宿舍團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生思想政治教育中的實(shí)踐探索
——“與你‘宅’一起”宿舍團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)

田銀雙

（燕山大學(xué) 河北秦皇島 066000）

一、實(shí)施背景

宿舍是大學(xué)生的第二個“家”，宿舍群體生活對個體有著巨大的影響力。根據(jù)調(diào)查研究，80%以上的在校大學(xué)生每天“宅”在宿舍的時間占空閑時間的比例為50%左右，而且以女生居多。65%的女生“宅”在宿舍時，喜歡通過與舍友交流、分享的方式排解心理壓力。

經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院女生所占比例為82%以上，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，我們運(yùn)用熱身游戲、心理劇、繪畫等學(xué)生喜歡的情感表達(dá)方式在宿舍開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。一方面，可以及時跟進(jìn)前期進(jìn)行過個體心理輔導(dǎo)的學(xué)生在新學(xué)期的心理動態(tài)；另一方面，通過由點(diǎn)及面，熟悉和了解了所帶學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活方面的整體情況，幫助她們調(diào)整了對自己、大學(xué)、社會的整體認(rèn)知，為輔導(dǎo)員開展學(xué)生管理工作起到很好的橋梁作用。

二、主要思路

輔導(dǎo)教師經(jīng)過前期調(diào)研，選擇“特定”宿舍，設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)書，從自我探索、人際關(guān)系訓(xùn)練、社會認(rèn)知三個方面來開展大學(xué)生宿舍團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。

三、實(shí)施方法與過程

1.實(shí)施方法：主要采用了團(tuán)體輔導(dǎo)理論中的技術(shù)及觀察法、問卷調(diào)查法、實(shí)踐分析法。

2.實(shí)施過程

根據(jù)2018年學(xué)校開展的新生心理普測工作的篩選結(jié)果，于2019年，輔導(dǎo)員開展活動。該團(tuán)體活動擬每月進(jìn)行2次，每兩周1次，團(tuán)體成員為6人。每次時間為90～120分鐘，具體時間為宿舍協(xié)商后晚上18:00～21:00之間，活動場地為學(xué)生宿舍。團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者為大學(xué)生輔導(dǎo)員，根據(jù)方案設(shè)計(jì)內(nèi)容，后期同年級輔導(dǎo)員擔(dān)任團(tuán)體的觀察員。注：本次實(shí)施過程以小A同學(xué)宿舍為例。

（一）團(tuán)體甄選

從2018年新生心理普測結(jié)果為A的25名學(xué)生中，按照90項(xiàng)癥狀清單(SCL-90)總分值及心理談話的結(jié)果，進(jìn)行由高到低的學(xué)生所在宿舍排序，確定目標(biāo)團(tuán)體。

例：2018級會計(jì)學(xué)專業(yè)的小A同學(xué)(SCL-90)分值為280分以上，與她單獨(dú)談話后，發(fā)現(xiàn)該生由于高中學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致在大學(xué)自我要求較高，性格內(nèi)向且敏感，已入心理危機(jī)庫，于是首先選擇了她所在的宿舍。

（二）團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)

（1）準(zhǔn)備階段：輔導(dǎo)員先對宿舍成員進(jìn)行全方位了解，然后再設(shè)計(jì)和發(fā)放“關(guān)于大學(xué)生宿舍氛圍與幸福感的調(diào)查”問卷，從宿舍整體精神需求的十個方面進(jìn)行預(yù)判。

例①：小A所在的宿舍在“宿舍交流氛圍”選項(xiàng)中發(fā)現(xiàn)宿舍成員間的人際關(guān)系需要加強(qiáng)。（見圖1）

圖1 調(diào)查問卷—第4題：以下是關(guān)于你宿舍交流氛

圍的一般情況調(diào)查，請根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇。

例②：小A所在的宿舍在“團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動預(yù)期目標(biāo)”選項(xiàng)中在“自我探索”方面需求較大，“人際關(guān)系”次之。（見圖2）

圖2 問卷調(diào)查—第10題：你希望這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動能帶給你以下哪方面的幫助？

（2）活動階段——撰寫團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃書。根據(jù)前期調(diào)研結(jié)果，設(shè)計(jì)針對宿舍特點(diǎn)的計(jì)劃書。

例：根據(jù)小A宿舍全體成員的特點(diǎn)及當(dāng)前階段的需求調(diào)研后，設(shè)計(jì)了四個方面的團(tuán)體輔導(dǎo)內(nèi)容。

① 主題：滾雪球（熱身破冰類）

內(nèi)容：從其中1個成員開始，內(nèi)容必須包含三方面內(nèi)容：姓名（昵稱）、鮮為人知的特點(diǎn)（在團(tuán)體活動中能發(fā)揮作用的）和挨著自己坐的人的優(yōu)點(diǎn)、最能夠代表自己的事物（配合標(biāo)志性造型的動作）。當(dāng)?shù)谝粋€成員說完后，第二個成員必須從第一個成員開始講起。

目標(biāo)：在成員都相識的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化成員對自己的認(rèn)識，加深對團(tuán)體其他成員的理解。

② 主題：我的專業(yè)誰選擇（自我探索類）

內(nèi)容：發(fā)給每個成員“我的專業(yè)誰選擇”練習(xí)表，填寫之后在小組內(nèi)分享，回顧自己高考填報(bào)志愿的理想，分享對目前所學(xué)專業(yè)的認(rèn)知和態(tài)度以及未來的規(guī)劃。表格內(nèi)容主要包括專業(yè)選擇意愿、原因、未來預(yù)期規(guī)劃等6個方面。

目標(biāo)：回顧職業(yè)生涯規(guī)劃的理想；了解興趣與未來職業(yè)選擇的關(guān)系；思考對目前所學(xué)專業(yè)的認(rèn)知和態(tài)度。

③ 主題：信任證言（人際關(guān)系類）

內(nèi)容：首先，準(zhǔn)備信任表單，包括10個方面的相互信任。如“我信任你能分享我的快樂和憂傷”“我信任你會是我一輩子的朋友”等等。給每個成員發(fā)一份信任表格，從信任證言單中，挑出最能說明其對另一位成員信任程度的三個句子，并簽上自己的姓名，然后按照順時針順序傳遞填寫。當(dāng)所有人寫完后，每個成員選一句別寫給自己最感動的話分享。

目標(biāo)：增加身體、智力和情緒的信任與了解，增強(qiáng)宿舍凝聚力；探索群體中的信任度；提供一個給團(tuán)體成員作信任感回饋的機(jī)會。

（三）團(tuán)體效果反饋與評估

（1）在活動進(jìn)行中，通過觀察成員表情、語言分享等方式，了解成員的心理動態(tài)，改善團(tuán)體過程；

（2）在團(tuán)體活動結(jié)束后，發(fā)放“大學(xué)生宿舍團(tuán)體輔導(dǎo)活動反饋表”，搜集成員對活動的建議。

四、主要成效及經(jīng)驗(yàn)

（一）成效

1.從參與輔導(dǎo)學(xué)生角度

通過收回的問卷“大學(xué)生宿舍團(tuán)體輔導(dǎo)活動反饋表”，得到的反饋主要有三個方面：

（1）加強(qiáng)了大學(xué)生人際交往與溝通能力

宿舍成員活動后表示能充分感受到團(tuán)體的關(guān)注及他人的關(guān)懷，體驗(yàn)到換位思考和相互理解的快樂，從“接受幫助—相互給予—接受關(guān)系”中獲益。（見圖4）

圖4 調(diào)查問卷—第7題：你個人認(rèn)為在團(tuán)體中有什么收獲？

例：小A及其舍友在調(diào)查問卷“你個人認(rèn)為在團(tuán)體中有什么收獲？”選項(xiàng)中表示在人際交往方面充滿了自信。

（2）加強(qiáng)了大學(xué)生情緒管理能力，提高了社會認(rèn)知能力

團(tuán)體提供了支持性情感力量，使宿舍成員在隱私空間內(nèi)宣泄長久壓抑的消極情緒，并矯正不良的負(fù)面情感體驗(yàn)。

如在“命運(yùn)紙牌”游戲中，會討論大學(xué)生遇到的普遍共性問題，小A舍友感同身受，會講述自身的經(jīng)歷，能讓其他成員再遇到類似問題時有情感支持。

（3）加強(qiáng)了宿舍凝聚力與信任度

通過問卷，“信任證言”是每個宿舍最喜歡并且能達(dá)到最高情感支撐的互動游戲。（見圖5）

圖5 調(diào)查問卷—第8題：今天讓我印象最深刻的一句話是？why？

2.從輔導(dǎo)員角度

（1）走近學(xué)生，更加了解每個學(xué)生獨(dú)特的特點(diǎn)。并且，學(xué)生也對輔導(dǎo)員有了全新的認(rèn)識，能夠更加信任輔導(dǎo)員也愿意吐露真實(shí)的心聲。

（2）通過團(tuán)體輔導(dǎo)活動的開展，能從心理學(xué)角度對學(xué)生有更多的認(rèn)知，使工作更加職業(yè)化和專業(yè)化。

（二）經(jīng)驗(yàn)

第一，注重專業(yè)性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動不等同于簡單的素質(zhì)拓展游戲。因此，前期需要通過查找相關(guān)資料、閱讀書籍和專業(yè)心理培訓(xùn)，為活動提供理論支持。

第二，注意角色轉(zhuǎn)換。開展活動時，首先將自己角色從“教師”轉(zhuǎn)換成“學(xué)姐”等同樣地位的角色，學(xué)生能夠降低戒備心態(tài)，活動才能起效。其次，團(tuán)體輔導(dǎo)活動中，輔導(dǎo)教師主要角色為引導(dǎo)和傾聽，而不是大段的說教與糾正，重要在于學(xué)生的分享。

第三，充分利用道具營造氛圍。音樂和美術(shù)、攝影等工具的使用，能夠讓整個活動事半功倍。在活動前收集每個人喜歡的兩首歌曲，在活動中穿插播放，極大地營造輕松溫馨的活動氛圍。

五、下一步加強(qiáng)和改進(jìn)的計(jì)劃

（一）團(tuán)體輔導(dǎo)方案內(nèi)容的設(shè)計(jì)需要更加豐富化、趣味化。

（二）團(tuán)體輔導(dǎo)形成常規(guī)化以后，在成員招募方面會采取海報(bào)宣傳與團(tuán)體成員自愿報(bào)名參與的方式。

（三）加強(qiáng)自身團(tuán)體輔導(dǎo)相關(guān)知識的累積。

目前，大學(xué)生宿舍團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高校思想政治教育中的應(yīng)用還處于萌芽階段，面臨著較大的供需不足。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動通過不斷地實(shí)踐探索，能夠使高校思想政治教育工作實(shí)現(xiàn)多樣化、豐富化、實(shí)踐性，從而更好地為國育人育才。[1-5]