擒拿格斗教學(xué)中表象訓(xùn)練法的應(yīng)用與分析

李強(qiáng)

摘 要：當(dāng)前，隨著治安系統(tǒng)的不斷健全和完善，對(duì)警察最基本的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和專業(yè)的技術(shù)能力要求也不斷提高，要想讓警察的自身素質(zhì)得到全方面的提升，就要在學(xué)習(xí)的過(guò)程中采取正確合理的教育教學(xué)方法，通過(guò)對(duì)自身的專業(yè)技術(shù)能力進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，使自身的專業(yè)技術(shù)能力得以提升，以確保在進(jìn)行社會(huì)治安的工作中能夠在最短的時(shí)間內(nèi)對(duì)發(fā)生的案件進(jìn)行處理，將社會(huì)危害降到最低。本文就表象訓(xùn)練法在擒拿格斗教學(xué)中的應(yīng)用與大家共同探討，以充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性，提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的應(yīng)急能力，為學(xué)員能夠更融洽地進(jìn)入社會(huì)實(shí)踐工作中去，以加強(qiáng)社會(huì)安全管理，促進(jìn)社會(huì)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：擒拿格斗教學(xué);表象訓(xùn)練法;實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

擒拿格斗作為一門攻防結(jié)合的綜合實(shí)用性技術(shù)，是警察院校的學(xué)員必修的一門課程，在進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)的過(guò)程中，要根據(jù)社會(huì)發(fā)展的實(shí)際情況對(duì)學(xué)員進(jìn)行培養(yǎng)，與此同時(shí)，也要根據(jù)學(xué)員的實(shí)際情況對(duì)教官的教學(xué)方式方法進(jìn)行相關(guān)的改革，使擒拿格斗教學(xué)水平得以更好的提升。表象訓(xùn)練法作為一種心理訓(xùn)練的方法運(yùn)用到擒拿格斗教學(xué)過(guò)程中，主要是讓學(xué)員在進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練之前有意識(shí)地對(duì)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)表象進(jìn)行回憶、回顧、修正和發(fā)展自己的動(dòng)作，充分調(diào)動(dòng)大腦積極性，在大腦中形成的各種運(yùn)動(dòng)情景，使學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練記憶加深，從而使學(xué)員在進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)技術(shù)能力訓(xùn)練的過(guò)程中迅速地建立訓(xùn)練模式或框架，使學(xué)員能夠有目的、有意識(shí)的在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練之前對(duì)所處的環(huán)境等各方面因素進(jìn)行準(zhǔn)確的評(píng)估和判斷，能夠在最短的時(shí)間之內(nèi)做出準(zhǔn)確的選擇，從而最大限度地激發(fā)擒拿格斗的訓(xùn)練效果。

一、表象訓(xùn)練法在擒拿格斗教學(xué)應(yīng)用中的重要性

（一）增強(qiáng)學(xué)員實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的心理素質(zhì)

傳統(tǒng)的擒拿格斗教學(xué)側(cè)重于運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力的提升，往往忽略了對(duì)學(xué)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)，在進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)中，一方面，表象訓(xùn)練法的應(yīng)用能夠有效地緩解學(xué)員在進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的緊張情緒，讓學(xué)員的心理素質(zhì)得以提升;另一方面，通過(guò)表象訓(xùn)練與傳統(tǒng)的擒拿格斗教學(xué)方式結(jié)合起來(lái)，也彌補(bǔ)了傳統(tǒng)擒拿格斗教學(xué)方法的不足。在擒拿格斗教學(xué)中，心理素質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)學(xué)員有很大的影響，主要是在進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的突發(fā)情況，面對(duì)突發(fā)情況，對(duì)于實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)不足的學(xué)員來(lái)說(shuō)難免對(duì)實(shí)際情況控制產(chǎn)生影響。通過(guò)表象訓(xùn)練，學(xué)員在進(jìn)行擒拿格斗訓(xùn)練的過(guò)程中，遇到突發(fā)意外情況，學(xué)員可以應(yīng)用表象訓(xùn)練法，將擒拿格斗的技術(shù)要點(diǎn)發(fā)揮到極致，從而避免了由于實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)不足導(dǎo)致學(xué)員的心理受挫，對(duì)增強(qiáng)學(xué)員心理素質(zhì)有一定的促進(jìn)作用。

（二）激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣

傳統(tǒng)的擒拿格斗教學(xué)相對(duì)較單一，內(nèi)容較乏味，對(duì)學(xué)員學(xué)習(xí)擒拿格斗動(dòng)作技術(shù)水平具有較大的限制，從而使學(xué)員在進(jìn)行學(xué)習(xí)擒拿格斗的過(guò)程中對(duì)相關(guān)的動(dòng)作訓(xùn)練積極性產(chǎn)生了很大的影響。通過(guò)表象運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練法在進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練之前或者參加相關(guān)考核時(shí)，學(xué)員對(duì)所進(jìn)行的相關(guān)擒拿格斗訓(xùn)練的相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行整合，在進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作的同時(shí)對(duì)下一個(gè)動(dòng)作能夠做到成竹在胸，使擒拿格斗訓(xùn)練能夠更加流暢，與此同時(shí)，大腦也發(fā)揮積極性，及時(shí)地將相應(yīng)的規(guī)律性進(jìn)行反饋，使學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性得以提升，從而激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣。例如：為了使學(xué)員的擒拿格斗動(dòng)作能夠更好地發(fā)揮作用，教官在進(jìn)行表象訓(xùn)練教學(xué)的過(guò)程中，指導(dǎo)學(xué)員在針對(duì)不同的場(chǎng)景和情況時(shí)，學(xué)員可以在擒拿格斗訓(xùn)練的基礎(chǔ)動(dòng)作上根據(jù)實(shí)際的情況進(jìn)行速度及靈敏度的變換，使學(xué)員能夠更好地融入訓(xùn)練中，并從中產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣，讓擒拿格斗訓(xùn)練效果達(dá)到最佳狀態(tài)^[1]。

（三）增強(qiáng)學(xué)員的應(yīng)變能力

擒拿格斗教學(xué)中，表象訓(xùn)練主要是通過(guò)大腦意識(shí)的記憶對(duì)之前的動(dòng)作進(jìn)行的整合，以達(dá)到提升擒拿格斗的學(xué)習(xí)效率，這在一定程度上培養(yǎng)了學(xué)員的靈敏度。對(duì)于一個(gè)警察來(lái)說(shuō)，敏銳的洞察能力是一個(gè)合格的警察所具備的基本素質(zhì)。一個(gè)有預(yù)見性的、思維靈敏的、專業(yè)的人民警察，能夠?qū)τ龅酵话l(fā)危及情況的所帶來(lái)的后果和危害有一定的預(yù)見性，在處理這種情況時(shí)，能夠?qū)Ξ?dāng)時(shí)的情況作出準(zhǔn)確的判斷，從而以減少人們的損失。

（四）促進(jìn)學(xué)員綜合素質(zhì)提升

由于擒拿格斗教學(xué)在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，對(duì)學(xué)員自身身體素質(zhì)的速度、耐力、力量、靈敏度、柔韌度等都有著較高的要求，所以在進(jìn)行具體的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中也更應(yīng)該具備較高的綜合素質(zhì)。表象訓(xùn)練法在進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)中對(duì)于學(xué)員綜合素質(zhì)提升有著重要的作用，在進(jìn)行實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，教官針對(duì)不同的學(xué)員在進(jìn)行擒拿格斗訓(xùn)練的過(guò)程中，在嚴(yán)格要求的基礎(chǔ)上也應(yīng)該注重學(xué)員綜合素質(zhì)的提升。例如：教官在進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)時(shí)，學(xué)員掌握了基礎(chǔ)的訓(xùn)練要領(lǐng)后，對(duì)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作不能連貫地進(jìn)行操作，運(yùn)用表象訓(xùn)練法，在之前的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)上，對(duì)相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行情景再現(xiàn)，使學(xué)員能夠積極融入與課堂教學(xué)活動(dòng)訓(xùn)練中，使其自身素質(zhì)得以鍛煉。

二、表象訓(xùn)練法在擒拿格斗教學(xué)中的應(yīng)用要點(diǎn)

（一）常規(guī)訓(xùn)練為主，表象訓(xùn)練為輔

在進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)中，要將擒拿格斗教學(xué)作為教學(xué)的主要方向，一方面，要注重專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練，以提升自身專業(yè)素質(zhì)水平;另一方面，在自身專業(yè)素質(zhì)提升的基礎(chǔ)上，應(yīng)用表象訓(xùn)練法，使擒拿格斗的學(xué)習(xí)效率得以提升。表象訓(xùn)練法的主要作用就是在對(duì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練熟練或掌握的前提下進(jìn)行訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，應(yīng)用表象訓(xùn)練法，使學(xué)員的在熟練掌握常規(guī)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，對(duì)相關(guān)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行進(jìn)一步的推敲和整合，從而實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)的進(jìn)一步提升^[2]。

（二）加強(qiáng)學(xué)員的自身體驗(yàn)，合理選擇應(yīng)對(duì)方式

教官在進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)的課堂上，除了要注重授課內(nèi)容的教授之外，還要注重學(xué)員對(duì)課堂學(xué)習(xí)的反饋，對(duì)于擒拿格斗教學(xué)來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)作相對(duì)較單一，但是要想做到精益求精，對(duì)于學(xué)員來(lái)說(shuō)還是有相當(dāng)大的困難，因此，教官要關(guān)注學(xué)員對(duì)課堂實(shí)際授課情況的反饋，在此基礎(chǔ)上，使學(xué)員的自身素質(zhì)得以提升，從而也有助于教官教學(xué)水平的提升。針對(duì)不同的學(xué)員之間也存在著個(gè)體差異，這就要求教官和學(xué)員要端正自己的態(tài)度，在進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練的過(guò)程中合理地進(jìn)行訓(xùn)練，這在一定程度上使得表象訓(xùn)練法能夠被更多的學(xué)員接受，并以積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)擒拿格斗訓(xùn)練中遇到的各種情況。

（三）將教材與實(shí)際授課情況相結(jié)合

擒拿格斗教材編寫的統(tǒng)一，可以使學(xué)員在接受教育的過(guò)程中能夠更好地理解擒拿格斗課程的具體內(nèi)容，表象訓(xùn)練法作為一種新的學(xué)習(xí)方式，應(yīng)該被編入具體的擒拿格斗教材當(dāng)中，通過(guò)統(tǒng)一的教育教學(xué)方式讓學(xué)員能夠在擒拿格斗技術(shù)水平上得以提升之外，也能讓學(xué)員學(xué)習(xí)擒拿格斗效率得以提升。一本與時(shí)俱進(jìn)的教材更能體現(xiàn)教育者對(duì)學(xué)員自身素質(zhì)要求，也能更進(jìn)一步地培養(yǎng)出對(duì)社會(huì)有用的合格人才。

（四）建立專業(yè)的擒拿格斗教官隊(duì)伍

相關(guān)的警察院校應(yīng)該根據(jù)社會(huì)需求實(shí)際的警務(wù)人員，對(duì)學(xué)員進(jìn)行專業(yè)性的擒拿格斗訓(xùn)練，在這個(gè)過(guò)程中就需要有專業(yè)的、技術(shù)水平一流、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的教官隊(duì)伍對(duì)學(xué)員進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)。首先，相關(guān)警察院校應(yīng)該從公安機(jī)關(guān)著手，將一線的優(yōu)秀警務(wù)人員作為人才引進(jìn)，利用他們?cè)谝痪€的工作實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)員進(jìn)行培養(yǎng)，以提升學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)素質(zhì)。其次，利用現(xiàn)有的教官在擒拿格斗教學(xué)中的理論知識(shí)基礎(chǔ)，使學(xué)員對(duì)擒拿格斗技術(shù)得到理論知識(shí)能夠有更全面的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)員在面對(duì)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練時(shí)能夠?qū)η苣酶穸芳夹g(shù)有更正確的認(rèn)識(shí)。最后，在進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)中，無(wú)論是理論知識(shí)還是實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，都應(yīng)該將表象訓(xùn)練法貫穿其中，使學(xué)員的心理素質(zhì)得以提升^[3]。

表象訓(xùn)練法在擒拿格斗教學(xué)中對(duì)學(xué)員的心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)興趣、應(yīng)變能力和綜合素質(zhì)提升都有著積極的促進(jìn)作用，而這些能力是一個(gè)專業(yè)的警察必備的專業(yè)素質(zhì)，所以，警察院校應(yīng)該根據(jù)社會(huì)實(shí)際需求，結(jié)合學(xué)員的自身綜合素質(zhì)，選擇高效的教育教學(xué)方法，使學(xué)員得到更好地發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 王震.淺談如何激發(fā)學(xué)生擒拿格斗課訓(xùn)練熱情[J].學(xué)周刊，2019（25）：7.

[2] 陳晨.表象訓(xùn)練法在擒拿格斗教學(xué)中的應(yīng)用[J].課程教育研究，2016（14）：203.

[3] 沈嘉奇.警察院校擒拿格斗技術(shù)教學(xué)改革[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（19）：184-185.