從潛意識(shí)入手 培養(yǎng)孩子好習(xí)慣

涵玉

培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，會(huì)讓孩子受益一生，很多家長(zhǎng)都懂得這一點(diǎn)。但好習(xí)慣的養(yǎng)成不那么容易，往往需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程，中間還可能經(jīng)歷反復(fù)。不過，習(xí)慣的養(yǎng)成有一定訣竅，掌握了訣竅就會(huì)事半功倍——

已經(jīng)上小學(xué)的兒子還經(jīng)常纏著我給他講故事，卻從不自己看書，我從培養(yǎng)“起床鬧鈴”式的習(xí)慣入手，讓他學(xué)會(huì)自主閱讀

兒子上小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，還經(jīng)常纏著我給他講故事。我給他買的故事書，雖然大多是拼音版的，他完全能看懂，但只要我不給他講，他就不會(huì)主動(dòng)看。平時(shí)他愛看電視，看起來沒完沒了。我一再提醒他，不要只看電視，要學(xué)會(huì)看書，他只是嘟囔一句“真啰唆”，沒一點(diǎn)改變，要么依然故我地看電視，要么拿本書追著我央求“講講唄”。我決定想個(gè)辦法培養(yǎng)兒子讀書的習(xí)慣。

心理學(xué)上說，要想改變一個(gè)人的認(rèn)識(shí)，最好先改變他的潛意識(shí)。我決定從改變孩子的潛意識(shí)入手，讓他覺得他本來就是個(gè)愛讀書的人。

從潛意識(shí)入手改變一個(gè)人的認(rèn)識(shí)，有多種途徑，可以在他做一件事情時(shí)故意在旁邊悄悄地對(duì)他說話，傳達(dá)某種信息，讓他不經(jīng)意間聽到;也可以給他催眠，讓他在催眠狀態(tài)中改變潛意識(shí)。我選擇了后一種辦法——不過我不用對(duì)兒子進(jìn)行催眠，而是選擇早晨他快起床時(shí)對(duì)他“呼喚”。這個(gè)辦法看似簡(jiǎn)單，但需要注意說話的方式，表達(dá)要簡(jiǎn)潔、明確，要用積極正面的語言。

我用了將近一周的時(shí)間，每天早上喊兒子起床時(shí)都在他耳邊反復(fù)呼喚他：“愛讀書的寶貝，起床了！”如此喊上三五遍，兒子就會(huì)從睡夢(mèng)中醒來。我繼續(xù)喊他：“愛讀書的寶貝，快起來吧！”剛開始，兒子會(huì)睜著惺忪的睡眼問：“我愛讀書嗎？”我立即肯定地回答：“對(duì)呀，你很愛讀書！”兒子不相信地嘟囔：“我好像不愛讀書，愛看電視！”我就以肯定的語氣糾正他：“你很愛讀書！”兒子依然不相信地問：“為什么？”我就語氣輕松地告訴他：“因?yàn)樽x書非常有趣啊！”

如此堅(jiān)持了一周，我一遍一遍地強(qiáng)化他的認(rèn)識(shí)：他愛讀書，讀書非常有趣！無論他質(zhì)疑還是否定，我都態(tài)度堅(jiān)決地告訴他：“你很愛讀書！”“讀書很有意思！”

慢慢地他好像對(duì)這樣的“起床鬧鈴”習(xí)慣了，不再質(zhì)疑、否定。我知道，意識(shí)轉(zhuǎn)變已經(jīng)成功，該進(jìn)行行為的培養(yǎng)了。

我把他的房間收拾干凈，把他能讀的書錯(cuò)落有致地放在他隨手就能拿到的地方。一有時(shí)間，我就會(huì)拿起我的書坐在他的房間讀?？吹轿易谒姆块g讀書，他也會(huì)拿起他的書，坐在我身邊讀，不懂的地方會(huì)問我，不再纏著我給他講了。有時(shí)候他也會(huì)看電視，看完后發(fā)現(xiàn)我在他房間認(rèn)真地讀書，他會(huì)主動(dòng)拿起他的書跟我一起讀。

我有意識(shí)地引導(dǎo)了一個(gè)多月，他基本上養(yǎng)成了自覺讀書的習(xí)慣。當(dāng)然，他還會(huì)看電視，但在我和他協(xié)商好，每天看電視的時(shí)間不超過1個(gè)小時(shí)后，他看完電視就會(huì)自覺去看書。有時(shí)讀書入了迷，他會(huì)忘記看電視，臨睡時(shí)才猛然想起：“哎呀，我今天都沒看電視！”我故意問他：“你忙什么呢，連電視都忘了看？”他就說：“我讀書?。　蔽易穯枺骸澳阍趺茨敲磹圩x書？”他就會(huì)說：“因?yàn)樽x書有意思?。　蹦钦Z氣就好像他一貫這么認(rèn)為似的。就這樣，我通過轉(zhuǎn)變孩子的潛意識(shí)，加上行為方面的引導(dǎo)，順利讓兒子養(yǎng)成了讀書的習(xí)慣。

一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成大概需要21天。堅(jiān)持讓兒子背詩詞終有收獲

對(duì)于有的行為來說，孩子一旦體會(huì)到其中的樂趣，就會(huì)堅(jiān)持下來并形成習(xí)慣。但有些事情，即使孩子的看法改變了，意識(shí)到了某種行為的必要性，但如果不跟蹤督促，他也很難堅(jiān)持下去，更別說習(xí)以為常了。

雖然兒子才上小學(xué)，但我已經(jīng)看出他理工男的特質(zhì)——寫作業(yè)，他從來都是先寫數(shù)學(xué)，語文放在最后，理由是語文“不討人喜歡”。雖然他的語文成績(jī)并不差，但我還是想讓他對(duì)語文再下點(diǎn)功夫。我決定每天讓他背誦一兩首古詩，以培養(yǎng)他對(duì)文字美的感受能力。我先是按照以前的辦法，改變他對(duì)詩歌的認(rèn)識(shí)，等他對(duì)每天背詩的計(jì)劃接受以后，我便帶他每天背誦，長(zhǎng)的詩詞每天背一首，短的每天背兩首。

也許是詩歌的文字之美、意境之美他還沒能領(lǐng)悟，也許是他天生的興趣不在此，詩詞背誦的計(jì)劃沒堅(jiān)持幾天，他就不干了，每天都需要我動(dòng)員一番才能完成。看他背得實(shí)在勉強(qiáng)，我想過就此打住，再找其他切入點(diǎn)，可轉(zhuǎn)念一想，兒子記憶力那么好，一首短詩十幾分鐘就能背誦，讓他每天堅(jiān)持十幾分鐘實(shí)在算不上負(fù)擔(dān)。他覺得沒意思，只因他沒能領(lǐng)悟詩詞的美，背多了，領(lǐng)悟了，他一定會(huì)喜歡。

我決定把計(jì)劃堅(jiān)持到底。不是說，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成大概需要21天嗎？那我就先堅(jiān)持21天再說。

雖然兒子每天背誦時(shí)都會(huì)抗拒一番，但在我的堅(jiān)持下，他沒有放棄。一個(gè)多月后，有一天我們有事要出去，計(jì)劃了一下時(shí)間，感覺晚上10點(diǎn)多才能回來。兒子想起了什么似的說：“那么晚才能回來，我肯定還沒到家就睡著了，今天的詩還怎么背呀？我還是現(xiàn)在就背吧！”說著，趁我們收拾東西時(shí)他提前把任務(wù)完成了。我知道，以后再背詩，我可以不用陪他，也無須再?gòu)?qiáng)制他了。

而且，我也看到了令人欣慰的結(jié)果。一次和朋友一起帶孩子出去野餐，郊外春光明媚，桃紅柳綠，大人也不禁陶醉其中，孩子們更是歡快地追逐嬉戲。中午吃飯時(shí)，朋友問孩子們：“春天美不美？你們都看到了什么？”孩子們有的說看到了麥苗、油菜花，有的說看到了老牛，有的說看到了小燕子在麥田上飛，還有小蜜蜂在采蜜。兒子想了想說：“我看到了桃花紅，李花白，菜花黃，鶯兒啼，燕兒舞，蝶兒忙?！北慌笥押苁强滟澚艘环?。但我的欣慰遠(yuǎn)不止這點(diǎn)虛榮心的滿足，因?yàn)槲业哪康囊呀?jīng)達(dá)到，兒子終于領(lǐng)悟到了文字之美，擁有了一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。

習(xí)慣的養(yǎng)成需要堅(jiān)持，但堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間合適，并不好把握，尤其是那些短時(shí)間內(nèi)很難看出成效的事情，時(shí)間把握不當(dāng)還會(huì)前功盡棄。

一位朋友曾經(jīng)按我說的辦法培養(yǎng)她兒子練字的習(xí)慣。經(jīng)她一番努力，孩子同意去上書法班，而且堅(jiān)持了下來，不到一個(gè)學(xué)期寫的字就比以前漂亮多了?？膳笥淹瑫r(shí)又讓孩子學(xué)了乒乓球、游泳、機(jī)器人拼裝、作文等，弄得孩子一到周末就很緊張。孩子抱怨興趣班太多，要求減少，她便根據(jù)孩子的意見，一番權(quán)衡后把書法班停了。因?yàn)樗X得男孩子愛動(dòng)，體育類的培訓(xùn)班更適合孩子;機(jī)器人是孩子的最愛，孩子不愿放棄;作文是孩子的弱項(xiàng)，必須得補(bǔ)。只有書法課能停。

可沒想到，孩子的字雖然進(jìn)步很大，但還沒定型，書法課一停下來，沒過多久就恢復(fù)到了以前的潦草。朋友發(fā)現(xiàn)后想再讓孩子重返書法班，孩子因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣了新的生活節(jié)奏，說什么也不愿意。朋友懊悔不已。

【編輯：馮士軍】