生活工作難平衡

張鑫婧

記得若干年前，表姐的閨蜜剛剛?cè)肼毟咝３蔀橐幻髮W(xué)老師。從此我們便稱她為孫老師。記得那時認(rèn)識孫老師的人每每提起她時，總會帶著無比羨慕的神情：高校老師不坐班，有寒暑假，社會地位高，收入不菲……然而，孫老師入職兩年后，再聽到這樣的話時，總是會無奈地苦笑道：“那是你們眼中的高校老師。”當(dāng)我看到孫老師這樣的反應(yīng)時，心里還認(rèn)為她是身在福中不知福。有多少人想擁有她那樣的職業(yè)，還求而不得，她反倒一副不情愿的樣子。后來我上了大學(xué)，與自己的老師有了近距離接觸，終于明白這其中的原因了。

傳說不可信

傳說中的高校老師，輕松自由，月薪過萬，桃李滿天下，社會地位高。女老師漂亮溫柔知性美，大方氣質(zhì)有魅力。臺上講課，臺下座無虛席。有課就上班，上完固定的課時，就可以世界那么大隨便走走，享受陽光、沙灘、大海、草原……即使再閑來無事，也可以在辦公室，和同事聊聊八卦，一起逛街吃美食。最重要是，如果你是一位女性，還同時是一位在高校工作的女性，在婚戀市場上是非常搶手的，除了上述優(yōu)勢外，你還可以有大把的時間照顧家庭、教育孩子。這是眾多男性同胞理想的妻子人選。

然而，在實際工作中，除了令人羨慕的光環(huán)之外，高校老師還有許多不為人知的辛苦：科研不止，教學(xué)不??；熬夜日常，職稱很難；輕松自由，都是傳說；高薪地位，職稱先行；好學(xué)生多，熊學(xué)生更多。科研，備課，熬夜，長痘痘；上課，指導(dǎo)學(xué)生畢業(yè)論文，出題，監(jiān)考，閱卷；搞科研，做實驗，寫論文，開會，填表格，行政事務(wù)……薪水方面更是貧富差距大，如果你能在退休之前熬到正教授，那么恭喜你，修成正果。而對于一些年輕的“青椒”來說，三四千元工資是不是都對不起自己苦讀寒窗考取的高學(xué)歷？

時間自由更是相對而論。年輕人總抱怨私企工作996、007，那么高校老師的工作節(jié)奏就是“從不下班”，永遠(yuǎn)被工作包圍。上課的時候認(rèn)真上課，上課前認(rèn)真?zhèn)湔n，下課后想下一節(jié)課，并備好之后的課；旅游的時間不多，還經(jīng)常在旅游的時候想自己的論文會不會通過；聚會的時間也不多，更多的是因為工作原因并未參與聚會；如果說時間自由，那也只是自由地選擇自己是寫論文、做實驗，還是備課而已。

在高校工作，也不僅僅是簡單的腦力活兒。作為高校老師，你需要時時刻刻提升自己，給學(xué)生上課不是念教材就可以的，他們有更多自己的想法和見解，能明明白白看出你上課時出現(xiàn)的錯誤，所以這要求大學(xué)老師的專業(yè)知識要更豐富。更重要的是，這份工作還是個體力活兒，上課全程站著，有時候集中在整個上午或者下午。除了上課，還要填表交報告，穿梭在各個教學(xué)樓報選題、蓋章。期末還可能站著監(jiān)考一整天，一動不動地批三天考試卷。還面對職稱評定、獎金分配、項目審核、學(xué)術(shù)聲望等各個方面可能會有的利益沖突，很多高校老師面臨的是工作和心理的雙重壓力。與其他職業(yè)相比，高校老師要考慮的問題更多，壓力和痛苦反而很難說出口。許多工作五年以上的高校老師還會常年被腰肌勞損、靜脈曲張、肩周炎等慢性病所困擾。所以，別人眼里的大學(xué)老師往往與現(xiàn)實中的高校老師相悖，別人看到光鮮靚麗的大學(xué)老師背后，卻是壓力重重，負(fù)重前行。

另外，傳說中高校女老師在婚戀市場上頗為搶手倒是比較可信的，但是婚后，一些男性伴侶會發(fā)現(xiàn)，作為高校老師的妻子的職業(yè)并不像傳說中那樣美好。以孫老師為例，她和愛人結(jié)婚后才發(fā)現(xiàn)，夫妻二人連養(yǎng)育孩子都成問題。

剛結(jié)婚的第一年，孫老師要評副教授。天天忙著找核心期刊發(fā)表論文，聯(lián)系出版社出書，尋找課題。折騰了兩年，終于評上副教授。結(jié)婚第三年，本打算要孩子，孫老師所在的高校又面臨專業(yè)改革，學(xué)校要把一些邊緣專業(yè)的老師調(diào)配到其他專業(yè)。這對于孫老師來說是一個從零開始的專業(yè)，之前所做的課題可能都會變成無效的。新專業(yè)給孫老師帶來的巨大壓力讓她整夜整夜地失眠，無休止的培訓(xùn)占用了所有的假期。而且壓力也給身體造成很大的損傷，最后夫妻二人不得不通過做試管嬰兒，才得到他們心心念念的孩子。高昂的醫(yī)療費用，也讓他們一家的生活質(zhì)量大幅下降，而且對于已是高齡產(chǎn)婦的孫老師來說，身體上也受到了很大的傷害。好不容易把孩子生下來，又要面臨撫養(yǎng)的問題。孩子五歲的時候，孫老師還想晉級教授職稱。周而復(fù)始地發(fā)表論文、出書、報課題，使她經(jīng)常忘記接孩子放學(xué)，家庭矛盾不斷升級。眼看著孩子一天天長大，孫老師不得不暫時放棄職稱晉級的打算。但是如果不趁著年輕晉級，將來可能會越來越難。一邊是孩子的成長，一邊是事業(yè)的發(fā)展，她已經(jīng)是心力交瘁。

做一個尋找平衡的舞者

不僅僅是高校老師這樣的職業(yè)，尋求撫育子女和工作之間的平衡，是每一個已婚職場人士不得不面對的現(xiàn)實問題。中國人民公安大學(xué)教授李玫瑾老師，近幾年頻繁地在媒體公開呼吁，國家要立法，給職場媽媽六年的時間撫養(yǎng)孩子，并由國家和企業(yè)來埋單。當(dāng)然，這只是一個呼吁，給職場媽媽六年的時間帶薪專門撫養(yǎng)孩子，這條路任重而道遠(yuǎn)。而現(xiàn)階段想要達(dá)到撫育子女和工作之間的平衡，幾乎是不可能的。但是，我們可以做那個尋找平衡的舞者，盡量兼顧兩者。

首先，要調(diào)整自己的心態(tài)，歸零心態(tài)+收心放在工作上。

歸零心態(tài)是指，無論在之前取得多好的工作績效，或者是昨天的工作有多出色，我們都要有每天都是從零開始工作的心態(tài)，要每天用盡全力把今天的工作做好，不要停留在昨日輝煌的工作成果上而不愿意出來，知識、技能、眼界這些是可以積累下來的，但時勢變化太快了，需要我們以第一天去接觸、擁抱變化的心態(tài)去對待，另外一定要把心收回來，工作時把心思放在工作上，而不是分心去看孩子的視頻、圖片或錄音等，這是不專業(yè)的行為，你可以這樣想：我早點完成工作，準(zhǔn)時下班回去就可以多陪陪孩子，或者就可以早點跟孩子視頻聊天了。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多剛有孩子的職場人士在回歸職場時，總會在工作時間忍不住翻看手機里寶寶的照片和視頻，占用了大量的工作時間，導(dǎo)致工作無法在八小時內(nèi)完成，不得不加班，從而影響與孩子相處的時間。久而久之，就會造成惡性循環(huán)，既無法完成工作，也無法專心陪孩子。所以，集中精力做好當(dāng)下，調(diào)整心態(tài)方為上策。

其次，要與領(lǐng)導(dǎo)多溝通，了解領(lǐng)導(dǎo)的期望和匯報工作進(jìn)度。在領(lǐng)導(dǎo)的刻板印象中，已婚已育的員工難免會在工作上分心，此時，需要通過語言溝通，了解領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在對自身的期望和心態(tài)，讓領(lǐng)導(dǎo)知道你現(xiàn)在的價值在哪里，這其中包括兩個方面：

第一，讓領(lǐng)導(dǎo)了解你的工作進(jìn)展如何，對你給出工作反饋，你可以知道自己做得怎樣，有沒有偏方向，自我調(diào)整，加快工作的效率；

第二，實時了解領(lǐng)導(dǎo)對你的工作期望是否有變化，變了后自己又該怎樣調(diào)整自己的行為和計劃，保持與領(lǐng)導(dǎo)一致。在遇到不懂或者了解不深的專業(yè)知識時，要立馬請教身邊的同事或者領(lǐng)導(dǎo)，自己報一些進(jìn)修課程班。在專業(yè)知識方面，需要長期主動地去學(xué)習(xí)，并學(xué)以致用。

誠然，不論如何難以平衡工作和生活，高校老師都是一份高尚的、令人羨慕的職業(yè)。正如那句話所說：“誰的工作不艱辛呢？”想要成為一個優(yōu)秀的工作者，總是要作出一些犧牲。與其無法改變現(xiàn)狀，不如改變自己心態(tài)，做好當(dāng)下。無論有多困難或多挫折，請停止你的抱怨，多點耐心，想辦法去克服它。

作者單位 北京林業(yè)大學(xué)