痘痘不可怕，痘印才可怕

小西

痘痘雖小，卻影響著皮膚的完整無瑕。有數(shù)據(jù)表明，90%的人都經(jīng)歷過皮膚爆發(fā)痘痘，且或多或少會(huì)留下一些痘印、痘疤。其實(shí)，一般的粉刺很少會(huì)遺留痘印、痘疤，只有發(fā)生了炎癥性的皮膚損傷，才容易留下印記。處理這些印記，往往要花費(fèi)大量的時(shí)間和金錢，所以預(yù)防痘印、痘疤的產(chǎn)生才是關(guān)鍵。

痘印、痘疤如何產(chǎn)生

知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝，因此向痘印、痘疤開戰(zhàn)前，我們需要先了解一下它們到底是怎么產(chǎn)生的。

炎癥是產(chǎn)生痘印的根源。有種細(xì)菌叫痤瘡丙酸桿菌，是一種厭氧菌，喜好油脂，住在皮脂腺深處，沒有及時(shí)清理掉的老化角質(zhì)細(xì)胞和油脂是它最愛的“養(yǎng)料”。

當(dāng)皮膚毛囊中的油脂排空不順利，毛孔就會(huì)被油脂和老化角質(zhì)細(xì)胞堵塞，正好為痤瘡丙酸桿菌創(chuàng)造了良好的局部厭氧環(huán)境，使它在表皮大量繁殖，隨即產(chǎn)生的多肽類物質(zhì)會(huì)成為白細(xì)胞釋放各種酶類的信號(hào)，以此誘發(fā)或加重皮膚的炎癥。

一般來說，這種局部的皮膚炎癥會(huì)導(dǎo)致絡(luò)氨酸酶活性的增加，使新陳代謝紊亂，從而留下深褐色痘印。而痘疤，實(shí)際上也與這種炎癥息息相關(guān)。炎癥累及表皮，會(huì)遺留色素沉淀，如果炎癥擴(kuò)散破壞了原來的皮膚組織，就會(huì)產(chǎn)生難看的疤痕。

從根源抑制，減少痘印、痘疤煩惱

毛囊炎癥是一切痘印、痘疤的始作俑者，那么首先就要抑制炎癥，一旦炎癥得以控制，也就不會(huì)有痘印、痘疤的煩惱了。

溫柔對(duì)待痘痘

我們常常會(huì)認(rèn)為結(jié)痂了的痘痘好得比較快，因此總?cè)滩蛔∮檬秩D那些發(fā)紅有白點(diǎn)或者有觸痛感的痘痘。這種一時(shí)沖動(dòng)的“徒手”操作，特別容易引起繼發(fā)的二次感染，嚴(yán)重破壞局部組織，大大增加留下痘印、痘疤的可能性。

另外，被痘痘困擾的人常常會(huì)病急亂投醫(yī)，使用一些有強(qiáng)效刺激性的清潔產(chǎn)品，這不僅對(duì)痘痘毫無幫助，更會(huì)破壞皮膚的愈合力。

有炎癥痘痘的皮膚一定要溫柔對(duì)待，要克制住擠痘的沖動(dòng)，且清潔產(chǎn)品一定要選擇性質(zhì)溫和的，以免刺激皮脂腺過度分泌。

使用殺菌消炎產(chǎn)品

含植物殺菌成分的消炎產(chǎn)品比較溫和，比如茶樹精油、蘆薈、薰衣草、金縷梅精油等，應(yīng)該首先嘗試。如果效果不佳，可以選擇含有氧化苯甲酰成分的產(chǎn)品，這是目前市面上比較有效的皮膚殺菌劑了。

如果還是無效，那你就要考慮口服或外用抗生素藥物了，但用藥之前一定要去醫(yī)院皮膚科征詢醫(yī)生的意見。

溫和去角質(zhì)

這里的去角質(zhì)當(dāng)然不是傳統(tǒng)意義的磨砂去角質(zhì)。痘痘的產(chǎn)生和毛囊的油脂分泌有很大的關(guān)系，所以可以使用濃度1～2%的水楊酸產(chǎn)品來去角質(zhì)，這是治療痘痘很重要的一步。

水楊酸可溶解于脂肪，能在充滿油脂的毛孔中完成去角質(zhì)的任務(wù)，并且很溫和。建議使用凝膠型、水劑或者清爽乳液的水楊酸產(chǎn)品，這樣的產(chǎn)品不會(huì)含有可能阻塞毛孔的增稠劑或潤滑劑。

光動(dòng)力神器抑制痘痘、平復(fù)痘疤

光源護(hù)膚美容儀器對(duì)抑制痘痘、平復(fù)痘疤有較好的作用。其中，紅光可刺激真皮層中纖維母細(xì)胞，令膠原蛋白再生，從而促進(jìn)疤痕修復(fù);藍(lán)光則可以用來殺滅痤瘡丙酸桿菌。

淡斑產(chǎn)品幫助皮膚表層黑色素代謝

大部分炎癥消退后，黑色素代謝會(huì)從紊亂恢復(fù)到正常，依照膚色深淺（膚色越白的人越容易造成色素沉淀），大約需要半年到1年才能將多余的色素逐漸代謝掉。

為了加快黑色素的消退，可以選擇使用那些能代謝黑色素的美白淡斑精華，維生素C及其衍生物對(duì)還原和消解黑色素有非常顯著的作用。

恢復(fù)皮膚屏障

許多治療痘痘的外用藥物對(duì)皮膚有一定的刺激，會(huì)破壞皮膚屏障的功能。因此，在痘痘愈合后的初期，最好先使用舒緩保濕類產(chǎn)品幫助皮膚恢復(fù)屏障功能，待皮膚得到緩解后，再重新使用控油保濕等功效的產(chǎn)品。

痘印痘疤的消退時(shí)間

淺表的丘疹和膿皰一般10天左右就能消退，消退以后局部通常會(huì)留下紅印。這種紅印的消退時(shí)間取決于炎癥的嚴(yán)重程度，有些人2～3天就能退掉，有些人可能需要1～2個(gè)月。

深層皮膚受損往往需要一個(gè)月或者更長的時(shí)間去緩解，而且很容易形成疤痕。如果是結(jié)節(jié)和囊腫等深層炎癥性皮損，即使是積極治療也不能確保一定就不會(huì)留下疤痕。

（摘自《好日子》2020年4期）