如何進行小學(xué)武術(shù)健身操教學(xué)

林樂星

【摘 要】 中華武術(shù)是我國寶貴的文化遺產(chǎn)，武術(shù)操是由國家教育部和國家體育總局共同創(chuàng)編的，以廣播操為表現(xiàn)形式，以傳承武術(shù)和國家傳統(tǒng)文化、弘揚和培育民族精神為指導(dǎo)思想，增強我國青少年身心健康為目地的一種體育鍛煉形式。武術(shù)學(xué)習(xí)不在于打斗，而在于健身和欣賞，武術(shù)教學(xué)可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育興趣，促進他們的身心發(fā)展，培養(yǎng)他們的愛國主義精神。小學(xué)武術(shù)教學(xué)是通過武術(shù)教學(xué)實踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新規(guī)律，不斷改進和充實教學(xué)與訓(xùn)練的方法。根據(jù)少年兒童的生理、心理特點來進行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，才能取得較好的效果。

【關(guān)鍵詞】 健身 ?興趣 ?教學(xué) ?武術(shù)

一、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望

興趣是最好的老師。在學(xué)習(xí)初期，對學(xué)生進行引導(dǎo)很關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)好武術(shù)操的欲望，為今后順利完成教學(xué)打下了良好基礎(chǔ)。在武術(shù)操教學(xué)中，如：第六節(jié)擰轉(zhuǎn)運動，1—2拍“并步擺掌”，教師可以提示，“少林和尚，阿彌托?！币饘W(xué)生的注意，讓學(xué)生聯(lián)想到少林武功”;再如：第七節(jié)俯仰運動，3—4拍“馬步展掌”，教師提示“我是黃飛鴻，我……打”讓學(xué)生聯(lián)想到影視功夫片《黃飛鴻傳奇》中黃飛鴻常用的招牌動作。通過武術(shù)操中第一節(jié)“起勢”1—2拍中的“左顧右盼”;第五節(jié)“側(cè)展運動”3—4拍中的“震腳，砸拳”;第三節(jié)“開合運動”中的“哈哈”以及第四節(jié)“踢腿運動”中的“呼”等動作和呼號來提高學(xué)生練習(xí)武術(shù)操的興趣和“精、氣、神”。

二、分解動作講解形象教學(xué)

在教學(xué)講解時，形象化分解動作講解是小學(xué)生武術(shù)操教學(xué)的核心。針對小學(xué)生的注意力集中時間較短的特點，在選擇教法時要體現(xiàn)小學(xué)生的學(xué)習(xí)特點，要注意講解的形象化、趣味化。武術(shù)中的術(shù)語較復(fù)雜，小學(xué)生不容易理解和接受，所以要將術(shù)語和動作名稱形象化、趣味化。教學(xué)中教師應(yīng)先給學(xué)生示范整套武術(shù)操，通過教師標(biāo)準(zhǔn)的示范激發(fā)學(xué)生對武術(shù)操學(xué)習(xí)的興趣。然后利用分解教學(xué)，先采用動作名稱提示法進行教學(xué)，在用口令教學(xué)學(xué)習(xí)掌握。每節(jié)課學(xué)習(xí)1—2節(jié)操動作，遇到復(fù)雜的動作安排1節(jié)操的學(xué)習(xí)。每節(jié)課在教授新的武術(shù)操動作之前對上一節(jié)課學(xué)習(xí)的武術(shù)操動作進行復(fù)習(xí)。通過教師口令，師生口令，教師說動作名稱，學(xué)生作出相應(yīng)動作的教學(xué)法教學(xué)。學(xué)完3節(jié)進行一次階段性復(fù)習(xí)教學(xué)，利用口令完成在和音樂。為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和興趣，把口令法和動作名稱提示法相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法開展教學(xué)。整套操教授結(jié)束，教師采用無聲做操法、學(xué)生口令法，教師動作名稱提示法進行復(fù)習(xí)鞏固。

三、注重教師的教學(xué)示范

教師在教學(xué)中不僅要熟練地演練動作，而且還要具備一定的教學(xué)經(jīng)驗及示范能力。也就是說，在教的這些動作中，哪些動作用何種教學(xué)方法，是鏡面、背面、側(cè)面、斜面還是上下分解、左右分解、整體教學(xué)等，如何使這些動作都有一個最佳的呈現(xiàn)給學(xué)生的方式。如教學(xué)原則中的“鏡面示范”，通俗說就像一個人在鏡子前做動作一樣，左手是“鏡子”中右手的動作，而右手則是“鏡子”中左手的動作。在面對學(xué)生做示范時，由于武術(shù)中某些動作角度的關(guān)系，教師不能采用“背面示范”，而只能采用鏡面示范。像簡單的師生問好時的“抱拳禮”動作，教師面對學(xué)生說：“右手握拳左手掌”時，其實他的動作是“左手握拳右手掌”，也就是我們常說的“正話反說”。而對鏡面示范能力的掌握及講解是衡量一個教師教學(xué)優(yōu)劣的關(guān)鍵所在。所以，作為小學(xué)武術(shù)教師除了對所教的套路內(nèi)容熟練以外，配合這個套路的示范面的運用、教法的采用、及示范點的選擇都是非常重要的，需要教師在課前課后做大量的準(zhǔn)備工作。教學(xué)中采用集體教學(xué)形式開展武術(shù)操教學(xué)。

四、注重習(xí)慣的養(yǎng)成

為了使學(xué)生在有限的課堂學(xué)習(xí)中牢固掌握武術(shù)基本知識和眾多的套路動作，除了要求教師認(rèn)真?zhèn)湔n、詳細(xì)講解、示范，要求學(xué)生認(rèn)真學(xué)，多練習(xí)外，還應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。課前培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真閱讀教材的習(xí)慣，以便了解下次課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。對課中的重點、難點提前預(yù)習(xí)是教學(xué)成功的關(guān)鍵因素之一。課中教師在進行動作示范時，要注意培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真觀察的習(xí)慣，讓他們切實把握每個動作的結(jié)構(gòu)和完成順序，特別是一些細(xì)微的手法變化更要認(rèn)真加以注意，從而建立起一套完整的動作運動表象，這就要求教師在教學(xué)中特別是對較復(fù)雜的動作，在講解后不要直接進行示范領(lǐng)做，而要將動作以先慢后快的速度示范進行幾次，使學(xué)生通過認(rèn)真觀察，進一步建立正確的動作表象之后再進行示范領(lǐng)做。武術(shù)教學(xué)中，動作學(xué)會之后，學(xué)生必須經(jīng)過親自實踐，反復(fù)練習(xí)，才能較快地掌握動作技術(shù)，并得以鞏固和提高。這就要求教師在進行武術(shù)教學(xué)中不能滿堂灌，而要留出一定的時間，讓學(xué)生練習(xí)以使其消化，吸收課堂所學(xué)的內(nèi)容。上課時學(xué)生只有把聽到教師對動作的技術(shù)講解和看到的動作示范通過大腦的思維有機地聯(lián)系起來，才能較快地領(lǐng)會動作含義和掌握動作技術(shù)要領(lǐng)，特別是難度大的技術(shù)動作，如果不動腦筋，而一味地蠻練、死練，不僅會消耗不應(yīng)該消耗的力氣，而且還可能將動作學(xué)走樣，從而出現(xiàn)這樣或那樣的錯誤。因此，要培養(yǎng)學(xué)生善于思考的習(xí)慣，使其想練結(jié)合，達到事半功倍的效果。

五、注重安全

在課堂教學(xué)當(dāng)中要注意學(xué)生的安全問題，因為學(xué)生處于生長發(fā)育中，其骨骼及軟組織易受到損傷，所以，在課堂的組織及實施中，要把安全放到首要的位置。沒有安全性的武術(shù)教學(xué)，是危險而難以實施的。也就是說，安全是學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的首先要注意的問題。武術(shù)教學(xué)中要著重于對武術(shù)技術(shù)的傳授，以及在技術(shù)當(dāng)中與道德品質(zhì)的塑造結(jié)合起來，讓學(xué)生安全地練武術(shù)，使他們安全地感受國術(shù)的魅力。

總之，武術(shù)教學(xué)只有合理、科學(xué)地安排才能讓小學(xué)生在練習(xí)武術(shù)時，產(chǎn)生健康、積極的情緒，適應(yīng)兒童心理和生理的發(fā)展，達到很好的完成教育教學(xué)的目的。

參考文獻

[1] 吳悅.武術(shù)操教學(xué)的有效方法與要求[J].中國學(xué)校體育，2011（11）.