提升低年級學(xué)生體育運動注意力的途徑分析

鐘清

摘 ?要：小學(xué)低年級學(xué)生的性格特點是不善于分配注意力、好動、性格活潑，所以在體育戶外運動時，因室外活動空間大，干擾因素多，學(xué)生就不能集中注意力。無論是學(xué)習(xí)什么技能，都需要學(xué)生保持注意力的集中，才能快速領(lǐng)會知識要領(lǐng)。怎樣幫助學(xué)生克服分散注意力的困難，是當(dāng)前小學(xué)體育教師亟待探索解決的問題。

關(guān)鍵詞：小學(xué)低年級 ?體育課 ?培養(yǎng)注意力

中圖分類號：G8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）06（c）-0070-02

An Analysis of Approaches to Improving Physical Attention of Junior Students

ZHONG Qing

（Xiangdong Primary School， Longyan， Fujian Province， 364315）

Abstract： The characteristics of the junior students in primary school are not good at distributing attention， active and lively. Therefore， in outdoor sports， because of the large space of outdoor activities and many interference factors， the students can't concentrate. No matter what skills they learn， they need to keep their concentration so that they can quickly grasp the essentials of knowledge. How to help children overcome the difficulty of distraction is a problem that primary school PE teachers need to explore and solve.

Key Words： Junior primary school; Physical education; Training attention

注意力是指人思維和心理活動集中于某項事物的能力，如果學(xué)生能集中注意力做一件事情，能起到事半功倍的效果。低年級小學(xué)生注意力特點是集中時間短、穩(wěn)定性差，還不能自主分配、轉(zhuǎn)移。教學(xué)中只依靠管、控措施不能達到預(yù)期效果，所以通過一些適齡的體育運動，注重引導(dǎo)訓(xùn)練培養(yǎng)小學(xué)生注意力，也有助于其他課程的學(xué)習(xí)。

1 ?集中注意力在體育運動中的重要意義

體育運動不管是哪一個運動項目，注意力品質(zhì)是直接影響著運動者的技能發(fā)揮，也影響運動者的心理素質(zhì)的。在低年級學(xué)生身上這一點表現(xiàn)得尤為明顯，如果小學(xué)生注意力不集中，無法領(lǐng)略教師的意圖，技術(shù)動作掌握也就不扎實。其次，學(xué)生在運動中缺乏注意力，就體會不到運動的樂趣。運動過程中身體素質(zhì)的表現(xiàn)受心理因素影響很大，具體表現(xiàn)在學(xué)生的信心、毅力和忍耐力等方面。

兒童在運動中獲得的“運動靈感”，不僅有利于兒童身體的生長發(fā)育，也有助于兒童大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和智力的開發(fā)。如果沒有注意力作為支撐，不僅智力活動無法正常開展，也不能形成積極向上的心理素質(zhì)。例如，足球運動看似是一項隨意變數(shù)極大的運動，但它卻要求參與運動員時刻集中注意力，這樣才能準(zhǔn)確地將球傳送給隊友;在受挫或失敗的情況下，也要堅持對抗的狀態(tài)，不放棄才有可能在千鈞一發(fā)的時候射出拯救性的進球。這些都是高度集中注意力的表現(xiàn)。

2 ?培養(yǎng)低年級小學(xué)生注意力的重要性

小學(xué)階段是身體和心理素質(zhì)成長最快的時段，也是培養(yǎng)注意力的黃金階段。有國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，小學(xué)階段是學(xué)生注意力全面高速成長的階段，到高中時期，學(xué)生注意力水平發(fā)展已經(jīng)趨于平衡，高中以后發(fā)展速度就變得緩慢。所以正常狀態(tài)下注意力會隨著年齡的增長而提高。即注意力高速發(fā)展的階段是學(xué)齡期階段。日常教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，注意能力的高低直接影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績。通過一些積極有益的體育運動來促進學(xué)生注意力水平的提高，也是體育教學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)之一。因此，在注意力發(fā)展最為快速的低齡期階段，探究體育教學(xué)提升兒童注意力的方法顯得尤為重要。目前提倡以陽光體育促進學(xué)生綜合素質(zhì)提高，使學(xué)生在增強體質(zhì)、增進健康的同時提高學(xué)習(xí)的效率，取得體、智雙向發(fā)展。

3 ?小學(xué)體育課提升小學(xué)生注意力的途徑

3.1 以體育趣味性吸引學(xué)生的注意力

興趣是小學(xué)生學(xué)習(xí)最好的老師。因為基于興趣出發(fā)，才能調(diào)動學(xué)生的自主性和從而激發(fā)學(xué)生的注意力。因此要注意開發(fā)趣味性的體育運動。小學(xué)低年齡段孩子具有好奇、愛玩的性格特點。體育運動中引用一些趣味性游戲作，通過做一些基礎(chǔ)的、簡易的運動游戲不僅能使身體放松，也能吸引學(xué)生對體育運動的興趣，把學(xué)生的注意力快速吸引過來。例如，練習(xí)小學(xué)生平衡性的小游戲，可以將學(xué)生分成若干組，頭頂沙包由走過渡到跑20m來回接力，看哪組先完成。諸如此類的還有球拍運乒乓球、羽毛球的接力游戲等。其次，也可以把指令游戲貫穿到體育運動中間，用外力促使學(xué)生注意力集中起來起來。例如，練習(xí)投擲時，教練會隨時發(fā)出一道指令，如全體向左轉(zhuǎn)、蹲下或向后轉(zhuǎn)等，輸了的學(xué)生要負責(zé)撿回壘球或沙包等投擲物，又或者懲罰深蹲起。這樣學(xué)生會因為感受到趣味性而愛上體育運動，學(xué)生的注意力會也緊跟練習(xí)的節(jié)奏。

3.2 構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系

師生關(guān)系是影響體育運動質(zhì)量的主要因素。實踐中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生如果對老師信任、喜歡，就會努力表現(xiàn)自己，以贏得關(guān)注。傳統(tǒng)的訓(xùn)練中，教師對上課開小差的學(xué)生，往往會在課堂上直接指正或是停止講解、示范，利用上課時間維持課堂秩序。這種采用強制性措施轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力的方法，雖然當(dāng)時見成效，但不是好的方式，不利于學(xué)生和教師的教學(xué)思維推進，不利于師生關(guān)系正常發(fā)展，學(xué)生成長方向可能就是服從型、認(rèn)同型，是不利于孩子成長的行為。構(gòu)建新型的師生關(guān)系，要注重師生間的溝通互動，要和學(xué)生打成一片，建立亦師亦友、平等和諧的師生關(guān)系。這樣學(xué)生才能樂于和老師交流，學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)新能力就會得到鍛煉。課下和學(xué)生多溝通，了解每個孩子的興趣和性格特點有利于培養(yǎng)良好的師生關(guān)系。

3.3 運用適齡適用的體育活動鍛煉孩子注意力

通過一些合適的體育活動能有效鍛煉學(xué)生注意力是有科學(xué)依據(jù)的。因為體育運動能提高大腦多巴胺和腎上腺素的產(chǎn)生，經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練就能防止因為各種小刺激而興奮轉(zhuǎn)移注意力的現(xiàn)象。低年級小學(xué)生每天堅持進行足球、跑步、武術(shù)操等適齡的低門檻運動，不是在讓他們刻意保持注意力，但每天堅持并幫孩子養(yǎng)成運動鍛煉的好習(xí)慣，學(xué)生的意志力會變強，并且逐漸學(xué)會控制支配自己的身體。

培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣要選擇符合學(xué)生年齡和身體發(fā)育的體育活動。這些運動最好不受性別的限制，規(guī)則簡單易學(xué)，學(xué)生易上手，不受場地限制，并且學(xué)生很感興趣。例如飛鏢、球類、跳繩等雖然動作簡單，但要求速度快，腦、眼、手協(xié)調(diào)一致，能夠有效地鍛煉學(xué)生的觀察力和注意力，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

3.4 創(chuàng)新體育練習(xí)方法，用陽光體育運動促進學(xué)生身心健康

傳統(tǒng)體育運動為了培養(yǎng)學(xué)生的競技意識，追求成績，運動過程就以反復(fù)練習(xí)技術(shù)動作為主，因此學(xué)生會感覺體育運動讓人身心疲憊。再者用競技成績評價學(xué)生體育能力，打擊了很多學(xué)生的運動信心，所以對于體育運動就抱著得過且過的心態(tài)，注意力也會下降。

陽光體育運動是為引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)運動健身的新思路。體育運動的目的是為了增進身心健康、建立積極樂觀的生活態(tài)度。因此體育運動就是要讓學(xué)生愛上體育運動，教師要不斷創(chuàng)新體育運動方法。例如：在體育運動過程中設(shè)置體育情景，低年級學(xué)生進行蛙跳練習(xí)的時候，可以用“小青蛙找媽媽的故事”，以生動的故事情節(jié)推動訓(xùn)練的進程。小青蛙們用青蛙跳的方式出發(fā)去找媽媽，同時還和模仿各種動物的同學(xué)進行語言互動。不僅使得課堂氣氛的得到了活躍，也使得學(xué)生覺得體育課堂生動活潑有趣。

4 ?結(jié)語

總之，學(xué)生注意力的培養(yǎng)不是一蹴而就的，需要引導(dǎo)學(xué)生在日常體育運動中養(yǎng)成良好的課堂習(xí)慣。小學(xué)低齡段是培養(yǎng)良好習(xí)慣的黃金時期，體育教師要把握好這樣的敏感時期，在體育訓(xùn)練過程中巧用各種訓(xùn)練方法，用吸引和疏導(dǎo)的方法鍛煉提升學(xué)生的注意力。為了學(xué)生的身心健康，保障體育運動質(zhì)量，每個體育教育工作者都應(yīng)不斷研究探索。

參考文獻

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