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    牙太黃?這些“網(wǎng)紅”方法管用嗎?

    2020-08-16 13:58:28
    養(yǎng)生閱刊 2020年7期
    關鍵詞:白牙冷光牙釉質

    浙江大學醫(yī)學院附屬口腔醫(yī)院牙體牙髓科常務副主任鄧淑麗在《牙太黃,X招讓你露出鉆石笑》直播中,介紹了牙齒變黃的原因,牙齒美白的方法等常見問題。

    警惕“牙黃”傳出的疾病訊號

    “為什么我每天堅持刷牙,牙齒還是黃黃的?”。很多人都存在這樣的疑惑。牙齒變黃是不是只因為牙沒刷好?鄧淑麗介紹,牙冠是由里層橙黃色的牙本質,和表層半透明的牙釉質組成,我們平時看到的牙齒的黃色,就是牙本質的顏色。

    導致牙齒變黃的原因包括外源性因素,其中包括不注重口腔衛(wèi)生,沒有正確刷牙而導致的牙菌斑堆積,從而形成牙結石,讓牙齒看上去黃。另外,喝茶、喝咖啡或常吃含色素的食物,牙齒也容易沾染食物的顏色。

    牙黃也可能是一種疾病的訊號。例如,因為齲齒或其他原因導致的牙神經(jīng)壞死,遺傳性疾病如牙本質發(fā)育不全,生活在高氟地區(qū)引起的氟斑牙等內源性因素,都會導致牙齒變黃。

    對于網(wǎng)上流行的美白牙膏、醋、小蘇打、美白牙貼,甚至是吃白色食物等牙齒美白產(chǎn)品和方法,鄧淑麗一一進行了點評。

    美白牙膏。美白牙膏含有的摩擦劑可以對牙齒進行拋光,可以讓牙齒變白,但它的藥物濃度相對較低,刷牙時通過水的稀釋,美白效果相對會較差。

    醋。醋的主要成分是乙酸,可能會造成牙釉質的脫鈣,因此會讓牙齒看起來變白,但大量使用會造成一定損傷,因此不建議用醋來美白牙齒。

    小蘇打。小蘇打即碳酸氫鈉,它可以通過摩擦作用去除牙齒上的色素,讓牙齒變白,相比之下可以使用。

    美白牙貼。美白牙貼含有過氧化物,對于牙齒美白有一定作用,但在使用過程中也存在一定風險,如果濃度過高,過度追求快速變白,可能導致牙齒和軟組織損傷。

    牛奶、豆腐等白色食物。平常避免吃有色素的食物,對于保持牙齒的美白是有一定作用的。

    鄧淑麗建議,如果對牙齒美白要求比較高,可以到醫(yī)院進行冷光美白,它是將含過氧化物的美白劑涂布于牙齒表面,通過冷光的作用讓美白劑迅速擴散,以去除牙釉質中滲入的色素。另外,也可以使用濃度較低、較為安全的家庭使用裝進行冷光美白。一般來說,一次冷光美白可以維持1—2年的時間。但不建議小朋友、孕婦對牙齒進行冷光美白。

    護牙小常識

    1、多喝水。這種天然漱口方法能夠沖刷掉喝咖啡、蘇打水以及紅酒留下的牙漬。

    2、保證日常飲食中有一定比例的果蔬。

    3、吃奶酪。晚飯后,嚼一片奶酪,能夠中和口腔里的酸,保證口腔內酸堿平衡,有效護牙。

    4、嚼無糖口香糖。嚼口香糖能夠促進唾液分泌,有助于減少牙齒表面的酸性物質。

    5、軟化牙刷。在刷牙之前,用熱水軟化堅硬的牙刷毛能夠讓敏感的牙齒減輕疼痛。

    6、清潔舌頭不可或缺。這能減輕不良呼吸習慣帶來的影響,同時,也能提升口腔衛(wèi)生狀態(tài),因為舌頭的褶皺表面存在大量細菌。

    7、避免食用糖和淀粉類食品。碳水化合物能夠供養(yǎng)導致齲齒的細菌,不僅僅是甜品,哪怕是一小塊餅干,也能養(yǎng)活相當數(shù)量的細菌。試著吃健康的零食,比如,由芹菜和胡蘿卜制成并蘸上豆沙或牛油果醬的小吃、蔬菜餅干加上奶酪或原味酸奶、新鮮水果以及堅果等。

    8、洗牙和使用牙線。定期洗牙或者檢查齲齒。

    來源:百度 ?搜狐

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