春防百病發(fā)

◎文/江西·吳小毛

俗話說“百草回芽，百病始發(fā)”，春天的氣溫變化較大，冷空氣與暖氣流交替出現(xiàn)，很容易使人得病。

心肌梗死。每年的3-4月是急性心肌梗死發(fā)病高峰期。一到春天，冠心病患者尤其要注意“春捂”，不可驟然減衣，以防料峭的春寒引起冠狀動(dòng)脈的痙攣收縮，同時(shí)還應(yīng)注意避免重體力勞動(dòng)和精神緊張，飲食不可過飽。

高血壓。臨床研究顯示，每年4月前后人體血壓呈上升趨勢，高血壓病患者要注意避免精神刺激，保持心情舒暢，切忌暴怒?？啥嚅_展些輕松愉快的體育活動(dòng)，調(diào)整血壓。也可經(jīng)常以食指在耳根背部從上到下按壓，進(jìn)行穴位降壓。在飲食上可多選如芹菜、香蕉等有降壓作用的新鮮蔬果食用。

胃病。寒冷氣候的刺激，常會(huì)引起胃炎、胃及十二指腸潰瘍患者舊病復(fù)發(fā)。因此，胃病患者要注意五方面的保護(hù)：講究心理衛(wèi)生，注意勞逸結(jié)合，重視飲食調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，防止腹部受涼。

精神病。春季低氣壓天氣較多，可造成人體情緒改變，讓人陷入沮喪狀態(tài)。據(jù)精神病氣象調(diào)查統(tǒng)計(jì)，一年中3-4月為精神病復(fù)發(fā)率最高時(shí)期。對于有精神宿疾的人，這個(gè)時(shí)段要主動(dòng)解除煩惱，排遣不良情緒干擾，發(fā)現(xiàn)精神異常無法控制時(shí)，一定要及時(shí)請醫(yī)生給予適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

過敏性疾病。在春風(fēng)吹拂下，空氣中花粉、塵埃開始增多，一些活躍的微生物致敏原容易被人體接觸吸入，引發(fā)花粉癥、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、結(jié)膜炎等過敏性疾病。以往有過敏史的人，春天應(yīng)加強(qiáng)自我防護(hù)，刮風(fēng)時(shí)應(yīng)注意關(guān)好門窗，少到戶外活動(dòng)，少去踏青、賞花，以減少和過敏物質(zhì)接觸的機(jī)會(huì)。若不慎發(fā)病，尤其是有哮喘病史的人，須及時(shí)就醫(yī)。