糖尿病患者應(yīng)做好夏季防護(hù)

夏季，糖尿病患者的血糖處于一年中的最低階段，最貼近正常值。但不可掉以輕心，因?yàn)橄募練鉁剌^高，糖尿病患者易受病邪侵襲，尤其要做好防護(hù)工作。

？不能隨意減藥

夏季血糖水平較低，其原因主要是由于人體對(duì)抗寒冷的腎上腺激素分泌減少，胰島素可以更充分地發(fā)揮其作用。另外，天氣悶熱，人的食欲有所減退，碳水化合物的攝入量減少，室外活動(dòng)增多，對(duì)血糖的利用也隨之增加。同時(shí)，夏季白晝時(shí)間較長(zhǎng)，人的睡眠時(shí)間有所減少，體內(nèi)熱量消耗較多，新陳代謝旺盛，血糖的消耗也增多，因而，很多糖尿病患者發(fā)現(xiàn)夏季的血糖值較其他季節(jié)偏低。但需要注意的是，患者不要因此而盲目減藥，必須堅(jiān)持用藥，以免發(fā)生意外或致病情加重。如需對(duì)藥物劑量或種類(lèi)進(jìn)行調(diào)整，一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

？注意調(diào)養(yǎng)心神

中醫(yī)認(rèn)為夏屬火，與心相應(yīng)，夏季心火易于旺盛，病人動(dòng)輒易上火發(fā)怒。所以，在赤日炎炎的夏季，糖尿病患者要重視心神的調(diào)養(yǎng)，宜做到神清氣和、快樂(lè)歡暢、胸懷寬闊、精神飽滿(mǎn)。心神靜則內(nèi)臟功能協(xié)調(diào)，機(jī)體代謝正常，從而維持血糖的相對(duì)穩(wěn)定。

？保持充足睡眠

夏季晝長(zhǎng)夜短，酷熱難當(dāng)，往往睡眠時(shí)間不能得到保證。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，尤其是老年患者，合理休息是十分重要的，要做到起居規(guī)律，早睡不熬夜，每日保證7～9小時(shí)的睡眠時(shí)間。在午飯后適當(dāng)安排一定的睡眠時(shí)間，以彌補(bǔ)夜間睡眠不足，維持體內(nèi)代謝相對(duì)穩(wěn)定。

？嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖

每天檢查4次血糖。天熱，有些糖尿病患者會(huì)覺(jué)得食欲很差，不想進(jìn)食，同時(shí)出汗較多，消耗較大。在這種情況下，如果不注意調(diào)整降糖藥，配合合理進(jìn)食，就容易發(fā)生低血糖。發(fā)生低血糖時(shí)，如果處理不及時(shí)，后果將非常嚴(yán)重，甚至?xí)＜吧?，因此夏季預(yù)防低血糖非常重要?；颊咄獬鰰r(shí)要攜帶含糖食物，如糖果、巧克力、餅干等，還要隨身攜帶“求助卡”（寫(xiě)明病史、姓名、年齡、家人聯(lián)系方式等），以備不時(shí)之需。

？做好藥物儲(chǔ)存

胰島素應(yīng)放在干燥陰涼處。胰島素切勿放在溫度過(guò)高或過(guò)低的地方，不要在太陽(yáng)下直曬，別放在汽車(chē)儀表盤(pán)旁邊的儲(chǔ)物盒內(nèi)。應(yīng)定期檢查，如果變色或出現(xiàn)不能混勻的沉淀物、絮狀物時(shí)，就不能再使用了。

？注意腳部護(hù)理

夏季赤腳機(jī)會(huì)多，腳部出汗也更多，更容易引起腳部外傷及霉菌、細(xì)菌感染，進(jìn)而導(dǎo)致或加重腳部潰瘍，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致截肢。所以，糖尿病患者應(yīng)盡量讓腳部多透氣。經(jīng)常洗腳并保持腳部干燥，定期檢查腳部是否出現(xiàn)感染等。（本刊綜合）