體育教學課后自我反思對教學的促進作用探究

范聰弋

【摘?要】在素質(zhì)教育視域下，體育教師面臨著前所未有的機遇和挑戰(zhàn)。教師的專業(yè)化發(fā)展是擺在我們面前的一項重要任務(wù)。在教學實踐中，教師要敢于嘗試、學會反思，在工作中善于積累，勤于思考，在實踐中探求、感悟。教師還要學會反思教育問題，積極把先進的教育理念轉(zhuǎn)化為教師的行為，從反思中提升教學研究水平。

【關(guān)鍵詞】素質(zhì)教育;體育教師;嘗試;反思

一、在教學中感悟

體育新課程標準以“健康第一”為指導思想，并且始終堅持“促進學生健康成長”的基本理念，以學生為主體，重視對學生運動興趣的激發(fā)。

當筆者還是學生的時候，體育課就是筆者最喜歡的一門課程。但純粹是因為喜歡上體育課，而不是喜歡體育課本身。這種喜歡只是單純的對體育課自由活動環(huán)節(jié)喜歡，比如單純的喜歡打籃球這項運動，而不是喜歡學習籃球運動技能。當筆者真正踏上工作崗位之后，才發(fā)現(xiàn)之前的理解是有偏差的。體育課是一門以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，從而力求促進學生全面發(fā)展的課程，而不是單純以滿足學生興趣或是滿足學生的樂趣為發(fā)展目的的“放羊式”教學，“放羊式”教學方式忽視了對學生運動技能的培養(yǎng)，因而不足以促進學生的全面發(fā)展。而真正符合課程標準要求的體育課堂組織，應(yīng)從提高學生的運動技能出發(fā)，從而去激發(fā)學生的運動興趣，最終達到提升運動技能，增強身體素質(zhì)，促進全面發(fā)展的目標。在此基礎(chǔ)上，在激發(fā)學生運動興趣的教學策略方面，筆者也有了一些新的認識。

例如，“快速跑”教學中，筆者在準備活動階段加入深受學生喜愛的游戲——“貼燒餅”，激發(fā)學生的興趣。通過提示學生如何才能在追逐中不被追上（或是更快地追上對方），讓學生在追逐中產(chǎn)生繼續(xù)游戲的動力，在追逐中培養(yǎng)競爭意識，從而為后面的運動技能教學做好鋪墊，也充分做到讓學生在玩中學，學中玩，寓教于樂。

二、在感悟中嘗試

目標引領(lǐng)內(nèi)容，在一節(jié)課后，如何突出重點，解決難點，是能否切實提高課堂效率的關(guān)鍵。新課程標準倡導自主、探究、合作等學習方式，因此，筆者除了沿用傳統(tǒng)教學模式，還進行了新的課程策略的嘗試。

（一）對自主學習方式的嘗試

絕大部分學生都很喜歡打籃球，但是投籃卻難有高的命中率。于是筆者為學生設(shè)置了一分鐘投籃練習，讓學生根據(jù)自己的實際能力選擇投籃距離、設(shè)置一分鐘投籃的命中次數(shù)。學生在反復的練習中思考“如何投準”，同學之間可以交流。之后，再進行學生自我測評，總結(jié)成功經(jīng)驗，反思未達到目標的原因，并改進練習方法。

（二）對探究學習方式的嘗試

探究如何跑得更快的方法，組織學生分組進行自由跑，并在自由跑的過程中思考：通過怎么樣的方式才能跑得更快？筆者鼓勵每一位學生大膽思考，通過練習以及分組討論等過程，學生得出了不少結(jié)論，總結(jié)如下：①跑的時候步子要大，即步幅大;②跑的過程中要加快頻率，即步頻快。針對學生提出的建議，筆者設(shè)置了高抬腿跑及跨格子跑等項目。針對步幅和步頻進行練習。驗證了加快步頻、加大步幅確實是加快跑步速度的好辦法。

（三）對合作學習方式的嘗試

合作學習旨在通過引導學生在相互指導和幫助的過程中提高技術(shù)動作，培養(yǎng)學生合作學習的意識和能力。為此，筆者設(shè)置了跳長繩這個項目，通過提高連續(xù)跳長繩的總次數(shù)，以及增強跳繩動作的協(xié)調(diào)性來提高同伴之間的合作意識和能力。筆者指導學生分組進行跳長繩練習，并讓學生討論影響本組跳繩成績的原因有哪些。學生通過實踐及討論得出影響跳長繩的因素包含跳繩技術(shù)及同伴間的協(xié)作等。在此基礎(chǔ)上，再通過技術(shù)好的學生幫助技術(shù)較差的學生以改進跳繩技術(shù)，最后組織集體比賽來培養(yǎng)學生的合作學習能力。

（四）對激勵性教學方式的嘗試

人們大多認為籃球是高個子的運動，但是，個子不高就不能打球或者說打球就不好嗎？肯定不是。針對這類學生，筆者這樣激勵他們：“籃球打得好不好，并不是完全由身高所決定的。長得高固然好，因為有更好的視野和更好的對抗性，但高個子往往不夠靈活?；@球場上也有一些身高不是那么突出的球員，他們身形靈活，而且擁有極好的控球能力，球就像粘在他們手上一樣，你想不想像他們一樣呢？”這樣很快就打消學生的消極情緒，不少學生還成了籃球隊的得力干將。

三、在嘗試中實踐

體育教學是一種室外活動，課堂上可能會發(fā)生很多不可預知的情況，因此，要改變?yōu)榻潭鴮懡贪傅囊庾R，精心設(shè)計教學方案，以便在課堂上產(chǎn)生相關(guān)問題時及時調(diào)整，讓教案真正服務(wù)于課堂的有效完成。

（一）注重課堂教學的完整性

一堂課從開始到結(jié)束，需要教師悉心去安排各個環(huán)節(jié)。如籃球訓練中的雙手胸前傳接球，在準備活動中可以加入球性練習，或者直接加入籃球進行準備活動，但需要遵循從上到下的鍛煉原則;同樣，主教材中是雙手胸前傳接球，那教師的輔教材就可以是夾球跳接力，遵循上下肢全面發(fā)展原則;再到最后的整理放松，配上音樂利用籃球進行放松，只要益于身心放松的活動都可采用。

（二）注重課堂教學的靈活性

預設(shè)在實施中出現(xiàn)意外是極有可能的，此時，教師就需對預設(shè)進行調(diào)整，使預設(shè)貼近實際，貼近課堂及學生。如在跨越式跳高的教學中，筆者過高地預計了學生的實際能力，學生普遍對起始高度感到力不從心，這時，筆者便降低高度或者用皮筋代替橫桿。這樣正好適應(yīng)了學生的水平，學生的學習積極性一下提高了，增強了教學效果。

（三）注重課堂教學的確保性

體育課必須對學生進行科學合理運動負荷刺激，因此，筆者在一堂課的練習密度和強度上如此設(shè)置。以快速跑（途中跑）教學為例，在開始部分：隊列隊形和準備活動中練習時間為各1分30秒和3分30秒。在基本部分：主教材中筆者加入輔助練習原地擺臂和原地高抬腿各一組，用時1分30秒;20米中速跑和快速跑各一組，用時1分鐘;30米中速跑兩組，用時1分鐘;10米中速跑接20米快速跑兩組，用時1分30秒;高抬腿接快速跑2組，用時1分種;跨格子跑2組，用時1分30秒;30米快速跑2組，用時1分鐘。輔教材以游戲的形式進行一次嘗試練習和一次正式練習，共計4分30秒。結(jié)束部分整理放松1分30秒。如此，一堂課練習密度在43%左右，測得平均心率為120次/分鐘左右，強度指數(shù)為1.45左右（可根據(jù)學生實際情況進行調(diào)整）。

四、在實踐中反思

教學反思，簡而言之，就是在一堂教學課程中記錄實效、發(fā)現(xiàn)問題、結(jié)合思考總結(jié)，形成更好的、更適合學生的教學方式方法。即再認識、再思考、再實踐。

（一）從教學內(nèi)容上

新課程標準設(shè)定的是一個比較寬廣的目標，這就要求體育教師針對學生身心特點和興趣愛好選擇性地激發(fā)學生的運動興趣，并且提倡促進身心發(fā)展的教學內(nèi)容，真正體現(xiàn)“以學生發(fā)展為本”的思想，真正做到用教材教，而不是教教材，使教學內(nèi)容與學生生活經(jīng)驗和生活實際相結(jié)合。

（二）在教學方法上

體育教師一定要改變傳統(tǒng)死板的“講—教”模式，需要穿插圖片示例、練習、糾錯，再加一點趣味評比，倡導更多的發(fā)散性練習、自主練習、探究練習、合作練習環(huán)節(jié)，這樣學生更加樂意接受。

（三）在教學風格上

體育教師有別于其他學科教師，應(yīng)該形成自己的教學風格，給學生營造相對寬松的學習氛圍，讓其在學會技術(shù)技能，提高身體素質(zhì)的同時，還能得到身心的放松才是最佳的狀態(tài)。

五、結(jié)論與建議

對于體育教師來說，教學反思就是體育教師把每堂課的收獲和感悟及時地記錄下來，結(jié)合反思形成自己的東西。抓住“精彩瞬間”，記錄“美好”。

1.寫成功之處

將體育教學過程中哪些地方運用得好，巧用什么教學方法等;課堂教學中臨時應(yīng)變得當?shù)拇胧?教學方法上的創(chuàng)新與改革，等等，詳細地記錄下來，供以后體育教學時使用。

2.寫不足之處

即使是成功的課堂教學也難免有疏漏之處，進行系統(tǒng)的回顧、梳理，并對其進行深刻的反思、探究和剖析，以在今后的教學中吸取教訓。

參考文獻：

[1]陸高峰.論體育教學的課后反思[J].高教課程研究，2013（08）.

[2]劉春陽.教學反思促進體育教師的專業(yè)成長[J].學苑教育，2015（10）.