分析如何對孕產(chǎn)婦心理保健進(jìn)行護(hù)理

文丨蔡果（綿陽市人民醫(yī)院）

妊娠屬于女性生活主要部分，此過程女性心理會發(fā)生不同變化，如緊張和焦慮等，會直接影響胎兒和母體情況。目前，孕產(chǎn)婦的心理保健作為當(dāng)前重點(diǎn)關(guān)注話題，加強(qiáng)其心理護(hù)理更是成為臨床主要研究項(xiàng)目，其原因?yàn)椋涸挟a(chǎn)婦心理保健中，心理護(hù)理在生產(chǎn)教育和胎兒生長等方面發(fā)揮重要作用，只有具備良好心理狀態(tài)，才能確保胎兒健康生長。由此可見，如果孕產(chǎn)婦心理不穩(wěn)定，會對胎兒健康造成直接影響，同時還會損傷孕產(chǎn)婦身體狀況，加強(qiáng)孕產(chǎn)婦心理保健護(hù)理工作，是確保孕產(chǎn)婦、胎兒生命安全的關(guān)鍵所在。

♀ 孕產(chǎn)婦的心理問題

常見心理問題。（1）抑郁，主要體現(xiàn)于心情低落，往往存在無助感和絕望感，在日常生活中，抑郁情緒還會導(dǎo)致食欲不佳和失眠、精力不足等，孕產(chǎn)婦抑郁情緒表現(xiàn)為妊娠期抑郁與產(chǎn)后抑郁等。臨床研究顯示，產(chǎn)后抑郁發(fā)病率較高，我國產(chǎn)后抑郁發(fā)病率約10%-25%左右，地區(qū)不同發(fā)病率也會存在較大差異性。（2）焦慮，缺少客觀原因產(chǎn)生內(nèi)心不安情緒，會表現(xiàn)為持續(xù)精神緊張和驚恐狀態(tài)等，通常會出現(xiàn)神經(jīng)功能失調(diào)情況，具體表現(xiàn)在妊娠期與分娩期。（3）恐懼，是由于面臨威脅出現(xiàn)逃避愿望情緒，恐懼心理會出現(xiàn)心跳猛烈和口渴等癥狀，具體表現(xiàn)在分娩期。

心理問題原因。對于自然懷孕女性來講，通常會處于幸福興奮狀態(tài)，同時還會具有較強(qiáng)自豪感，往往感受家人全面照顧，極易出現(xiàn)嬌氣和挑剔情緒。部分女性因長期未懷孕，如果家人們過度關(guān)注，會使其出現(xiàn)自卑情緒，甚至出現(xiàn)抑郁，均會對受孕造成直接影響。除此之外，部分人群懷孕期望較大，一旦發(fā)現(xiàn)假懷孕會承受較大打擊，使女性心理受到較大影響。因此，對于孕期女性來講，維持良好心理狀態(tài)，除了可以避免出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒之外，還能保證其身心健康，同時也是孕產(chǎn)婦心理保健的關(guān)鍵，需要加大重視力度。

♀ 孕產(chǎn)婦的心理保健護(hù)理方法

妊娠知識健康宣教。向孕產(chǎn)婦展開健康知識健康教育，可以通過定期展開知識講座的方式進(jìn)行，例如：生育知識和自我保健等，盡量提高孕產(chǎn)婦的知識水平。與此同時，創(chuàng)建孕婦學(xué)校，可以為孕產(chǎn)婦提供關(guān)于產(chǎn)科知識信息，有利于孕產(chǎn)婦的知情選擇，并通過面授和電話咨詢方式傳授相關(guān)信息。按照孕產(chǎn)婦不同需求進(jìn)行知識講解時，需要重點(diǎn)傳授分娩疼痛原因和疼痛特征等，以便于做好相關(guān)思想準(zhǔn)備，從而正確掌握分娩疼痛相關(guān)知識內(nèi)容，以此降低其心理負(fù)擔(dān)，避免過于敏感。

通過音樂療法放松心情。音樂療法具體是指：選擇節(jié)奏比較緩慢或抒情類音樂，引導(dǎo)孕產(chǎn)婦進(jìn)行傾聽，可以利用音樂節(jié)奏與聲波能力影響其心情，以改變?nèi)梭w心理和生理狀態(tài)，從而產(chǎn)生興奮與抑制等情緒，以實(shí)現(xiàn)音樂療法的作用。結(jié)合當(dāng)前情況發(fā)現(xiàn)，音樂療法主要發(fā)揮心理作用，播放不同音樂可以激發(fā)人們不同情緒變化，以便于分散孕產(chǎn)婦注意力，緩解其疼痛感。因此，在孕產(chǎn)婦的心理保健中，維持放松心情狀態(tài)，是展開護(hù)理工作的關(guān)鍵，向孕產(chǎn)婦講解簡單放松操，同樣可以緩解其不良情緒，具體方法：選擇安靜、舒適環(huán)境氛圍，更換寬松衣服，在舒緩音樂下展開放松操，除了可以維持肌肉放松狀態(tài)之外，還能改善其心理，尤其是抑郁心理，有效降低并發(fā)癥發(fā)生，提升產(chǎn)科護(hù)理質(zhì)量，以保證母嬰生命安全。

全面展開護(hù)理干預(yù)。對孕產(chǎn)婦進(jìn)行心理保健時，臨床護(hù)理人員需要堅(jiān)持按照人性化護(hù)理理念進(jìn)行，向孕產(chǎn)婦進(jìn)行全面護(hù)理干預(yù)，首先需要給予支持和鼓勵，使其心理生理發(fā)生變化，盡量維持放松和舒適狀態(tài)。向護(hù)理人員定期培訓(xùn)，可以提高其護(hù)理水平，保證孕產(chǎn)婦的心理保健護(hù)理具有較強(qiáng)專業(yè)性，同時還需要全面觀察孕產(chǎn)婦狀況，加強(qiáng)交流和溝通，對其不良心理進(jìn)行正確疏導(dǎo)，均可以降低精神感，緩解孕產(chǎn)婦抑郁等情緒。

♀ 孕期保健應(yīng)該做到哪些

（1）孕產(chǎn)婦衣服需要以寬松為主，保證樣式簡單與寒暖適宜。（2）在飲食方面需要保證營養(yǎng)均衡，以豐富蛋白質(zhì)、維生素為主，同時每日需要增加飲水量，多吃蔬菜和水果，例如：芹菜和蘋果等可以促進(jìn)排便。孕產(chǎn)婦每日還需要補(bǔ)充鐵劑與鈣劑等。（3）孕產(chǎn)婦應(yīng)該保證充足睡眠，每晚睡眠時間超過8小時，中午最好適當(dāng)休息，盡量維持側(cè)臥休息。（4）妊娠后，孕產(chǎn)婦需要減少體力勞動，可以做些簡單家務(wù)，需要特別注意禁止發(fā)生腹部撞擊。（5）懷孕期間孕產(chǎn)婦汗腺、皮脂腺的分泌量持續(xù)增多，同時還會增加陰道分泌物，需要勤洗澡，及時更換內(nèi)衣，保證體表清潔狀態(tài)。（6）妊娠期需要盡量避免性交，其原因?yàn)椋簯言性缙诎l(fā)生性交行為，可能會引發(fā)盆腔充血，促進(jìn)子宮收縮，最終流產(chǎn)；而懷孕后期發(fā)生性交行為，極易導(dǎo)致早產(chǎn)，使細(xì)菌侵入陰道，從而發(fā)生感染情況。（7）孕婦需要加強(qiáng)衛(wèi)生保健，避免發(fā)生不同疾病，特別是流感和風(fēng)疹等感染，應(yīng)該加大預(yù)防力度，避免病毒侵入危害胎兒健康。與此同時，這些病毒也會利用胎盤侵入危害胎兒，使其出現(xiàn)智力缺陷與畸形等，因此，孕期疾病預(yù)防至關(guān)重要。（8）在孕產(chǎn)婦妊娠期間，需要謹(jǐn)慎用藥，特別是懷孕前3個月，屬于胎兒器官發(fā)育重要時期，往往會對藥物具有較強(qiáng)敏感性。（9）維持愉悅情緒是孕婦順利分娩的關(guān)鍵，同時還應(yīng)該避免輻射，在孕產(chǎn)婦懷孕期間，生化環(huán)境和外界因素均會對孕婦和胎兒造成直接影響，其中X射線與核污染等會直接造成胎兒畸形，降低胎兒發(fā)育干擾至關(guān)重要。