為《“閱讀療愈”讀物與大學(xué)生心理保健》，集中探討了“閱讀療愈”的概念、作用機(jī)制和功效，及其對(duì)大學(xué)生心理保健的適用性，推介了臺(tái)灣大學(xué)圖書資訊學(xué)系陳書梅教授的專著《兒童情緒療愈繪本解題書目》和《從沉郁到淡定：大學(xué)生情緒療愈繪本解題書目》（臺(tái)灣大學(xué)出版中心2009 年版、2014 年版）[9]，華北理工大學(xué)圖書館黃曉鸝、王景文、李樹民合著《閱讀療法實(shí)證研究》，以宮梅玲女士為代表的中國(guó)內(nèi)地高校對(duì)“大學(xué)生閱療書目”的實(shí)證研究成果等。

陳書梅教授的《從沉郁到淡定：大學(xué)生情緒療愈繪本解題書目》，主要依據(jù)現(xiàn)有的繪本資源，針對(duì)臺(tái)灣地區(qū)大學(xué)生常見的六大類心理問題，提出“閱讀療愈”方案：一是自我認(rèn)同（如自我價(jià)值的困惑、自我定位混亂、外在差異造成的負(fù)面情緒等）；二是生命成長(zhǎng)與生涯發(fā)展（如面對(duì)未來的彷徨感、對(duì)于生涯發(fā)展的困惑感）；三是負(fù)面情緒調(diào)適（如寂寞、不安、無力感、郁悶、困乏、沮喪、憤怒）；四是人際關(guān)系（如結(jié)交新朋友、人際互動(dòng)、群體生活的摩擦、與親友分離）；五是愛情關(guān)系（如渴望愛情、曖昧期、交往階段、分手）；六是失落與死亡（如遭逢變故、親友去世）。針對(duì)上述心理問題，陳女士提出了“發(fā)展性閱讀療愈”的方法，即首先啟迪和激發(fā)人類自己固有的“挫折復(fù)原力”——“自我修復(fù)與重生的本能與智慧”；再輔之以畫面優(yōu)美、故事有趣、內(nèi)容輕快而又寓意深刻的優(yōu)良繪本，通過閱讀過程中的注意力調(diào)整，借助與自我閱歷和經(jīng)驗(yàn)相關(guān)的愉快遐想，使當(dāng)事讀者得以放松心情、舒緩壓力，進(jìn)入自我調(diào)適的狀態(tài)，從而克服行動(dòng)上的困境。

在該節(jié)內(nèi)容中，作者還重點(diǎn)推介了宮梅玲、王波、張懷濤、段耀奎四位專家學(xué)者在2011 年前，以中國(guó)圖書館學(xué)會(huì)閱讀推廣委員會(huì)之閱讀與心理健康專業(yè)委員會(huì)推出的《面向大學(xué)生的常見心理困擾對(duì)癥書目》（也見于王波所著《可愛的圖書館學(xué)》[10]，海洋出版社2014 年版）一書中。該書目細(xì)分為八類，其可貴之處是在對(duì)所列各書“閱讀療愈”作用的要言不煩的點(diǎn)評(píng)。

一類是對(duì)應(yīng)當(dāng)事讀者緩解求學(xué)焦慮情緒的推薦書，有《遇見未知的自己》等。

二類是超越困境、激勵(lì)志向的推薦書，有《汪洋中的一條船》《假如給我三天光明》《魯濱遜漂流記》《老人與海》等。

三類是克服交際困難的推薦書，有《人性的弱點(diǎn)》《人性的優(yōu)點(diǎn)》《自卑與超越》等。

四類是學(xué)會(huì)享受寂寞的推薦書，有《讓寂寞來，讓寂寞走》《善待失意 活出詩意》《孤獨(dú)者的心靈漫步》《星空》《瓦爾登湖》等。

五類是令人流淚減壓、平靜心態(tài)的推薦書，有《平凡的世界》《活著》《東京塔》《現(xiàn)在很想見你》等。

六類是減輕抑郁癥的推薦書，有《我的十年抑郁奮斗史》《我的抑郁癥》《與快樂牽手——讓抑郁的心陽光起來》《伯恩斯新情緒療法》《超越自卑》等。

七類是減輕戀愛痛苦的推薦書，有《愛的藝術(shù)》《放下愛》《失戀33 天》等。

八類是克服求職恐懼、減輕就業(yè)壓力、樹立創(chuàng)業(yè)信心的推薦書，有《人人都能成功》《奮斗》《杜拉拉升職記》《誰動(dòng)了我的奶酪》《創(chuàng)業(yè)圣經(jīng)》《女性創(chuàng)業(yè)》《一分鐘管理人》《永不言敗》《基業(yè)長(zhǎng)青》等。

“開編喜自得，一讀療沉疴。”（北宋文學(xué)家王安石詩句）扮演賈寶玉的越劇名角徐玉蘭女士在《紅樓夢(mèng)》中有句著名的唱詞云：“天缺一角有女媧，心缺一塊難再補(bǔ)……”，而“療愈系”圖書作為一種或可療人“心傷”的特種專題文獻(xiàn)資源，具有“類型分散”“內(nèi)容關(guān)聯(lián)”“跨學(xué)界”“跨文本”及需得專業(yè)人士“解析釋讀”等方面的人文特性。因此期待公共圖書館和院校圖書館都能創(chuàng)建一個(gè)有特色的“療愈系”館藏文庫及閱覽室，以便為圖書館開展“閱讀療愈”小微化讀者服務(wù)提供必要的文獻(xiàn)資源保障。