說(shuō)說(shuō)“例假”的哪些事兒

歐陽(yáng)軍

月經(jīng)如期而至，是一個(gè)成熟女性身體健康的表現(xiàn)之一。此時(shí)，女性的卵巢開(kāi)始準(zhǔn)備成熟的卵子，等候與男性的精子結(jié)合，子宮形成成熟的內(nèi)膜，可以接受受精卵的著床……

月經(jīng)是怎樣形成的

通常女性到了11～13歲，體內(nèi)的卵子細(xì)胞就會(huì)開(kāi)始成熟。為了發(fā)揮生育能力，女孩子就會(huì)有月經(jīng)循環(huán)。每月都會(huì)有一顆卵子成熟，如果它沒(méi)有和精子結(jié)合，就不會(huì)在子宮著床。于是子宮壁纖維就會(huì)脫落，形成經(jīng)血。這種生理循環(huán)看來(lái)似乎很浪費(fèi)，但另一方面，這種規(guī)律性的運(yùn)作可以保證一個(gè)女性在結(jié)婚之后，可以隨時(shí)生兒育女。

子宮壁是一種很獨(dú)特的纖維，可以為受精的卵子著床后提供養(yǎng)分。由于每個(gè)月只有一顆卵子成熟，所以每一次都會(huì)有全新的子宮壁纖維形成。若這些卵子沒(méi)有與精子結(jié)合，那么子宮壁就會(huì)脫落，以經(jīng)血形式被排出體外。然后，另一子宮壁纖維就會(huì)形成，準(zhǔn)備迎接下一顆可能會(huì)被受精的卵子。

卵子是如何成熟的

在女性的下腹部，我們可發(fā)現(xiàn)兩個(gè)卵巢，分別處于腹部?jī)蓚?cè)，卵巢的體積就像拇指最后一節(jié)的大小。女孩子在出生的時(shí)候，體內(nèi)便已有這兩個(gè)卵巢，而且還有成千個(gè)卵子作儲(chǔ)備。

在三四年之間，會(huì)有400～500顆卵子成熟，等候與精子結(jié)合。在青春期間，性器官會(huì)開(kāi)始運(yùn)作，身體內(nèi)一些特別的化學(xué)作用就會(huì)刺激卵巢進(jìn)行活動(dòng)。

每一個(gè)女孩子開(kāi)始月經(jīng)循環(huán)的時(shí)間各有不同;直至43～53歲，她們就會(huì)進(jìn)入更年期，而更年期的轉(zhuǎn)變則可達(dá)三五年之久。在更年期之后，卵子不會(huì)再成熟，子宮壁纖維也無(wú)需增厚，于是就沒(méi)有了月經(jīng)來(lái)臨。

月經(jīng)周期是如何產(chǎn)生的

有些女性會(huì)在月經(jīng)來(lái)臨前感覺(jué)乳房脹痛、頭痛或是下背部疼痛。這些現(xiàn)象都與月經(jīng)來(lái)臨前身體內(nèi)的化學(xué)變化有關(guān)。很多女性都會(huì)感受到各種不舒服現(xiàn)象：可能會(huì)感到精神緊張、脾氣暴躁，或是情緒不穩(wěn)定。癥狀嚴(yán)重的癥狀嚴(yán)重的女性需要去看醫(yī)生，以減輕不舒服的程度，癥狀較輕的女性則能夠忍耐至開(kāi)始排經(jīng)，這些現(xiàn)象就會(huì)自動(dòng)消失。

女性的月經(jīng)周期平均為28天，但也有些是25天或33天，這都是屬于正常的現(xiàn)象。每一次月經(jīng)相隔的時(shí)間都不會(huì)完全一樣，沒(méi)有一個(gè)女性的月經(jīng)循環(huán)是絕對(duì)準(zhǔn)確的。計(jì)算月經(jīng)循環(huán)的方法，是由第一次月經(jīng)來(lái)臨的第一天開(kāi)始計(jì)算，至下一次月經(jīng)來(lái)臨的前一天。

在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，子宮壁會(huì)比較薄，然后會(huì)漸漸增厚;新的細(xì)胞和血管會(huì)開(kāi)始形成。月經(jīng)一旦結(jié)束，細(xì)胞及血管就會(huì)加快生長(zhǎng)。子宮壁會(huì)比平時(shí)增厚四五倍。大約在下一次排經(jīng)前14天，子宮壁會(huì)有明顯變化。子宮壁會(huì)形成一個(gè)較大的空間，如果卵子受精，胚胎就會(huì)孕育其中，由子宮壁提供養(yǎng)分。但在大多數(shù)情況下，都沒(méi)有精子與卵子結(jié)合，于是卵子就會(huì)溶化在子宮內(nèi)。子宮壁纖維到了這個(gè)時(shí)候已失去了作用。在卵子成熟后的14天左右，纖維就會(huì)脫落，以經(jīng)血形式排出體外。

在經(jīng)血里面，一般包括三種成分。一是用不著的子宮壁細(xì)胞。二是少量血液，有時(shí)候會(huì)凝結(jié)成細(xì)小的血塊。三是防止血液凝固的液體。

通常，每一次月經(jīng)我們都會(huì)排出4～8湯匙經(jīng)血，有時(shí)候還會(huì)多一點(diǎn)。分量不足以令女性產(chǎn)生貧血，只要保持健康均衡的飲食就可以了。

正確面對(duì)月經(jīng)來(lái)臨

月經(jīng)并不是要將女性體內(nèi)的“骯臟物”排出體外，而是代表身體健康正常的一種現(xiàn)象，顯示這個(gè)女性具有正常的生育能力。不過(guò)，年輕女性在開(kāi)始有月經(jīng)循環(huán)之初，是不適宜太早生育孩子的，因?yàn)樗齻兊暮⒆訒?huì)有較高的患病率，而且年輕媽媽遇到的難題也比較多。

由于月經(jīng)并不是一種疾病，因此，月經(jīng)期間的女性可以繼續(xù)上班或上學(xué)，參與各種活動(dòng)。但在洗澡的時(shí)候，應(yīng)特別注意清洗外陰部，以免有殘余的分泌物留在里面。在排經(jīng)期間，女性也可以如常地清洗頭發(fā)。

有些女孩子對(duì)月經(jīng)循環(huán)存有很多錯(cuò)誤的觀(guān)念，例如有女孩相信如果在月經(jīng)期間清洗頭發(fā)，將來(lái)的孩子就會(huì)長(zhǎng)紅色的頭發(fā);有些孩子相信如果在月經(jīng)期間弄濕雙腳，年老后她們就會(huì)患上肺癆。另一些女孩子則以為在月經(jīng)期間弄濕身體，就會(huì)引致經(jīng)痛。這一切全都是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的謠言。

月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)的痛楚

大約有一半的女性在月經(jīng)期間感到腹部或背部疼痛，有些甚至要躺在床上休息。但其余的女性卻可以繼續(xù)她們的日常生活。到底為何會(huì)有這種分別？原因大致可分為三種：①女性的潛意識(shí)思想所致，②子宮肌肉收縮得太劇烈，③子宮或周?chē)睦w維出現(xiàn)問(wèn)題。

無(wú)論如何，女性可能曾在月經(jīng)期間感到不適是一種事實(shí)，患者應(yīng)該按照需要向醫(yī)生咨詢(xún)。

心理因素與經(jīng)痛? 如果一個(gè)女性討厭月經(jīng)循環(huán)，認(rèn)為月經(jīng)是一種麻煩的話(huà)，就較有可能在月經(jīng)期間感到不適。此外，日常生活較為輕松穩(wěn)定的女性，由于精神所受到的壓力較輕，也不容易在月經(jīng)期間感到不舒服。

子宮肌肉收縮過(guò)劇? 當(dāng)子宮肌肉收縮得過(guò)于劇烈的時(shí)候，就會(huì)形成經(jīng)痛。醫(yī)生們還未清楚知道子宮肌肉為何會(huì)異常劇烈地收縮及放松，但經(jīng)痛是可以借助藥物減輕的。此外，在腹部敷一暖水袋，或是沐一個(gè)溫水浴，也會(huì)有所幫助。

子宮異常? 在我們整個(gè)生命過(guò)程中，身體內(nèi)一些器官是可能出現(xiàn)毛病的。如果子宮出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)引致疼痛和經(jīng)痛。如果你有任何困惑，一定要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

非月經(jīng)的陰道分泌? 在月經(jīng)前后的數(shù)天里，陰道分泌物會(huì)變多，這是一種正常的現(xiàn)象。若白帶清澈透明，無(wú)異味，我們則無(wú)需緊張或擔(dān)憂(yōu)。

有些女性會(huì)發(fā)現(xiàn)從月經(jīng)之后至下一次來(lái)經(jīng)之前，她們的陰道都不斷有分泌物，且質(zhì)地、顏色、氣味有異常，這顯示陰道可能受到感染，應(yīng)該找醫(yī)生檢查一下。有時(shí)候，女性在排便之后，清理的方法不正常，也會(huì)將細(xì)菌帶到陰道引起感染。排便后，應(yīng)該用紙巾從前面向后面的揩抹，切不可由肛門(mén)抹向陰道，這樣才可以避免把細(xì)菌帶到陰道去。