東京奧運會延期背景下國乒備戰(zhàn)策略研究

蘭 彤，劉 托

(1.武漢體育學院 體育教育學院，湖北 武漢430079；2.武漢體育學院 研究生院，湖北 武漢430079)

受新冠肺炎在全球肆虐影響，北京時間2020年3月31日，33 個國際體育單項協(xié)會經(jīng)過協(xié)商，決定將東京奧運會延期至2021年7月23日舉行。作為國際體育單項協(xié)會的重要成員，國際乒聯(lián)經(jīng)過慎重考慮，至2020年7月底暫停全部國際乒聯(lián)賽事和活動[1]，意味著原本在2020年2—7月之間舉辦的世錦賽團體賽、亞洲杯、中國公開賽等一系列重要賽事或延期或取消。除了國際性賽事停擺之外，運動員奧運積分排名、各協(xié)會參賽人員名單、運動員競技狀態(tài)調(diào)整、各協(xié)會備戰(zhàn)組織等一系列不確定因素都會接踵而來，東京奧運會延期舉辦著實給各國乒乓球協(xié)會帶來不小的難題。

乒乓球作為我國競技體育的優(yōu)勢項目，同時也是中國代表團在奧運會上最穩(wěn)定的奪金點，在歷屆奧運會上均取得了驕人的戰(zhàn)績，東京奧運會同樣值得期待。針對2020年東京奧運會，中國乒乓球隊(以下簡稱國乒)前期已進行了近4年的精心備戰(zhàn)，已經(jīng)做好參賽前的準備工作。如今推遲舉辦奧運會，必將打亂國乒的備戰(zhàn)節(jié)奏，對國乒的系統(tǒng)備戰(zhàn)工作造成影響。當前，正視東京奧運會延期對國乒產(chǎn)生的利弊影響，充分發(fā)揮積極性因素，克服不利因素，做好奧運會延期的備戰(zhàn)工作已然成為擺在國乒教練組面前亟待解決的問題。

1 備戰(zhàn)策略內(nèi)涵闡釋

夏季奧運會作為當今世界水平最高、影響最大的綜合性體育賽事，是國家和地區(qū)間交流、競爭、合作的重要平臺[2]。夏奧會參賽國家和地區(qū)廣泛，競爭激烈，是我國奧運爭光計劃的重要組成部分[3]。奧運會備戰(zhàn)是我國歷屆奧運會參賽前的重要準備工作[4]，是各競賽項目得以在奧運會上取得佳績、運動員得以在奧運會賽場上展示最佳競技水平的有效保障，被予以高度關(guān)注。從20世紀90年代開始，我國體育主管部門先后制定并頒布了《奧運爭光計劃綱要(1994—2000)》《2001—2010年奧運爭光計劃綱要》《2008年奧運爭光行動計劃》以及《2011—2020年奧運爭光計劃綱要》，分別從指導思想、工作方針、發(fā)展目標、主要任務等方面進行了系統(tǒng)論述，是指導奧運會備戰(zhàn)工作的綱領(lǐng)性文件。各參賽項目主管部門結(jié)合項目實際特點在奧運周期內(nèi)制定出系統(tǒng)的備戰(zhàn)策略，則是指導備戰(zhàn)計劃得以順利實施并完成目標的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。廣義上的“備戰(zhàn)策略”是指為了實現(xiàn)大型國際賽事比賽預期目標，預先根據(jù)可能出現(xiàn)的問題制定的若干應對方案，具有較強的針對性和可操作性。就近期而言，東京奧運會是我國所要參加的最為重要的國際性賽事，圍繞東京奧運會制定系統(tǒng)、詳實的備戰(zhàn)策略，做好奧運會備戰(zhàn)工作，已經(jīng)成為當前我國競技體育界的一項重要工作[4]。

檢驗各項目奧運會備戰(zhàn)工作成功與否，其實只有一個標準，那就是在奧運賽場上能否取得好成績[5]。備戰(zhàn)策略作為展開一系列比賽和訓練的行動指南，在其制定上應更加緊密地圍繞戰(zhàn)勝對手、贏得比賽這一終極目標來著手制定。即通過聚焦本項目前沿發(fā)展趨勢，聚焦競賽規(guī)程的變化特點，聚焦自身與世界高水平運動員的差距，聚焦主要競爭對手競技實力，聚焦運動員在比賽及訓練過程中亟待補足的短板等，進一步夯實某一項目得以取得佳績所應具備的軟硬件條件。唯有對聚焦備戰(zhàn)中存在的問題形成合力、精準發(fā)力，則奧運備戰(zhàn)前景可期，中國體育再創(chuàng)佳績可期[4]。

同時，應理性認識到備戰(zhàn)奧運是一個復雜的系統(tǒng)工程，各個要素間存在著相互依存和相互制約的復雜關(guān)系，并處于不斷的動態(tài)變化之中。備戰(zhàn)奧運的系統(tǒng)性、復雜性和動態(tài)性特點決定了備戰(zhàn)過程的不確定性[5]。當前，受全球新冠肺炎疫情影響，東京奧運會被迫推遲1年舉辦，使得原本4年的備戰(zhàn)周期延長至5年，各競賽項目備戰(zhàn)工作的系統(tǒng)性均會遭到不同程度的破壞，延期內(nèi)的備戰(zhàn)策略有待及時調(diào)整與部署，以實現(xiàn)競賽項目備戰(zhàn)過程的最優(yōu)化及備戰(zhàn)效應的最大化。故本文“備戰(zhàn)策略”又有狹義之說，特指全球新冠肺炎疫情影響，東京奧運會延遲1年期間，各競賽項目為了應對形勢的發(fā)展和變化而采取的具體行動方案。乒乓球作為我國競技體育優(yōu)勢項目，始終承載著奧運會奪金、為國爭光的重任，當面臨因外界無法抗拒因素所導致的奧運會備戰(zhàn)工作系統(tǒng)性遭到破壞、原有的備戰(zhàn)策略無法如期執(zhí)行的局面時，理應及時調(diào)整備戰(zhàn)策略，最終實現(xiàn)東京奧運會的預期或超預期目標。

2 東京奧運會延期對國乒產(chǎn)生的利弊影響

2.1 賽前封閉訓練得以順利實施

長期以來，國乒的備戰(zhàn)工作始終是圍繞著國際乒聯(lián)舉辦的重大國際賽事展開的。其中，奧運會、世界乒乓球錦標賽和世界杯3 項賽事的影響力最大。但凡國乒球員在參加上述3 大賽事之前，集中封閉式訓練成為必備科目，它對于球員的技戰(zhàn)術(shù)細致打磨和競技狀態(tài)的有效提升起著至關(guān)重要的作用。但隨著2019年國際乒聯(lián)積分新規(guī)的實施，使得延續(xù)多年的封閉式訓練在時間上很難再得到保證[5]，國乒球員疲于參加各項賽事，僅從2019年6—7月間國際乒聯(lián)舉辦賽事的密集程度可見一斑(圖1)。受疫情影響，現(xiàn)階段正處于國際賽事的空窗期，國乒正好可以借此機會恢復近年來時間跨度最長、不受國際賽事干擾的封閉式訓練，這對于國乒球員來說是一利好因素。

圖1 2019年6—7月重大賽事日程Figure 1 Big events in June and July，2019

2.2 國乒老將傷病得以充分休養(yǎng)

多年的高強度訓練和持續(xù)征戰(zhàn)導致國乒老將都不同程度地受到傷病的侵襲，年齡增加的同時訓練和比賽強度卻沒有降低，受傷幾率也會更高，這一點在女隊球員劉詩雯身上表現(xiàn)得最為明顯。年近30的劉詩雯在過去的2019年因傷退賽就多達7 次，勉強在2020年德國公開賽復出，終因前期缺乏系統(tǒng)性訓練，止步于1/4 決賽，隨后的卡塔爾公開賽再次因傷退賽。連續(xù)性的因傷退賽已經(jīng)嚴重影響到了劉詩雯的競技狀態(tài)，而通過系統(tǒng)治療，恢復競技狀態(tài)，重新回到比賽場上對劉詩雯來講至關(guān)重要。男乒方面，年過30 的馬龍剛剛從膝蓋的傷勢中恢復過來，許昕也有傷在身，同樣面臨著因傷病導致競技狀態(tài)不穩(wěn)、體能上儲備不足的不利境地。東京奧運會延期和國際賽事的停擺為國乒老將傷病康復、競技狀態(tài)提升、體能儲備提供了難得的喘息時間，有利于他們更好地投入到東京奧運延期的系統(tǒng)備戰(zhàn)中。

2.3 國內(nèi)環(huán)境有利于球員狀態(tài)保持

受當前新冠肺炎疫情影響，諸多國家協(xié)會球員為了防止疫情感染迫不得已居家隔離，進入停訓模式，球員的競技狀態(tài)因此受到影響。而中國率先成為全球范圍內(nèi)全面控制住疫情的國家，為國乒球員安心投入訓練、積極備戰(zhàn)東京奧運會提供了良好的、安全的外部環(huán)境。同時，國乒一直以來都是采用集中封閉式訓練方式，球員的吃、住、訓、醫(yī)實施一站式管理，疫情期間這種訓練模式可以有效阻斷球員與外界之間不必要的接觸，無形中減少了疫情傳播的風險性。外部大環(huán)境和國乒訓練的小環(huán)境共同助力，確保在新冠肺炎疫情肆虐全球的當下，國乒仍然可以做到有條不紊地訓練。而持續(xù)、系統(tǒng)的訓練有助于球員維系良好的競技狀態(tài)，對國乒球員來說同樣是一利好因素。

2.4 賽事停擺打亂國乒備戰(zhàn)節(jié)奏

受到新冠肺炎疫情的影響，為了確保球員的身體健康，國際乒聯(lián)執(zhí)行委員會決定暫停7月31日之前所有需要國際旅行的國際乒聯(lián)賽事和活動。多項賽事被延期或取消意味著國乒球員將面臨著數(shù)月無國際比賽可打的局面(表1)。而國際乒聯(lián)賽事能否在規(guī)定的時間內(nèi)重啟還要取決于疫情在全球范圍內(nèi)被有效控制的程度。從樂觀角度而言，即便是2020年下半年國際乒聯(lián)賽事得以重啟，也會造成因賽事延期而導致賽事堆積現(xiàn)象出現(xiàn)，部分延期賽事或?qū)⒈蝗∠?。而一旦疫情在本年度得不到有效遏制，剩余的比賽恐怕都將被取消。如此看來?020年度國乒球員究竟還有多少比賽機會檢驗訓練成果、觀察對手，目前很難確定。在全球體育賽事停擺的情況下，球員最苦惱的事情莫過于沒有比賽可以參加，缺乏檢驗訓練效果的機會，對國乒球員的競技狀態(tài)必將帶來不同程度的負面影響。

表1 2020年7月31日前國際乒聯(lián)延期賽事明細Table 1 Events delayed by ITTF by July 31，2020

奧運會作為全球范圍內(nèi)規(guī)模最大、影響力最強的綜合性運動會，4年一個周期，每個周期內(nèi)組織的訓練和比賽終極目標都是為了周期末的奧運會。為了全力備戰(zhàn)2020年東京奧運會，中國乒協(xié)甚至取消了2019年度的乒超聯(lián)賽，這是乒超聯(lián)賽自創(chuàng)辦以來尚數(shù)首次。即便是到了2020年新冠肺炎開始在全球肆虐，國乒球員也沒有放棄訓練和參賽，從卡塔爾多哈到中國澳門，集訓地點不斷地變化，就是為了確保球員的競技狀態(tài)得以保持在高位?，F(xiàn)如今奧運會推遲舉辦，國際賽事停擺，意味著延期期間的訓練和比賽安排、運動員的競技狀態(tài)調(diào)整、奧運參賽的人員選擇等都需要重新進行規(guī)劃和解決。同時需要密切關(guān)注的是，東京奧運周期多出的1年，跟平時的1年備戰(zhàn)時間有所不同。國乒教練組在制定訓練、比賽計劃時，必須要將當下的疫情因素考慮進去，應是在確保國乒運動員生命安全、身體健康的前提下穩(wěn)步進行。原有的備戰(zhàn)節(jié)奏被打亂，對于國乒球員來說當屬不利因素。

2.5 主要競爭對手上升勢頭強勁

近年來，日本乒乓球項目所取得的進步有目共睹，源于日本乒協(xié)培養(yǎng)出了一批優(yōu)秀的“斷代”球員[6]。其中，以女隊不到20 歲的伊藤美誠和男隊將滿17 歲的張本智和最具有代表性。截至目前，在國乒主力球員中，只有積分排名世界第一的陳夢保持著對伊藤美誠的比賽不敗紀錄，而包括丁寧、劉詩雯在內(nèi)的國乒其他主力球員在與伊藤美誠以往的交鋒中均是互有勝負[7]。在國際乒聯(lián)舉辦的最近5 次國際比賽中，伊藤美誠有4 次進入了女單決賽，在國際乒聯(lián)公布的最新運動員積分排名中更是歷史性地上升到第2 位，創(chuàng)造了個人最好名次的同時，刷新了日本乒協(xié)運動員近20年來積分排名紀錄(圖2)。從圖2 中可以清晰地看到，伊藤美誠在東京奧運周期內(nèi)每年都有不同程度的進步，正處于個人職業(yè)生涯的上升期，現(xiàn)已成為國乒女隊的頭號對手。男乒小將張本智和同樣也是日本近幾年冉冉升起的一顆新星，已經(jīng)有戰(zhàn)勝過馬龍和樊振東等國乒主力球員的不俗戰(zhàn)績，實力同樣不能小覷。從統(tǒng)計的數(shù)據(jù)可見，其在整個東京奧運周期競技狀態(tài)非常穩(wěn)定，4年內(nèi)從未跌出世界前十名，對于還不滿17 歲的小將來說實屬不易。且他在國際乒聯(lián)公布的最新運動員積分排名中已經(jīng)上升到第4 位，成為當前男子球員積分排名最高的外籍選手。

圖2 張本智和與伊藤美誠東京奧運周期各年度世界平均排名Figure 2 Harimoto Tomokazu’s and Mima ITO’s world rankings from 2017 to 2020 around Tokyo Olympic Games

首先，對于正處在職業(yè)生涯上升期的年輕運動員伊藤美誠和張本智和來說，奧運會延期是個利好消息，可以有更多的時間豐富自身的技戰(zhàn)術(shù)體系，彌補因年齡差距而導致的身體素質(zhì)上的劣勢，相當于獲得了“時間紅利”。其次，東京奧運會日本作為東道主，占據(jù)天時、地利、人和優(yōu)勢，而日本乒協(xié)一直希望通過多年的投入，實現(xiàn)奧運會乒乓球項目金牌零的突破。多出1年的備戰(zhàn)期，日本乒協(xié)一定會加大對兩員小將的扶持力度。再次，在整個東京奧運周期，日本乒協(xié)也在積極借鑒中國隊所取得的成功經(jīng)驗，最大程度地將中國特有的訓練元素引入到訓練中，包括封閉式訓練、引進中國教練員和男幫女陪練等，均取得了不錯的訓練效果，綜合因素表明奧運會延期下的日本兩員小將對國乒球員的沖擊力將會持續(xù)增強。可以預知的是2021年東京奧運會上，國乒球員必將面臨著日本球員在各單項上的強有力沖擊，對國乒球員東京奧運會奪金不利。

2.6 參賽陣容變數(shù)陡增喜憂參半

如果不是因為東京奧運會延期，按照規(guī)定，國乒應該在2020年5月份之前向國際乒聯(lián)上報奧運參賽名單。依據(jù)國乒球員的奧運積分排名以及近期在世界大賽上的整體表現(xiàn)來看，由老將馬龍、許昕攜手中生代球員樊振東組成的男隊，以及老將丁寧、劉詩雯攜手中生代球員陳夢組成的女隊參賽的概率最高。縱然老將近期的競技狀態(tài)已出現(xiàn)下滑趨勢，但豐富的大賽經(jīng)驗、穩(wěn)定的心理素質(zhì)是其特有的優(yōu)勢。奧運會延期1年舉辦，參賽陣容隨之也會存在著變數(shù)，對國乒有利有弊。

此次奧運會延期，給國乒教練組更加合理地選擇參賽球員提供了充裕的考察時間。教練組可以結(jié)合球員的當前競技狀態(tài)、對陣主要國外競爭對手戰(zhàn)績、隊內(nèi)戰(zhàn)績、身體機能情況、積分排名等多因素通盤考量，確定參賽人選，多出1年的時間，考慮得越周全，準備得越充分。從這一視角來看，對國乒有利。

在東京奧運會周期中，國乒教練組一直非常重視培養(yǎng)后備力量。同為男乒中生代球員的林高遠以及小將王楚欽的表現(xiàn)雖不十分搶眼，但已經(jīng)具備競爭東京奧運會參賽資格的實力。女乒中生代球員朱雨玲以及小將孫穎莎和王曼昱都是國乒教練組在東京奧運周期重點培養(yǎng)的對象。與老將比較，小將欠缺的是臨場經(jīng)驗的積累，而解決的有效手段則是不斷通過大賽的磨煉加以改進。如今，奧運會延期1年，給了國乒小將更多時間去證明自己。倘若全球范圍內(nèi)抗擊疫情進展順利，國際賽事按期重新啟動，在東京奧運會之前，國乒小將還有團體和單項兩個世乒賽去證明自己，如果他們能夠有精彩表現(xiàn)，站上東京奧運會舞臺并非沒有可能[8]。東京奧運會延期舉辦對國乒小將來說是一利好消息。

但奧運會推遲1年帶來的弊端也是顯而易見的。首先，帶給老將的挑戰(zhàn)是巨大的，要克服因年齡增長而導致身體機能下降、因傷病而導致競技狀態(tài)下滑的負面影響[9]；同時，對于已集多項世界大賽冠軍于一身的老將們來講，能否保持住心氣，渴望再次沖擊奧運會冠軍才是最難的[10]。近日，優(yōu)秀的羽毛球老將林丹因身體機能以及傷病因素宣布退役，著實令業(yè)內(nèi)人士感到遺憾，同時也給備戰(zhàn)中的國乒敲響了警鐘，做好奧運會延期內(nèi)國乒老將的心理疏導工作，在確保有效恢復老將傷病的同時最大程度維系其身體機能是國乒教練組必須關(guān)注的課題。其次，奧運會延期也給國乒教練組出了另外一道難題:在人才濟濟的國乒隊伍中，是讓老將養(yǎng)好傷病，繼續(xù)委以重任?還是充分相信新人，進而完成國乒的更新?lián)Q代?選擇前者，必須做好老將在延期的1年中可能出現(xiàn)因身體機能下降而導致競技狀態(tài)低迷，在東京奧運會難以持續(xù)高強度比賽的風險預案。選擇后者，則需要國乒教練組在短期內(nèi)鎖定目標人選重點培養(yǎng)。同時需要做好因啟用小將可能帶來的競技狀態(tài)起伏，以及因缺少奧運會參賽經(jīng)歷而導致競賽成績不佳的風險預案。

2.7 球員積分排名凍結(jié)利弊互現(xiàn)

2020年4月國際乒聯(lián)公布了最新一期的運動員積分排名，因7月31日之前不再舉辦國際乒聯(lián)賽事，4月份的積分排名也就此凍結(jié)直至比賽重啟[11]。國際乒聯(lián)的這一舉措對國乒男隊有利，對國乒女隊的負面影響明顯。

從積分排名上來看，目前中國男乒球員包攬前3 位，積分遠遠領(lǐng)先于外籍選手(圖3)。盡管日本運動員張本智和本期排名上升到第4 位，但與國乒前3 名球員還有不小的差距，尤其是面對競技狀態(tài)持續(xù)火熱的許昕和樊振東，張本智和的比賽勝算很小，想要在積分排名上再次突破難度極大。加之賽事停擺在一定程度上延緩了外籍選手追趕勢頭，只要能在明年東京奧運會之前穩(wěn)定現(xiàn)有排名，男乒球員就可以在奧運會單打比賽排位中占據(jù)有利的位置。

女乒方面，引人注目的當屬日本女子運動員伊藤美誠在積分上超過國乒年輕小將孫穎莎，世界排名已上升至第2 位(圖4)，這一結(jié)果無論對于日本乒協(xié)還是對于伊藤美誠個人來說都是利好消息。按照奧運會乒乓球單打抽簽規(guī)則，運動員積分排名前兩位的選手將分別落位上、下兩個半?yún)^(qū)。伊藤美誠積分排名第2 不僅自動落位在下半?yún)^(qū)，避免了和中國的一號種子選手提前相遇，而且容易造成國乒兩名球員抽簽進入一個半?yún)^(qū)的不利局面，勢必對奧運女單奪金留下隱患，對女乒單打比賽布局來說更是一次沖擊。而國際乒聯(lián)系列賽事停擺也在很大程度上延緩了女乒眾將趕超伊藤美誠的腳步。

圖3 卡塔爾公開賽前后國際乒聯(lián)男單世界積分排名Figure 3 ITTF world points ranking before and after Qatar Open for men’s singles

圖4 卡塔爾公開賽前后國際乒聯(lián)女單世界積分排名Figure 4 ITTF world points ranking before and after Qatar Open for women’s singles

3 東京奧運會延期國乒備戰(zhàn)策略研究

3.1 依托舉國體制優(yōu)勢，夯實自身競技實力

當前，新冠肺炎疫情在全球范圍內(nèi)肆虐，多數(shù)國家運動員正處在無球可練的窘境，國乒隊員仍舊能夠?qū)崿F(xiàn)有序訓練，得益于舉國體制所體現(xiàn)的巨大優(yōu)越性。緊密依托國內(nèi)特有的體制優(yōu)勢和獨有的訓練環(huán)境，不斷夯實自身競技實力應是國乒球員下一階段備戰(zhàn)的重要基石。

1)依托一流的科、訓、醫(yī)體系。長期以來，國乒的科研、訓練和醫(yī)療在把握乒乓球發(fā)展規(guī)律、開展科學訓練和保障運動員健康等方面發(fā)揮了重要作用，系統(tǒng)運作成熟、高效。在備戰(zhàn)東京奧運會期間，應繼續(xù)依托該系統(tǒng)所迸發(fā)出的巨大能量，為國乒球員競技能力的保持和提升保駕護航。

2)依托一流的教練員團隊。國乒球員在國際大賽上取得的輝煌戰(zhàn)績已經(jīng)充分證明中國擁有最出色的教練員團隊。在國乒教練員團隊中，絕大多數(shù)人都有參加世界大賽的經(jīng)歷，他們對頂尖球員比賽經(jīng)驗的累積、氣質(zhì)的培養(yǎng)和賽前心理狀態(tài)的調(diào)整都有著豐富的經(jīng)驗和獨到的見解，是國乒球員得以最終登頂?shù)闹破鳌?/p>

3)依托一流的訓練環(huán)境。首先，高水平選手眾多。國乒一隊和二隊的日常訓練人數(shù)超過50 人，高水平球員聚集在一起訓練有助于形成良好的氛圍。其次，隊內(nèi)球員打法齊全。尤其是在大賽備戰(zhàn)期間，非主力球員模仿國外球員打法，充當主力球員陪練也成為訓練的一項重要內(nèi)容，而國乒內(nèi)部特有的“百花齊放”打法為更好地陪練主力球員奠定了基礎。再次，中國乒乓球多年形成的歷史積淀和文化底蘊已經(jīng)在國乒球員心中扎根，在國乒優(yōu)良傳統(tǒng)的感召下，隊內(nèi)容易形成“比、超、趕、幫”的良好訓練氛圍。此外，在國內(nèi)多個城市建立的乒乓球訓練基地也為提升訓練氛圍助力。

4)依托一流的后勤服務。后勤服務致力于解決教練員和球員衣、食、住、行問題，疫情期間更是要關(guān)注教練員與球員安全和健康問題，細致、周全的后勤服務可以讓教練員和球員做到心無旁騖，全身心投入訓練。

3.2 盡早明確參賽陣容，給與更多參賽機會

參賽球員的不確定容易造成訓練和比賽的資源分散，影響到雙打配對磨合。本著提高效率的考量也應該盡快確定東京奧運會參賽球員。結(jié)合國乒球員現(xiàn)狀，設計如下方案。

1)女乒方案一:采取老＋中組合。選擇丁寧，與劉詩雯＋陳夢組成奧運會女乒陣容。有利因素是丁寧大賽經(jīng)驗豐富，且丁寧是左利手，團體比賽中與隊友配對雙打比賽具有便利條件。不利因素在于丁寧的積分距主要對手伊藤美誠有一定差距，想要在明年東京奧運會報名之前超過伊藤美誠有較大難度。此外，丁寧在與伊藤美誠的對陣中勝率不高，如丁寧入選女乒奧運陣容很可能主攻團體比賽，而劉詩雯面臨一人身兼3 項比賽，這對后者的身體機能將是極大的考驗。

2)女乒方案二:采取老＋中＋青組合。首先，從孫穎莎、王曼昱兩名小將中擇優(yōu)選取1 人，與陳夢＋劉詩雯組成奧運會女乒陣容。有利因素是從當前的積分來看，兩名小將與伊藤美誠的差距較小，有望在奧運會報名之前積分實現(xiàn)反超，這對于東京奧運會女單布局是一利好。其次，年輕小將在以往對陣伊藤美誠中保持著較高的勝率，可以有效減輕劉詩雯三線同時作戰(zhàn)所承受的壓力。再次，啟用小將，鍛煉新人，也是為巴黎奧運會做好準備。不利因素是年輕小將沒有參加奧運會的經(jīng)歷，大賽經(jīng)驗不足。此外，該組合中的球員都是右利手，團體比賽中的雙打環(huán)節(jié)恐不占優(yōu)勢，需提前做好磨合。

奧運會男子參賽名額，許昕因鎖定混雙比賽資格而自動獲得一個參賽名額，且許昕是左利手，在雙打組合中占據(jù)天然優(yōu)勢。樊振東正處于當打之年，無論競技實力還是心理成熟度都接近最佳狀態(tài)，現(xiàn)世界排名第1 也為其參加奧運會增添了最重的砝碼，而另外一名奧運會的名額可以采用如下3 種方案。

1)男乒方案一:老＋中組合。選擇馬龍，與許昕＋樊振東組成奧運男乒陣容。有利因素是作為“全滿貫”運動員，無論其競技實力還是大賽經(jīng)驗目前仍是男乒中的佼佼者，在大賽中可以起到定海神針的作用。不利因素在于傷病容易影響到他的穩(wěn)定性。東京奧運會延期對于馬龍來說是一利好消息，休養(yǎng)傷病、恢復競技狀態(tài)后仍舊有可能再次站在奧運會的最高領(lǐng)獎臺。

2)男乒方案二:老＋中組合。從中生代球員林高遠和梁靖崑中擇優(yōu)選擇1 人，與許昕＋樊振東組成奧運男乒陣容。有利因素是作為與樊振東同年齡段的運動員，他們在已參加的多次國際性比賽中表現(xiàn)不俗，已經(jīng)具備了同國乒主要對手競爭的能力。不利因素在于尚未參加過奧運會，大賽經(jīng)驗欠缺。如參加單打比賽，能否守住半?yún)^(qū)，成功抵御來自各協(xié)會選手的強力沖擊尚未可知。同時還需要在明年奧運會報名之前積分反超日本球員張本智和，否則容易影響到奧運會男乒單打布局。

3)男乒方案三:老＋中＋青的組合。選擇年輕球員王楚欽，與許昕＋樊振東組成奧運男乒陣容。有利因素在于年輕球員體能充沛，沖勁強，為巴黎奧運會提前做好布局，起到鍛煉新人的目的。不利因素在于尚未參加奧運會這種大賽，競技狀態(tài)和心態(tài)都容易在比賽中產(chǎn)生起伏。

3.3 打造女乒領(lǐng)軍人物，鞏固女乒集團優(yōu)勢

2020年度卡塔爾公開賽結(jié)束之后，伊藤美誠的積分來到了世界第二位，她的快速成長既與本人的努力程度有關(guān)，也與如今的中國女乒缺少領(lǐng)軍人物不無關(guān)系。與此前各階段的中國女乒相比較，如今的中國女乒更像是進入到了“戰(zhàn)國時代”[6]，缺少競技狀態(tài)穩(wěn)定、具有統(tǒng)治力的球員(表2)，增加了教練組的選拔難度。此次利用奧運會延期，在女乒中重點培養(yǎng)新一屆領(lǐng)軍人物及主力團隊已迫在眉睫。

表2 各奧運周期中國女子乒乓球隊領(lǐng)軍人物Table 2 Leading athletes of Chinese women’s table tennis team in different Olympic Games

從目前女乒隊員來看，無論從競技實力、打法的先進性還是心理的成熟度來看，陳夢都應是最佳人選，如能在東京奧運會上取得佳績，確立在國乒的王者地位，結(jié)束球隊目前的“戰(zhàn)國時代”，與同一批球員朱雨玲一起扛起女乒領(lǐng)軍大旗。而從年齡和潛力來看，孫穎莎、王曼昱、王藝迪在年輕小將中上升勢頭強勁，可共同組成新一代的女乒主力團隊。

3.4 重視雙打訓練比例，力爭奧運包攬5 金

國乒始終將訓練和比賽的重心放在團體和單打上，混雙及男、女雙打的配對組合通常不固定。此次想要在東京奧運會上包攬5 枚金牌，就必須重視雙打組合的訓練。

1)東京奧運會首枚金牌在混雙比賽中產(chǎn)生。東京奧運會上總計有16 隊選手參加混合雙打比賽，且各協(xié)會只能報1 對選手，國乒選手許昕/劉詩雯因獲得了2019年國際乒聯(lián)巡回賽總決賽混雙冠軍而自動獲得了奧運會參賽名額。東京奧運會延期給了兩名運動員更多的磨合機會，確保奪取東京奧運會乒乓球首枚金牌對于有效提升團隊士氣、包攬本屆奧運會乒乓球項目金牌至關(guān)重要。

2)國乒雙打比賽成績遜色于單打。從國乒選手近年來參加的單項比賽成績上來看，雙打的比賽成績明顯要遜色于單打。在2019年度國際乒聯(lián)舉行的多項公開賽中，中國雙打組合已遭遇了不少敗績，這與國乒此前對雙打比賽重視不夠、系統(tǒng)訓練不足有關(guān)，理應引起教練組足夠的重視，應有效利用奧運會延期增加雙打的訓練比例。

3)嘗試組建不同雙打組合。國乒主力球員實力均衡，參賽的每名球員都有可能承擔團體比賽中的單、雙打比賽任務，不同球員間的組合配對也可以讓教練組在團體比賽的排兵布陣中具有多種選擇，在戰(zhàn)略上占據(jù)主動。但不同雙打組合之間的戰(zhàn)術(shù)演練需要投入時間，尤其是兩名右利手組成的雙打組合，更需要在步法移動、銜接配合上下足功夫。

3.5 組織內(nèi)部實戰(zhàn)練兵，定期檢驗訓練成果

針對國際乒聯(lián)近期發(fā)布的7月31日之前不再舉辦國際性比賽的規(guī)定，國乒教練組可考慮在國乒封閉式訓練期間開展一系列內(nèi)部對抗賽，既檢驗階段訓練效果，又能有效維持球員的競技狀態(tài)。

1)開展東京奧運會模擬賽。由于國乒人才濟濟且打法豐富，可考慮由國乒一隊非主力球員模擬國外主要對手打法和國乒主力球員開展東京奧運會模擬賽，通過設立標準場地，使用標準賽制，采用奧運會乒乓球各項目競賽順序及競賽時間、媒體直播等方式，盡可能為球員營造一種真實的比賽場景。此舉既可以有效檢驗前期封閉式訓練效果，又能夠充分激發(fā)主力和非主力球員斗志。

2)策劃本年度最強地表12 人比賽。與中央電視臺和大型網(wǎng)絡直播平臺聯(lián)合舉辦本年度最強國乒地表12 人比賽，為確保球員和觀眾的生命安全和身體健康，賽事可考慮采用無現(xiàn)場觀眾。當前，在世界各單項協(xié)會的國際性體育賽事紛紛停擺，國乒如能在這期間組織高水平比賽，必然能吸引觀眾的眼球，提高國球的熱度。

3)組織性別大戰(zhàn)。采取比賽讓分和獎懲相結(jié)合的方式，組織國乒男、女隊主力球員之間的性別大戰(zhàn)，或采取平打方式，抽調(diào)青年隊男球員和國乒女隊主力球員進行性別大戰(zhàn)，檢驗主力球員訓練效果。

4)主力球員和非主力球員之間的團體對抗賽。重點演練主力球員間不同排兵布陣效果，檢驗不同雙打組合間配合的默契程度，為了提高主力球員比賽的專注度和對抗強度，可以采取每局比賽讓分制。

3.6 深入研究對手特征，制定有效戰(zhàn)術(shù)策略

東京奧運會中國隊想要包攬5 枚金牌難度不小。奧運會單打比賽，每個協(xié)會只能選派兩名選手，混雙比賽每個協(xié)會則只能選派1 對選手，無法通過集團優(yōu)勢對主要對手形成層層阻擊。因此，在選擇參賽球員時，必須做到優(yōu)中選優(yōu)，同時熟悉對手的技戰(zhàn)術(shù)應用特點，制定有效的戰(zhàn)術(shù)，進而做到知己知彼。

1)洞悉對手打法特征。結(jié)合各項目運動員積分排名、東京奧運周期主要賽事競賽成績以及各協(xié)會奧運會參賽隊員名單等信息，逐一明確5 個競賽項目的主要競爭對手。在此基礎上，借助科研團隊的力量，通過現(xiàn)有比賽資料系統(tǒng)分析，總結(jié)對手的打法特征、主要得分手段、存在的短板以及有效的應對方案。從5 個奧運會比賽項目來看，男子單打競爭應最為激烈，除了日本小將張本智和之外，臺灣小將林昀儒和老將莊智淵，韓國的鄭榮植、英國的皮切福德、德國的奧恰洛夫和波爾等都將是中國隊的主要競爭對手，對其打法特征應予以高度重視。

2)充分發(fā)揮陪練作用。充分利用國乒人才儲備雄厚和打法類型多樣化的優(yōu)勢，定期挑選與主要競爭對手打法特點相似的球員充當主力球員陪練，以此達到在比賽中快速適應對手的目的。

3)借鑒外籍球員比賽經(jīng)驗。除了系統(tǒng)研究中、外球員之間的比賽之外，還可以通過借鑒外籍球員之間比賽的方式達到總結(jié)經(jīng)驗的目的?？v觀張本智和與英國選手皮切福德比賽時負多勝少，科研團隊在對張本智和進行深入研究時，可以吸收借鑒皮切福德比賽的成功經(jīng)驗，供給國乒球員參考。

4)鼓勵球員賽后交流總結(jié)。運動員作為比賽的直接參與者，對比賽過程感受最深，掌握著比賽第一手信息。教練員可以通過賽后與球員交流比賽心得，復述經(jīng)典局分技戰(zhàn)術(shù)應用等方式加強運動員閱讀比賽的能力。

3.7 搶奪大型賽事積分，占據(jù)奧運有利位置

結(jié)合當前女乒的積分排名現(xiàn)狀，待到國際賽事重啟，應集中重點球員，搶奪大型賽事積分，便于在東京奧運會女子單打比賽中占據(jù)有利的位置，實現(xiàn)雙重阻擊主要對手的目的。

1)積極參加世界級大賽。待到國際賽事重啟，國乒主力球員應盡可能多地參加世界杯團體賽、國際乒聯(lián)白金賽，世界乒乓球錦標賽等這種積分高、對排名影響大的賽事。

2)力爭取得好成績。比賽成績對應著積分，影響著運動員的排名，參賽運動員除了要參加積分高的比賽之外，力爭在比賽中獲得好的成績至關(guān)重要。

3)有重點地選擇球員參賽。鑒于日本球員伊藤美誠當前世界第2 的積分排名，中國女乒想要在短期內(nèi)超過她，在參賽運動員的選擇上必須有重點性，與伊藤美誠積分差距不大的，且極有可能參加奧運會的運動員應被重點考慮。此舉對于國乒女隊在東京奧運會女單項目比賽排兵布陣非常重要。

4)避免國乒球員產(chǎn)生內(nèi)耗。東京奧運會前夕舉辦的高積分賽事，國乒教練組應考慮限制球員的參賽數(shù)量，避免因集團作戰(zhàn)而導致的內(nèi)耗現(xiàn)象出現(xiàn)，集中優(yōu)勢兵力獲得更高的積分已是當務之急。

4 結(jié)語

當前，受新冠肺炎疫情影響，2020年東京奧運會被迫延期1年舉辦，對國乒奧運備戰(zhàn)工作帶來不同程度影響。研究發(fā)現(xiàn)，東京奧運會延期對國乒有利的一面:每逢大賽前的封閉式訓練得以有效實施；國乒老將的傷病得以徹底休養(yǎng)；中國當前獨有的環(huán)境也讓國乒球員競技狀態(tài)得以維系。也應看到東京奧運延期帶給國乒不利的一面:國際賽事被迫停擺打亂了國乒備戰(zhàn)節(jié)奏；積分凍結(jié)以及參賽名單的不確定性恐影響到中國隊在奧運會上的排兵布陣；而1年后日本年輕選手的強勁上升勢頭必將對國乒奪金產(chǎn)生更大的威脅。同時，在球員積分排名凍結(jié)、參賽陣容變數(shù)陡增因素上對國乒產(chǎn)生的影響則是利弊互現(xiàn)，喜憂參半。當前，中國乒乓球隊應正視奧運會延期帶來的利弊影響，在確保國乒球員生命安全和身體健康的前提下，繼續(xù)依托舉國體制的巨大優(yōu)勢，通過盡早明確參賽球員、打造女乒領(lǐng)軍人物、重視雙打訓練比例、組織內(nèi)部實戰(zhàn)練兵、深入研究對手特征等環(huán)節(jié)入手，扎實有效做好延期備戰(zhàn)工作。待疫情結(jié)束國際賽事重啟，國乒應通過搶奪大型賽事積分、占據(jù)奧運有利位置的策略進一步擴大優(yōu)勢面，以期在東京奧運會上延續(xù)國球輝煌。